# OP 江ノ電が好き、うみのにおいがします おはようございます。モーニングキッチン中井信子です。 このチャンネルでは、フリーランス歴15年の思考、 内製ワーク、週刊課、季節と朝時間を大切にする日々の暮らし、 食・家族のことなどを、美しくシンプルに自由に生きる 50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は、7月25日、金曜日。 今日の東京都心の天気は晴れ、時々曇り、最高気温は36度、 最低気温は25度の予報です。 暑いけど、セミの声が朝から響いていて、 夏休みだなと感じる季節ですね。 皆さんは、お仕事をされている方や、毎日忙しくされている方は、 やっと金曜日という感じでしょうか。お疲れ様です。 私は、だいたい土日に企業研修の登壇があるので、 またここで気合を入れて、週末を過ごさなければなと思っています。 暑いので、都心に行くのがちょっと遅くなって、この時期は思ったりするかな。 そして今週は、毎日お話ししていましたが、 鎌倉での暮らしを満喫しておりましたが、それも今日でおしまい。 息子が部活の合宿から帰宅をするので、私も今日午前中に帰ります。 実は、せっかく鎌倉にいたんですけど、結構バタバタしていて、 海には入りませんでした。 そして海沿いも結局できなかったんですよね。暑すぎて。 残念。また近々やってこようと思いますが。 少し前に鎌倉に在住の友人が、 友達が来ないと意外と海に行かないんだよねって話をしていて、 確かにって思って、やっぱり目の前に海があって、海が見えていて、 近いといつでも行けるなって思うと、なかなかわざわざ行かないものだなって思いました。 そして今週は鎌倉前に滞在しながら、 近所の友人とあったりとか、 リクルート時代の先輩後輩、その前の仕事の先輩後輩なんかが、 寿司とか、葉山とか、藤沢とか、いろんなところに住んでるんですよね。 だから結構お友達に不自由せず、鎌倉滞在のときは楽しむんですけど、 毎日の移動はエノ電を使っているわけです。 私にとってエノ電は憧れの電車なので、 これに毎日乗れるって結構幸せなんですよね。 そしてちょっと前までやっていた、続々最後から2番目の恋を思い出しながら、 エノ電いいなーって、しみじみ思っていました。 私が最寄りとして利用している鎌倉高校前の駅は、 目の前が海っていう素晴らしいロケーションの駅なんですよね。 ここと七里もでも、あれ?駅からは海が見えないのかな? だから本当に目の前に海が広がっているのって、 この鎌倉高校前だけなのかもしれません。 だから観光客の方もたくさんいらっしゃる駅なんですけど、 目の前が本当に海なので、とっても贅沢な風景だし、 そしていつもホームに立つと海の匂いがするんですよ。 これが私にとってのすごい幸せ。 そしてやっぱり東京に比べると確実に涼しいですね。 2、3度低いんじゃないかな? やっぱり風が水気を帯びているからか、 もちろん海の匂いはするし、湿度も高いんだけど、 やっぱり空気がすごく気持ちいいなって思って、 早くこの辺に本当に毎日暮らしたいなって思ったりする今週でした。 さて、今日の放送ですが、 夏休みにまつわる暮らしの話をしたいと思っています。 お子さんたちが、在宅の皆さんは、 やっぱり夏休みに入ってから生活のペースが乱れたり、 大変って思っている方が多いんじゃないでしょうか。 どうしても滞在している家にいる子どもたちにペースを合わせなければいけないし、 大人のリズムが崩れやすいですよね。 成功性を合わせるのが大変だなって思うことが多いと思います。 うちは息子が高校生になって、 本当にそういうことを気にせず生活できるようになってしまったのですが、 中学校2年生くらいまではそのことを結構意識していたので、 私にとっては夏休みっていうのは割と特別な期間で、 でも楽しい、好きな季節だからね。 空気感とか風物詩をどうやって味わって、 どうやって乗りこなそうかなっていつも思っていました。 毎年、ここでも宣言していますけど、 8月はなるべく仕事をしないように私は決めていて、 夏を楽しめるように過ごしているかな。 今年はそうは言っても意外と仕事が入ってしまったんですけど、 それでも普段よりは少し時間があるので、 第二領域に集中して過ごしたいなって思っています。 今日は子どもたちの夏休みにまつわる大人の生活の工夫とか、 あとは我が家の夏の風物詩をすごい勘弁で、 神々ですっていうのをこの間好きって言われたので言っておこう。 