# OP 36度？！月末ですねぇ… おはようございます。モーニングキッチンの中井信子です。 このチャンネルでは、フリーランス歴15年の思考、内製ワーク、 習慣化、季節と朝時間を大切にする日々の暮らし、食、家族のことなど 美しくシンプルに自由に生きる50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は6月28日、土曜日。 今日の東京都心の天気は晴れ、時々曇り。 最低気温は36度、最低気温は24度の 予報です。 36度って猛暑ですね。 なんだろうか、大変。 夏本番って感じですね。 しかも土曜日、外出予定の方、 本当に水分と休憩しっかりとってくださいね。 帽子とか日傘とか、ちゃんとフレーグッズ準備しないと大変だね。 体を守りましょう。 もうね、私の場合はね、この月、夏がの日に重なるって結構大変なんですよね。 なんか、週の真ん中に月末が来てくれるとちょっと楽なんですが、 だからね、今月はまだ、今月の振り返りも終わっていないでしょう。 本当は6月末だから、半期の振り返りもしたいんですけどね。 週明けの月曜日、明日、吉礼さんとね、 毎月恒例の月末の振り返りの収録をして、 夜はね、プレミアムライブで、 モニキシの皆さんと月末作戦会議をお届け予定です。 もうね、本当、今月まっという間に過ぎてしまいました。 そして、半年が終わりますよ。どういうことでしょうか。 私、なんか、いき急いでる感じするんですけど、 もうね、どうなんだろうな、そんなことないよって言いたいんですけど、 やっぱりいき急いでるな。なんだろうか。 でもね、体調を崩すこともなく元気に過ごせた6月でした。 パーソナルトレーニングもね、月4回行けたし、 今月はね、久しぶりに週2弱ぐらいのペースで走れました。 そしてね、ファスティングもやれたし、仕事もいい感じに進んでるし、 全体で見たらいいペースでね、自分の心と体とは向き合えている一月だったかな。 そして昨日はついに、ライフとキャラへのデザイン室をトライアルリリースいたしました。 私、これまでね、料理教室とかは全て自分でインスタのね、 簡単なページを作って、そこからご案内を流してて、 あんまりしっかりした動線作ったことなく、本当に手作業でやってたんですけど、 初めてね、ランディングページをデザイナーさんに作ってもらって、 文言整えて、サービスの体裁整えて、みたいなことをやったものがね、 ひとつようやく形になったので、ちょっと嬉しいです。 これからはこんな感じでね、ちょっとずつ自分のサービスを育っていって、 積み重ねていきたいと思ってるんですけど、 でも、私今年はクライアントワークを減らさないと決めて、 それは理由としてもね、そちらに学びとか発見がたくさんあるから、 そこを通じて結局自分が一番成長してるなっていう実感もあって、 だからどちらも大切にしながらね、60歳に向けて少しずつシフトしていけたらいいかなという感じで思っています。 いろんな気持ちの揺れもある中ですけど、 こういうリリースするみたいな新しく始めるって、それなりに覚悟がいることなので、 しっかり取り組んでいきたいなとは思っています。 今回はね、プレミアムリスナーさんは一旦限定でお申込みさせて、 お申込みをしていただいてるんですけど、 例えば枠が埋まらないとかそういうことがあったら、通常の放送でもご案内していこうと思っています。 さて、今日の放送は毎週恒例の3グッドシングス。 今週も小さな嬉しいこと、大きな気づきがいくつもありました。 毎週ね、なんか似たような話に聞こえてしまうかもしれないんですけど、 最近本当に思うんですけどね、これまでの点を打ってきたことが線になって、 人生の後半、伏線回収が続いているなと、 そんな感想が総括すると思えるような3グッドシングスでした。 皆さんにとって今週の3グッドシングス、どんな感じでしたか? いい1週間でしたか? ぜひまたコメントやインスタグラム、いろんなところでシェアしてくださるのを楽しみにお待ちしています。 それでは次のシャプターからお聞きください。 ありがとうございました。 # 今週の3gt ①出会った人たちと作り上げる創造物②７つの習慣ワーク完了！③新しい仕事の出会い、これもつながり（ていねい通販さん） それでは、今週6月28日までの3 Good Thingsを共有していきますね。 