# オープニング リタラジオ 松島誠郎です。 奈良県にある庵与寺というお寺で住職をしたり、子どもたちにおやつを届けるお寺おやつクラブという活動をしたり、 3人の子どもの子育てをしたり、たくさんの人に助けられながら生きています。 このラジオは、誰かのために、そして自分のために、そっとできることを考える時間です。 今は、何かと自分を出すことが求められる時代です。 SNSで発信し、成果を見せ、自己表現に励む日々の中で、 リタという言葉に新しい価値や安らぎ、可能性を感じている人も多いのではないでしょうか。 リタは、自分をすり減らすことではなく、自分を大切にすること、他者への眼差しが響き合うこと、 名乗らない優しさ、背景に回る力、手放すことで広がる行為、そんな静かな問いを日々の暮らしからたぐっていきます。 声だけでつながるこの場所で、きょうもゆっくり語っていきましょう。 # もちの「一体感」とうるちの「自立」、利他の距離感をデザインする リタラジオ松島精朗です。 炊きたての白いご飯 ツヤツヤと輝く一粒一粒がお茶碗の中で心地よく並んでいる。 そんな風景は私たちの日常の原点のような気がします。 お米には大きく分けて2つの性質があります。 私たちが普段食べているウルチ米とお正月のお餅や お赤飯に使われる餅米です。 今日はこのお米の粘り気の違いを私たちの人間関係や リタという視点で考えてみたいと思います。 誰かの力になりたいと心から願うとき 私たちは知らず知らずのうちに相手の抱える重荷を自分の肩にも乗せてしまうことがあります。 相手の悲しみや苦しみに深く共感するあまり どこまでが自分の感情でどこからが相手のものなのか その境界線がぼやけてしまう。そんな経験皆さんも一度はあるのではないでしょうか。 この時私たちの心はいわば餅米のような状態になっているのかもしれません。 お餅は蒸してつくと粒と粒の境界線がなくなって一つの大きな塊になります。 相手の痛みを自分のことのように引き受け相手と自分が一体化しようとする。 これは家族のような深い絆や1分1秒争うような緊急時の助け合いにおいて非常に尊い、 餅的な利他と言えます。でもこの状態がずっと続くと支える側が自分を見失い、相手と一緒に倒れてしまうこともある。 一方で普段のご飯であるうるち米はどうでしょう。 炊き上がったうるち米は隣り合う粒としっかり寄り添っていますが一粒一粒がちゃんと独立している。 自分という形を保ったままお茶碗という一つの場所を共有している。 これをうるち的な利他と呼んでみたいと思います。 利他と聞くとつい自分を削ってでも相手に尽くす。餅のような一体感を想像しがちです。でも日常の中で私たちが誰かのためにできることの多くは 実はこのうるちのような距離感にあるのではないでしょうか。 相手の痛みを自分の痛みとして丸ごと飲み込むのではなく、 あなたは今そんなに辛い場所にいるんだねと自分の足で立ったまま隣で静かに見守る。 一粒の自立した存在としてただ寄り添う。 お寺おやつクラブの活動をしていても、実はこのバランスの難しさを感じることがよくあります。 困窮するご家庭の状況に心を痛め、何とかしてあげたいと強く願う。 その思いは餅のような強い結びつきを生みます。 けれど私たちが長く支援を続けていくためには時にうるちのような軽やかさも必要です。 お互いが自立した存在として適切な距離を保ちながら、でも決して孤独にはさせない。 そんな絶妙な粘り加減が持続可能な優しさを生むのだと感じています。 私たちは時と場合によってこの餅とうるちを使い分けていいのかもしれません。 今は境界線をなくして全力で抱きしめるとき、 今はお互いの子を尊重しながらそっと隣に座るとき、 リタとはただ相手のために何かをすることだけではありません。 自分と相手の間に今どんな種類の粘り気が必要なのか、 その距離感を丁寧にデザインしていくことも一つの大きな大切なリタの姿ではないでしょうか。 皆さんの周りの大切な人との関係は今どんな質感を持っていますか。 もし少し疲れを感じているならば、今日はうるち舞のようにさらりと心地よい距離を保ってみてもいいかもしれません。 ではまたリタラジオでお会いしましょう。