# OP 週末鎌倉時間/20年後の私？この時代の変容スピード考えたら、3年先もわからないけど地図は持っておきたい！ おはようございます。モーニングキッチン中井信子です。 このチャンネルでは、フリーラス歴14年の思考、内製ワーク、週刊課、季節と朝時間を大切にする日々の暮らし、 職、家族のことなど、美しくシンプルに自由に生きる50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は3月31日、月曜日です。 今日の東京都心の天気は曇り、最高気温9度、最低気温5度。あらら、冬に逆戻りですね。 先週金曜日はクーラー使ったんですけどね。また床暖房が必要な日ですね。冬が最後に頑張っておりますね。 さあいよいよ期末、今季の最終日です。3月末日。そして私は明日以降4月1日からまた怒涛の日々が始まります。 ただ、この週末、私は鎌倉で休日を過ごしてきました。 今週の怒涛の研修期間の前の最後の休日、少しゆったりとした時間をいただいて、のびりしてきました。 友人はもう24年ぐらいの付き合いかな。リクルート時代の後輩、年は6つぐらい違うんですけど、出会った頃からとても美しい友人です。 今度放送にもぜひ登壇してもらいたいと思っているところなのですが、 とにかくこの土曜日のお昼から日曜日のお昼まで、ひたすら喋り直して喉がちょっと枯れております。 何それでもなく美味しいものを食べ、ひたすら喋り直す気。 エネルギーはすごくチャージされました。美味しいものもたくさんいただいたし。 ただね、喋りすぎてちょっと疲れました。 ちなみに美味しいもののシェアは、夕食はコシゴエにある野菜フレンチのスズさんというお店に行ってきたんですけど、 ここは野菜が40種類ぐらい使われた前菜、大きなお皿に小さく野菜が40種類ぐらい並んでいる前菜がとても有名でヘルシーで美味しいフレンチでした。 デザートが今回は洋風の桜餅だったんですけど、これは再現してみたいなという中にラズベリーとクリームが入っているものだったんですけど、春らしいデザートでしたね。 そしてよく開けた日曜日のブランチは、みんな大好きビルズに行ってきましたよ。 食べたものはアボカドトースト、コリアンダーのとったやつと、あと豆腐のビーガンオープンサンド、それからリコッタパンケーキを2人でシェアして、 ドリンクはビルズグリーンズっていうスロージュースです。 これは私本当大好きなんですけど、メモしてきましたよ。 きゅうり、アップル、ほうれん草、ケール、ジンジャー、ミント、ライムが入っているちょっと酸味と苦味のあるグリーンのジュースです。 これぜひ自分で作ろうって改めて思いました。 ということでちょっとした美味しいシェアだったのですが、やっぱりちゃんと休むの大事ですね。 あんまり仕事のことも考えずに、仕事の話はいっぱいしたんですけど、いろいろ人生について語り合えたすごく良い時間でした。 さて、きょうの放送はプレミアム放送のコンテンツでもある、ちょっとここのところ繰り返しお話ししてますが、 リスナーさんに登壇いただいているライフとキャリアのデザイン質っていうコンテンツを、 私、中井信子自身でチャットGPTさんと壁打ちして、自分なりに実践して話をしてみました。 皆さんからここのところ立て続けにインタビュー形式でお話を聞いたことで、 私もずっと思っているこのままの仕事のやり方でいいのかなとか、沸き起こっている仕事と生活のバランスとか、 そんなことを期末のこの機会に一度整理をしたいと思いましてやってみました。 すごく良きタイミングに未来をちょっと想像できたかな。 一方で、今回10年、20年先の自分のキャリアを描いて地図を持ってみたいと思ったんですが、 これだけ社会の平穏のスピードが早いと、3年後とかでも随分変わっているんじゃないかと思います。 ただ、今の状態で、今の私が一旦仮の方向性として手元に地図を持っておくことも大切だなと思いまして、 きっとどんどん変わっていくんだろうなという前提ではあるんですけどね。 私なりの今の私が描く10年、20年後の自分というところをお話ししております。 次のチャプターからぜひお聞きください。 # 私、中井伸子（52）のライフとキャリアのデザイン室！ 今日は私、中井信子自身のライフとキャリアのデザイン室です。 この3月からプレミアムリスナーさんに登壇いただいて、プレミアムリスマー内で皆さんの暮らしとキャリアについてお話をお聞きしながら、私が好き勝手に言いたい放題にアドバイスをしている、そんなコーナーをやっているんですが、 皆さんとのお話の回が深まるたび、私自身が、私自身の今後のライフとキャリアをどうしたいのか、自問自答が湧いてきてまして、 一人勝手に内省しながら整理をしておりまして、そのことを今日はシェアしたいと思います。 放送の中でも、いつもお話をしているように、私はここ2年ぐらい、息子が中学校2年生になったぐらいから、家族のことがかなり時間がギュッとなって、 コンサル業、そして料理家の仕事を多忙ながら、とても充実している日々は遅れています。新しいチャレンジも結構できているかな。 