# 📢 話し方の学校 なんで私はあんなこともできなかったんだろう。周りの人は普通にできているのに、自分だけできない。もっと僕は成長したい。私は成長したい。でもなかなか変われない。 そんなことを皆さん思った経験はありませんか?ということですけれども、 これ僕だけじゃないと思うんですけれども、今振り返ってみると、あの時の悔しさが自分を一番成長させてくれたように思う経験というのは皆さんございませんか? ということですけれども、後悔すると成長する人と一方で、後悔しても変われない人がいるんだよっていうことで、その違いを今日の放送を聞くと明らかになります。 ちっちゃい話ですると、例えば食べ過ぎちゃったって言って、うわー気をつけようって言って、どんどん体質改善ができる人と、食べ過ぎちゃったって後悔をしても変われないで食べ過ぎる人。 ちっちゃい話で言うと、ちっちゃくないか。だからこれというのは目標を、私たちはどのように自分たちを達成していくか、自分たちを成長させていくのか、そして後悔ということって絶対みんなあると思うんですよ。 僕だって毎日後悔の連続ですよ。でも、この後悔があったからこそ成長する、そんな人間に今日はなる方法が分かるっていうですね。 あのね、素晴らしい放送ですから、皆さん最後まで聞いてください。十分で素晴らしいって言うなって思いますよね。 昨日の土曜日、私は東京で話し方の学校に参加していたんですね。その時のみんなのスピーチがめっちゃすごかった。 話し方の学校に入ってよかったことが3つあったんです。それは1つ目、まず話し方の学校の皆さんの生徒さんとの交流の幅が広がったっていうことです。 話し方の学校の宿題っていうのはなかなかできていなかったけれど、皆さんが頑張って宿題をやっているっていうところを見て、普段どんなことを考えているのか、皆さんが普段どんな毎日を過ごしているのかっていうことが知ることができたんです。 これは決して自分一人で話し方を学んでいただけでは、気づかない考え方、価値観に触れ視野が大きく広がったことが1つ目です。 話し方の学校に入ってよかったこと2つ目、それは仕事で伝えるバリエーションが増えたこと。職場でも新しく入る人が増えてきています。 その中でどのように伝えれば身につけてもらえるのか、どうすれば相手に伝わるのかを以前より考えるようになって、話し方の引き出しがとても増えましたというのが2つ目です。 そして話し方の学校に入ったでよかったこと3つ目、それは人生の幅が広がったこと。 前回の第2校の吉井奈々さんの講義の後に、食事の時に美味しそうとか美味しいとか美味しかったという言葉を出す口にするようになりました。 すると不思議なことが起きていったんです。 街を歩いていて花が咲いていることに気づいたり、夏の暑ささえも季節を感じる喜びになったり、今では当たり前だった日常が小さな感動で溢れるようになりました。 話し方の学校に入ってよかったですなんてスピーチを聞いたわけですよ。みんなで拍手喝采でうわーすごーみたいな感じですよね。 話し方の学校ってすごいよなーっていう話をしていたところ、他の方が素晴らしいスピーチをしてくれたんですね。 話し方の学校に入って悔しかったこと3つお伝えします。 1つ目、宿題投稿ができなかったこと。 毎日の宿題っていうものがあるんですが、毎日私は投稿できなかったんです。 結局東京投稿できないことが多くて、その一方で皆さんは参加している、話し方の学校で参加している皆さんは当たり前のように毎日投稿していて、その姿を見て私はこう思ったんです。 なんで自分はできないんだろうと焦る毎日でした。 話し方の学校に入って悔しかったこと2つ目、心の矢印を相手に向けられなかったこと。 上司から仕事を頼まれた時にめんどくさそうな態度を取ってしまったり、友人との会話でなんだかそっけないなと感じたりしました。 でも後から振り返ってみると、相手ではなく私、自分のことばかり考えていました。 心の矢印を相手に向けていられなかったことに気づき、私はとっても悔しくなりました。 最後、話し方の学校に入って悔しかったことの3つ目、身近にグレートプレゼンターがいたこと。 私はお金を払ってこの話し方の学校でグレートプレゼンターというものを目指しています。 でもふと職場を見渡してみると、先輩や上司の中に話し方の学校に来てなくてもお金を払っていなくても人を引き付け、相手に関心・安心感を与え、自然と人が集まる人がいました。 