今週はね、これまで積み重ねてきたことが形になり始めていることを感じる週でした。 今、目の前にある私の風景、見えているものは、やっぱり突然やってくるものではなくて、過去の選択とか出会いとか取り組んできたこと、その点々と打ってきた点はね、線になっているなというふうに思っています。 それがね、すごく強く感じることが多い一週間だったんですよね。 リスナーさんとかにも、働きすぎですとかって言われて、自分でもこのワーカーホリック的な感じには、自己認知はしてるんですけどね。 でも、なんて言うんだろうな、私が仕事をする理由みたいなことって、やっぱり楽しいんだろうなーって思います。 だから、今週はね、実は3つとも本当に仕事にまつわる、あとはこの放送にまつわることで話が出てきたなっていうことも思ったので、ちょっと3つ共有していきますね。 まず1つ目は、私が本当に仕事を続けているのは、やっぱり想像の喜びなのではないかっていうことに気づけたっていうことです。 今週もホームページから見残すで、主に今週はライフとキャラへのデザイン室のやり取りをデザイナーさんともいろいろやってたんですけど、 あとはアツ子さんと撮影に向けてのバッションのいろんなことをやってました。 やり取りをしたり、空いた時間にタッチコピーとか構成見直したりとか、写真の素材整理したりとか、いろんなことをやっていて、 この地道な作業の中でふっと感じることがあって、私あんまりこういう作業得意じゃないんだけど、 一緒にやっている人、デザイナーさんもアツ子さんも、そちらのお二人のことが好きだから、すごく楽しいんだなって思っています。 本当にデザイナーさんはお母さんとかマネージャーのように、私の迷いとか混乱に付き合ってくださるし、優しく寄り添ってくださるし、 丸ごと受け止めてくれる方なんで、いつも背中を押されていますし、アツ子さんもそういう人ですよね。 それ以外も撮影担当してくれるメイクさんとか、いろんな教育を協力してくださる方が周囲にいて、本当にたくさんの方の力を借りながら進めているんですよね。 最近私、本当に苦手なことは人に頼んだ方がいいんだなっていうのが、すごくしみじみ感じることでね。 特に自分が何かを動かし始めると、始めて見て動いてみると、それを手伝ってくれる人たちが現れるみたいなことも起きるから、 当たり前のことじゃなくて、本当にありがたいことなんですけど、どこかでこれまでつながってきたものが目に見える形で立ち上がってくるような不思議な喜びとか嬉しいなって思えることがありました。 今週、プレミアム放送の中で、ライフトキャリアのデザイン室のトライアルのリリースもしたんですけど、これも最初は、昨日とか一昨日の放送でも言いましたが、プレミアムレシーダーさんからのリクエストがきっかけだったんですよね。 こういう一つの声があったことで始まった企画だしね。 私自身は、よく話しているストレングスでは、最上志向、戦略性、活発性、学習欲、修士心っていう質素を持っているんで、本当にどんどん前に進め進めっていう感じなんですよ。 学んで、集めて、活発に動いて、未来を見ながらどんどん進んでいくみたいな。でも、細かいところが抜け落ちます。 本当に身長性低いし、調和性とかそういうのもないしね。 どんどんやってみるっていうことが、私にとってはすごく大事なんだけど、それをフォローしてくれる人がそばにいてくれないと、全くうまくいかないと思います。 だからこそ、こうやって作ること、誰かと一緒に形にしていくことっていうのを、これから次の自分の流れの中でも作っていきたいなって改めて思っているし、ここが私のある種の仕事の原点なんだなっていうことも感じられました。 2つ目は、7つの週間ワークの完了です。 4回にわたって学びを一緒に皆さんとやってきました。それがついに終わりを迎えてきたという感じです。 私自身が一番学んだかもしれません。今回は。 正直結構大変だった。本当に多分これまでの2回とはわけが違うというか、すごく難しかったですね。 私自身、7つの週間の研修も受けているし、セミナーを開催したりとかっていうこともしているので、手元にいろんな資料があるんですけど、全部すごいボリュームなんですよ。 