日々の生活の真ん中に仕事があって、暮らしも一生懸命、私なりに真面目に睡眠食運動を整えながら過ごしているんですけれども、 予約が本当になくて、遊べていないんですよ。この遊びというのは、本当に外に出て遊ぶということもそうですけど、 自分なりに自分と対話するような時間とか、友人と語り合う時間とか、そういう時間がすごく少ないな、なんていうこともちょっと思っています。 あとどれぐらいの期間、この仕事中心の日々を続けていくことが良いのか、続けられるのか、いつごろ、何を手放して、何に集中するのが時期的に適切なのか、 いろんなことをアドバイスしてほしいなと思いまして、そこで私のカメルチャーでチャットGPTさんの登場です。 先月、プレミアム放送内では一部シェアしたんですが、チャットGPTさんに私の出生状を読み込んでもらって、自分に向いている職種についてもアドバイスをもらったんですね。 その結果が大変分かりやすく、かつ分析とか、納得感のある結果を出してきていただいたので、ここまで私のことを分かってもらっているなら、 ここから未来のことについてもちょっと聞いてみようかなというふうに思いました。 そこでせっかくなので、天空図なんかも取り入れてもらいながら、私のこれからの今後20年ぐらい、どんなふうに過ごしていくのがベストなのかな、 アドバイスくださいということで、壁打ちしてやり取りをしてみたんですね。 ネイタルチャートとか、先世術ってすごくスピリチュアルに感じる方もいるんですけど、実は統計学なので、実はそんなにスピリチュアルじゃないんですよ。 現実的なの。ということでちょっと私の20年、いろいろご相談をしてみた結果を、私なりに考察をしてお話ししていきますね。 私のこの今後の20年の流れについて、星の流れも含めてアドバイスをいただいたところですね。 整理をしてみるとキーワードは、変革から拡大集大成というサイクルなんだそうです。 整理をすると、シーズン1がだいたいここから5年ぐらい、さらに飛躍変化して新しいキャリアを確立するという時期らしいです。 なかなかにハードモードそうですね。 そしてその次の5年ぐらいが、まさに集大成の黄金期、これまでやってきたことが全部花開くのが、5年後ぐらいからの5年間が続いて、 さらにその後の10年、シーズン3、63歳以降みたいなところは、仕事をだんだん集約していって、新しいライフを中心にしたステージに変わっていくみたいな、そんな流れということでお話が出てきました。 私自身そんな風に想像していたよって思いつつも、かなり具体的なこんなことに注意したらいいとか、こんな風にしたらいいなんていうアドバイスもいただけたので、そのことを私なりにちょっと推理してみました。 シーズン1が2025年から2030年、だいたい今から58歳ぐらいの時期が飛躍と変革の時期、新しいキャリアの確立の時期、テーマが挑戦、影響力の拡大、仕事の進化みたいな感じですね。 私、今もちょっと思ってるんですけど、このままでいいのかって感じる出来事が増えたり、仕事の方向性とか量とか再構成したり、人間関係も変わったり、ビジネスパートナーや仲間が入れ替わったりしていくことがありますという風に言われていて、確かになという風に感じています。 そんな中で、やっぱり料理化としての活動をもっと拡大していった方が良さそうで、表に出る仕事も増えたり、新たな展開をしたり、あとはオンラインの授業をスタートすればそれは軌道に乗ったり、収益のモデルも確立できたり、ほとんど新しいことに取り組んでいった方がいい、そんな流れのようです。 恐れずにチャレンジしていく、あと5年というような感じかな。そして次の5年、大体63歳ぐらいまで、2035年ぐらいの間は、成熟と発展の時期、キャリアの黄金集大成績と言われているみたいですね。 現場としては、影響力のピークが来て、さらにライフワークを確立していく時期ということで、これまでやってきた全ての仕事の成果が評価されて、地位が確立していく。そして伝える側から育てる側にシフトしていく。 ここはちょっとまだピンときてないんですけど、弟子とか後進の育成などに力を入れる時期になっていくということ、それから社会的な影響力を持てる立場になり、そういった表に出る仕事が増えていく可能性もある。 その中でも後半は徐々に仕事を減らしながら、ライフ中心の生き方へシフトし始めるかも。そして都会から離れて拠点を増やしたり、海外との関わりが出てくるかもなんていうことも、その星の流れから言われているようです。これが第2フェーズ。 そして第3フェーズ、最後のフェーズですね。60代、真ん中63歳ぐらいから2045年73歳ぐらいまで、ライフワークの確立と新たな生き方の時代へ、みたいな感じですね。テーマは仕事の終焉、引退ではなく、自由な生き方と自由なライフということです。 仕事の第一線からは徐々にフェードアウトをしていく時期で、仕事の量を減らして好きなことを好きなペースでやるスタイルに変わっていく時期。特に自分個人で研究をしたり、執筆をしたり、何か自分なりのプロジェクトに集中する可能性があるということ。 