VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. かづの老けない練習ラジオ

腰が痛い😖それ年齢のせいにしてませんか？➕be面

09:58
48再生
AI目次
年齢のせい？腰痛を放置するリスク
簡単ストレッチで骨盤をゆらゆら
歩ける腰は動ける体への第一歩とは
運動嫌いな先輩がバレーで輝く理由
夢を語る大切さ、旅行計画の効果とは
#腰痛 #老化 #老化予防 #一生自分の足で歩く #50代からが黄金期 #年齢のせいにしない #整う心 #丁寧な活き方
かづの老けない練習ラジオ
介護予防運動指導のかづ先生
  1. 00:32
    1.

    オープニング

  2. 05:36
    2.

    チャプター 2

  3. 03:51
    3.

    ➕be面

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ロスちん
2025年10月27日
今日も骨盤話有難う。義母にも勧めます。そしてバレーは上手なのに走るの嫌や〜（笑）やはり私の知ってる後輩の話ですね（笑）（笑）
返信
avatar
かづ｜健康寿命を延ばす先生公式アカウント
2025年10月28日
義母さまにぜひ^_^
あと、正解⭕️まじで走らへんいわはりまつw
avatar
ロッキー（田中こういち）
2025年10月25日
骨盤という言葉を捨てて、「腰あたり」と表現するかづさん。大好きです❤️
返信
avatar
かづ｜健康寿命を延ばす先生公式アカウント
2025年10月26日
そこに気づいてくださるところ♡
さすがです❣️工夫も試行錯誤の甲斐があるのです🙏🏻ありがとうございます
avatar
安田 成美
2025年10月25日
骨盤ゆらゆらして、今日運動会に行ってきます。
バレーは出来るけど、走るのはイヤだ。これは絶対、走る事はイヤだ笑笑
ありがとう。いつも
返信
avatar
かづ｜健康寿命を延ばす先生公式アカウント
2025年10月26日
運動会お疲れさまでし^_^た
バレーは見習うとこしかない♡
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

かづの老けない練習ラジオ

介護予防運動指導のかづ先生

コレ✅まさか当てはまりませんよね⁈
↓↓↓
⚪︎体と心の変化を感じ始めた方←まさに今です！！

⚪︎介護や家族の健康が気になり出した方←体力落ち出すお年頃🦶

⚪︎50代を境に「このままじゃだめ」と感じている方←絶対聞いて🔥

⚪︎これからは自分を大切にしたい方←忙しくても聞き流して👂

⚪︎フッと気持ちが軽くなりたい方←絶対笑いましょう🤗
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
💡ひとつでもあてはまった方にはおススメ

かづの老けない練習〜50代からの動ける体づくり
「まだ大丈夫」が危ない😳
一生歩ける身体をつくるには、今からの意識が大切。

_____期待せずに聞き流しに来てください_____♡

健康は自分のためだけではなく、大切な人を守ることにもつながります。

健康寿命伸ばす・50代女性の味方・かづが、一生自分の足で歩くために
運動・食事・心の整え・老化サインの気づき方など優しくぼちぼち語ります。

不調を「年齢のせい」で片付けない
人生折り返しから黄金期
リスタートです！

耳から始める“老けない練習”
声でそっと後押し
そして時にはズバッっと背中押します🤗
任せて🔥

新着の放送