あれ、この人たちもうグレートプレゼンターじゃないか、その時の瞬間、私はとっても悔しくなりました。 でも、この悔しさは同時に希望でもありました。身近に目標となる人がいるなら、自分もきっと近づける。 だから私はこの悔しさを力に変えて、これからも挑戦を続けます。私は絶対グレートプレゼンターになります。 というスピーチを聞いちゃったわけ。もうこんな涙出ちゃうよね。やっぱり話し方の学校の生徒さんって本当にすごいなと思いました。 もちろんですよ。話しが得意な人が集まってきているわけじゃないんですよ。やっぱり話し方を学びたいとか、影響力を持ちたいとか、コミュニケーションを取りたいとか、リーダーシップを学びたいという方がいらしていて、 勉強をしての上なので、やっぱり素晴らしいスピーチだなと思います。さあ皆さん、おはようございます。米山先生の日本ラジオへようこそ。 本日のテーマは話し方の学校に入って一番悔しかったことということで、このスピーチを聞いて、僕が何を思ったかということなんですけど、 本編では、私たちは後悔するわけじゃないですか。話し方の学校に入って悔しかったわけですよね。 私たち自身も、僕自身も日常生活を送りながら、悔しいとか後悔することってたくさんあるんですよ。でも、後悔することによって、成長する人と後悔しても変わらない人。 この違いが分かったら、皆さん、みんながどんどん成長する人になれると思いません。 ということで、実は後悔して成長する人と後悔しても変わらない人。 アメリカのカルフォルニア大学のバーク・レイ校で興味深い研究がありましたので、 今日は本編の方では、どのように私たちの後悔の気持ちを成長に変えていくのかという、その考え方を皆さんとともに一緒に学んでいきたいと思いますので、 本日も最後まで皆さん聞いていってください。最高のアップデートになるよ。 # 📢 話し方の学校 本当にさ、後悔ってみんな不思議ですよね。同じ後悔でも自分自身のその後悔を糧にして大きく成長する場合もあればですね、後悔をですねそのままね水に流してなかったことにしていってね、ずっと同じミスを繰り返していくっていうですね。 ああまた後悔、ああまた後悔ってね。ずっと後悔を続けて自分自身を責め続けるっていうことね。 まあこの違いは一体何だろうかっていうことですね。この疑問に挑戦したね、あの心理学のですね専門の先生、カルフォルニア大学のですね、バークレー校の先生たちがですね、2016年に心理学の世界的な権威の雑誌にですね、あのパーソナリティー&ソーシャルフィギュアロジー&ブリテンっていうですね、あの興味深い論文を発表していたのでここでお伝えしますと。 で、どんな研究だったかっていうとね、後悔した出来事を分析するっていう研究だったんですけども、まずね多くの参加者に自分の後悔した出来事をまず思い出してもらいます。 で、その思い出した上でその後悔の後、どのぐらい自分が成長できたのかってことをですね、調査したんですね。 そしてですね、最後にですけど、その後悔を自分が思い出した時に自分を責めるのか、もしくはそんな自分もいるよねっていう風にですね、自分自身に軽く接するようにしてもらって、どっちの方か、両方考えてもらったっていうことですね。 まあするとどうなったのかっていうことで結果ですけど、非常に興味深い結果でした。 自分を責め続けてしまった人よりもね、後悔によって、私何でこれができなかった、これができなかったんで、自分を責める人よりも自分を思いやる気持ちを持った人の方が、後悔を受け入れて自分を許して、そして最後、最終的には後悔の後に次はこうしてみようっていう成長に繋がっていったっていう結果だったんですね。 つまりですね、皆さんの想像する通りにですね、私なんでこんなことやっちゃったんだろうって、後にですね、自分自身が失敗してしまったっていうことをしっかり受け入れましょうっていうアクセプタンス、需要ができるとですね、次にこうしてみようっていうことをですね、進んでいけるっていうことがわかったんですね。 例えばですけどね、こんな失敗した自分もいるよとかね、ああそれでもね、こんな失敗も繰り返したけど、それも自分なんだっていうことをですね、自分自身が受け入れた後にですね、大きな成長をしていたっていうことです。 つまりですね、僕がですね、この経験を、このね、論文もしくはですね、その話し方の学校でですね、話し方の学校で後悔をしたと、3つ挙げてくれたわけですよ。