だからそれを皆さんが生活の行動に落とし込める形に、短縮してやるっていうことが、どこを抜き出すのがいいのかっていうのを、本当に全部見ながらやったので、 構成とかも何回も考えたし、チャプターごとの流れ、行ったり来たりとか、そこも修正して、ほぼ全部シナリオに起こして放送を作りました。 でも完成度は自分の中ではまだまだ全然納得しきれていなくて、聞いてくださっている皆さんには申し訳ないな、もっとよくできたのになって後から思うこともあったんですけど、 さっきのチャプターでも話したんですけど、私の場合、とりあえずやって前に進めるっていうことがすごく重要なんで、今回は一人でやってるか、ここでサポートしてくれる人がいると、もっと質が上がるんだと思うんですけどね。 やってみないと分からないことがたくさんある。だから前に進めみたいな、私の思考がよく出た、今回だったと思います。 でも、このVoicyというパトバを頂いている、プレミアムという場所を頂いているから、やっぱり発信するだけじゃなくて、プロセスをそのままシェアできるっていうのもすごくありがたいし、 ある種、ちょっとまだ未完成のものでも、プライヤルとして出してみたり、お話をするっていう、その場がある、分かち合える場所があるっていう、その空気感が続けてきてよかったなって思えることでもあったし、 皆さんが感想なども寄せてくださるのも、すごくやっぱり頑張ろうって思いますよね。 だから私はその伝えること以上に、自分が学ぶことが好きだから、その学ぶことの本質みたいなものをね、自分もまた感じましたね。 分かってるつもりだけど分かってないこと、あとは知識として入ってるけど、またそれを行動にできるかどうかって別の話になるので、 そんな手応えを今週はいろいろじわじわと感じられることがあったなと思います。 3つ目は、新しい世界の扉がまた一つ開きましたというお話です。 今週ね、ちょっと新しいお仕事のお話をいくつかいただいたんです。ほとんどがボイスからなんですけど、全部話せないんですけど、 それがどれもこの半年間ボイスを続けてきて関わってきたことからだなと思って、すごくワクワクすることばかりでした。 1つはね、ちょっとお話チラッとしても大丈夫だと思うんですけど、先月ご一緒した定例通販さんからのまた別の嬉しい続編の企画という感じなんですけど、 なんかね、続いていくご縁だなということと、結局私がこう放送の中でお話しさせていただいて、すごくたくさんのリスナーさんが買ってくださったんですよね。 それが結局こういうふうに次の企画につながっていくということになるから、感謝の気持ちしかなくて、皆さんスッポンこまちを配りたい気持ちです。 うちね、本当に息子も結構気に入って読んでくれてたりとか、友達にもプレゼントしたりとかね、スッポンこまちが私の周りにもじわじわ広がっているのは嬉しいんですけど、 これね、今回のお打ち合わせの時にね、ご存知の方はいらっしゃるし、多分知っている方は知っている定例通販の三好さんが登場されたんですよ。三好さんって皆さんご存知ですか? ボイシーで、ボイシー・ハルさんとの対談事に登場されていた方です。画面に映った瞬間、「わぁ、三好さんだ!」ってつい手を振ってしまいました、私。 ね、だからこうやって、いつだろう、ハルさんの放送で定例通販さんの話聞いてたのって3年前とかなのかな。 そうしたきっかけがつながって、私が遠くに見ていた世界が自分が直接関われる世界になっているってすごいことだなって思ったし、新しいプロジェクトの詳細はね、また追って多分お知らせできるタイミングがあるのかなと思うんですけど、 全部このボイシーを始めたことで動き出していることだから、3年前にはちょっと想像していない風景をね、私見せてもらってるんですよね。 だから、今この流れに身を置けていることって本当に感謝とかありがたいなっていう気持ちもあるし、なんかこう、いつかこういうふうになったらいいなっていうことがね、また増えてきている感じもします。 なんかちょっとずつ今までやったことがないことが広がっているっていうのがね、すごく嬉しいし、これからも頑張りたいなって改めて思っているところです。 ということで、今週の3つのいいこと。 とりもね、こう書く方の積み重ねが今につながっているものばかりで、人のご縁とか、やっぱりそのつながり、伏線回収だなって思うことがね、本当に多い1週間でした。 