# OP 今日の天気予報/息子の怪我/今日はモニキーチズお茶会です！ おはようございます。モーニングキッチンの中井信子です。 このチャンネルでは、フリーランス歴14年の思考、来世ワーク、習慣化、 きちんと朝時間を大切にする日々の暮らし、食、家族のことなど、 美しくシンプルに自由に生きる50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は3月の28日、金曜日です。 今日の東京都心の天気は雨、後、晴れ、最高気温25度、最低気温15度、 いよいよノースリーブ行ける季節になってきたかしら。 ということで、毎日お天気をお届けしておりますが、 お天気予報好きなんですよね。繰り返しになりますけど、 しばらくはこれを続けていこうと思っておりますよ。 さて、私の近況ですね。今、年一のスーパー繁忙期がやってきております。 これが来週から特に4月の20日ぐらいまで、新人研修がピークということもあって続いていくんですけれども、 なんとこの時期に息子が陸上で怪我をしてきました。 腰とお尻のあたりの筋肉を痛めているようで、筋なのかな。 ちょっと整形外科では骨の異常はないことは分かったんですけど、 いろいろ整骨院とかにも行ってみるようにするということになりまして、 究極の時間パズルの日々の中で通院のつき添いが入ってくるという、 もうやばーっていうふうに思っております。 まだ一人では病院に行けないんですよね。 もう中学校3年生だから行ってほしいんだけどね。 でも初めて行く病院とか難しいだろうなと思うし、 整骨院のつき添いなど、私も症状は聞いておきたいのでしていこうと思っていますが、 改めて思い返してみると、3年前まで息子が小学生の時期まではすごい病気の多い子だったので、 病気も通院も本当に日常で、日々その余白を残して仕事をするということが当たり前だったんですよね。 詰め込みすぎないようにスケジュールも立てていたし、 何か緊急のことがあるかもしれないことを想定して、 いろいろ仕事の予定を立てていたなということを思い出しました。 いかにこの3年で私が育児の時間を手放して、 自分の時間を集中して使えていたのかなということをまた感じる時間で、 家族の健康はありがたいし、私自身も健康あってこそうだなということを改めて思った時間です。 しばらく教義はお休みする覚悟を息子もできたので、 思ったよりも冷静に事情を把握しているというか、 やっぱり怪我が長引くと今後よくないということも自分なりに分かっているようなので、 私なりの母なりのケアをしていきたいなと思っています。 すごくリスナーの方がお優しくて、評判の節骨因がありますよとか、 時給もお勧めですとか、その他家でできるケアとかいろんなアドバイスをいただいて、 そんなお声をかけてくださるリスナーさん、温かいなと思っています。本当にありがとうございます。 改めて今日は100回目の放送なので、放送自体はこの3ヶ月、私が放送を続けてきた中で、 この放送を何で始めたんだっけとか、この放送をどんな放送にしていきたいんだっけ、 それからこの100回の中で自分に感じた変化なんていうことをお話しさせていただいています。 この私の50代の人生作戦会議、モーニングキッチンという名のもとに始めた放送、 100回の中でもいろんなことを私は感じ受け取ってきたんだなということを改めて感じられた回になりました。 やっぱり100回目大切。そしてまたこれからも頑張っていこうという気持ちを高めながら、 今日の放送をお届けしております。ということで、次のチャプターからお聞きください。 # 100th times！この放送を始めた理由/100回続けてきたことで私の感じている変化/これからどんなことをこのモーニングキッチンでやっていきたいか 今日は、Voicyをスタートして100回目の放送となります。 パチパチパチ。 いつも聞いてくださっている皆様、本当に心から感謝を申し上げます。ありがとうございます。 100回とか200回とかこういう霧のいい回では、改めてこの私の50代の人生作戦会議ラジオ、モーニングキッチンについてお話をしてみたいと思っていまして、 今感じていることを3つのテーマで改めてお話をさせてください。 1つ目は、この放送を始めた理由。 2つ目が、100回続けてきたことで私に起きている変化。 3つ目が、これからこの放送を通じてどんなことを実現していきたいか、そんなことをお話ししていきます。 