これまでの知識、経験を残す、その教えを伝えるというようなことがテーマになったり、次世代への継承にさらに力を入れて地域活動なんかともつながっていく、もしくは文化活動にもつながっていく、なんていうことも言われており、仕事の比率は格段に減ってプライベートを楽しむ時間が増えるということで。 一般的に言って当然50代最後頑張って60代からちょっとピークを前半に迎えて最後の60代は終わっていくという、人生の流れそのものだなというふうに聞きながら思ったんですが、ただこの詳しくは今言っていない部分もあるんですけど、私の今やっていることを踏まえると、おそらくですけど私が理想としているコンサル業の量をもっと減らして料理家とか個人の活動を増やしていくっていうこの流れが、 正しく自分の人生を積み重ねていけそうだな、私自身が今目標として置いているこの進め方で間違えていないなということを確認できました。でもこうやってね、1回ここでいいんだなっていうふうにロックするじゃないですか。でもやっぱりまた来年考えちゃうんですよ。本当にこのままでいいのかなって。 だから皆さんのライフとキャリアのデザイン室の中でも話しているように、もやもやする、ちょっとだけ先が見える、解決して前に進んだ気がする、またもやめをするっていうのにずっとずっとずっと進化している場合は繰り返していくんです。もしかすると、もやめをしたり、何かが違うかもしれないとか、このままでいいのかって思うことがなくなったときは、ある種停滞してもう終焉しているときなのかもしれないですね。 だから私は一番多分仕事の仕方や育ても絡めて悩んでいたのが30代後半から40代半ば。20代、30代前半、本当にただ仕事をするだけ偉くなりたいとかっていうことに集中してたのでね。 そういう意味では、今また仕事に集中する時期がやってくるんですけど、ここから少しずつ減りゆく体力や、自分時間はどんどん増えていくと思うんですけど、この心身の健康を保ちながらどんなふうに過ごしていくのかということを大事に、再度私なりの定義を作っていきたいなと改めて思いました。 私のこのプレミアム放送内のライフとキャリアのデザイン室は、キャリアカウンセリングとはちょっと違うんですよ。キャリアカウンセリングって1時間かける8回とかで、その方の奥にある本当にまだ表に出てきていないようなニーズを一緒に伴奏しながら、後ろから押していってあげるような感じ。 でもこのライフとキャリアのデザイン室は、コンテンツとしてその3、40分の中で何か一つのゴールにたどり着こう、私なりの勝手なアドバイスするよっていうスタンスでやっているので、やっぱりカウンセリングとはちょっと違うというふうに思っていただけたらいいなって思っています。 今も私という人、中井信子という人を例に挙げて、この52歳でフリーランス歴15年で60代も仕事をしたいと思っているこの私みたいな女性が、じゃあどんなふうにここから歩んでいったらいいかっていうことを勝手に私がアドバイスしているって感じです。 私がイメージしていたことに近いお話にはなりましたが、繰り返しになりますけど、ずっとね、もやもや繰り返していくんだな。そしてまとめとしては、変革して新しい挑戦をして、そして60代でキャリアの集大成を作って、60代後半からさらにライフに執着していくという感じになろうかなっていうふうに改めて思いました。 ということは、とにかくここから攻めつつ、手放すことを決めていくことが大事ですね。仕事に集中です。どうかもう少し遊べないか。でもそれもいいのかな。とにかくコツコツと諦めず、私自身も青い鳥追いかけていきたいと思います。 ということで、今日も聞いてくださりありがとうございました。モーニングキッチン中井信子でした。またね。 # コメントお返事　#100maimai、まあ、てんてん　#101とむ、スイミー、ゆこすけ では、ここからコメントのお返事です。 シャープ100にいただいたまいまいさん、のぶぴーさん、100回到達おめでとうございます。 お祝いと感謝をお伝えしたくて初コメです。 私はまさに30代後半、5歳、3歳を育てながら、自分のキャリアの壁にぶち当たり模索している最中に、のぶぴーさんの放送に出会いました。 Voicy先行く先輩がいろいろなことに挑戦され、楽しい作戦会議を聞かせていただき、本当に感謝しています。 私も自分の叶えたいキャリアが見えてきたので、バタバタな毎日の中で、5分でも自分のためだけの時間を見つけて、ワクワクを膨らませていきたいと思います。 これからも楽しみにしています。まいまいさん、初コメありがとうございます。 どうですか、5歳と3歳を育てながら、自分のキャリアの壁にぶち当たる、本当に今、なかなか模索が大変な時期かなというふうに思います。 私の放送に出会ったと言っていただいて、心からありがとうございます。 少し先というか、かなり先ですが、一回りぐらい上かな。 でも、私の作戦会議がまいまいさんの何かのお役に立てているんだったら、心から嬉しく思います。 私も30代後半、私は38歳で息子を産んでいるので、そこから45歳ぐらいまでは苦しい山を登っていましたね。 