# オープニング リタラジオ 松島誠郎です。 奈良県にある庵与寺というお寺で住職をしたり、子どもたちにおやつを届けるお寺おやつクラブという活動をしたり、 3人の子どもの子育てをしたり、たくさんの人に助けられながら生きています。 このラジオは、誰かのために、そして自分のために、そっとできることを考える時間です。 今は、何かと自分を出すことが求められる時代です。 SNSで発信し、成果を見せ、自己表現に励む日々の中で、 リタという言葉に新しい価値や安らぎ、可能性を感じている人も多いのではないでしょうか。 リタは、自分をすり減らすことではなく、自分を大切にすること、他者への眼差しが響き合うこと、 名乗らない優しさ、背景に回る力、手放すことで広がる行為、そんな静かな問いを日々の暮らしからたぐっていきます。 声だけでつながるこの場所で、きょうもゆっくり語っていきましょう。 # ジョハリの窓から見えてくる、自分と誰かの間にある“利他” リタラジオ松島誠郎です。 今日は心理学で知られるジョハリの窓という フレームワークを題材に、リタについて考えてみたいと思います。 ジョハリの窓 1955年に アメリカの心理学者 ジョセフさんとハリーさんが提唱した 自分を理解するためのモデルなんですね 人は自分が知っていることと他人が知っていること、この交差するところによって 4つの領域に分けて自分のことを理解できる そんな考え方ですね。 その4つというのは 1つ目が開放の窓 自分も他人も両方知っている自分の姿 2つ目が盲点の窓 自分は知らないけれども 他人は知っている自分 3番目が秘密の窓 自分は知っているけれども他人は知らない自分 4つ目が未知の窓 自分も他人も知らない自分 こんな4つに分けられるジョハリの窓ですね それぞれちょっとリタという観点から見ていきたいと思うんですけれども まず1つ目の開放の窓ですね これは自分も他人も知っている ある意味素の自分ということですね 例えば友人や家族との関係線の中ではこの窓が 広く開いているということが多いと思うんですね リタ的な振る舞いという時には案外この開放の窓の中 この窓が開いている状態で何も意識することなく行われているということ 困っているなら助けるよとか気にしないで任せてとか そういう言葉のコミュニケーションが出てくる状態 こうしたやりとりは関係線の中にある安心感があるからこそ さっと自然にできるということかもしれません そして2つ目 盲点の窓 自分では気づいていないんだけど 他の人から見ればよく見えている自分の一面ということですね あなたのそういうところを助かっているよ 気づいてないと思うけれどもあの時の一言すごく救われた そういうふうな言葉をかけられて初めて 自分ってそういうふうに見えていたんだと知ることができる リタ的な行為の中には自覚のない しれっとリタとか思いがけずリタというのがたくさんあるのかもしれません 誰かの言葉によってそれが浮かび上がってきた時に ちょっと恥ずかしいんだけれどもなんだか嬉しい気持ちになる その気づきがまた次のリタ的な振る舞いにつながっていくこともあるでしょう そして3つ目 秘密の窓ですね これは自分は知っているけれども 他人には言っていない自分ということですね 例えばちょっとした悩みとかコンプレックス 本当はこうしたいけど言えない そんな思いなどが含まれている リタ的なテーマで言えば助けてと言えないこと あるいは自分だけで抱えてしまうこと 外に出せないということですね けれどもこの窓を少しだけ開けることで実は と打ち明けられた時にそこから誰かとの関係が始まる リタというのは与えることだけではなくて誰かに頼ること 受け取ることでもあるんですよね そして頼られた側が自分にできることがあって嬉しいと感じることも またこのリサが連鎖していく状況ともいえます ここで大事なのは誰もが秘密の窓を持っていて もしかしたら言いたいけど言えない そんな困りごとを抱えているかもしれないということを想像してみるということかもしれません そして4つ目 未知の窓ですね これは自分でも他人でもまだ知らない自分ということですね そんな自分どこにいるんだということですけど 潜在的な可能性 未知の感情 まだ見ぬ行動力などが例えばここに当てはまるのかなと思うんですね 例えば災害が起こった時に自分でも驚くような判断力とか行動力が湧いてきたという話もあります あるいは全く知らなかった分野でふと手伝いを頼まれてやってみたらすごく自分に合っていたというようなこと 他者との関わりや偶然のきっかけによってこの未知の窓 まだ知らない自分が開くとき 私たちは自分にもこんな面があったんだと気づかされます そしてそれは誰かを助ける支えるという行為の中でこそ現れてくるのかもしれない まだまだ自分も他人も知らない自分がいる そんな可能性を持って生きるということも大事かなと思いました 人との関わりはまるで鏡のようなものですね 誰かの視線誰かの言葉誰かの困り事それに応じる中で 私たちは自分を少しずつ知っていく リタとは自分を捨てて誰かのために尽くすということではなく 人々との関わりの中でまだ見ぬ自分と出会い育てていく行為なのかもしれません それではまたリタラジオでお会いしましょう松島精朗でした