# OP お知らせ📢5:00からモニメソライブ/仕事時間を定めたい/11末が年末だから焦る/余白… おはようございます。モーニングキッチンの中井信子です。 このチャンネルでは、フリーランス歴15年の志向、 内政ワーク習慣化、季節と朝時間を大切にする日々の暮らし、 食・家族のことなど、美しくシンプルに自由に生きる 50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は8月28日、木曜日です。 今日の東京都市の天気は曇り時々晴れ、 最高気温は33度、最低気温は26度の予報です。 ほんの少し涼しく感じる? 33度で涼しいって言うのもちょっとおかしいですよね。 もう完全に暑さに慣れてきているというか、 昔33度って十分暑かったと思うんですけどね。 一番覚えているのは、私が子どもの頃って プールが中止になる日があったんですよ。 気温が30度を超えず、水温設定が何度だったか忘れちゃったんですけど、 その水温も予定水温25度とかを超えないと プールが中止になったんですけど、意外とあったんですよ。 そんな昔が懐かしいですね。 でもね、また週末には38度などの予報が出ているので、 まだまだ本気の座所が続きますが、 最後の一歩という感じなのかな、人並みというか。 皆さんも引き続き暑さ対策をしっかりしてくださいね。 では、お知らせをまず一つ。 今日この後は5時からモニベーションのライブをやります。 一緒に木曜日、週末に向けて、月末に向けて 整えていきましょうね。 ということで、今日のシェアはね、 私、プレミアム放送とXでもシェアをしたんですけど、 今すごく意識しているのが、朝も7時半から 夜の20時の間に自分の仕事を収めるというチャレンジです。 でもこれがなかなか終わらないんですよね。 悩ましい。 ちょうどこの放送を撮っている前日も 20時から22時までがライフトキャリアのデザイン室だったので、 もう終わり時間がすでにダメですよね。 それでもなんとか、今日の放送は夕方に撮れていたので、 オープニングはちょっと遅い時間に撮っているんですけど、 それだけでもちょっと進歩しているなと思います。 先日ミサタンとのライブの時かな、話をしたと思うんですけど、 なんかね、夜一番最後にみんなが寝た後に放送を撮るみたいな 習慣になっちゃっていて、結局スムーズな日は 10時半ぐらいから撮り始めて11時半とかに終わるんですけど、 なかなかまとまらない日とかね、 もっともっと遅くなっちゃったりするんですよね。 多分脳が疲れているから噛む。言葉が出てこない。 それも良くない。ということで、なるべく朝とか日中に 放送を撮るようにしていきたいと思っています。 そしてね、やっぱりカウントダウンすると 11月末が年末というとあと3ヶ月なので、9、10、11ね。 やっぱり私の中ではここからは何を手放すか。 何を手放すか。何を手放すか。 そして余白をどう作るのかというのが本当にテーマです。 このテーマはね、11月末までの最大の課題だと思っているので、 個人事業主なんだからさ、自分で手放せばいいんですよ。 十分に分かっているんだけど、なんかそれがうまくできない私でございます。 誰か私のライフとキャリアの自在意識してください。 でもこの3ヶ月のね、残りの秋から冬にかけての積み重ねが きっと2026年の自分を作っていくと思うんですよね。 去年も秋から年末に向けてね、年明けから何をしようか考えていて、 そのことが今年は実践できたなと思っているので、 ここ振り返りと目標計画セットでしっかりやっていきます。 そして今日の放送ですが、 久しぶりに高校1年生の息子さんが 夏休み中の変化とかそんなお話をしていたんですが、 なぜかオチはね、やっぱり私自身のキャリアの話に戻ってきちゃうんだな、戻っちゃいました。 放送の中でも触れているんですけど、 私は昔から未来志向がすごく強くて、 つい数ヶ月先の風景を想像してしまう、 数年先のことをついつい浮かべてしまう、 しかも結構楽観的にっていう志向の癖があります。 でもその想像が現実的であればあるほど、 やっぱりより具体的に計画数値、 数値に目標を落とし込んでいかないと、 浮かれた目標になってしまうんですよね。 そういうときこそ、やっぱり目の前のことに 集中するということが本当に大切だし、 かつ集中しつつも一個一個積み重ねていくこと、 11月末年末なのであれば本当にカウントダウンなので、 日にちを数えながらやるべきこと、 いつまでに何をやるのかというのは、 しっかり積み重ねていきたいと思います。 