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美脚塾2日目、いよいよ開始マッサージしても脚が細くならない理由とは？心のセルフチューニングで自分と向き合う受講生のコメントに答える脚痩せへの継続、そして自信へ
AI目次O脚は見た目以上に深刻？膝への隠れた負担と将来の危険改善可能なO脚と骨格のタイプ避けるべき日常のNG習慣リスト今日から実践！3つのセルフケアAI目次傷つく人・傷つかない人の心理ダイエットと心の癖の関係性同じ言葉でも異なる解釈の理由他人に価値を決めさせる心理の罠揺るがない心を作るセルフチューニングAI目次足が変わる人と変わらない人の決定的な違いゆるい靴が足指の出番を奪う実態外反母趾・内反小趾を招く靴の罠全身を整える靴選びの重要性とは美脚を妨げる無意識の習慣と解決策AI目次人間関係の悩みが心身へ与える影響人間関係で生じる境界性の問題とは？幼少期の親との距離感が生む心の癖回避型と見捨てられ不安型はなぜ引き合う？うまくいかない時こそ自己理解のチャンスAI目次前もも張りの原因は筋膜だけ？繰り返す張りの「盲点」とは全身骨格と反り腰のつながり足裏から見直す根本改善法無意識を変える３つの実践点AI目次次元上昇祭りで得た学びとは人生を変える「ご縁」の大切さコンプレックスが誰かの希望になる時ありのままの姿が勇気を与える理由あなたの生き方が未来を照らす可能性AI目次頑張り屋ほど体が硬い意外な理由クマに遭遇！？交感神経の働き心の緊張が体に現れる仕組み無意識に硬くなる３つの筋肉頑張りすぎな心身を労る重要性AI目次「着たい」を諦めた心の壁とは「自分」で決められない選択の罠感情で選ぶインスピレーション力小さな決定が自信を育む秘訣体の悩みを乗り越える確実な道AI目次なぜ自分を信じられないのか？その真実行動できる自分に変わる第一歩無理なく続く約束のハードル設定法今日からできる！自信を育む３つの習慣失敗しても大丈夫！自信を失わない秘訣AI目次現代人が太る理由：飽食時代の落とし穴新型栄養失調とは？満腹でも不足する栄養「低栄養高カロリー」食が代謝を妨げる止まらない食欲の真因：食事の質とバランス食べないダイエットの罠：太りにくい体へ
脳ちゃん🧠書き換えるだけで✨今朝☀️目覚めて立った瞬間💡足裏の重心が両足ともバッチリで感動しましたぁ😭💯バストも上向き💓ふっくら😍トレーニングパンツが更にブカブカに感じました🤣最高🌈
【マッサージしても脚が細くならない理由】
♡マッサージで流してもまた浮腫む・滞る
※老廃物の流れを根本から変える必要あり⚠️
♡筋膜の癒着＆ねじれ💦
♡重力と姿勢(骨格のアライメント)
♡脳の誤作動(神経とのつながり)
※感覚センサーを正しくONしないと❌😭
【心💓】年齢不詳🥰
体だけがアプローチの手段でない。だから、かのみん先生のトレーニングは効果が出るんですね💓
マッサージは根本改善にはならない☝🏻
確かに、納得です。
足首硬いので、柔らかくする。
筋膜の癒着を剥がす。
日常の姿勢、身体の使い方を意識。
足裏から整える。
まだまだ改善出来るところがあるので、コツコツやります🤭
✨心のセルフチューニング✨
自分に自信が持ちたい
自分が納得するレッグラインを手に入れたい
綺麗になりたい
お洋服選ばず着たい服着たいです
脳を書き換える✨、美脚学校卒業生ですが
また新たなアプローチを教えて頂き、
ありがとうございます🤩
まだ自分の理想に到達していない人も、
理想の脚になってそれを維持したい人も
みんな知っておいた方がよいと思いました‼️
残り2日も楽しみにしています❤️
本日の心のセルフチューニング♡
なぜ身体をキレイにしたいのか？
自分のテンションを上げるためと一生歩ける脚になるため、あとは「自分にも出来る！」を体感したいという気持ちも最近はあるかもしれないです🥰