まず1つ目のこの放送を始めた理由なのですが、私自身もともとすごくいろんなところで発信をしていたというタイプではなくて、 どちらかというと表に立つ発信には苦手意識がありました。 というか、ブログや文章、インスタグラムなんかはまだ良くて、それでも逆に声を出したりとか顔を思い切り出したりという、 表だったところに立つということの怖さは、いまだにちょっと持っているんですね。 SNS自体を、今の若い子たちで心から楽しんでいるじゃないですか。 そういう感じではなくて、ちょっと照れくさいな、えへへみたいなタイプではあります。 ただ、もともとこのボイシーというプラットフォームにおいては、5年以上、2019年からすごくヘビーディスナーでもあったし、 だからこのボイシーというプラットフォームが好きだという気持ちはずっと持っていました。 また、併せて今パーソナリティでもあり、20年来の友人であるヨシレイさんが、 その放送のサポートをさせてくださる機会をくださったので、場に立つ機会もいただいたことで、 このボイシーという場に立つ楽しさとか、私の中にある経験がどなたかの役に立っているんだなという実感、 そんなことが体感できたことで、よし、ボイシーをスタートしようというふうに改めて思えたのが、去年の12月だったんですね。 なので、もうずっとヨシレイさんには感謝しかありません。 ヨシレイさんいなかったら、多分ボイシーはやっていないだろうなと思いますし。 そして、この放送自体は自分の人生を、ライフもキャリアも自分の影響の輪の軸を広げながら、 どうデザインしていくのということを大きな軸としてテーマに置いているんですが、 私自身が30代からずっと、ずっと作戦改良しながら、迷いながら生きています。 仕事に没頭して必死だった30代を過ぎて、育児に迷走しながら巻き込まれていた40代、 そしてそれらの時々の中での優先順位を、私なりにいつも必死に考えていて、 仕事を優先する、暮らしを優先する、育児をするの、家族をどうするの、みたいなことをグルグルグルグル。 そしてこの3年前に50代になるときに、息子も中学生になって、自分の人生のフェーズが改めて変わったなというふうに感じました。 そんなゆとりもあったからこそ、このボイシーをスタートすることもできたと思うんですが、 今、このボイシーをスタートできたことで、また新たなステージということを私も感じられています。 2つ目、100回のこの放送を続けてきたことで私に起きた変化なのですが、 使い続ける中で、私自身たった3ヶ月なんですけれども、変わったなというふうに思うことがあります。 1つ目は、声にすることのパワーを強く実感しています。 これまで漠然と私の頭の中で考えていたり、日々の手帳ワークや内製ワークで自分でメモを取っていたことを、 改めて人に聞いてもらうために声にしてシェアをすると、その声がまた自分に倍以上になって戻ってくるのです。 戻ってくるんですよ。 だから、このボイシーで話をしていることは、本当に私自身のそのままの日々の生活の中の気づきや発見であり、実践をしていることなんですね。 例えば、ゼロ時表思考とか手帳ワークとか、その日々の思考全てです。 ただ、これを本当に声にすると繰り返しになりますけど、自分の行動力がどんどん上がっていくんですね。 だからこそ、この3ヶ月元気に放送を続けられたし、いただいたコメントからエネルギーをいただき続けられたなというふうにも思っています。 そして2つ目が、リスナーの皆さんとのつながりです。 ここは大きな変化を感じています。 もちろん通常放送をいつも聞いてくださっている皆さん、そしてそこの中でコメントをくださる方、静かに聞き続けていらっしゃる方、いろんな方がいる中で感謝はもうつけないのですが、 特にこの3月からプレミアム放送をスタートして、今400名以上の方が私のプレミアム放送に参加くださり、応援するため、何か聞きたいテーマがあるため、お金を払ってくださっているんですよね。 この重さとか責任みたいなものは、この3月からしみじみと感じています。いい意味でね。 だからこそ、深い交流とか、同じように暮らしたり、家族のことを聞き方を考えている皆さんと、何かコミュニティ的なつながりを作っていきたい。 一人じゃないし、何かの場所として皆さんと対話しながら、私自身がより良い人生をデザインしていけたらいいなということも改めて思えています。 そして、私に起きた変化の3つ目が、改めて自分の未来をより具体的に描けるようになったことです。 