# OP 好きな街のはなし/振り返り目標項目から息子が抜けている！ きょうは8月6日、火曜日。 東京都市の天気は晴れ、最高気温はなんと39度、 最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最高気温はなんと39度、 最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 きょうの東京都市の天気は晴れ、最低気温は27度の予報です。 # 毎月恒例、7月の振り返り、8月の目標計画、なるべく数値で！/今度読書会しよう📘 それでは、今日は毎月恒例、ヨシレさんに来ていただいて、お互いの7月の振り返り、8月の目標について共有する会です。ヨシレさん、今日もよろしくお願いいたします。 はい、ヨシレの女と文化の話カフェという番組をやっております。のぶちゃんとは20年代の友人のヨシレと申します。よろしくお願いいたします。 こちらこそ毎月ありがとうございます。今月はヨシレさんの方先にやってきたので、今ヨシレさんの振り返りをして、ぜいは、ぜいは、みたいな感じで。 はい、今年入ってから毎月振り返りをしていて、すごい感動的な成長が、のぶ子コーチによって引き上げられた私のお姿をぜひお見せください。 何かヨシレさんのファンに嫌われないかどうか。 いやいやいや、大丈夫です。むしろますます好かれてると思います。 のぶちゃんの方、そうそう、考えてみたら私の方はのぶちゃんのためもあまり撮ってないんだけど、勝手にお任せしておりますが大丈夫ですか。 自分で言って、自分でやっておきます。 はい。 では、ガーッと振り返りしてきますね。 まず一つ目睡眠ですが、23時から5時半の中で6時間でしたが、今月の私平均値4時間半プラスアルファって感じなんです。 わー。 マジで寝てないのに、意外と大丈夫ってことは、私ギリこれぐらいでももしやいけるのではという、私ちょっと気づき。 ただ、移動中に寝れるんですよ私。 はいはいはい。 移動中に2回寝過ごしてるの、今回。 わー。 だからやっぱり足りてないのは確かで、ということで言うと達成率としては60点。 はいはい。 もともとの6時間に対しては4時間半なのでだいたい60点。 はいはい。 でも気づきとしては、もしかしたら4時間半今日ぐらいでもなんとか保てるのか、いやでもそこに実際溜まるのかみたいなところが今私のちょっと検討状況ですね。 なるほど。 はい、ということでちょっと気づきが他にもあるんだけど先に進んでいくね。 はい。 食事は1400カロリーでカルシウムとタンパク質多めだったんですが、今月私本当に食べれなくて、そういう意味で言うと一応50点つけてるんだけどこれ実は本当に1ヶ月平均しても1100超えないぐらいしか食べれてないんだよ。 へー。 やっぱりマイナスすぎてちょっと良くないなっていう意味での50点。 あー。 なんかのぶちゃんね、忙しいと食べれなくなるタイプって言ってましたもんね。 そうなんですよ、そうなの。もう食べずに稼働しちゃうから。 はいはいはい。 もうほぼお昼食べない、で夜もミーティング入ってるともう気づいたら10時でとりあえずじゃあもうヨーグルト食べて寝るかみたいな。 あー。 これあんまり良くないと思っているのだが、なんかちょっとアドレナリンが多分ね、陽気の季節で出ているから体調崩してないけどちょっと危険な感じにするなって思いながら過ごしてるので一応これ食事50点です。 バランス良くはすごい食べてます。 なるほど。 なるほど。 痩せちゃったんじゃない? そうだね、多分ここ2、3ヶ月でちょっと減っている、減少傾向ですね。 はいはいはい。 はい。 なるほど。 はい。 そして運動ですが、運動は歩数7遷歩、パーソナルトレーニング4回、ランニング週2回、ヨガ4回、ストレッチなんですが、ほぼできてるんだけどランニングが週1しかできなかった週があったのでここは90点にします。 しますというか計算すると90点です。 はいはいはい。 体調なんですけど、これ3つを足すと点数は73点なんだけど、体感としてはとても良いんですよね。 だから私は70点を保っていれば意外といけるのかなっていうのが自分の感覚かな。 