# オープニング リタラジオ 松島誠郎です。 奈良県にある庵与寺というお寺で住職をしたり、子どもたちにおやつを届けるお寺おやつクラブという活動をしたり、 3人の子どもの子育てをしたり、たくさんの人に助けられながら生きています。 このラジオは、誰かのために、そして自分のために、そっとできることを考える時間です。 今は、何かと自分を出すことが求められる時代です。 SNSで発信し、成果を見せ、自己表現に励む日々の中で、 リタという言葉に新しい価値や安らぎ、可能性を感じている人も多いのではないでしょうか。 リタは、自分をすり減らすことではなく、自分を大切にすること、他者への眼差しが響き合うこと、 名乗らない優しさ、背景に回る力、手放すことで広がる行為、そんな静かな問いを日々の暮らしからたぐっていきます。 声だけでつながるこの場所で、きょうもゆっくり語っていきましょう。 # てばなして、気づきと変化を受けとるということ リタラジオ松島誠郎です。 今週は手放すというテーマでお話をしています。 今日は手放してわかることについて考えてみたいと思います。 これまで手放すというテーマで様々な角度からお話してきています。 どこまで話せるのかなと思いながら、また話しながらちょっといろんな混乱をしているんですけれども、 実は僕自身もこの手放すという言葉が持っている広さに少し戸惑いを感じることもあります。 特に今まさに新しい最新号のフリーマガジン、手放すの制作段階に入っているんですけれども、 毎回この紙面を作る時にどんな手放すをお伝えしようか悩んだりしていますし、 発行された手放すフリーマガジンを手に取った方から、このネーミングいいですねと声がけをいただくことも多くあるんですけれども、 このいいネーミングですね、手放すという響き、どんな視点でこの言葉に惹かれたのか、 どこに引っかかってくれたのか気になることもよくあります。 手放すという言葉を意識しすぎると、何でもかんでも手放すということに意味を見つけようとしてしまったり、 逆に本当に大切にしないといけないものまで手放してしまう、それがいいんだというふうに思ってしまったりすることもあるのではないか、 ちょっとそんなあたりが気になっているんですね。 今日お話しする手放してわかることですけれども、ただ手放すのは良いことだという前提ではなく、 その過程で起きた変化だったり葛藤、気づきを丁寧に見つめてみたいという意図もあります。 ここからお話をしていくんですけれども、少し裏話をしたいと思います。 初回からこのリタラジオの原稿はAIとの対話で作っています。 ボイシーを始めようと思った理由の一つに、AIと共同するというのが僕の中での一つのテーマだったんですね。 今回もちょっともやもやしていた手放すという言葉について、 自分なりにもいろいろ考えてはいるんですけれども、いろんな本を読んだりするんですけれども、 改めて現状、今自分が持っている内容、視点をAIとの対話でぶつけ合っていくことで、いく分か頭がクリアになってきた。 そんな一週間を過ごしているわけです。 手放してわかることという今日のテーマについても、AIからいくつかプロット提案をもらいました。 いろいろ出てきたものを眺めていたんですけど、それに共感できるものもあれば、これはどうかなと思うこともあって、 幅広く提案してくれる、さすがAIだなと思うわけですけれども、そんなやり取りが面白かったので、 今回はAIが提案してくれたものに対して僕がどう感じたのかということで、そんな流れでお話をしてみたいと思います。 まず一つ目がですね、例えば昔は時間さえかければどんなことでも成し遂げられると思っていた時期がありました。 でも手放さざるを得ない状況に直面して、時間や体力、心の余裕には限りがあるんだと気づかされました。 限りあるものだからこそ、本当に大切にしたいものに絞る必要があるんだと、ようやくわかるようになった気がしますと。 そんな提案があったんですね。 これは確かにありそうですね。 そうせざるを得ない状況になって初めて気づく、ある意味では成長、成熟したとも言えますし、 自分の限界を知るということは、これから何かにチャレンジしていく上でも大切なことになってくると思います。 これは何か手放したいと思って手放したというよりは、自分の制約だったり、これ以上は自分では無理だということを気づいたからこそ、その次にいけるという視点なんでしょうね。 次に、たくさんのものを持つことが豊かだと思っていたけれども、引っ越しや整理をきっかけに大量に手放してみたらむしろ心が軽くなったという話、 必要なものはそんなに多くなかったんだと手放してみて初めて気づいたという流れですという提案なんですね。 手放すというと、物だったり考え方だったり、いろいろあるんですけれども、やっぱり物ですよね。断捨離という言葉もありますけれども、たくさんの物をどれだけ整理整頓して手放すかという話なんですけれども、 なんかこれそれっぽいですけど、どうでしょうね。