抗う気持ちと整える生活
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世界くるみサミット参加報告くるみ栄養価の驚くべき効果50代からの体の変化と対策疲れたら休む、乱れたら戻す心と体を整える生活の秘訣
かず|自分らしく生きるレシピ
かず
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疲れたら休む 乱れたら戻す イキイキ抗う
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この放送はフードクリエイターと1級キャリアコンサルティング技能士のカウンセラーのかずが、自分らしく生きるために、美味しくて簡単なレシピや、自分らしく過ごすための生き方のレシピをお届けしています。
instagramとつながりながら、好きなことをしながら生きる、自分らしく自由に生きるためのヒントをお話ししていきます。
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ずっと調理の仕事をしていたのですが、2年前に思い切って仕事辞めて、丁寧な暮らしをしたくて子供の頃から母と一緒に使っていたぬか漬けからはじまり、発酵にはまって味噌作りをして楽しくて、そのまま発酵ソムリエの資格を取って今は色々な調味料を麹で手作りして楽しんでます🍀
私もぬか床始めたいなぁと思う今日この頃。
資格まで！すごい！今度ぜひ教えてくださいね
私が気をつけてることは、4毒を食べないことです。
小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの。
吉野敏明先生のYouTubeオススメです♪
4毒ですか。
糖質は気をつけたいですね。吉野先生のYouTube見てみます！ありがとうございます😊