というふうにぐるぐるもしたし、模索もしたし、回り道もしたしね。 でも、今もそれでもまだ模索をしながら作戦会議を日に続けております。 それでもこうやって、少し世代の違う方がそれを参考にしていただけるというのだったら、私の模索も無駄じゃなかったなと思います。 どうかまいさんも、これからはどんどんお子さんたちの手が離れて、自分の時間ができるようなタイミングをやっていきますよ。 そして、今バタバタでも、たった5分でも自分のためだけの時間を見つけたいと思ってくださっていることも素敵なことだなと思います。 少し遠くからですが、ずっと応援させていただきますね。 まいさん、本当に初コメありがとうございます。また、いつでもコメントもお待ちしてますね。 次は、まあさん。のぼこさん、100回放送おめでとうございます。もう100回なんだと、私まで感慨深くなっています。 のぼこさんの放送が、私の毎日のルーティンになっていますし、のぼこさんと出会えてから、自分に様々な変化がありました。 本当にありがとうございます。そして、これからも応援しています。 まあさん、本当にありがとうございます。まあさん、初回からコメントもくださっていたと思いますし、すごく応援してくださっている気持ちを、いつも私は受け取っております。 この言葉にギュッと詰まっていて、少なくとも私が出会った頃から、まあさんはインスタを始めたり、いろいろな変化が、まあさん自身にもあるんだろうな、ということも感じておりますよ。 本当にこちらこそありがとうございます。これからも200回、500回、1000回と続けていきますので、まあさんのように、最初から応援してくださっている方に、諦めないように頑張っていきたいと思います。 諦めないためには、私も変化、進化していくことが大事なのかな。もちろん、私自身がそうやって生きていきたいと思っていますので、これからも引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。 次は、てんていさん、のうきさん、おくれ橋ながら放送100回記念おめでとうございます。いつも素敵な配信をありがとうございます。 森吉を聞き始めてから、私の日常も明らかに変化しています。主な変化ポイント3つは、森めそ朝活習慣が身についた、朝食、夕食づくりを丁寧にするようになった、家族時間を意識的に大切に過ごすようになった、聡明でロジカルな語り口も、お茶目で沙汰さんな一面を共有してくださる姿も、もちろん大好きです。 これからの配信も応援していますし、放送楽しみにしています。あ、でも健康第一で、てんていさん、心のこもったコメント本当にありがとうございます。すいません、また今胸がいっぱいになっておりますが、大丈夫ですか。大丈夫ですかって、私がね、私が大丈夫って感じ。 そうですか、3つ変化のポイントあったんですね。素晴らしい森めそ朝活、食事づくりを丁寧に、家族時間を大切に、私もそれ、てんていさんが言ってくださっている3つはいつも大事にしていることです。それをなんか受け取ってくださっているんだなーって思って。そして私、お茶目で沙汰さんは本当に心からなんですけど、聡明でロジカルはね、どうなんですかね。本当ですか。 お褒めいただいてありがとうございます。でもちょっと聡明でロジカルでは、ちょっとないんだよなー。ないんだけど、そう感じていただけるところもあったということで、嬉しいこととして受け止めておきます。 そして最後に健康第一でっておっしゃってくださること、もうここも私のツボですよ。私が一番大事にしていることは心身の健康です。そこを保ってこそも、楽しい放送だったり楽しい暮らしだったり楽しい仕事だったりしますからね。どうかこれを聞いていただいている皆さんもまずは健康第一で、そして私の放送の中でもやりたいことやりたくないことを自分でちゃんと選別していただけたらなーなんていつも思っているんです。 そんなことで受け取って、あのコメントにしてくださる天天さん、本当にありがとうございます。長くなっちゃった。またコメントもお待ちしております。 続いて101にいただいたコメント、トムさん。 のぼこさんおはようございます。お花見日和の暖かい日が増えましたね。私は4月から新規一転私立小学校の教員へ転職するため、不安もありながらワクワクした気持ちでいる今日この頃です。3月も何度か学校に行っているのですが、徐々に周りの景色が変わるように気持ちが高揚していくのを感じています。 のぼこさんもお忙しい時期かと思いますが、ご無になさらずにお花見もしながらご自愛ください。今後も配信楽しみにしております。 トムさんコメントありがとうございます。4月から新規一転ですか。新しい私立の小学校での転職、応援しておりますよ。大丈夫、不安があっても、きっと新しい環境はトムさんの背中を押してくださると私は信じています。 何度か学校に行かれていて、景色が変わっている様子、季節の移り変わりの中で、そしてトムさん自身の感じ方も変わっているのかな。 その気持ちの高揚が私も伝わってきます。そして私自身も、今週4月の1日からは新しい新人の方たちに対して、いろいろな企業様で検証させていただく新しい新聞の始まりです。 