# 📢 話し方の学校 さあみんな全国に10店舗でエントジコーケツ厚クリニックのような クリニックを作る内科医師の米山義偉です。今日はですね 休日にできるリフレッシュ方法っていうのをですね あのみんなと一緒に考えてみたいかなというふうに思います さあですね11月23日というのは勤労感謝の日ということですね まあ今日はですねその振り返っていうことで休みなのかな ちょっと僕は詳しくわかりませんけれども 本当にですねまあ今のこの勤労感謝の日っていうのはですね どのような日かといえばですね働いている人へのですね感謝ありがとう 働けることへの感謝 それから家族とか仲間とかねスタッフの支えの感謝っていうことをですね 意識する日というふうに言われております さあ今日の放送ではですね休日にできるリフレッシュ方法ということでですね 米山先生のこの立法ラジオもですねもうあの 休日というですねあのいうことであのちょっと刺激少なめで 刺激少なめってなんだよなって 本当にみんながね日々ねもちろん今日はお仕事で大活躍されている方もいらっしゃる かなというふうに思いますけれども まあ勤労感謝ということでですねどのように私たち普段働いている方たちがね リフレッシュできるのかっていうことですね 私考えてみましたので皆さん最後まで聞いていってください 今日1日のお休みの日はねとっても有意義になることを間違いなしです この放送を夜に聞いている方もしくはですねあのあの回あの何火曜日以降のですね 聞いている方もですねあの利用できる内容になっております さあこのチャプターではですね話し方の学校のご案内です話すことが苦手だ 人前で話す頭が真っ白になってしまうっていう方に向けてですね話し方の学校があります 東京高の第1校が終わりましたけどアーカイブで確認することができます学ぶ タイミングとしては最高です この機会を逃すと半年以降になってしまいます東京の音 話し方の学校の入学が半年後になってしまいますのでこのチャプターの言われるからですね 情報を確認してですね東京高の話し方の学校に皆さん入学しましょうお待ちしております # 📢 心電図の学校 さあ続きまして神殿寺の学校のご案内です。さあねあのこの間日曜日もですね無料ズームセミナーということでですね神殿寺検定に向けて授業をしたところですねもう200名を超す方がですがですね朝の8時から勉強しに来てくれました皆さん神殿寺検定は絶対受かるから大丈夫だって選択肢がついてるからね皆さん絶対大丈夫だからね米山先生からの問題をですねひたすらひたすら復習してください絶対受かるから大丈夫 # 📢 田園都市高血圧クリニック さあ、こちらが田園都市高血圧クリニックのご案内です。 本日は、田園都市高血圧クリニックは珍しく休診日になっております。 普段、田園都市高血圧クリニックで働いているスタッフの皆さん、本当にお疲れ様です。 休診日というのが非常に珍しいクリニックなので、 今日こそはしっかり休んでほしいなというふうに思います。 みんないつもありがとう。 # 📢 田園都市高血圧クリニック　見学・研修会（医療関係者限定） こちらは、田園都市高血圧クリニックに見学・研修ができるご案内です。 こちらのチャプターのURLからお申し込み下さると、 田園都市高血圧クリニックの待ち時間ゼロの運用が見学することができます。 田園都市高血圧クリニックでは、ただいま医療事務さん、それからナースを募集しております。 非常に貴重な機会になっております。 興味のある方は、このチャプターのURLからご質問をください。お待ちしております。 # 「おかかのおむすび、あたためる？」祝日にできるリフレッシュ方法 先日ね家に帰ってきたらね今中学校3年生のですねまぁ受験待った中にいるですね ジョー君がですねあの突然ねあの家に帰ってきた時にですねあの起きた 出来事なんですけどあのたまたまねあのうちのほのかが昼間買ったですねおかかの コンビニのおむすびがあったんですね でそれをねうちのほのかさんがいらないって言うからですねジョーにあげたんですよ そしたらねジョー君がね やったーってめっちゃ喜んでたんですよそれでね僕がねすかさずね あのコンビニのおむすびってちょっと温め電子レンジで温めて食べると美味しいの 皆さん知ってます知ってますね 知ってるわって思うかもしれないですけどね余計なお世話だって言われるかもしれないですけど本当に そうでですねあのジョー君にいやねそれねちょっとね温めるとねちょっと美味しいんだよ そのおむすびっていう風にねあの言ったんですよそしたらねジョー君がね こういう風に言ったんですよいや冷たいおむすびがいいっていうふうにね即答したんですよ だからね僕はねいや飲んでたよジョー君やったことないだけだろってちょっと温めてみてよってめっちゃ 美味しいからっていうね海苔はパリパリだしご飯はねほんのり温かくてねふわっとしてね すごく美味しいんだよっていう風に聞いてねなんでジョー君はね温めないのってねそのままが いいのって言ったらねジョー君はこのように言ったんですよ いや今はね受験で 勉強ばっかりしているけれどもそのね引退する前のバレーバレーボールをやってた時って 本当にいろんなことをね遠征に向かって行ったんだよってねいろんな試合をする時 っていうのは冷たいおむすびでいつもねコンビニでね買った冷たいおむすびはいつも食べて たんだってねあの時のことを思い出すから好きなんだよねって言ってたんですね 当時はですねあの 進学どの高校に行こうかなんてことも決まっておらずですね なんとなくあの高校3年中学校3年生であってね進路をどうしようかっていう不安もあり ながら 大好きなバレーボールでですねまぁ現実逃避できるっていうかね もちろんバレーに打ち込んでたわけですけれども あのそんななんかなんとなくですねまぁみんなとの楽しい時間を過ごしていた その時を思い出すかのようにですね あったのでなんか冷たいおむすびがいいんだよっていうふうにですね言ってました本当に で僕のくねあの心にはねずトンと刺さりましたあ確かに俺にもあったなぁと思ってね 高校時代のねあの遠征とかね合宿とかでね とかの試合前に食べた冷たいコンビニのお弁当とかね 運動会の時のお弁当とかね夜ねお医者さんになってから到着してさあね本当はですね まあ出前とって温かい 暖かい状況で食べたいんだけど緊急で呼ばれてしまってで手術をして帰ってきた ですねもう2時間も3時間も4時間も経っていてですね さあ食べようと思ったらまた病棟に呼ばれるってねそういうことですね 冷たいお弁当をね食べた日々っていうのですね思い出しました 本当はね温められるんだけど冷たいままで食べたくなるって言うですね まあ多分ねこれ僕だけじゃなくて皆さんでもね何かでこだわりがあるんじゃ ないかなっていうね私はこれはこういうふうに食べたいって言うね いうことですねあのあると思うんですけどこれってね僕ね思ったんですけどね そのね食べている味味はもしかしたら温めた方が美味しいかもしれないじゃないですか まあでもその本当にその味が好きなんですけれども 冷たいのもでね冷たいおむすびでも温かいおむすびでもですねおそらく味は好きなんです けど実はね その記憶を一緒に食べているんじゃないかなってね僕勝手に思いました で条君はですとかね僕とかもね昔の食べていたその記憶をね食べているって いうことですね懐かしい味って皆さんありますよね 僕はですね今日ね新宿伊勢丹に行ってきたわけまあお休みの日でねうちの妻がね ちょっと新宿行こうよってねあのちょっとね買いたい本があるんだっていうことでですね あの新宿に行ったんですけどね その時のね新宿伊勢丹にですね岡野衛線っていうねおまんじゅう屋さん和菓子屋さんが あってですねこれ父がね大好きだったんですね栗まんじゅうが大好きだったんです だからね岡野衛線をでね買って食べたんですよ その時ってなんだろう栗まんじゅうは栗まんじゅうなんだけどなんか一緒にですね まあ父とが大好きだったね父の姿をね思い浮かべながらですね記憶をね食べているん じゃないかなというふうに思いました まさに休日にできるこのリフレッシュ法っていうのっていうのさあみんな 味そのものもかもしれないけどねねこれ懐かしいなっていうのですね一緒に記憶とともに ですね懐かしい食事をしてみるっていうのがですね リフレッシュ法になるんじゃないかなというふうにね 思いました 実はね私たちはですね美味しさイコール味というふうに皆さん思いませんか いや僕もそう思いますよねこれ味が美味しいんだから美味しいんだろうっていう ふうに思うんですけれども実は美味しさの7割以上はですね 記憶と感情でできているんだということが実はね 能科学で言われているので今日はですねこの本編の方でですね あの7割以上はですね記憶と感情でですね美味しさができているんだっていうことですね 実は味っていうことももちろん重要なんですけど記憶と感情ということが重要 なんだってことを能科学で解き明かしてみたいというふうに思います # 「味」と「記憶」は、脳の中で密接につながっています。 