いやでもここで軽く突っ込ませていただくと、やっぱり睡眠と食というのが60点50点なのに、普通寝てない、あまり食べてないってなると運動とかって連動してできないものかと思うけど運動だけが90点ってことで、この3つの謎平均の国立の大学みたいな感じで、私立だったらダメなんじゃないのっていうような総合点で乗り切ってるじゃないですか。 そうだね。ごめん、平均点間違えて食事を高めにつけてたんだよね。だからごめん、嘘ついたよ。平均点47点だよ。 え、ほんと?60点50点90点でしょ? 60点…あ、そういうわけないか。90点… だから200点がある3でしょ?168で66点じゃない? あ、そっかそっか。でも70点いってないんだわ。 いってない。でも体感値、夏の季節だったら65点ぐらいでいけるってことなんじゃない?もしかして。 かもしれない。来月倒れたりして。 いやー、でもちゃんと数値化してるからこその危険信号みたいなのも同時に感じてるってことだよね。 そうだね。だから8月は今月に比べると多少ゆとりがあるので、しっかり寝るっていうことは意識をしたいなと思ってるんだけど、っていう感じかな。 なるほど。了解です。 そしてホームワークは洋服の見直しとお金の占めっていうことを私今月挙げてたんですが、洋服の見直しは柴田篤子さんにコンサルをしてもらってるので、そこを含めて見直しするっていう風に進めてたんだけど、 ほとんど手をつけてられてなくて、篤子さん任せで篤子さんがコーディネート出してくれてるけど全然振り返れてないっていう状態なんで、ここがほぼできてない。 お金の占めは割とちゃんとできたので、半分できてるから結局点数としては50点だよね。 でもやっぱりね、服には興味ないんだなーって改めて思って。 本当? びっくりした。 優先順位が低い。他のことやってるとどんなに大好きな篤子さんに入ってもらったとしても、自分だとそこにモチベートできないんだなーっていう、やっぱり私にとってはそこはある程度手放すべきポイントなのかなっていう気づきかな。 なるほど。篤子さんに洋服の見直しに入ってもらってるってどんなことしてもらってるの? まず全部自分の服を撮影するでしょ。篤子さんがそれに対して柔軟コーデ、コーデを出してくれるのよ。 テーマ設定して、例えばホームページの撮影用にどの衣装がいいとか、今日の服にいたしましょうとか。 私ね、ちゃんとは撮れなかったんだけど雑に撮ったやつで篤子さんがコーディネートは組んでくれたの。 組んでくれたものに対してのフィードバックとか感想とかを何もお返しできてなくて、これをただ受け取っただけになってるから、 効果的に何も進化しないまま。私もそんなに服の枚数多くないからさ、コーディネートもほら、いつもこれで組み合わせてるなーみたいなものになっちゃってるから、そこの深掘りができてないからさ、何もできてない感がすごいんだよね。 なるほど。今聞いただけでもというか、篤子さんともお話しされてたけど、すごい楽しそうなことだから、私めちゃくちゃファッショニストじゃないけど、超楽しそうな作業じゃんと思ったけど、篤子忙しいのもあるし、服への愛がそこまでないから、 今自分で言った通り、篤子さん、大好きな篤子さんでもそれがなかなか届こったんだなーっていうね。服はだからむしろね、 よりシンプルに、ワンピース前にした方がいいのかも、私も。篤子ちゃんにね。それぐらいのちょっと新しい時期ではあったかなーっていう感じで。 なるほど。でもお金の占めはうまくいったんですね。半分か。 もうほら、どっちみち姉さんに来週会うからさ、ここまでの占めはしっかり占めて、大体こういう計画だっていうことはできました。 なるほど。素晴らしい。パチパチパチパチ。 ありがとうございます。 続いて仕事なんですが、まず1個目がホームページの撮影準備。これについてはもうバッチリ毎週ユコさんとやってるので満点でしょ。 あと、LCDについてももうちゃんと8、9月の分も全てスケジュール調整して、投げ切っているので、これもバッチリ。 ちょっとお茶会周りのことをね、ちょっと企画をしたいと思ってたことがまだちょっと滞っているので、ここがまあマイナス10点ぐらいかな。 