その中で自分はグレートプレゼンターにこれからなっていくんだって言ってですね、どんどん前向きに成長できる人、これはですね、どのようなことが起きているのかっていうことをですね、僕が自身で考察してみると、たった一つだなっていうふうにね、思いました。 それは、後悔っていうのは、自分を責めるものではなくて、自分を育てるためにある、ということなんじゃないかなっていうふうにね、思いました。まさにこの論文はですね、自分自身を後悔した後に責めていくとですね、その成長が少なかったよっていうことですね。話し方の学校で仲間の成長を見て、自分自身がですね、悔しい思いをしていた。 それからですね、先輩、話し方の学校に入っていないのに、話し方の学校のようなですね、リーダーとかね、話し方、コミュニケーションの力を持っている姿を見て、私はお金を払っているのに、自分ができていないんだっていうですね、そこで落ち込むこともあると思うんですけど、いや、それはそれ、私はこれから進んでいくんだっていうですね、いいですか、その後悔とかっていうのをですね、自分自身を責めるだけではなくて、自分を育てるためにあるんだって、 いうことです。例えばですけどね、自分で仕事で例えば失敗したとき、これは自分が向いていないなっていうふうに考えるのではなく、自分はね、次にはこれを考えようっていうような形ですね、後悔をしてもですね、自分はこれは向いていないというふうに後悔をしても、自分を責めるのではなくね、それはそれ、私は私ね、自分、後悔っていうのは自分を育てるためにあるんだというふうに考えられるかどうかだ っていうふうに思いました。例えばね、子供や部下を強くね、叱ってしまった、怒ってしまった時ってね、多分ね、怒った後ね、やっぱり落ち込んでくるというふうに思います。さあ、その後悔はね、自分を責めるだけではなくて、自分を育てるためにないといけないんだということです。 さあ、皆さん、夫婦喧嘩、パートナーとね、近い関係のある方とですね、喧嘩をしてしまった。いいですか、俺が正しいんだ、あんたが間違えてるんだ、勝ち負けではないんだよってこと、そのむやっとした気持ち、その後悔っていうのはね、なんでこんなことを言ったんだっていうことではなくて、自分自身を責めるためだけではなくてですね、自分を育てるためにあるんだということです。 例えば、部下の伝え方で反省した時に、なんであんなことを言ってしまったんだろうっていうふうなその後悔が、自分が育てるためにあるんだというふうに考えられる人、それが後悔をですね、あのですね、あの自分自身の成長につなげられる人、後悔で自分自身をですね、ずーっとずーっとずーっと責め続ける人っていうのは、成長の方にはいかないんだということです。 例えば、お医者さんであれば、もしくはね、ナースであれば、医療事務さんであれば、患者さんとの会話がうまくいかなかった時、診察が終わった後にね、あー、なんで僕はあっちの方向で話をしてしまったんだろうなぁとね、次来たらこのようにこういうかけるかな、みたいな感じでですね、やっぱりね、後悔することがあるんですよ。 ね、だけど、この後悔ってね、その失敗があったからこそ、自分をね、これはですね、育てるために後悔があるんだというふうにですね、考えていけばいいんじゃないかなというふうに思います。例えば、人と比べて落ち込んだとき、私はあの人と比べるとね、こうなんだとかね、あの人たちはみんな成功してる私なんて何もないんだよとかね、私だって宿題とかやってないし、努力もしてないし、勉強もしてないしっていうですね、なんでもっとちゃんとやらなかったんだろうね。 なんで私はチャレンジしなかったんだろう。なんで私は飛ぶね、あの学びの場所に飛び込んでいかなかったんだろうっていうですね、その後悔って言うね、自分を責めるため、ためだけに使っちゃったらもったいないよってことね、後悔っていうのは自分を育てるためにあるんだというふうに考えられるかどうかってことをですね、話し方の学校で今日は教わってきたわけ。 だからね、皆さん、できなかった自分を責めまくる時ってあるかもしれないよってことでもね、その後悔はですね、自分を責めるためのものではないです。自分を育てるために後悔してちょうだいね。自分はダメだ。ではなくてですね、こんな先生が近くにいてくれて幸運だ。自分はダメだ。