# オープニング リタラジオ 松島誠郎です。 奈良県にある庵与寺というお寺で住職をしたり、子どもたちにおやつを届けるお寺おやつクラブという活動をしたり、 3人の子どもの子育てをしたり、たくさんの人に助けられながら生きています。 このラジオは、誰かのために、そして自分のために、そっとできることを考える時間です。 今は、何かと自分を出すことが求められる時代です。 SNSで発信し、成果を見せ、自己表現に励む日々の中で、 リタという言葉に新しい価値や安らぎ、可能性を感じている人も多いのではないでしょうか。 リタは、自分をすり減らすことではなく、自分を大切にすること、他者への眼差しが響き合うこと、 名乗らない優しさ、背景に回る力、手放すことで広がる行為、そんな静かな問いを日々の暮らしからたぐっていきます。 声だけでつながるこの場所で、きょうもゆっくり語っていきましょう。 # 合言葉「まごわやさしい」 リタラジオ松島誠郎です。 孫は優しい。 日本の伝統的な食生活を支える合言葉です。 孫は優しい。 食事の栄養バランスを覚えやすくするために作られた語呂合わせなんですね。 マは豆類。 ゴ、ゴマなどの木の実やナッツ類。 ワ、ワカメなどの海藻。 ヤ、野菜。 サ、魚。 シ、椎茸などのキノコ類。 イ、芋類。 この7つを食卓に並べれば、自然と栄養のバランスが整う。 まるで七福神のように、それぞれが役割を持ち揃って初めて豊かさが生まれる。 そんな意味が込められています。 考えてみれば、これらの食材は全て日本の暮らしの中に当たり前にあったものです。 味噌汁の具に豆腐やワカメを入れる。 おしたしにゴマを振る。 焼き魚を添え、椎茸やしめじを炊き込みご飯にする。 そして煮物には里芋やジャガイモを入れる。 そうして自然と、孫は優しいが実践されてきました。 言葉の響きから、ふと、孫の存在の優しさについても考えてみたくなります。 お孫さんの孫ですね。 孫は、世代を越えて人と人をつなぎ、祖父母にとっては未来を感じさせてくれる存在でもあります。 無邪気さや純粋さが、周りの大人たちの心を和ませ、思わず笑顔にさせてくれる。 そこには、特別な意図を持たない自然な優しさがあります。 まるで、孫は優しいという合言葉が示すように、食卓にさりげなくだらぶ食材のように、孫もまた、暮らしに温もりを添える存在なのかもしれません。 さて、孫は優しい。 この合言葉には、優しさが二重に込められています。 一つは、自分の体を思いやる優しさ。 食べることは、命をつなぐことであり、その命を大切にする行為そのものが、利他につながっていくのです。 もう一つは、環境や社会への優しさ。 豆類や野菜、芋類は、比較的生産効率が高く、環境負荷も少ない食材です。 魚も、持続可能な漁業を意識して選べば、未来の食卓を守ることにつながる。 つまり、孫は優しいは、地球への優しさを教えてくれる合言葉でもあるのです。 さらに、この言葉は、子供たちへの食育にも使われています。 複雑な栄養学を知らなくとも、孫は優しいを覚えれば、自然とこんな手が整う。 親がこう思い、先生が正当思い、次の世代に健康な食習慣を伝える。 その営み自体が、利他の実践と言えるでしょう。 精進料理も、正に孫は優しいに通じています。 豆腐や大豆、野菜やきのこ、芋を中心にした料理、そこには、命あるものを極力拙奨せず、感謝していただくという精進が流れていました。 食事が単なる栄養補給ではなく、命を大切にする行為だということを日常の中で学ばせてくれます。 孫は優しい。 この七つを食卓に並べることは、自分をいたわり、未来を思い、他者を支えること。 小さな一然の中に、大きな利他の精進が宿っています。 ではまた、リタラジオでお会いしましょう。