ちょっとそれ以外のホームページ周りのことは結構進んでいるので、全体的にはいい感じ。 クライアントワークについては、今私1、2、3、4、5社ぐらいいろいろ関わっているんだけど、ここはいろいろあったけれども、何も問題なく進んだので、ここもほぼ満点かな。 素晴らしい。 ただしですよ、8月をオフにすること、そのために今月頑張るっていう設定だったんですよ。 確かに言ってましたね。 ここ0点ですね。8月普通にスケジュールめちゃめちゃ入っているから。 なるほど。 結局開ければ何か別のものが入ってくるってことだし、逆に開けといたから取れてるっていうことでもあるんだけど。 それで言うと、ホームページ周りがだから33点中ちょっとマイナス、さっき10点って言ったけど、マイナス8点として28点で、クライアントワークが33点で、それ以外が駄目。 ここ0点だから、50、60、算数ができてなくてごめんね。 65、6点かなって感じかな。 でも体感で言うとね、さっきのヨシレさんじゃないけど85点なんだよ。やりたいことはやれてた。 なるほど、体感で言ってね。 単単で言ったら85点くらいつけたいけど、数々にすると65点なんだよ。 なるほど。 こういうところをちょっと大事にしたいと思って。 なるほど。 立てた目標に対しての達成度だから。 なるほど、なるほど、素晴らしい。 こうやって体感と目標とのズレをちゃんとさせていきましょうっていうね。 そういうのが大事ってことですね。 OK。 SNSについてはインスタグラム週1、ノートも手をつけたい、デザイナーさんとのホームページ進捗させたいっていうのが3つだったんだけど、 今回、今月インスタグラムをちょっと捨てて、Xに振り切ろうって自分の方で途中で決め直したんですよ。 なるほど、そんなのもありなんですね、先輩。 自分で目標はそこは見直しをすればよくて、今どうしてもホームページ上のこととかいろいろな動線を考えたときに、Xの方でちょっとしっかりやりたいなと思ったので、 7月の上旬、頭ぐらいからかな、ちょっとXの方に振って、Xで2回ぐらいは絶対更新するっていうのをやってます。 だからこれはできてるので100点です。 はい、はい、はい。 そしてデザイナーさんとのホームページ絡みのこともできてるので、これもだから33点、33点は良くって、 ノートは1回もできてないので、マイナスだから同じように66点かな、パスレードとしてはね。 はい、はい、はい。 という感じです。 ちょっとしばらくインスタ、もちろんタグ付けしてもらったものはシェアするけど、自分の更新の方はちょっとそこまで豆にせず、 どっちかっていうとXの方でちょっとしばらくはやってみようかなと、なんか実験的には思ってます。 なるほど、実験的にはっていうのと、ホームページ作るにあたって、Xの方が良いのではないかっていう考え方なんだよね、今ね。 うーん、どっちかっていうとホームページ上もそうなんだけど、ボーイシーとかとの連動で考えると、 Xの方がいろいろシェアするのに、今の変化の時期も含めてちょっとXが良いかなって思ってるという感じ。 なるほど、なるほど、ありがとうございます。ちょっと参考になります。 次がマイタイムなんだけど、これはマイタイムの時間を4回取るっていう、出かけたりとかね、これはもう100点で、 なぜかというと鎌倉に5日間行ったし、トマイト食事もしたし、楽しい時間も過ごせてるって、これは100点です。 素晴らしい。 久しぶりマイタイム100点。あとカーオフもね、6時間かける4回取りたいから24時間っていうのが先月の設定だったので、これも思いっきり100点です。 素晴らしい。一番忙しかった時期にマイタイム完璧、100点って素晴らしいですね。 でもこれは息子がいなかったからです、家に。 家族のことがなく、食事とか家事とかがゼロの週だったから、これが叶ったって感じかな。 なるほどね。 そして最後、学びについてなんですが、これはモニメソとかゼロ秒思考とかずっとやりたかったことをやりなさい、7つの習慣のこのワーク系の本を読み直す、 プラスアルファ新しい本何か6冊読むっていうことだったんですが、これも100点です。本はめっちゃ読みました。 