出会ってきた方たちと何かを一緒に作ったりとか、学びっていうことをね、試行錯誤しながらやりきれたこととか、自分が進んでいく道、こう点が線になって今につながっているってことはですよ、この点も先の線につながっているから、やっぱり一つ一つ大事に仕切っていきたいと改めて思っているし、 もう人生の伏線回収ね、ここからでも回収ばっかりしていくとダメだから、やっぱり点も打たないとダメだよね、なんてことも思った。そんな今週の振り返りでした。 ということで、今日も聞いてくださりありがとうございました。またね。 # コメントお返事#230りさ、mikko-mikko、ゆこすけ コメントのお返事です。 230に頂いたりささん、のぼこさん、あつこさんとのファッション対話大好きです。 のぼこさんのご質問が身近で気になるポイントに刺さって本当にためになります。 ヌニクロUのTシャツサブスクでガラパンチェックしてみたいと思いました。 のぼこさん、ヨーパードのガラパンとかワイドとかお似合いになりそう。 グラミチとかにありそうと思いました。 りささんありがとうございます。 グラミチ、りささんここに書いてもらったから調べてみました。 今サイト見てるんですけど、初めて私このブランド聞きました。 アウトドアブランドなのかな?ファッションの知識なくてごめんなさいね。 カジュアルで素敵なお洋服、色々ありますね。 でもさ、私がレオパードをパンツで着たらちょっとヤバいんじゃないかなって思ったりしますけど。 どうですか?なんか大阪のおばちゃんみたいになりそうかな。 本物、靴とかバックだったらいけるかな。 ありがとうございます。でも似合いそうって言っていただいて。 ちょっとたまたまDMでもいただいたので、 私がそのピンタレストの中で集めたファッションのやつ、 ちょっと一部写真をチャプターに貼っておこうかななんて思ってます。 見てみてください。私こんなの好きっていうのはすごいわかったなっていうのがあったので。 私のファッションの質問、すごい身近でしょ? 庶民派だからね。 でもそんな風に言っていただけて嬉しいです。 りささん、コメントありがとうございます。 次はニッコミコさん。 のぼこさん、あつこさんへの好きがあふれる会話、楽しく拝聴しました。 Bさん、のぼこさんはサーファーなので、色々なものをご存じかと思いますが、 私は10年以上魚さん一泊です。 レディースMのバットブラックを夏はほとんど毎日履いてます。 ニコニコさん、ありがとうございます。 知ってますよ、魚さん。サーファーといえば魚さんです。 結構みんな履いてる。 丈夫だしね。 私、ベランダに置いてた時期があるかな。 私、割と足が薄いんですよ。 Bさんの紐が、割と細めの方が足に合ってるのかな。 ハワイアナ夏のやつが一番合ってて、すごい疲れないの。 あともう一ブランドあるんだけど、名前が出てこないな。 なんだっけな。 こんな感じですよ、ファッションは。 でも久しぶりに魚さん履きたいなって思いました。 すごい履き心地いいですよね。 ファッションのことも忘れてることあるなって思います。 あつこさんと話してた時も、 昔これ履いてたけど忘れちゃってるのってあるよねって話してましたけどね。 いろいろ見てみたいな。 今年はちょっとサンダル一足欲しいなって思ってるのかって。 それを買おうかなって思ってます。 みこみこさん、ありがとうございます。 次はりこすけさん。 私は物が少ないから悩みます。 体型は気になるけど汗かきであまり隠せず、デザインや色以外に悩むことだらけです。 サウルさんの片付けノートをして、私は機能や気心地重視ということが分かったので、そこから選ぼうと思います。 私ものぶこさんと同じで、あつこさんと同じで、ビルケン好きです。 10年以上同じデザインを履いているので嬉しくなりました。 表柄は選んだことないので小物ですが取り入れ方は想像できません。 もしのぶこさんが買われたらシェアしてください。 みこみこさん、ありがとうございます。 私はレオパードが結構好きです。 小物は小さなポケットやポーチで持っています。 以前のLINE片付けで捨てたのですが、レオパードのペタンコのバレーシューズも持っていました。 私は機能や気心地重視です。 そして、布が少ないです。 私は割と少ない布の服を着ています。 あつこさんにも言われましたが、空いているのがすごく好きです。 住みにくいからというのもあるかな。 