ちょっとしばらくここから秋、冬に向けては 何をやっていくかみたいなお話も増えると思うのですが、 しっかり向き合ってやっていきたいと思います。 お楽しみください、じゃないですね。 次のチャプターからお聞きくださいでした。 撮り直さないよ。 # 高1息子の夏休み、子育ての終焉を感じる夏/リンク🔗#092中3卒業、息子の3年間の変化 今日は久しぶりに高校1年の息子のお話を少ししたいと思っています。 まもなく夏休みを終える息子なのですが、振り返ってみると彼の成長の中で この夏は私自身の気持ちもすごく変化があったなというふうに感じています。 今年の夏休みは息子はとにかく陸上の部活三昧でした。 朝から晩まで走り回って汗だくになって帰ってきて、 クタクタの日は玄関で倒り込むという日もありましたし、 ちゃんと休みだったのって数日しかないんじゃないかな。 7月の後半には泊まりの一週間の合宿があり、 夏は大会も結構あるのでその準備、 それから自分が走らない日も大会の手伝いというのもあって、 結構遠方まで出かけたりもしていましたね。 それらの準備もほぼ全て自分でやりきっていたのがすごく成長したなと思いました。 去年までは私が結構管理をしていたんですよね、 シューズとか体操着もウエアも含めてそんなにたくさん枚数があるわけじゃないので、 帰ってきたら出してくれないと洗濯間に合わないよということは、 それは今も言うんですけど、でも結構ちゃんとしてくれていたかな。 これはすごい成長と変化だなと感じています。 そして例えば必要なものを忘れてしまったときに、 もう私のせいにはしないんですよね。 だから私ももうほぼ手は離せているかな。 高校1年生で自立ってもしかすると遅めなのかもしれないんですけど。 なので私はといえば、この夏は泊まりでの仕事の外出が続いていたこともあって、 かなり夜を明けることが多かったんですよね。 それでも息子は自分で朝起きてご飯を食べて準備をして部活に行っていました。 食事は私も冷凍のものはいくつかは作っていたんですが、 もちろん好きなタイミングで買って食べていいよと言っているんですけど、 これが意外と実水をしているんですよね。 これ嬉しい誤算でもあり、ただ買いに行くのが熱くてめんどくさいというのもあったと思うんですけど、 簡単な炒め物とか丼物とかパスタとか、 パスタなんかは私がパスタソースを買って置いておくので茹でて混ぜるだけなんですけど、 野菜もちゃんと食べなさいと言ったらトマトを切って食べるとか、きゅうりだけ食べたとかね、 意外とやってくれていたということで。 片付けもね、私が家にいるときは自分で何かやったとしてもそのままにするんですけど、 ちゃんと外出して帰ってくると洗い物もしてあったりして大人になりましたね。 留守だとちゃんとやってくれるんだなって思いました。 ただ小さな衝突もありましたね。 本当に大人みたいな口を聞くようになりました。 私最近ボイシーとかLCDとかリビングでやっているときに近くに息子がいることもあるんですよね。 あるときのLCDを聞いていた彼が、 ママの仕事ってさ、なんか詐欺師みたいなもんでしょみたいなことをちょっと言い合いの中で言ってきたんですね。 なんか口ばっかりじゃんとか、外連れだけよくてみたいなこととか、 思春期ならではの挑発みたいなこともあるんだと思うんですが、 私なりにカチンとくることも結構あって、 そのときはね、自分なりに説明もしたんですけど、 なんだろう、分かってるけどちょっと言いたいみたいな感じなのかな。 だからその、詐欺師じゃんみたいな、ちょっと私もズキってくることがあって、 いろいろそうじゃないっていう話とかしたんですけど、 結果的にはなんか翌日以降、なんていうのかな、私への対応が柔らかくなったっていうか、 あれはちょっと言い過ぎたなって彼の中で思ったんだろうなって思ったりします。 一方ではね、とっても適切なことを言うときもあって、 ママさ、それ仕事で疲れてるからって俺にやつ当たりしてるんじゃないとか、 なんか小さいことの不天が低すぎないみたいなことを言われたりとかね、 すごく適切です、申し訳ありませんっていう気持ちになることもありました。 そしてね、留守のとき、私がその泊りで出かけてるときなんかは、 意外と目にLINEもくれたりして、ツンデレっぽい感じなんですかね。 普段はね、私よく友人にいるんですけども、なんか振られそうな彼女みたいなLINEなんですよ。 なんかこう長めの文章をかけても、王とか一言しか書いてこないとかね、 記録スルーされたりとか、まあでも記録スルーはそんなにしないかな、 絵文字一個だけとか送ってくれるんですけど、まあそういうお年頃。 