今月10冊以上読んでるかな。半分以上オーディブルなんだけどね。 隙間で読む、フロイ読むみたいな感じで、その代わりに本当に携帯あんまりそこまで見てる時間は短かったかもしれないな。 Xとかやってるけど、Xとかも隙間で見てるのかな。 そうそう。だから見るより投稿することを主に考える。あんまりそんなすごいいいね押して回ってるっていうわけではなく、 自分が投稿したいことを淡々と考えてあげていくっていうことを中心になってるかな。もちろん情報収集として見るけどね。 なるほど。ちなみにのぶちゃんと本当に昔からオーディブル、ボイシーもそうだけども、耳で耳読してるじゃない。 隙間時間で耳読って気持ち切り替えるの大変じゃない?そんなことないの? 私の場合は家事の時間、走ってる時間、運動してる時間とかそういう時に聞いてるかな。 なるほどなるほど。やっぱりね。ある程度面の時間だね。5分10分というよりはね。 そうだね。基本オーディブルで聞くのは多くはビジネスショー。だからビジネスショーってワンタームが短いので、切れても意外と切り替えができるっていうところかな。 なるほど。 私はやっぱり紙で読みたい派でしょ。 そうだね。確かに確かに。わくわかります。 ということで以上1から10までですが、私たち、いやいや先列に比べると全体的にとはいっても点数はそんなに高くないのですよ。 そう? うんうん。 仕事とかマイタイムとかすごい鍵となることがすごい高いなっていうような感じで、体の部分とかね、ホームケアとかで進まないことがあったかな。 人生の優先順位は上位の方だから。睡眠、行動体重、こっちが重要なのよ。後半は人生においてはどっちかっていうと何だろうな。 整っていればやることっていう。私はこの1から10のうちの1から5ぐらいまでが本当に一番土台だと思っているので、こっちが低いっていうのは致命的なんだよね。意外と。 なるほど。 後半が高いっていうのは行動性はそうなるんだけど、結局こういうものってちょっとインスタントな感覚があるから、やっぱり1から5が高いことが私にとっては非常に重要です。 大事だから、やっぱり1から5がちょっと低めだと、のぶちゃんにとってはもう反省が必要というか。 そうだね。先列をちょっと見直したりとか、逆に手放すことを考える、仕事のやり方も整理する、なんか集中力足りてないんじゃない、持ち運びなんじゃないみたいなちょっと見直しアラートがなってます。 なるほど。素晴らしい。そういうふうにしてフィードバックって活かしていくんだなって聞きながら改めて思ったかな。 もちろん後半部分を大事にするっていう人生もあると思うし、自分でだから自分にとっての優先順位みたいなものをしっかり持っておけるとわかりやすいかなと思います。 ただ、のぶちゃんが別にこれは人それぞれでいいって言うけど、すごく冷静に考えて、睡眠食運動っていうか、とにかく体調が整ってないと全てが回らないっていうのは年齢化されるほど当たり前に思うことだから、どうしたってパフォーマンスが下がったら楽しむ感度とか頑張れる感度も落ちていくので、 そう思うとどうしたってこの最初の3つっていうのはベースに置くべきだなって感じはするかな。 私は逆に言うとフォームワーカーまでが大事なのよ。ちゃんと暮らしてることも。だから1から5までが優先順位高くて、逆に6以降はもちろん大事なんだけれども、どちらかというと1から5がちゃんとできてる前提での行動っていうふうに思ってる。 4が体調だから5までって言うとフォームワーカーとかね。 それはその通りだね。 ということで私は3 Good Thingsも毎月なので、これは例としてシェアをしておきたいと思います。 1つ目は元上司に法人会についてのアドバイスをもらったんだよね。 すごい良い時間でやっぱりこれ大事だなと思ったので、これを新しく私の新シリーズ法人会の道としてシリーズにしていこうと思ってます。 素晴らしい。 というのが1個目の良いこと。 2つ目は息子と息子の幼馴染ちゃんたちの夕食をとり花火をするっていう夏のエモい時間をとれたんですよね。 なんかね、青春ど真ん中っていう感じで私も夏を満喫できてすごく楽しかった時間だったので、これが良いこと2つ目です。 3つ目はね、7月末の締め処理を全部。 今日さんも8月の、今吉林さんと放送というのが2日なので、7月締めがもう終わってるんだけど、 なんか私ほんと今月ね、たくさんの人たちの共同で助けられたんだよね。 いろいろサポートしてもらって。 LCDの事務系は本当にもう完全に外出ししてて、そこもすごいしっかり見てもらってたし、 あとデザイナーさんとのやり取りの中でもかなりゆう子さんにお願いしてる部分がうまく回ってたりとか、 だから本当に人との共同で、もちろんクライアントワークの方もね、そこはずっとお付き合いしてる人たちだから、 多くの人に助けられてやってるし、いつかこれをちゃんとお返ししたいなって思えたっていうことが良いこと。 とても素敵でした。 という事で、 早速ですが、8月の目標の方に行きたいと思いますが、 私も大きくは変わりませんが、睡眠は23時半から5時までの間、 朝の時間を5時半じゃなくて5時に設定してます。 夏だからねっていうのと、 今月実は私ね、毎週週2回朝5時からライブをやることを決めてるので、 だから5時前に起きれるようにとにかく寝る時間をなるべく早くしたいが、 ちょっと4.5で何とかなったので、目標としては5時間プラスアルファにしたいと思います。 そうすると12時に寝たとしてもギリ5時間を取れるかなっていうのがあるので。 食事は頑張って1300食べようというのと、同じようにバランス、カルシウムという感じですかね。 あとは、分かりやすくもう1個数字の指標を置きたいと思っていて、 カロリーだけだとまた食べれないみたいなのが出てきそうな気がするので、 もう1点も、アスケンで80点取れる日を10日に作ろうという風に置きました。 カロリーが少なくてもバランスがちゃんと取れてれば点数がちゃんと出るので、 ここを意識して80点を10日作るというところを今回食事の目標にします。 素晴らしい。ちなみに野部ちゃんはアスケンの何コースにしてますか。 何だっけな、ちょっと待ってね。 なんか筋肉コースとか、ユルトンスオフコースとかいくつかあるんだよね。 あるある。でもずっと書いてないから、私の記録から見るのは何かな、それコース。 アスケン、アスケン、アスケンボディメイクコースです。 ああ、なるほど。じゃあちょっとタンパク質多めのコース。 多め。多分これが私の体にはちょっと合ってるのかなっていう感じですね。 そして運動は、個数は、ランできてるから7000歩ちょっと楽に超えちゃうので、 8000にしようと思ったんだけど、歩けない日があるから7000歩です。 もうランは週2なので月8でしょ。ヨガ4、パソナルトレーニング4、 あとはラン前後とかハードな運動の時のストレッチとか、 あと自宅筋トレも結構時々やってるので、これはしっかりやっていきたいと思います。 そして体調の平均点は70点を目指したいと思います。 なるほど。 で、ホームワーカーなんだけど、これせっかくなのでアツ子さんのコンサル受けてるからさ、 服は1個の項目として服、見直しは一応入れます。3分の1のものとして。 そして2番目は夏なんで、捨てかつ毎日朝1分を入れたいと思います。 素晴らしい。 毎日1分捨てる。ゴミはゴミ袋を持ってね。 3番目が、ちょっとなるべく今月は5時前とか5時前後に起きるっていうのをちょっとデフォルメにしたいなと思ってて、 平均サポートめっちゃ夜型になっちゃうのよ。 そうすると5時45とか6時ギリギリまで寝るみたいになっちゃうから、 眠くて、前やってたみたいに夜やることは朝に回せばいいわよっていうのをちょっと取り戻したいっていうところもあって、 ホームワーカーじゃないんだけど、ホームワーカー的なニュアンス、 5時に起きてその1分捨てるとか森めそのことの中にちょっとカジを入れるみたいなことも含めて、 この3つ目のところに朝5時前後に起きるっていうのを入れたいと思います。 はい、素晴らしい。 そして仕事なんですが、これクライアントワークはね、私今月すごく少なめなんですけど、 対戦にできるわけじゃないんですが、いただいているものをきちんとこなすこと、 あとはLCDプラスアルファとお茶会、あとプレミアムの計画みたいな、 この自分のサービス周りのことかな、これが2つ目の項目で、 これもちょっと数値化して言うのが難しいんだけど、 ここはもう自分の体感としてできたかできないかっていうことでおきたいと思います。 