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足のむくみ放置してませんか？プラスbe面

09:35
55再生
AI目次
足のむくみ放置で血流低下？
夕方の靴がきつく感じる原因とは
第二の心臓「ふくらはぎ」の重要性
座りながらできる簡単ケアを紹介
出会った瞬間に「好き」と感じる？
#老化 #老化予防 #一生自分の足で歩く #50代からが黄金期 #年齢のせいにしない #整う心 #丁寧な活き方
かづの老けない練習ラジオ
介護予防運動指導のかづ先生
  1. 00:32
    1.

    オープニング

  2. 04:03
    2.

    チャプター 2

  3. 05:00
    3.

    ➕be面

コメント

avator
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ロスちん
2025年10月22日
足のむくみ解消も頑張ってみます👍
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かづ｜健康寿命を延ばす先生公式アカウント
2025年10月23日
浮腫んでたら是非に♡♡
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ロスちん
2025年10月22日
ブロック2本ちゃん（笑）京都の先輩です。聴きましたよ〜そんなに言ってくれて有難う‼️是非又会いましょう。社交辞令でなく可愛い後輩先輩で（笑）
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かづ｜健康寿命を延ばす先生公式アカウント
2025年10月23日
うわぁコメントありがとうございます❣️大好き
絶対会いに行きます‼️
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安田 成美
2025年10月22日
足の上げ下げ、簡単
血、流れた
返信
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かづ｜健康寿命を延ばす先生公式アカウント
2025年10月22日
簡単やから続けられるを目指します🔥いつもありがとうございます😊
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

かづの老けない練習ラジオ

介護予防運動指導のかづ先生

コレ✅まさか当てはまりませんよね⁈
↓↓↓
⚪︎体と心の変化を感じ始めた方←まさに今です！！

⚪︎介護や家族の健康が気になり出した方←体力落ち出すお年頃🦶

⚪︎50代を境に「このままじゃだめ」と感じている方←絶対聞いて🔥

⚪︎これからは自分を大切にしたい方←忙しくても聞き流して👂

⚪︎フッと気持ちが軽くなりたい方←絶対笑いましょう🤗
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
💡ひとつでもあてはまった方にはおススメ

かづの老けない練習〜50代からの動ける体づくり
「まだ大丈夫」が危ない😳
一生歩ける身体をつくるには、今からの意識が大切。

_____期待せずに聞き流しに来てください_____♡

健康は自分のためだけではなく、大切な人を守ることにもつながります。

健康寿命伸ばす・50代女性の味方・かづが、一生自分の足で歩くために
運動・食事・心の整え・老化サインの気づき方など優しくぼちぼち語ります。

不調を「年齢のせい」で片付けない
人生折り返しから黄金期
リスタートです！

耳から始める“老けない練習”
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そして時にはズバッっと背中押します🤗
任せて🔥

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