だから小さな反抗もしながらも、ちゃんとそこそこ線を引いて対応してくれてるのかなって思います。 そしていいところもね、まあ今も全然悪いこと話してないんですけど、 私の友人が遊びに来てるときに会えば、にこやかに挨拶もしてくれるし、 昔の仲間とも本当に親しく楽しく過ごせているようで、 なんだかんだ言っても人との関わりは大切にしてるのかなっていうことや、 見てて安心する場面も多いです。 そしてね、相変わらず家が好きっていうのは変わらないですかね。 予定がなければほぼ家にいるし、そしてリビングに生息している時間が長いです。 だからまあなんだかんだ言って、私がここにいてポイシー撮ってるとうるさいとか言う割には、 リビングの居心地がいいということなのかなと思っています。 今年の夏は本当に一緒に出かける機会がほとんどなかったんですけど、 それはそれでいいのかなって今は思っています。 そしてそんな姿を見ながらね、 いよいよ親業も終焉に近いのではないかとこの夏は強く感じました。 だからこれまで私が大事にしていて、 彼が命を守ったり人生を進んでいくのに必要なことって 俺に触れて伝えてきたと思うんですけど、 なんとなくそれがもう伝わっているのかな。 ある程度はというふうに思っているし、 必要なときは彼が私に必要なことを発信して確認してもらって、 私に必要なことを発信して確認してくれるというか、 だからこそ余分なことは言わずに笑顔で見守るしかないんだなと思っているんですけど、 キーワードは信じる、信じられるみたいなことかな。 これ親子の大切なところだと思うんですけど、 まずは私が息子を信じる、親が子どもを信じることが大事ですよね。 余分なことを言わない。 そしてどこか子どもにもまた無意識のうちに信じてもらえるような、 そういう行動を取らないといけないのかな。 そうなってくると背中を見せるじゃないですけど、 言葉はあまり必要ないのかもしれないですね。 言葉だとうまく伝わりきらないということが最近多いです。 だから高校生、特に男子はちょっと特別なフェーズというか、 本当に自立といろんな間を行ったり来たりしているから、 犯行はある種の愛着の裏返しでもあり、 親は安全自体であるから、 そこから自由に自分で後悔をしていくための準備なのかなと そんなふうに捉えると、今の距離感も既に受け止められる気がします。 だから言葉で何かを伝える、教えるみたいな時期は終わっていて、 これからは本当に背中を見せるしかないということは、 私が頑張って楽しく過ごしているしかない。 もう彼は自分の物語を自分で紡いでいるなというふうに思います。 そして私自身の高校時代を思い返すと、 もっともっと自分のことを大人だと思っていましたね、息子以上に。 何か親なんてという気持ちもとても強かったし、 高校時代が一番親に対して犯行していた気もするんだよな。 だからいろんな人との出会いの中で、 人間関係を成長させていくから、 家の人以外の人から学ぶこともすごく多かったし、 人生を広げていっていた時期も、 自分でそうなっている時期なんだなと思います。 最近、杉山海一さんという地球語読みという、 ちょっとスピっているんですけど、大変スクリリチュアルです。 だからその人の話を全面的に私は受け入れているわけではないんですけど、 ちょっと心に残った言葉があって、 人呼吸ごと、人鼓動ごとに私たちの内側には確かに流れがある。 そしてこの肉体という船は、死への川を確実に流れているのだというような表現だったんですけど、 ちょっと違うかもしれないけどね。 だから自分の内側にある時間の時計と外側にある時間の時計は、 まず目盛りとして違うというか、 時間は自分の内側に確実に流れているものだから、 その外側の川の流れに目盛りを合わせる必要はないという、 そこは別なんだということ。 自分の内側の時間の区切りというか、その流れは人呼吸、人鼓動、 その自分の体の中で紡いでいるもの。 だからそうやって有限性に築き、 そして生きていくことの尊さみたいなことを話していることだと思ったんですよね。 要は彼はこの肉体を船というふうに一つ提言をしていて、 生まれた瞬間に、船が私たちの肉体だとしたら、 それは死に向かう川を流れていくものだと。 多分、私の船からはだいぶ離れたところに息子の船が流れている感じがして、 まだ見えるんですけど、もう自立した一層の船として、 もう私が舵に触ったりできる船ではないし、 自分にその死への川の流れを、流れ下っているのか上っているのか、 だからその姿がすごく鮮明にこの夏は浮かびました。 