神々です。 今日はそんな夏にまつわるお話をしております。 それでは次のチャプターからお聞きください。 # 夏休みの空気感が大好き/私の夏の風物詩/私の暮らしの工夫 いよいよセミの声が本格的になってきましたね。 私の家の近所の小学校ではプールの歓声が聞こえたりとか、 あとはスーパーでは親子連れの姿がすっごく増えているし、 駅も子どもたちがこれからどこかにお出かけするご集団がいたりとかして、 あと先週は家の近くで盆踊りの音が聞こえていましたね。 子どもたちにとってのこの夏は自由とか冒険とか、 でも時間がいっぱいあってちょっと退屈だったり、 全てが混ざり合ったちょっと夏って特別な季節なんじゃないかなっていつも思います。 でも一方では私たち保護者にとっては、 子どもの夏休みっていうのはペースがずれたり、日常が乱れたり、 静かな朝が奪われたり、そんな風に感じている方も多いのかななんて思っています。 私の友人でもあるボイシーのパーソナリティーの本田沙織ちゃんが、 もう夏が大変だって言って放送の中で、 夏休みどうやって子どもたちとどこに出かけるっていうのをみんなにアンケートを取っていたりして、 そこに熱いメッセージが寄せられているのを見て、 やっぱり子どもたちが家にいつも滞在しているって結構大変なことだなっていうのをそれを聞いて思っていました。 かくゆう私はすっかり子どもが高校生になってしまい、 そういったこともなく今は本当に自分の時間を使えるようになっているので、 夏休みになったからといって何かが大きく生活が変わっているっていう感じもなくて、 すごく子どもの成長を感じています。 でも私もこの15年間はずっと子どもたちの夏休みとともに過ごしてきましたので、 そこも含めた大人の暮らしの工夫についてお話をしてみたいと思います。 私はこの時期の夏休みの空気感が大好きなんですよ。 夏が大好きなんで、そもそもね。 冒頭でも言ったような夏休みっていう練習団を見ることも音もそうだし、 そして日差しはすごく強くて、蝉の声がよく聞こえて、 学校からうちの近所はみんな朝顔を持って帰ってきて朝顔を栽培するんですよね。 だから小学生がいるお家の庭先には必ず朝顔栽培セットが置かれているんです。 あとスーパーの入ってすぐのところの商品ラインナップも夏のお菓子だったりとか、 なんか雰囲気的にすごく夏を感じさせられるものが多いですよね。 そして近所の公園では日中から子どもたちの声が響いています。 なんていうか、私たちは普通に毎日会社があったり生活があったりするわけですけど、 やっぱり夏休みって少し社会全体が休んでいる感じがして、 時間の流れがゆっくりになっているなって思います。 そして私自身も本当にこの時期はね、毎年私8月はなるべく仕事を入れないようにしていて、 今年も本当はほぼ1ヶ月休もうかと思っていたんですけど、 結果的にはそうならずちょこちょこ仕事は入っているんですが、 なんか自分も子どもの頃の夏休みを思い出すし、 一方で息子が小学生の頃のこともすごく思い出すしね。 小学校低学年の頃は毎日お弁当を作って学童へ送り出していたり、 朝はラジオ体操があったり、なるべく私も家にいるようにして、 午後は帰宅をしたら一緒にビニールプールをやったりとかね、 そんなことをいろいろしていててんやわんやだったけど、 でも楽しかったなあなんていうことを思い出します。 それ以外にね、私の夏の風物詩みたいなものがあるんですよね。 暮らし回りってことなんですけど、まず一つは屋上に出すビニールプールです。 もう息子高校生なんで入らないんですけど、私ね、ビニールプールが大好きなんですよね。 もう子供が入らないのにビニールプールをセットして、 私はそこに足をつけて本を読んだりしています。 膨らますのも準備もあた片付けも結構大変なんですけど、やっぱり水が好きなんですよね私。 一人で日中とかワーケーションのようにプールに足をつけてパソコンで汁を作ったりとかしています。 そのうちボイシーも撮ろうかな今年は。 そして近所では子供たちの笑い声が遠くから聞こえていたりして。 東京の住宅地の屋上なんですけど、でも割と屋上の敷居が高いので水着で入っていても大丈夫なんですけど。 そして夕方になるとちょっと涼しくなったりとかしてね。 よし、今年も夏はビニールプールで一人楽しく過ごそうっていうのが私の風物詩の一つかな。 