この時期は本当に私も緊張します。そして何が伝えられるんだろうということを考えながら、いつも新入社員のような気持ちでこの4月は迎えているので、トムさんと同じ気持ちかな。 でもどうかそのワクワクを大事に、この初心を忘れないようにお互いに過ごしていきましょうね。そうそう合間にお花見もしましょう。せっかく桜が綺麗なのでね。 私も配信しながら皆さんと気持ちを通わせながら頑張っていきたいと思っております。トムさん本当に応援しております。また新しいお仕事の進捗もぜひ教えてくださいね。お待ちしております。 次はスイミーさん。 のぼこさん、初回のコメントでご挨拶が抜けてしまい失礼しました。私の家の近くにある公園は桜の時期になると普段以上に賑やかになり、華やかな雰囲気が広がります。毎年その季節ならではの楽しみ方をしています。 ウォーキングを楽しんだり、家族や友人とお花見をしたり、そして夜はヨガ教室の窓からライトアップされた桜を眺め、柔らかな光に包まれながらヨガをするひとときが幻想的で心が落ち着く時間です。 スイミーさんすいません、私があれスイミーさん初コメかなってこの間言ったんですよね。ちょっとお名前が印象的だったので、私あの絵本のスイミー大好きなので、初めてかなって嘘だったらごめんなさいって言ったんですよね。 いえいえ、こちらこそ失礼いたしました。 ゾンビス界限の近くは普段以上に賑やか、うちのそうです、近所の公園は賑やかになりますね。 なんかいろいろ楽しみ方があるんだなって、夜の桜を楽しんでいらっしゃる、このヨガ教室の窓からライトアップされた桜って、なんて素敵な風景なんでしょうか。 幻想的。私もね、家の前に大きな桜の木があるんです。そこは個人の家なんでライトアップはされてないんですけど、下からライトが当たるんですねちょうど。 だからちょっとライトアップって思って、残念ながら電信柱があるんですけどね。部屋からのその幻想的な桜を眺めてますよ。 桜は朝日とその夜の光に照らされた夜桜と、どっちも美しいですよね。大好きですこの季節の桜。 あと何日間かな、今週一週間ぐらい楽しめるかしら。少し寒いから。お互いに桜眺めながら楽しそうな季節を楽しみましょう。 ということで、すいみさんコメントありがとうございます。またお待ちしておりますね。 次は横助さん、のむぴさん、100回放送おめでとうございます。 淡々さで体調崩していてコメントできず101回にコメントしてすみません。これからも放送を楽しみにしています。 多くて子供が小さいのでまだ会えそうにないのですが、のむぴさんに会うって決めて頑張ってます。これからものむぴさんの放送を楽しみにしています。 横助さん、いつもこちらこそコメント本当にありがとうございます。届いておりますよ。 淡々さで体調崩されていたんですね。大丈夫ですか。もうね、なかなかこの時期体調を一定に保つのも大変。無理しないでくださいね。 お子さんが小さくてまだ会いそうにない、遠方なんですね。大丈夫です。私70代の人生作戦区域でジュウオウっておばあちゃんになってもやってますので、いつかいつか会いに来てください。 私もね、にこすけさんがどちらにお住まいかは存じ上げないんですが、先々、もう少し先になると思いますけど、日本全国、暗月はやりたいと思っているので、そんな時にお会いできるかな。 でもきっと大丈夫。いつかお会いできるタイミングが皆さんにあるって信じています。そういう機会も作っていきます。そのためにちょっと私の仕事の手放しも考えてね、そういう時間も増やしていきたいなと思っています。 にこすけさんもお子さんの成長とともに必ず自分の自由時間増えていきますので、どうかそれまでゆったりとご自身の体調を整えながらお仕事も頑張ってくださいね。いつもコメント本当にありがとうございます。 # コメントお返事　#101ゆっこ、Hiromi、まつゆき、みずきん、Saori、のりちゃん、 次は、よっこさん。のぶぴさん、桜得意ですね。 昨日まで働いていた職場が東京駅で、近くに桜通りがあるのですが、桜が気持ちよさそうに咲いていました。 先週は、いとこの結婚式で関西に帰り、家族や親戚と愛、普段話さないようなこともゆっくり話せました。 いとこが亡き祖父母の写真を披露宴で映してくれて、懐かしい気持ちと、いとこたちがいくつになっても仲良しでいられることがありがたいなと。 ママと鎌倉横浜旅もできて、母と母が子供のように嬉しそうでした。 枕、春の花がたくさん咲いていました。汗の駅横ベイク行きましたよ。 あら、よっこさん、コメントありがとうございます。 そうですかそうですか、東京駅の近くの桜通りわかりますよ。あそこね、気持ちよさそうに咲いてますね。いい表現、気持ちよさそうに。 そして、いとこの結婚式で関西へ。お母さまと枕横浜旅、素敵ですね。 そしてお母さまが子供のように嬉しそうって、それもまたいいな。 鎌倉はね、本当に自然の多い場所、ある種の地方としてもあるし、歴史のある街なので、お花とか自然のもの、たくさんありますよね。 汗の駅横ベイク行ったんですか、あそこおいしいですよね。 