# オープニング リタラジオ 松島誠郎です。 奈良県にある庵与寺というお寺で住職をしたり、子どもたちにおやつを届けるお寺おやつクラブという活動をしたり、 3人の子どもの子育てをしたり、たくさんの人に助けられながら生きています。 このラジオは、誰かのために、そして自分のために、そっとできることを考える時間です。 今は、何かと自分を出すことが求められる時代です。 SNSで発信し、成果を見せ、自己表現に励む日々の中で、 リタという言葉に新しい価値や安らぎ、可能性を感じている人も多いのではないでしょうか。 リタは、自分をすり減らすことではなく、自分を大切にすること、他者への眼差しが響き合うこと、 名乗らない優しさ、背景に回る力、手放すことで広がる行為、そんな静かな問いを日々の暮らしからたぐっていきます。 声だけでつながるこの場所で、きょうもゆっくり語っていきましょう。 # 習慣が磨く「気づき」の力と、そこから始まる利他。 リタラジオ松島誠郎です。 今日は習慣について考えてみたいと思います。 かつてメジャーリーグで活躍された一郎選手は有名なカレー伝説があります。 現役時代毎日同じカレーを食べていたというお話です。 ある時、「今でも毎日食べているんですか?」と聞かれた一郎は、こんな趣旨のことを答えられました。 同じものを食べ続けていると、わずかな味の違いに気づくことができるようになる。 作っている人が違うのかなとか、その小さな違いに気づける感覚が 野球を磨く上でものすごく大事なんだと。 この言葉には私たちが日々を生きる上でのとても大切なヒントが隠されているように思います。 毎日お経を読むお勤めの習慣があります。 それは 外から見れば昨日と同じことの繰り返しです。 人によってはそれを変化のない毎日と呼ぶかもしれません。 しかしその時間は自分という存在を図るための、なくてはならない定点観測のような時間です。 毎日同じお経を読んでいるからこそ、今日はなんだか声が響かないなとか、 少し気持ちが急いでしまっているなといった自分自身の心の小さなさざ波に気づくことができます。 もし毎日違うことばかりを追いかけていたら、こうした内側の微細な変化は見過ごされてしまうのではないでしょうか。 同じことを繰り返せる環境というのは実にありがたい、贅沢なことだと思います。 自分の状態を常に一定の場所に戻すことができるから。 初めて外の世界や自分の中の変化が 鮮やかに浮かび上がってくる習慣とは 自分の 自分のことを縛る方ではなく、世界をより鮮明に見るための心のレンズを磨く作業なのかもしれません。 そしてこの気づく力こそがリタの入り口になります。 自分の内側の小さな変化に敏感になれる人は、他者の微細な変化にも気づくことができます。 支援活動の中で届いたメッセージの行間に宿る小さなSOSや お供え物に向けられた誰かの尊い思い、そうした言葉にならない変化をキャッチするには、まず自分の心が 薙のように静かであり、かつ研ぎ澄まされている必要があります。 いつも通りを丁寧に続けること、その一見つまらなく思える継続の先に誰かの痛みにいち早く手を差し伸べるための 感受性が生まれていく。 リタとは何か特別なことをするのではなく、日々の習慣の中によって 磨かれた温かな眼差しで目の前の誰かをしっかりと見つめることなのかもしれません。 皆さんも今日何か一ついつものことを丁寧に味わってみてください。 いっぱいのお茶の味、歩き慣れた道の景色、そこにある小さな変化が皆さんを新しい気づきへと連れて行ってくれるはずです。 ではまたリタラジオでお会いしましょう。