# オープニング リタラジオ 松島誠郎です。 奈良県にある庵与寺というお寺で住職をしたり、子どもたちにおやつを届けるお寺おやつクラブという活動をしたり、 3人の子どもの子育てをしたり、たくさんの人に助けられながら生きています。 このラジオは、誰かのために、そして自分のために、そっとできることを考える時間です。 今は、何かと自分を出すことが求められる時代です。 SNSで発信し、成果を見せ、自己表現に励む日々の中で、 リタという言葉に新しい価値や安らぎ、可能性を感じている人も多いのではないでしょうか。 リタは、自分をすり減らすことではなく、自分を大切にすること、他者への眼差しが響き合うこと、 名乗らない優しさ、背景に回る力、手放すことで広がる行為、そんな静かな問いを日々の暮らしからたぐっていきます。 声だけでつながるこの場所で、きょうもゆっくり語っていきましょう。 # 罪悪感を持たせない「主役」の据え方 リタラジオ松島誠郎です。 私たちは毎日、誰かと時間を分け合って生きています。 仕事の打ち合わせ、友人との約束、家族の断乱。 そうした時間が生まれる前には、必ず予定を合わせるというステップがあります。 最近は便利な調整ツールも増えて、みんなが空いている時間がパッと価値化されるようになりました。 効率よく全員の丸が重なる場所を探す。 一見するとスマートで合理的なこの作業ですが、 時として誰かをちょっぴり切ない気持ちにさせてしまうことがあります。 今日はそんなお話から始めてみたいと思います。 例えば、仲の良い友人5人で久しぶりに集まろうという話になったとしましょう。 みんなが次々とカレンダーを埋めていく中で、一人だけほとんどの日が罰で埋まっているメンバーがいたら、 あなたならどう声をかけますか。 その友人はもしかしたら、小さなお子さんの育児で夜や週末は一歩も動けないかもしれません。 あるいは、ご家族の介護で決まった曜日の数時間しか自分の時間が持てないかもしれません。 そんな時、多くの人は、 いいよ、みんなで君の都合に合わせるから空いてる日を教えてと親切心から提案する。 でも、そう言われた本人の心はどうか。 自分のせいでみんなの予定を縛ってしまう。 私がいなければもっとスムーズに決まるのに、 そんな風に申し訳なさそうと楽しみにしていたはずの予定に水を差してしまうことがある。 せっかくの集まりがあう前から追い目になってしまう。 それは少し悲しいことでもありますね。 では、具体的にどうすればいいのか。 一つの方法として、みんなに予定を聞く前に、 あえて一番忙しそうな人にだけ、ごっそりと先に声をかけてみるというやり方もあります。 最近どうしてる? もし集まるなら、いつなら一番動きやすいかなと、そんな風に声をかける。 そこで聞いた、この日のこの2時間だけというピンポイントな希望を、 一旦自分の胸の中にだけしまっておく。 その数日後、グループ全員に向けて、こんな風に提案してみる。 色々調べてみたけれど、次の日曜日の2時からがお店も開いているし、ちょうどいいプランがある。 みんなここでどうかなと。こんな提案をする。 少し不思議な提案ですね。みんなの都合を聞く前に、先に答えを提示しまっている。 でもその時間は、一番忙しい人がここなら行けるといった、まさにその時間です。 他のメンバーは、そこに合わせるよと快諾する。 そして一番忙しかった友人はこう思います。 みんなの都合がいい時間が、たまたま私が空いている時間と重なった。 これは一番忙しい人を主役に据えて調整をするという一つの知恵でもあります。 でも、それを決して本人に悟らせない。 これが利他的な調整の核心です。 あなたのために合わせましたといえば、恩を得ることになってしまう。 相手に仮を作らせてしまう。 でもたまたまここがベストだったと、もっともらしい理由を添えて提案することで、 相手から罪悪感が解放され、対等な関係のままでその場を楽しむことができる。 自分の時間を差し出すだけでなく、相手の申し訳なさという心の負担まで自分が代わりに引き受ける。 これこそが調整という事務作業の中に宿る美しい利他の形だと思います。 と言いましたけど、なかなかこんなにうまくぴったり合うということはないんですけどね。 私たちはついつい、私はこれだけ配慮しましたと伝えたくなってしまうお互いです。 でも本当の優しさというのは、その配慮自体を透明にして、相手に気づかせないことにあるのかもしれません。 予定調整という行為は、ただの数字のパズルではありません。 それは、今日出会う相手がその場にどんな気持ちで現れるのかをあらかじめデザインする行為でもあります。 今日、職場であるいはプライベートで誰かと予定を合わせる場面があるかもしれません。 その時、カレンダーの枠を埋める前に少しだけ想像してみてください。 この提案を受け取った相手はホッとするだろうか、それとも申し訳なく思うだろうか。 もし、あなたの周りにいつも忙しそうにしている大切な人がいたら、今度はこっそりとその人を主役にした調整の知恵を忍ばせてみてはいかがでしょうか。 そのパズルが解けた時、そこには単なる予定以上の温かい気持ちが生まれるはずです。 ではまた、リタラジオでお会いしましょう。