もうそろそろ親としてできることは、その流れの中で見守ることだけ、 向こうからSOSが来た時には全力で、必要な時に明かりを灯すだけなのかなって思います。 本当に子育てのフェーズはあっという間に移り変わり終わっていくものですね。 だから手を繋いで歩いていた、その前で言えば必ず抱っこで連れて歩いていた頃からは、 完全に区切りがついて、私の中での子育てのフェーズが変わっているなと思っています。 もう1チャプター少し続けますね。 # 私の船の舵をどうしていこうか/ひと呼吸ひと鼓動自分の内側の時間/2025年11末、終わりに向けて、シーズン⑥が始まっている！/🔗#005私のキャリアシーズン①-⑤ ここからは少し雑談みたいな話になるんですけど、 そうやって息子の育てのフェーズが終わり、 これからは息子との距離感って、さっきあれ言ったかな、 信頼とか距離感とか自立とかね、時間の有限性みたいなこと、 そういうことを息子と関わりながら考えていくことになると思うんですけど、 その彼の船の行く末を静かにエールを送りながら、 私自身はこうやってこの夏のようにどんどん自分自身の時間が増えていくわけですよね。 以前、私のこれまでのキャリアをシーズンごとにお話しした回があるので、 その時の放送のリンクここに貼っておきますが、 005、私のキャリアステージシーズン1から5、 この子育てのフェーズの変化が結果的に私のキャリアチェンジの特典になっているっていうことをお話ししている回なんですけど、 これね、ランボルス教授っていう方、キャリアカウンセリングの勉強されている方はきっと聞いたことがあると思うんですけど、 キャリアにおける計画された群発性っていう言葉があるんですよね。 これね、近年は多くのキャリア支援とか、あと進路指導とかかな、の現場では活用されている考え方で、 この偶然起きる出来事をただの偶然とか運とかにせずに、 意図的にその偶然を生かそうっていう、よく言ってる点を千にっていうやつですね。 だから、私はもともとこう、振り返りと目標、計画はセットってしていますけど、キャリアに限っては必ずしも計画通りに行くものではなくて、 やっぱり予期せぬ出会いとかチャンスをどう生かすか、それが重要だっていう前提でもあるんですよね。 ただ、ここで計画された群発性を生かす行動みたいなことも言われていて、 一つが好奇心。これは新しい学びとか経験にオープンでいること。 あとは持続性。失敗しても諦めずに行動を続けること。 あと三つ目が柔軟性。計画を変えたり方向転換をすることを恐れないこと。 四、楽観性。何か良いことがあるかもっとポジティブに考える力。 五、リスク。リスクテーキング。不確実な状況でも一歩踏み出してみる勇気。 こんな行動の指針みたいなことを大事にしていくと、 うまくこの計画された群発性を生かせるっていう、そんなお話です。 ちょっとね、今調べ直すよ。本当にざっと話してるので、間違えてた情報。ごめんなさい。 何を言いたかというと、つまりは今のタイミング、このシーズン6は私にとっては行動を大切にしないといけない時期。 この好奇心とか持続性とか柔軟性、楽観性、リスクテーキング、こんなことを大事にしながら、 とはいえ、やっぱり群発的なことも大事に。今ね、まだ夏の高揚感の中、 8月はちょっと私も夏休みモードだったところがあるので、秋からはしっかり気持ちを落ち着けて、 私からすると9、10、11、あと3ヶ月で今年が終わるので、しっかりと内緒と整理を進めていこうと思っています。 そしてまた、このシーズン6、自分自身のキャリアのことは、11月末までに何をやるのかということも改めてお話をしたいと思います。 ということで、ちょっと話があちこち行ったんですが、息子の成長から結局自分のキャリアステージの変更ということに、 すごくまた繋がっているなあということを感じ、一呼吸、一言を大切に、また毎日を過ごしていきたいと思っています。 皆さんもね、お子さんまだ小さい方もたくさんいると思うし、もちろんお子さん成長されて成人されている方もいると思うし、 いやいや子育てはしていないという方もいると思いますが、いろんな方でもやっぱりこの外側の事象も、 自分のキャリアチェンジのきっかけになる、うまくまとまっているかなということもちょっと意識しながら、 自分の日々のことも振り返って考えてみていただけたらと思います。まとまらない。 ということで、今日も聞いてくださりありがとうございました。モーニングキッチン中井信子でした。またね。