あと3つ目がホームページのことだよね。 これは実は新しいオンラインのサービスを今作ることも考えており、 かつ今月撮影もあるので、その周りのことを全部、 自分なりにこれはこういうふうにしようということを計画を立てたことを しっかり全うするというふうにおきたいと思います。 仕事だけはね、私の中でちゃんと数値に置いてるんだよ。 例えばホームページは何時間使うとか、 オンラインサービスはどこまで進めるとか、 撮影準備これここまでやるとか、そういうの全部置いてるんだけど、 一旦ここは3項目だけ探していくようにします。 はい。 で、SNS1個目はちょっとね、Xを引き続き週2から3を続けるということと、 あとインスタグラムはね、ちょっとストーリーのシェアは続けるが、 投稿は多分少なめでいいかなと思っているので、 ストーリーは必ず毎日何かしらシェア含めて、自分のことも含めて毎日上げますが、 投稿はちょっとどういうふうにするか決めかねてるんだけど、どうしようかなって感じかな。 ちょっとインスタはここ一旦保留みたいな感じになります。 保留、なるほど。はい。 で、3つ目はね、私もノートを2個は上げたいです。これ毎回言ってできないけど。 一番なかなかのぶちゃんができない。 どうにかできないところなんだけど、ちょっとできないことがあってもいいけど、 2個上げるっていうことだけちょっと置いておきたいと思います。 はいはいはい。 私ね、実はボクシーの放送全部ノートにまとめてるんですよ、ある程度。 そうなんだー。 全部下書きに入ってるんだけど、逆にどれをちゃんと公開しようかなとか、 どれをノートでやったら効果的なんだろうかとかっていうのもいろいろ考えちゃってて、 そうっていうのがあるので、あとごめん、1個思い出したこと言ってもいいかな。 さっきの仕事のところで、2番目の自分業のところでさ、 LCDとお茶会とプレミアム放送のことって言ったんだけど、 300回記念でアンケートやるんで、この周りのことをちょっとプレミアムでもしっかり ちょっと共有していきたいっていうのがあるので、 すごい。 そこをちょっと入れておきます。ちょっと戻っちゃったけど。 ノートでその300回のアンケートの結果のシェアはちょっと一期一作りたいかなと思ったりしてます。 もしかしたらちょっと人に頼むかも、そこは。 進めてくれてる子に振り返るところまで文章の下書きしてもらうところまで 頼んでもいいかなってちょっと思ったりしてるところです。 ノブちゃん、文章が仕事のわけじゃないから、目的っていうことを考えると人に頼むのも全然ありだよね。 そうなんだよ、そうなんだよ。 マインタイムは3回。これは映画を1個見よう、あと内製ワークの時間を取ろうってことで ちょっととりあえず3回っていうふうに置いたんだけど、 今になってからこの計画を立てたのが月末なんだけど、 8月に2、3回ちょっと遠出をする予定がその後に入ったんだよね。 まこちゃんのところにお泊まりに行くのを決めたから、箱根に行くのを。 泊まりに行くんだ。 泊まりに行くの。あとね、伊豆にちょっと行くのが決まったので、 その2つはちょっと楽しみたいなというふうに思っております。 だからマイタイム3回は絶対叶いますね。 叶う決定で、そこに向けて楽しみを楽しんでください。 あとは完全オフをね、8月は6日取りますよ、6日。 24時間かける6日です。 私のお店はめちゃめちゃチャレンジだけど、 クライアントワークの研修がいつもだと月多いと8回とか入ってるんだけど、 今月2回しかないんだよ。絶対物理的にはできるはずなので、 オフ、6日。 それまこちゃん家で遊びに行く日も入ってるの? 入ってるが、たぶんその日は丸々1日ではなく、 まこちゃん家で泊まりに行くときはたぶん午前中オンラインのセミナーとかが入ってくるから、 でもたぶん夕方から翌日の夕方までとかさ、の24時間くくりでもいいし、 そこをゆねずともちょっとプールに行くとか海に行くとか言うことも、 鎌倉行くとか言うことも含めて、なんか6日取ろうと思います。 