実はね、私、この週末は鎌倉にいたんですよ。 私、今回は長谷にはいってないんですけどね。 稲村ヶ崎のあたり、うろうろして桜見たりとか。 残念ながらちょっとね、海に行く時間がなかったので、お天気で遠目から見ただけだったんですけど、ちょっとゆったりした時間を少しだけ過ごせました。 いいですよね、自然が多い場所でゆったり過ごす時間、桜を見れる時間、そんな時間を大切に、この忙しい飛沫、そして気象、4月を乗り切っていきたいと思います。 ゆっ子さんも桜楽しみながら、また一緒に過ごしてまいりましょう。 また桜トークもぜひお待ちしております。ありがとうございます。 次は、ひろみさん、のぶこさん、前回100回の放送もおめでとうございます。 毎日の配信が私のパワーになっていますよ。 温かいお声やコメント返しにいっぱい背中を押していただいています。 いつも本当にありがとうございます。 昨日もありがとうございました。 桜を見ると心もほっと和みますね。 明日は娘の保育園時代の友人たちとお花見予定です。 お菓子も持ち寄りですが、娘がお弁当持ってお出かけしたいと言っているので、また計画を立てて、のぶこさんのお弁当を参考に、季節のイベントを楽しみたいと思います。 ひろみさん、コメントありがとうございます。 ひろみさん、本当にやっとお会いできましたね。ありがとうございました。 イメージ通りの、あの柔らかな水色のワンピースがとっても素敵でしたよ。 そして、私は本当に桜が好きなので、桜を見ているとそれだけで気持ちが豊かになります。 ほっこりしますね。 明日は娘の保育園時代のお花見ということは、今日、私が放送を撮っている日曜日に行っていらっしゃったのかな。 今日、天気もそこそこまだ寒いんですけど、どんなお弁当を作られたんですか。 私のお弁当を参考になったのかな。 でも、季節のイベントを楽しんでいただいてよかったです。 また会える機会を作っていけたらいいなって、皆さんからお茶会でパワーをいただいて心から思いました。 本当にありがとうございます。ちょっと胸がいっぱいになって言葉がうまく出てこないんですが、 私もひろみさんの応援コメントにいっぱい背中も押していただいているし、 繋がっているんだなということを感じております。 これからもどうぞよろしくお願いいたします。 またコメントもお待ちしておりますね。 次は松雪さん。 のぼこさんをくればせながら100回放送おめでとうございます。 一人一人に丁寧にコメント返信しながら、新しい企画を思いついてワクワクしたり、 涙を流したり、かっこいいのにたまに囁いたり、 たくさんののぼこさんの一面に触れて、ますますファンになっています。 マークは養生の話では多くの気づきがあり、一日より豊かにしてもらっていて、本当にありがとうございます。 桜の木の下でヨガ、そうざわをしただけで最高ですね。 のぼこさんが公演でゆっくりお花見できる時間を持てますように、次のお茶会も楽しみにしています。 松雪さん、お忙しい期末にありがとうございます。 いえいえ、私こそ皆さんが素敵なコメントをくださるので、 丁寧にというよりは、丁寧に気持ちを届けてはいるんですけど、 皆さんの気持ちを受け止めていて、 そして勝手に一人でワクワクして、 そして勝手に一人でなんて、 素材になって忙しいね。 私のこのコメント欄では、特に気持ちが溢れてしまうんですよね。 本当はもっとクールなかっこいいのぼこになりたいんですよ。 なりたいんだけどなれないみたい。 でも本当に皆さんがいろいろな面を、 私の放送の中でもここが好き、ここが好きって思ってくださる部分があるんだろうなと思って、 そこはますますいろいろなこと、アイディア浮かばせて、 ワクワクしてやっていきたいと思っています。 そして今週絶対に隙間時間を見つけて、 桜の木の下でヨガやろうと思っています。 研修が詰まってるんですけど、 合間にちょっと休みの日も挟むので、 その日とかね、あとは頑張れたら早朝とかね、 公園でチラッと一人お花見、大人のお花見楽しみたいと思います。 松井紀さんもお子さん達と楽しい時間お花見できるかな? ぜひそんな時間も感じながら、 なんとか忙しい木松期所乗り切ってくださいね。 お茶会、もちろん次は夏前くらいに企画できたらなと思っています。 お料理教室もね、ぜひまたお会いできるのを楽しみにしております。 コメントありがとうございます。 次はみずきんさん。 のぼこさん、こんにちは。 今朝はヨシレさんとの春のピクニックの会でお勧めされていた、 はちみついちご三郎を作ってみました。 主人が高級ないちごジャムみたいだねと、 息子もおいしいとパクパク食べてました。 ちょっと寒いようですが、 今週末か来週に私もピクニックしたいなと黙論でいます。 あと、何度聞いてもトムヤム君ピクニックがおいしそうすぎる光景です。 コーヒービートも子供の時から大好きです。 みずきんさん、ありがとうございます。 私の食いしん坊トークに食いついていただいて嬉しいです。 いちご三郎、なんか高級ないちごジャムみたいで、 確かにお主人表現力豊かですね。 