# オープニング リタラジオ 松島誠郎です。 奈良県にある庵与寺というお寺で住職をしたり、子どもたちにおやつを届けるお寺おやつクラブという活動をしたり、 3人の子どもの子育てをしたり、たくさんの人に助けられながら生きています。 このラジオは、誰かのために、そして自分のために、そっとできることを考える時間です。 今は、何かと自分を出すことが求められる時代です。 SNSで発信し、成果を見せ、自己表現に励む日々の中で、 リタという言葉に新しい価値や安らぎ、可能性を感じている人も多いのではないでしょうか。 リタは、自分をすり減らすことではなく、自分を大切にすること、他者への眼差しが響き合うこと、 名乗らない優しさ、背景に回る力、手放すことで広がる行為、そんな静かな問いを日々の暮らしからたぐっていきます。 声だけでつながるこの場所で、きょうもゆっくり語っていきましょう。 # 言葉を返す前に一呼吸置く、一番静かな思いやりの形。 リタラジオ町嶋誠郎です。 頭の回転が早くて、どんな問いかけにもスマートに答えられる人を見ると、 かっこいいな、頭が良いなと思ってしまいます。 メールもチャットも即レスが推奨され、会話もテンポよくポンポン進むことが良いとされる現代。 そして、速さこそが正義であり、賢さの証であるように感じられます。 しかし、本当にそうなのか? 今日は、そんな言葉のスピードと、私たちの心の中にある優しさについて考えてみたいと思います。 例えば、誰かから少し耳の痛いことを言われたり、ちょっとした指摘を受けたりした時のことを想像してみてください。 その瞬間、私たちの心の中にある反応スイッチがカチッと入ります。 でも、それはこういう理由があるからで、とすぐに自分を擁護する言葉や反論が口から出そうになりませんか。 あるいは、大切な人が悩んでいて、自分に相談をしてくれた時、相手の役に立ちたくてすぐにこうすれば解決するよと、良かれと思ってアドバイスを即答してしまう。 こうした素早い反応は、一見すると一生懸命に対応しているように見えます。 しかし、その時、私たちの心は少し焦っていて、自分の感情や早く答えを出さなければというプレッシャーに振り回されているのかもしれません。 実は、心理学や哲学の世界でも、本当の賢さとは、すぐに答える力ではなく、すぐに反応しない力だと言われています。 何かを言われた時に、自分の感情に任せて、感謝的に言葉を返してしまうと、どうしても棘のある言葉になりがちです。 また、すぐに答えを出そうと焦ることは、相手が言葉の奥に隠している本当の気持ちを置き去りにしてしまうこともあります。 つまり、早いことは必ずしも正しいことや思いやりがあることとは限らないのです。 これをリタという視点から見つめてみると、面白い景色が見えてきます。 リタというと、私たちはつい、相手のために何かをしてあげること、温かい言葉をかけてあげることだと思いがちです。 でも、実は、あえてすぐに言葉を返さない、何も言わずにただ待つということも、立派なリタの行動なのではないでしょうか。 言葉を返すのをあえて少し遅らせてみる。 相手の言葉を受け止めてから一呼吸置く。 このほんの数秒の間は、ただ黙っているだけの時間ではありません。 相手が自分の話を聞いて受け止めてくれたと感じるための静かで贅沢な思いやりの時間なのです。 何かを言われてすぐに反応しそうになったとき、まずは心の中で一歩引いて、その場に優しい間を作ってみる。 焦ってすぐに答えを出そうとしなくて大丈夫。 その静かな時間が、あなたとあなたの目の前にいる大切な人の心をそっと守ってくれるはずです。 ではまたリタラジオでお会いしましょう。