あんまり布が多いと体型に自信があるというわけではありません。 あつこさんにも言って、水着が一番好きと爆笑されていました。 南国に住んだら、1年中水着でいられるじゃない。 そんな生活をしたいなんて。 布を最小限で着たいと思ったりしました。 半分以上なんですけどね。 あつこさん、いつも楽しいコメントありがとうございます。 自分でコメント返しして、ちょっとそこに入っちゃった。 次は、2312いただいたひろみさん。 のぼこさん、いつもありがとうございます。 最近放送が聞けず求めて聞いていました。 前回の週刊ワークでお話しされていた、人との問題を感じないのは、 まず自分を知ることから。 内製ワークが進むと、人間関係に悩む割合が減ってくる。 のぼこさんの今までの放送が、全部繋がったように感じました。 内製方法は森めそ、ゼロ病志向など、自分に合うものを見つけていきたいです。 そんな中、来月の振り返りの求めワークも楽しみです。 のぼこさんの放送に出会い、モニキシメンバーの皆さんのコメントなどが背中を押してくれています。 ひろみさんのコメント、ありがとうございます。 こちらこそ、そんなお忙しい中、聞いてくださりとても嬉しく思います。 前回、週刊のワークで人間関係のことをいろいろお話しして、 私も改めて気づいたんですけどね。 女性さんとの対話とかでよく話している。 本当に人間関係をあまり深く悩んでいることが、現在はないという感じですね。 でもそれは、少し視界が狭くなっているとかもあるのかな。 ただ、ひろみさんがここに繰り返し書いてくださっているように、 やっぱり自己内政が進むと、この今日のいばかんの話とも一致するけど、 自分の輪郭がすごくはっきりしているし、境界線がわかるからね。 線の引き方とか関係線の築き方みたいなことは、 心地よくできるようになるのかな、なんていうふうにも思います。 私でも本当にね、好き嫌いとか嫌なこととかはっきりしているので、 めっちゃシャッターを下ろしていますよ。 だから放送の中というか、リスナーさんとの関係性ではそういうことはないと思うんですけど、 難しいなって思うと、ウィンウィンとか言いながらそうせずに、 ありがとうございましたって手を挙げて後ろずさるみたいなことが結構たくさんあるので、 そういうところから人間関係が精査されているということもあるかもしれません。 コメントが長くなっちゃった。 ひろみさん、いつもありがとうございます。 お仕事お忙しそうですが、どうか無理なく暑い日々が続いてますけど、過ごしてくださいね。 次は、いこすけさん。 私も先週違和感に感じたことをノートに書いてすっきりしました。 なんで私なら、ということを書いていくと、私と相手との考えのずれに気づきました。 違和感がはっきりわかると、自分の価値観がさらに深まってよかったです。 のぼこさん、お忙しい中、いろいろ計画してくださりありがとうございます。 いえいえいこすけさん、こちらこそです。ありがとうございます。 そうなんですよね。 私、あんまり今まで違和感を取り出すということを意識的にしたことはなかったんですけど、 最近、息子との会話の中で、私がうーんと思うことが結構あるんですよね。 彼がとても便が立つようになった、自立したということではあるんだけど、 その違和感をそのまま言い合いとかにするのではなくて、 彼が何を意図してそう言ってるんだろうかとか、 私、大体の場合はちょっとシュンとしちゃうんだよね。 息子に責められると。 悲しい気持ちになることが多いから、そこも含めてちょっと分解したいなと思って、 主にだから、実は違和感で書き出してるのは息子のことだったんだけど、 聞いてみたのよ。書いた紙とかも見せて。 そしたら、そういうのがめんどくさいと言われた。 どういうこと。放っておいてくれってことだよね。 過干渉なんですよ、ちょっと私。 なんていうことにも気づけたりして。 とにかく書き出してみる。 自分で整理してみると客観視できる。 私、多分客観視があんまり得意じゃないんだな。 すぐ課長の人になってしまうというか。 そんなところがあるので、ちょっとこれはやってみてよかったなと思ってお話をしてみました。 横須賀さんもそんなふうに深まっていったんだったらよかったです。 いつもコメントありがとうございます。 ということで、今日もコメント返しでした。