12月からスタートして、まだ3ヶ月なんですけど、もともと息子が大学を卒業する7年後、私はクライアントワークを減らして、料理関係や自分の仕事を増やしていきたいと思っていたんですが、 それがもっと具体的に数字でこんなことを実現していきたい、こことここにどれぐらいの収入を得てとか、こことここでどんなことをやってみたいなことが、徐々に本当に明らかになっていく不思議なんです。 それは、プレミアムリスナーさん通じてコミュニティになっていくことで、何か別の形での発信が発生したり、そうすると、今度自分のSeaside Village & Kitchenの料理教室をどうしていくかとか、自分自身のキャリアが十分にぐるぐる回り出すんですよね、不思議ですけど。 だから、これまでは夢みたいに大きく思えていたものが、とても現実的な計画や実践となって、私の手元に今来ている感覚があります。 なので、この3ヶ月に、そんな3つの変化を改めて私は感じているということです。 そして、この放送でお話ししたい3つ目のテーマが、これからの50代の人生作戦会議ラジオ、ここでやっていきたいこと、実現したいことです。 もちろん、これまで通り、生き方、働き方、暮らし方を考える場として、私自身の変化や進化ということを日々伝えていきたい。 そして、それはあくまでプロセスで、私がもう既に実現してしまっていることではなくて、迷っている過程も一緒にお話にしたいし、行為にしていきたいというふうに思っています。 特にこれから力を入れていきたい、やっていきたいというのは、人生作戦会議という名前を付けている以上は、やっていることのプロセスをもっと深められるワークなんかをシェアしていきたいなと思っています。 プレミアム放送内では、実際に毎月、今、皆さんとテーマを決めて実践的なワークをやっているんですね。 それ以外にも、ライフとキャリアのデザイン室という名前で、リスナーさんに登壇いただいて、皆さんのお悩みとか考えていることをシェアしていただきながら対応するような機会も作っています。 ちなみに、プレミアム放送内でのワークは、3月はゼロ秒試行を実践しました。4月はボーニングメソッドを実践する予定です。 そして、5月以降、今後のテーマは会社のワークとか、365日の質問ワーク、あとは7つの週間を使った内製ワークなんていうものを、今、私は考えているところです。 こうやってリスナーさんと直接お会いできる機会も増やしていきたいですし、オファイとかオンラインのオフ会とかイベントなども、どんどん皆さんと作っていきたいななんていうことも思っているところです。 ということで、3つのテーマ、この放送を始めた理由、100回続けてきたことで私に起きた変化、これから放送を通じてどんなことをやっていきたいかについてお話をしました。 話しながら、ちょっと私の頭の中が行ったり来たりしちゃった。でも、3つにまとめると結構話せるね。 そして最後に、私自身この100回継続してこれたのは、本当に繰り返しになりますけれども、聞いてくださっている皆さんのおかげです。 そして具体的に、私本当にリアルサザエちゃんなんで、それをサポートしてくださるモニキシーズの皆様のおかげでもあると思っています。 もし、今日初めてこの放送を聞いた方がいらっしゃったら、ぜひ過去の回も聞いてみていただけたらとてもうれしく思います。 そしてプレミアム放送では、毎週水曜日と土曜日に、今日の小読みと一応上や課題図書で内製ワーク、それからライフスタキャリアのデザイン室、 あとは家族の話とか、バズ家の話、あとはスローバック1990年みたいに自分の、私の過去の日記からのお話をしたり、レシピのことをお話ししたり、 とにかく私自身が日々の思考やチャレンジのプロセスそのものをお話しできるような場にしています。 その他にも鍵垢でインスタグラムを運用したりとか、リスナーさんにもご登壇いただく機会、直接お会いできる機会なんかもたくさん作っています。 興味ある方はぜひプレミアムリスナーへのご参加もお待ちしております。 そして私はこれからもこの50代の人生作戦会議ラジオ、モーニングキッチンを通じて聞いてくださる皆さんと一緒に年齢を重ねて、 ウェルエイジングな毎日を送っていきたいと心から思っていますよ。 ということで、せっかくの100回記念、改めてこの放送についてお話をさせていただきました。 今日も聞いてくださりありがとうございました。 モーニングキッチン、高井信子でした。またね。