素晴らしい。 宣言。宣言。 宣言。でも元々ね、8月、さっきも言ってたけど、 思ったより仕事がんがん入っちゃったけどって言いながら、 8月は毎年休みたいっていうのが基本あるもんね、のぶちゃんはね。 ある。8月は働かない月としたいぐらい。 もう収入ゼロでもいいから働かないっていうふうに毎年決めてたんだけど、 今年はさすがにそれが無理でした。 その幸せ考えるとちょっとね。 そうだよね。でもそう考えると、6日ぐらい休んだって何が悪いって感じだよね。 ちゃんと休もうと思って。 はい。大事ですね。 お休みがあるので学びは読書10冊。 半分は小説読みたい。でも先月も結局10冊近く読んでるから。 すごい。 でもそのうちの半分を小説にするっていうのが今月の目標かな。 なるほど。 耳読も含めってこと? でも小説は紙で読みたいのかな。 でもね、耳で聞いてるのもあるから。 そうだよね。 楽しい系のやつは耳で聞くって言ってたもんね。 そうそう。 ちなみに何か読みたいって決めてる本はあるんですか? 待ってるのはね、どっちかっていうと仕事の本かな。 マーケティングの本でちょっと読みたいのと、キャリアの本で読みたいのと、 何冊かもこれ今月ちょっと読んでおきたいなっていう本が決まってるのがあるので、 それはあるかな。 あとそれこそオーディブルで言うと、 村上春樹さんのものを久しぶりに一、二個オーディブルで聞こうかなっていうのと、 大好きな村山由加さんがオーディブルに参入し始めたんですよ。 そうなのか。 由加さんの小説もオーディブルで聞いてもいいかなって思って、 今一応リストというかには入れてます。 村山由加さんのものによってすごく好きだし、 作家さんとしてすごいなと思ってるんだけど、 エネルギーがすごいね。 すごい話題になったさ、去年話題になったプライズだっけ? プライズがオーディブルに入ったの。 そうなんだ。 全然お互いめちゃめちゃ忙しいから必ずいつ読めるか分かんないけど、 のぶちゃんとテーマが面白そうなやつ読書会とかしたら面白そうだよね。 やりたいね。 面白くない?プライズについて読書会。 やってみよう、今度。 プライズ大丈夫だよ。8月中に読めるからどこかで収録しようよ。 そうだね。私も読んでみようかな。 今日冒頭だけ移動時間に聞いてたら止められなくなっちゃって、 面白いと思って、 今日はこの後耳が空いてる時間はプライズ聞いてると思います。 プライズね。私小説に関してまだまだ慣れてないから、 本にしようかどっちがいいだろうって思ってたんだけど、 でも耳でもプライズだったら楽しそうだね。 どっちかでチャレンジしてみるわ。 そんなところで8月のふりかわりでした。 のぶちゃん、ありがとうございます。楽しみにしてます。来月も。 めちゃめちゃ長くなってしまいましたが、いつも毎月うしろさんありがとうございます。 こちらこそありがとうございます。 今日も頑張りました。また明日も頑張りましょう。 はい、頑張りましょう。ありがとうございました。 # お知らせ　今夜20:30から高橋晋平さんとライブ、秘話？秘話ってなんだ？/明後日8/7木曜は朝5:00からライブ、通常放送でやります！ ちょっとオープニングで話し忘れてしまったので お知らせを2つ 1つ目は今夜 夜8時半から 念願の高橋新平さんと初のコラボライブです 内容はね、もう新平さんが日はって書いているので まあなんでしょうか、日は 語り合いたいと思います ぜひお楽しみにお待ちつまりください そしてもう一つお知らせは あさって6月7日木曜日の朝5時からは 朝の簡単な内製ワークを含む モーニングメソッドライブをやりたいと思っています これ毎週月曜日にプレミアムで いつもやっている5時からライブなんですが 木曜日は通常放送でオープンにして今月はやろうと思っています 朝5時ってね、起きてるっていう時間帯なんですけど たまには早起きどうですか ぜひちょっと朝活興味あるという方はご参加お待ちしております ということで、なんか最近本当ライブ芸人みたいになってますけどね 今月はライブ中心に進めていきたいと思っています ということでご参加お待ちしてますね