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第一回放送！何もしたくない日は自分ファースト！自分を思い切り甘やかしたら幸せがやってきた！

04:02
1,784再生
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AI目次
「何もしたくない」はサイン？
自分ファースト、最初のステップ
罪悪感からの脱出方法とは？
解放感が生む意外な効果とは？
幸せに過ごすための秘訣とは？
#幸せ #考え方 #自分ファースト #何もしたくない
たま | 「心が楽になる視点の持ち方」を配信
プレミアム放送配信中！
  1. 00:39
    1.

    チャプター 1

  2. 03:08
    2.

    チャプター 2

  3. 00:16
    3.

    チャプター 3

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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yoko♪
2025年10月8日
tiktokで配信を拝見しています☺️いつも穏やかさの中に凛とした口調、素敵な笑顔でのご回答や奥深い内容に感銘を受けております。ありがとうございます✨️
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たま公式アカウント
2025年10月8日
ありがとうございます。励みになります。まだ不慣れではございますが引き続きよろしくお願いいたします！
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machiettable
2025年10月8日
私もいつもインスタでたま先生の温かくも現実的なアドバイスに心が軽くなっています。優しい素敵なお声なので、Voicyで聴けるのも嬉しいです！
返信
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たま公式アカウント
2025年10月8日
Instagramから来ていただいたのですね。嬉しいです。まだ不慣れですがよろしくお願いいたします。
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りえ
2025年10月8日
いつもインスタで拝見してます。Voicy 楽しみです。
返信
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たま公式アカウント
2025年10月8日
ありがとうございます♪こちらでもよろしくお願い致します。

たま | 「心が楽になる視点の持ち方」を配信

たま

年齢を重ね、ふと「このままで幸せなのかな」と感じることはありませんか？
本チャンネルでは、著書『40歳からの幸せの法則 ― 自分ファーストで心も時間も自由になる ―』をベースに、鍼灸師・カウンセラー・ラジオパーソナリティとして活動する“たま”が、心を軽くする生き方のヒントをお届けします。

テーマは「自分を大切にすることから始まる幸せ」。
人と比べない、自分をねぎらう、好きなことを少しずつ増やす――そんな小さな習慣が、日常を穏やかに変えていきます。

聴くたびに心が整い、「今日も自分を好きでいられる」そんな時間をお届けします。
年齢や環境にとらわれず、もう一度“自分らしい幸せ”を見つけたい方へ。

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