気がつくとまた物が溜まっているというループあったりしませんかね。僕はまさにそうなんですけれども、今は奈良のお寺にいますけれども、 それまでですね、東京に14年ほどいまして、東京で暮らしていた頃は本当に2年に1回のペース、契約更新のタイミングでですね、部屋を広くして引っ越して、その瞬間確かに整理されますよね。引っ越して荷造りをしたわけですから。 で、荷ほどきをして1ヶ月もしたら、その新しい町での生活の中でまた物だらけになっていくんですね。 必要ない物も確かにいっぱいあるんですけれども、なんとなくこれ僕は物に囲まれた空間が好きで、特に自分が好きな物ですよね。自分が選んだ物とか。やっぱり一番本なんですけれども、本に囲まれた空間にいる自分が大好きで、これはなかなか手放せないな。物が少ないこと、なかなかこれは難しいなと思いました。 次が人間関係について。無理に続けていた繋がりや義務感で維持していた関係を手放してみたら、心の中に静かなスペースができたような感覚があったという話という提案ですね。 人間関係は本当に、そうですね、確かに共感できますね。僕の場合、もともと人付き合いが得意ではないので、そもそも無理して続けていく関係というのがあまりないんですけれども、それでも立場上とか役割上というか、これまでそうしてきたからというような流れで、 なんとなく続いていた関係というのはありますね。けど皆さんもどうでしょうかね。ある意味で、2020年からの感染症流行をきっかけに、外からの変化をきっかけに、そういった人間関係、従来からこうしてきたやり方というのもリセットされたとも言えるのではないでしょうかね。 次がですね、役割や立場についてですね。自分が得らなきゃと思い込んでいた仕事やポジションも思い切って後輩に任せてみたり手放してみると、意外と世界はちゃんと回っているということに気づいたという話。 これはありますね。本当にその通りで、人に任せるということはすごく難しくて、僕も自分自身とても苦手なんですけれども、けど人を育てるという視点だったり、自分がずっと生きているわけではないという、そんな無情感を前提に考えると、手放してよかったなと思える経験も増えてきました。 なので、人間関係ということもそうだし、誰かに任せる、自分が得らなきゃという思いを手放すということも本当に大事だなというふうに思いました。 物についてはね、賛同できないやりとりがあったんですけれども、これまでAIとの対話を通じて提案された手放してわかることに対して、自分なりの感想やエピソードを交えてお話をしてきました。 この話をしながらですね、ここがそうだなということを最後にお話をしたいと思います。僕はかなりこだわりが強い方で、何かをするときにはまず自分のやり方でやってみないと気が済まないんですよね。 いくら人からこうした方がいいよとアドバイスをもらっても、まずは自分のやり方でやってみて失敗しないと納得ができないんです。何なら言われたことの逆をやってみたくなる、そんな野蛇なところもあるんですよね。 例えば学校行きなさいと言われたら、じゃあ行かないでおこうと思ったり、これは本当に学校を辞めたこともあります。でもですね、やっぱり行った方がいいかもと気づくパターンなんですね。どんだけめんどくさいねんという話なんですけれども。 人がこうした方がいいと言われて、素直にそうだと思えないですね。自分でやってみて、自分で確かにそうだと思う、これをしないと、このプロセスを踏まないと難しい。 今でも基本的にはそんな感じなんですけど、たまに油断してですね、人のアドバイスを素直に受け取ってみると、意外とうまくいったりする経験が実は増えてきています。そんなとき、自分のやり方にこだわらず、違うやり方を受け入れるということも新しい挑戦になるんだなと思えるようになってきました。 まだまだ自己流ではありますけれども、そうやって少しずつ柔らかくなっていく自分も、いろんなものを手放しながら育てているのかもしれないなと思います。こうあるべきという自分自身への期待や理想像も、少しずつ手放していくことで、至らない自分を少しずつ受け入れられるようになってきた。 もちろん今も道半ばではありますけれども、完璧でなくてもいい、間違っていてもいい、そう思えるようになったのは何かを手放してきたから、そして受け入れてきたからこそだと思います。 こうして振り返ってみると、手放すことは単に失うことではないということですね。手放すことで、そのことによって生まれた空白というか余白、そこに新しいものが流れ込んできて、それが予想もしていなかった喜びだったり、安心感だったりする。だからこそ、手放すという行為は怖さもあるけれども、ある種の希望もあるんだなというふうに思います。 皆さんにも、手放してみてわかったこと、手放したからこそ出会えた何か、そんな体験がきっとあるのではないでしょうか。よろしければ、お便りフォームから教えてください。それではまた次回お会いしましょう。