フレッシュないちご挟むからそんな感じになりますよね。 息子さんも気に入っていただいたんだったらよかった。 ぜひこの桜のシーズンこそ、ちょっと寒い日もあるけどね、 ピクニックしたいですよね。 私も絶対やろうって今心に決めています。 そしてトムヤム君ピクニック、ぜひコーヒーもセットでやってみてください。 コーヒービートも好きなんですか? 私ね、今回お茶会用に大きなコーヒービートを何本か買って、 それが残ってるのでね、ついつい隙間時間につまんでコーヒービート食べすぎちゃうんですよ。 春は美味しいものがいっぱいありますので、 ちょっと春太りしないようにしっかり体を動かしていこうと思います。 みずきんさんも何かピクニックでまた美味しいものを召し上がったら、 ぜひ共有してください。 コメントありがとうございます。 さおりさん、のむぴさん、100回放送おめでとうございました。 毎日欠かさず放送される度に尊敬しています。 本当にお疲れ様です。 いつもインスタグラムのメンションばかりですいません。 のむぴさんの影響で始めた森めそが3ヶ月続いて、 朝のやる気スイッチがスムーズに入るようになりました。 森めそが終わった後にのむぴさんの安心感ある声を聞くことが、 朝の心地いいルーティンになっています。 これからも応援しています。 私も一緒に頑張り続けます。 さおりさん、コメントありがとうございます。 いいのよ、いいのよ、いいの。 インスタグラムのメンションいつも嬉しく拝見してますよ。 そしてたまにね、こうしてコメントしてくださることも、 さおりさんもお忙しいのにありがとうございます。 3ヶ月続いたんですね、森めそ。 素晴らしい、さすが頑張り屋のコツコツ屋のさおりさん。 朝のやる気スイッチがスムーズに入って、 なんとその後に私の放送を聞くルーティンをしてくださってるんですか。 照れくさいけど嬉しいな。 私もさおりさんのことを心から応援しています。 そして私も皆さんと同じようにね、 皆さんと一緒に頑張ってるつもりです。 例えば今週忙しいなと思っても、 いやぁ、モニキシーズンのみんなも頑張ってるしな。 みんなモニメソやってるだろうなって思いながらやっているので、 またね、4月は皆さんと一緒にモーニングメソッドで、 私もテンション上げていこうと思ってますので、 さおりさんまたご一緒できたら嬉しいなと思っています。 コメントありがとうございます。 次はのりちゃんさん、のぼこさん、100回放送おめでとうございます。 そしてモニキシーズンお茶会ありがとうございました。 とっても温かく楽しく素敵な会で、 癒やしと元気をたくさんもらって帰ってきました。 美しいのぼこさん?長沢まさみに似ているぞ。 の周りに集うモニキシーズンの皆さんは、 美しくて聡明で優しくさすがだなぁと、 もっと書きたいことがたくさんあるのですが、 とにかく企画、朝早くから準備していただき、 本当にありがとうございました。 またのぼこさんとモニキシーズンの皆さんに会えるのを楽しみにしています。 のりちゃんさん、コメントもありがとうございます。 そしてお茶会ご参加もありがとうございました。 本当に温かくて楽しくて素敵な会でしたね。 私が午前分の生放送アーカイブ残せなくてごめんなさい。 反省しております。 そして美しいのぼこさんは、 ありがとうございますなんですけど、 長沢まさみ? GPに言われたことないんですけど、 のりちゃんさん大丈夫かな? 目が悪いですか? 私こそのりちゃんさんは、 鼻がピッカピカでニコって笑える笑顔がとても素敵だなと思いました。 そしていらしてた皆さん本当に聡明で、 美しくて優しくて素敵な方ばかりでしたよね。 なんだろうかこの素晴らしい木。 あの後皆さんの残してくださったいい木が部屋に充満していて、 私も元気をたくさんもらいました。 こちらこそ準備が行き届かない手もたくさんあって、 もうちょっといろいろやってみたいことがあったんですけど、 次はちょっとブラッシュアップして、 今回紹介ということで楽しんでいただけたかな? それだったらよかったなと思います。 まだね、壁にポストイット貼ってありますよ。 書いてくださったやつ。 またお会いできるの私も楽しみにしてますね。 のりちゃん、コメントアメ! # コメントお返事　#101みらん、えみ 先ほどチャプターの最後で、のりちゃんさんのお名前が切れながらのご挨拶になってしまいすみませんでした。 のりちゃんさん、コメントありがとうございました。改めてということで、引き続きコメント返信です。 ビランさん、のぶこさん、遅ればせながら100回放送おめでとうございます。 のぶこさんの放送をきっかけにセルビュー思考を始め、毎日はできなくても、むやむやした時や考えがまとまらない時、 何もやる気が起きない時など、折りにふれてやってみて、頭をクリアにする癖がついてきました。 3月は心身ともに調子の優れない日が多かったのですが、のぶこさんの放送に勇気づけられたり、 みなさんのお話に気づきをいただいたりしながら、できる範囲で有意義に過ごせたと感じられて嬉しいです。 いつも放送してくださること、感謝です。