# オープニング リタラジオ 松島誠郎です。 奈良県にある庵与寺というお寺で住職をしたり、子どもたちにおやつを届けるお寺おやつクラブという活動をしたり、 3人の子どもの子育てをしたり、たくさんの人に助けられながら生きています。 このラジオは、誰かのために、そして自分のために、そっとできることを考える時間です。 今は、何かと自分を出すことが求められる時代です。 SNSで発信し、成果を見せ、自己表現に励む日々の中で、 リタという言葉に新しい価値や安らぎ、可能性を感じている人も多いのではないでしょうか。 リタは、自分をすり減らすことではなく、自分を大切にすること、他者への眼差しが響き合うこと、 名乗らない優しさ、背景に回る力、手放すことで広がる行為、そんな静かな問いを日々の暮らしからたぐっていきます。 声だけでつながるこの場所で、きょうもゆっくり語っていきましょう。 # 「NO」と言える安心感をプレゼントする リタラジオ松島精朗です。 次の週末、空いてる? この何気ない問いかけ、実は受け取る側にとっては時に重たい言葉になることがある。今日はそんなお話です。 相手のことを好きであればあるほど、あるいは相手が目上の人であればあるほど、私たちは空いてると聞かれると身構えてしまいます。 もしその日が埋まっていたら、あるいはその日は一人でゆっくりしたかったら、断ることで相手をがっかりさせてしまうんじゃないか、 関係が悪くなるんじゃないか、そんな不安が頭をよぎるからです。 今日は、誘う側があえて断るための出口を用意してあげるという、少し高度で、 かつとても優しいリタのお話。 ある方のとてもスマートな誘い方をご紹介します。 彼は、大事な先輩や逆にまだ入ったばかりの後輩を食事に誘うとき、必ずメッセージの最後にこんなことを付け加えるそうです。 今はプロジェクトの過剰だと思いますし、プライベートの時間も大切にしていただきたいので、もし少しでも不安があれば遠慮なく見送りの返事をください。 断っていただいても、僕たちの関係は1ミリも変わりませんし、また次の機会に必ずお誘いしますから。 一見すると弱気な誘い方に見えるかもしれません。 しかし受け取った側にしてみれば、これほど心強い言葉はありません。 なぜなら彼は、イエスだけでなくノーという選択肢に対しても、あらかじめ承諾を与えてくれているからです。 私たちは誰かのお願いを断るとき、驚くほど多くのエネルギーを使います。 どんな風に言えば角が立たないか、失礼にならないか、 何時かもメールの文案を悩んだ末、疲れ果ててしまうことさえあります。 理他的な調整とは、 相手の物理的な時間を奪わないことだけではありません。 相手が返信を考えるための心のエネルギーを奪わないこと、それも立派な理他です。 断ってもいいよという出口を用意しておくということは、相手に自分を優先していいんだという安心感をプレゼントすること。 それは、相手を私の予定に合わせるための駒としてでなく、 人の一人の 自由な意思を持った人間として尊重しているという何よりのメッセージになります。 そんな風に誘ったら、みんな断っちゃうんじゃない? そんな不安を覚えるかもしれません。でも面白いことに結果は逆になることが多い。 いつでも 断るという安心感がある場所には、人はむしろ行きたいと思うようになります。 また今回は本当に都合が悪くて断ったとしても、出口を用意してくれた相手に対しては、次は自分から誘うという前向きな気持ちが芽生える。 無理やりスケジュールをこじ開けてイエスを引き出す調整は、短期的な満足感は得られても、長期的な信頼をすり減らしてしまいます。 逆に相手の脳を大切にする調整は、目に見えない信頼のパイプを太くし、結果的にお互いに無理のない心地よい関係を長く続けていくことができるんだと思います。 昔の招待状には返信音のハガキにあらかじめ切手が貼られていました。 返信の手間をかけさせたくないという送り主の配慮です。 現代のデジタルな予定調整においても、私たちはメッセージの中に目に見えない切手を貼ることができます。 それが断っても大丈夫という一言。 次に皆さんが誰かを誘う時、どうか来てほしいという 熱意の隣にそっと来なくても大丈夫という優しさを添えてみてはどうでしょう。 その一言が相手の心をふっと軽くし、二人の間に何も縛られない本当の自由な時間が流れぬきっかけになるはずです。 ではまたデタラジオでお会いしましょう。