そしてもう一つは息子とお隣の仲良しの幼なじみちゃんたちと一緒に毎年恒例花火をすることですね。 うちの前、一応公道なんですけどそんなに車通りも多くなくて。 うちもお隣も駐車場が割と広めにあるのでそこでみんなで花火をするんですよね。 大体みんなで持ち手花火をして最後はみんなで線香花火の競争をするっていうのが毎年恒例かな。 あとは近所の夏祭りも私好きですね。 各小学校でぼもどりが開かれていたりするし、 一応屋上に出ると板橋の花火とかね、 天候によっては多分東京の都内のいろんな球場とかで上がっているところなのかな。 どこの花火なのかわからないんですけど花火がチラッと見えたりとか。 あとは遠くからお祭りの音やぼもどりの音が聞こえるとなんかワクワクするので なるべく区内の近所のお祭りは調べてちょっと足を運んでみたりするようにしてます。 ヨーヨー買ったりとかね、和菓子買ったりとか。 なんかそういうのが私の夏の風物詩でもあるかな。 そして暮らしのこの工夫ですよね。 子どもが夏休みに入るとすっごく性格ツーリズム乱れませんか。 祇園の中がずっと騒がしいんですよね子どもの声で。 かつほら学童行っても早く帰ってきたりとか学校もなかったりとかするとね。 なので私は普段から子どもが小さかった時には 自分の暮らしを保つ小さな工夫っていうのをすごく意識してました。 うちの子すごく早起きだったんですけど それに負けないように私も4時台とかに起きて いつも放送でも話している自分のための時間、モーニングメソッドを 必ず夏休み中はやるようにしてました。 そして左右左右常温の左右ですよ。 夏の朝でも必ず左右を飲みます。 やっぱりモーニングメソッドと左右で私の1日はスタートするし これ1年中そうなんですけど特に夏休み期間とか 子どもがその2、4時の頃というかね もうちょっとちっちゃい頃はそれで整えていたなという風に思います。 あとはいつもプレミアムの中の養生ではよくお話ししているんですけど クラスの中に夏っぽいご褒美を仕込んでおくのは大事にしているかな。 冷蔵庫の麦茶にミントを入れたりとか あと入浴剤はいつもよりちょっと贅沢なレモングラスとかミントとか そういう香りのついたアロマのソルトを入れてお風呂に入ったりとかね。 あとはなんだろうな、私ルームフレグランスが結構好きで それもちょっと涼しい香り、好きな香りで そういう小さなご褒美があるだけでも 暑さにバタバタした毎日にちょっと優しい気持ちになれるかなと思います。 そうだ、あとね、私保冷剤をタオルに包んで頭の上に乗せるのが好きです。 ちょっと暑い時とかね、首にも巻く時あるんだけど 首だとダイレクトに冷えすぎるので 頭のてっぺんに置くとちょっと落ち着くかなって思ったりします。 そしてもう一つ、私が暮らしの中でしている工夫は 私は東京なのでお盆は8月なんですよね。 毎年父の墓参りに行く時もあるんですけど それより何より、お盆に向けて家を整えるということを結構しています。 例えばね、分繰りやっている皆さんは必ずやっていると思うんですけど 夏の濃そうな雰囲気でお盆に向けて家を整えるということを結構しています。 例えばね、分繰りやっている皆さんは必ずやっていると思うんですけど 夏の小掃除という感じかな、玄関周りを片付けたり 窓を拭いたり、換気扇を掃除したり、冷蔵庫の中をきれいにしたり トイレもいつもより念入りに空いたりとかね、床も全部拭きしたりとか そういうお盆の前、私自身はお盆は別にお休みというわけではないんだけど そこを一区切りというふうにして、少し暮らしを整え 気の流れを整えて、季節の節目を迎えるということは大事にしていて こんなことが私の夏の暮らしの工夫でしょうか。 夏はやっぱり私にとってはとても大好きな季節で でも夕方はちょっと切なくなったりとか、とはいえやっぱり夏の夜は開放的になったり 子どもたちの夏休むきっかけに、私も自分の生活を見直すタイミングだなと思っています。 8月になるとね、残り、あと私は11月が年末なので 8、9、10、11、4ヶ月で今年も終わりますので それをまた一区切りにして、少し自分自身の暮らしを見直し そんなタイミングにしたいなと思っています。 みなさんそれぞれのお家で夏の風物詩とか 子どもが一緒に過ごすときの工夫とかあったら ぜひコメント欄でお待ちしています。 楽しい夏を今年も過ごしていきましょうね。 モーニングキッチンの中井信子でした。またね。