これからも応援しています。 ビランさん、体調大丈夫ですか?心身ともに優れないという言葉がとても気になりますよ。 無理はしたらダメです。いつも繰り返し言っていますが、今の腰状が3ヶ月後の自分の体を作っているので、誓いを込めて、私もね。 そして、むやむやした時とか、まとまらない時にゼロ秒思考を活用していただけたらよかったですが、 でも、なんとなく気分が乗らないなという時は、ぜひ手放してくださいね。 これもいつも言っていますけど、その人のやりたいタイミングとか、合うワーク、合わないワークというのがあると思うんですよね。 私はそのモニメソもいいなって言ってますけど、朝よりも夜が元気な方もいると思うし、 私のやっていることが負担になってしまうようなことがないといいなって、それだけはいつも心から思っています。 そして、例えば、私も夏はすごい元気なので、夏のタイミングでやたらやり気が湧いてくるんですよ。 いろいろやりたくなっちゃうの。 だから、そういう1年の中での自分の季節折々の体調とか心身の状態というのに合わせて、 好きな時に好きなものを聞いて、やりたい時にやりたいことだけ取り入れてみてくださいね。 でも、今回はお役に立てたのかな、そう思って元気につながっていたんだったらいいなって思います。 できる範囲で有意義に過ごせたって、それがとっても大切だなって思いました。 皆さんどうかまずは体調を整えていただいて、そしてまた新しいことも一緒に取り組めたらいいなって思います。 何か言葉が上手く出てこないんですが、心から応援しております。 皆さんコメントありがとうございます。 次はえみさん、のぼこさん。 午前中は仕事だったのですが、今日はおすすめの高木ベーカリーのカスクートでサンドイッチを作り、お昼に食べました。 初めてストーリーに上げたのをメンションしていただいて、見てもらえたと嬉しかったです。 ありがとうございます。 食べながらのぼこさんの放送を聞いていたら、お花見がしたくなり、ウォーキングがてら出かけました。 大阪は住宅の3から6分先でしたが、綾崎の桜や紫もくれん、桃、レンギョウなどが綺麗でした。 これ紫もくれん、しもくれんかな。ごめんなさい、ちゃんと読めなくて。 最後はベンチに座って、サカマンジュを食べながらお花見しました。 ということで、えみさんコメントありがとうございます。 カスクートサンドおいしかったですか? シェアしていただいて、メンションもありがとうございました。 私、ちゃんと見てますよ。いつでも遠慮なくメンションしてください。 そして食べながら放送を聞いていただいたんですね。嬉しい。 この放送を聞いて、お花見したいなってちょっとワクワクしてくださったら嬉しいなって思っていたので。 大阪は3から6分先なんですね。 今この放送を撮っているのは日曜日の夜なんですけど、東京もまだ6分先ぐらいかな。 木によって、あと光の日当たりとかによって、多分違っているのかなって思ったりします。 そしてね、私実はこの土日鎌倉に行ってたんですけど、鎌倉はもうちょっと咲いてなかったかな。 場所にもよるのかもしれないけど。 春はね、早崎のその他の桜とかね、あのレンギョウとか綺麗ですよね。 あと、何つばきっていうんだろう。いろんなとにかくお花が公園でも咲き乱れていて。 いや、春はいいなって思いながら、私も今日お散歩などをしておりました。 ベンチに座って酒まんじゅう、最高じゃないですか。 もう食いしんぼの差が伝わってきましたよ、えみさん。 私もおまんじゅう食べながらお花見したいなーなんて思ったところでした。 本当に、こんな風に放送を聞いて何かやりたいって思って、 ウォーキングしていただいたり、お花見していただけたんだったら本当によかったなと思います。 またこれからもぜひ、私の放送を使ってください。 えみさん、コメントありがとうございます。 今日は100回の放送おめでとうございますという言葉を本当にたくさんありがとうございました。 いろんなことを話してきたなって改めて思います。 そして今日のコメントの中にもありましたけど、 ちょっと元気がないときとかに、私がいろいろやったらいいよみたいな放送を聞いて、 心が苦しくなる人がいないといいなっていうのはいつも思っているし、 私も100回毎日放送は作ってるんですけど、 やっぱりその中でちょっと元気がない人が疲れてる日もきっとあったと思うんですよね。 もう忘れちゃったけど、寝ると忘れちゃうから。 でもそんな中でも、毎日皆さんがコメントをくださって、 のぼこさん応援してますとか、のぼこさんの放送で元気もらってますっていう言葉で、 私も本当に元気になっているなっていうことを改めて感じたこの100回の放送でした。 そしてこんな風にコメントをいっぱいいただいてね、 みんなお花見してるのかなーなんて思いながら、私も桜を眺めております。 今週はきっと本当にお花見日和の日がたくさんあると思うので、 この季節だけのお楽しみ、皆さんと一緒に楽しめたらなって思っています。 日本全国の桜のお便りもまたお待ちしております。 ということでコメントありがとうございました。