さあ米山先生の今日はですねリラックスモードで 喋らせてもらってますけどね さあね味と記憶っていうのは脳で密接につながっているっていうことなんですけど 実はねこれはですね 会話と返答体っていうふうに言われてるんですね 会話っていうのはもちろん記憶ですね返答体っていうのが感情をですね つかさどるところなんですけどね まあこの匂いとかね味っていうのはですね脳の感情にめちゃくちゃですね距離が近いので 最短距離で感覚に反映するんだよっていうことですね この仕組みを解明したのがですね実はですね 米国の米国アメリカのノースウェスタン大学の研究チームがですね2013年にファンクショナル MRI っていうのを使って解析したんですね 20代から35歳の間のですね男女をですねあの対象にですね 匂いと記憶の結びつきっていうものをね調べてみたんですよ そうするとですね匂いを人間がねその嗅いだ瞬間にですね 会話と返答体が同時に強く反応したっていうことですね そして匂いによって呼び起こされた記憶がですね 感情のですねスイッチを入れていくっていうことなんですけどね 匂いだとですね通常の刺激よりも2倍高いっていうことをですね あの証明したんですねつまり匂いが非常に感情とで結びついているんだっていうことで そしてですね 懐かしい匂いっていうねうわぁこの香り懐かしいっていう匂いを嗅がせたら 実はね脳の快楽領域は幸せだ懐かしいなっていうね 快楽領域がですね優位に活性化したんだっていう結果だったんですね つまり匂いとかね味っていうのはもしかしたらですね その時のさ昔の昔のね場面を覚え起こしちゃってね例えばねお父さんの味だとかねお父さんとこれ食べたよなっていうような味の時の感情の良い感情になる記憶スイッチなのかもしれないっていうことがですね フロンティアズインヒューマンニューロサイエンスっていうところですね2013年彼らが報告していましたよ さあこれがですね医療現場接客の場教育ではですねどのように応用していったらいいのかっていうことですけど やっぱり匂いっていうのはですね記憶とですね感情をですね結びつけるっていうことをですね 利用する必要があるかなというふうに思います いつも例えばね診察室のアロマを一定にしておくってね 落ち着く場所っていうことですね脳に保存するとかね いつも同じねあなたでは香水をつけ続けるとかですね そういったことがねもしかしたらいいのかもしれません それからですね食べ物とかで美味しいものっていうのはやっぱりですね 記憶と一緒にセットされることがありますから例えばですね運動会の食事とかですね 例えば今日はねあのもちろん休日の祝年振り替えですけど休日ですね 家族と今日皆さんが食べる食事っていうのが今後の記憶になっていく可能性がありますよ ということです # まとめ さあ本日の放送をまとめますけどね、祝日にできるリフレッシュ方法ということですね。 懐かしい食べ物を食べてみるということです。 皆さんの人生のうちのですね、いろんな場面があったというふうに思います。 その食べ物でですね、喜びの記憶スイッチを今日を休みの日に入れることができるんだよということです。 昔懐かしい食べ物、喜びスイッチですということです。 さあ皆さん本日もですね最後まで聞いてくださりありがとうございました。 本日お仕事のお仕事の方は大活躍してきてください。 本日休日の人はもうめっちゃゆっくり休んでください。 さあ皆さんにもありますか、あの時をね、 呼び戻してくる食べ物ですね。 まあ僕はですね、まあ今日はね、岡野衛生のね、栗まんじゅうでしたけどね。 まあ僕全然関係ないかもしれないけどね、冷たいお弁当がやっぱり僕もね、昔を思い出してめちゃくちゃ好きです。 ちなみにエビフライね、お弁当に入っているエビフライはソースじゃなくて、なぜか僕はお醤油です。 なぜかお弁当にね、いつもお醤油をかけて食べてたからですね、おかずにね、だからねエビフライもですね、ソースではなくてお醤油になります。 お弁当の時はね、やっぱりこれがですね、あの昔を思い出してくれる喜びスイッチなのかなというふうにですね、僕自身は思いました。 さあ皆さんのですね、懐かしい食べ物、もしくはね懐かしい食べ方っていうのをですね、休日に食べてみたいっていうのをですね、あの私たちにシェアしてくれるとめちゃくちゃ嬉しいです。 さあ本日この休日は、昔懐かしいものを食べる、それが喜びスイッチになるよ。 本日は勤労感謝にまつわる祝日です。皆さんいつもありがとう。