ではなくてですね、こんな上司がいてくれてね、幸せだ。自分はダメだ。ではなくてですね、こんな部下がいてくれて本当に幸せだ。 つまり、その自分自身の後悔っていうのは自分自身を責めるものではないよ。自分を育てるためにあるんだってことをですね、昨日はですね、学べてめっちゃ良かったなぁと思って、やっぱりスピーチを学ぶって言ってね、いうことってめちゃめちゃ重要だなぁってことをですね、昨日感じてきた米山先生でした。 # 📢 田園都市高血圧クリニック　見学・研修会（医療関係者限定） お伝えし忘れましたが、前のチャプターであの話し方の学校のURLが貼ってありますので、興味のある方はあの話し方の学校の情報を確認してください。 皆さんお待ちしております。 こちらのチャプターは、デイン都市高血圧クリニックに見学・研修ができるご案内です。 デイン都市高血圧クリニックも私たちを運用してみると、毎日こうすればよかった、こっちのがよかったかも、 もう本当にね、後悔、失敗の連続なんです。 えー、そんな失敗してるクリニックなの?って思うかもしれないんですけど、実はそういうことではないんだよってこと。 で、チャレンジするからこそ、新しい運用を考えてみるからこそ、もっとできるかもしれないって思うからこそ、私たちは失敗したり後悔をするってことです。 つまりですね、何にもしてない時にはね、後悔とか何にもないんですよ。いつもの運用が回ってるだけ。 つまり私たちはね、めっちゃチャレンジする集団であるということです。 さあ、この集団にですね、私たちのデイン都市高血圧クリニックの集団に見学・研修ができるご案内です。 皆さんお待ちしております。医療従事者の方が限定になっております。 # 📢 米山先生の心電図の学校 神殿図を販毒してですね、私は神殿図の販毒ができないって言ってですね、後悔をずっとしている。私はずっと勉強から逃げている。 そんな方、医療従事者の方もいらっしゃるかなというふうに思います。さあ、その後悔は自分を責めるためのものではありません。 その後悔があるからこそ自分を育てるために使ってくださいということです。さあ、米山先生の神殿図の学校の情報はこちらのチャプターのURLからご確認ください。 お待ちしております。 # まとめ さあ私が今日ですねあのお伝えしたいこの放送でねお伝えしたいことっていうのはですね あの昨日話し方の学校で学んでみんなのですねスピーチを1日中聞いてみた結果ですね 後悔をしない人生を目指す必要はないなぁというふうに思いました みんなと話をしてみるとで自分はこういうふうになりたいんだけどうまくいかないんです とかね営業でこのように話をしてみたところ相手に興味を持たれなくて断られてしまうんです 最後まで話も聞いてもらえないんですって言ってですね なんで俺はうまくいかないんだろうとかねみんなねやっぱりそれぞれ悩んでた でもその悩みももちろん僕にだってありますよね でもこの悩みをですねみんなでどのようにみんなで改善していったらいいのかっていうことをですね もう朝から晩まで大人が集まってですよね ほんとね休み時間ねほぼなしですよそのまま授業中ぶっ飛ばすだけでね みんなねもう本当に胸学ぶ姿勢っていうのがすごかっただからね僕もあの姿を見てね 自分自身ももっともっと勉強していかなければいけないなってことをですね強く感じました さあ皆さん後悔しない人生を目指す必要って僕はないないなぁって思いました なぜならねチャレンジをすれば必ず後悔が出るからです新しいことをしようと思ったら なんでうまくいかないんだろうって必ず悩む時が来るからです だから後悔しない人生なんていうのは目指す必要がないのです 後悔した時に自分を責める時があってもいいでしょう でもね後悔は自分を責めるためのものではなくて自分を育てるためにあるんだと いうことです さあ皆さん本日も大活躍してきてください なんでこんな大事なことをこんな小声で言ってるの 今日もですね日曜日大活躍してきてください それではまた明日の朝6時にお会いしましょう米山経でした さあ皆さんに質問ですあなたが最近ここの猫の最近 後悔があったからこそ成長ができたと思えた出来事は何ですか むしろですねまたはですねずっとこれ後悔しててまだ成長の方にねつなげてられ まずつなげていけませんみたいな後悔があったらぜひコメントで教えてください 後悔は自分を責めるためではなく自分を育てるためにある