# エクササイズ（下半身）サイレンス（肺を意識する呼吸瞑想）イメージング（森の谷）アファメーション（週の後半）ライティング（ゼロ秒思考）/みんなとおしゃべり おはようございます。 今日は木曜日の朝です。 今週ね、月曜日のモーニングメソッドをやった時に、 なぜか、録音が途中で落ちるという事件が起こりました。 なので、今日はちょっとね、月曜日にやったものをリバイバルでちょっと入れつつ、 あれ、ちょっと待ってよ、画面がおかしいぞ。 えーと、少々お待ちください。 はい、録音開始しているのにわちゃわちゃしておりますが、許してね。 さあ、ではエクササイズから始めていきます。 まず、エクササイズはね、今日は肝心を伸ばして股関節をちょっと緩められるエクササイズをやりたいと思うので、 できるだけ、今日はね、立っていただけたらと思います。 はい、では、上がろう。 まずは、えーと、立ってね、足を腰幅ぐらいに、肩幅より少しだけ広くいただいてもらおうかな。 息を吸って、両手を、えーと、胸の前で組んだものを頭の上に伸ばして、 その手をね、そのまま腰をまっすぐ倒すように前屈をしてください。 手を組んで前屈ってやりにくいかな。 体が硬い方は前屈がつらい方もいるので、息を吐きながらゆっくり前屈。 今、足の膝の裏が伸びています。 そのまま組んだ手を、また正面に戻して、 今度はね、後ろに反ってください。 後ろに反ると、今度はお腹側と前ももが少し伸びます。 あと腰も伸びるかな。 はい、胸を手の前に戻して、まっすぐ立ちます。 もう一回、そのまま前に。 手を頭の上に乗せく、あ、ごめんね、指示が不明瞭。 手を頭の上にグッと伸ばして、それを前に倒します。前に倒します。 前屈、ゆっくり倒してください。 手を伸ばしたまま倒すとね、膝の裏も伸びるし、あと脇の下も少し伸びます。 ふぅ、息をすっかり吐いて。 そしてまた手を伸ばしたまま起き上がってきます。 そのまま後ろに倒します。 今、私もやっているので、なんか声がくぐもったりしたらごめんね。 後ろに倒して、また手を頭の上に戻して、手を下ろします。 これね、ただの前屈と後屈なんだけど、手をつけることで、ちょっと脇とか腕も伸びると思います。 次はね、股関節を前後に開きたいので、今度は立った状態から、右足をしっかり構えるでしょ。 左足を、壁とかに手を掴んで、後ろにグーッて下げてください。 そうすると、右足が直角になって、左足が床につく状態。 分かるかな、伝わる? これで股関節が前後に伸びます。 これでしっかり、膝の上に手を置いても大丈夫。 左手は壁についたりして、ちょっと支えてもらってもいいです。 これでね、前後に股関節が伸びている感覚を味わってください。 グーッと飛ばしたら、もう一度戻ってきます。 今度は、左足を軸に、右足を後ろにしっかり下げて、左足を直角に。 右手を壁や椅子などに置いて、左手を膝の上に置いて、前後に股関節が伸びていることを感じてください。 しっかり伸ばしてね。 これさ、映像がないとなかなか分かりづらい。 立ち上がります。まっすぐ戻ってきます。 股関節が前後に伸びたら、最後は腰を回します。 足を肩幅より少し広めに開いて、手を腰に置きます。 息を吸いながら、腰を前に。吐きながら、後ろに。 という感じで、ぐるーっと絵を描いて、前から後ろ。前から後ろ。 回してる?前から後ろ。前から後ろ5回ね。前から後ろ。前から後ろ。 次はね、後ろから前。後ろから前。反対回し。 伝わる?伝わってなかったらごめんね。 5回回してください。 回せたかな? 最後にもう一度胸を手の前で組んで、両手を天井の方に向けて、 ぐーっと上に伸びる、伸びる、伸びる。 つばさき立ちにならなくても大丈夫。とりあえず伸びる、伸びる、伸びる。 そして手を離してストーン。 もう一度手を伸びる、伸びる、伸びる。 伸びる時に今度は吸って、呼吸を吸って、吸って、吸って。 手をパッと離しながら、スッと椅子を履いてください。 ちょっと体全身伸びたかしら? 寝起きって一番体が固まっている感じがするから、しっかり動けると良いと思います。 さあ、では続いて瞑想をしていきます。 姿勢をね、しっかり整えたいので、できれば床に座って、 いつもはね、椅子でいいよって言うんだけど、今日は座れたら床に座ってください。 あくらの姿勢になっていただいて、壁に寄りかかってもいいよ。 そしてお尻がしっかり床の座面につくようにしてあくらを書いて、 あくらつらい方はいつでもいいかな。 手をね、膝の上に置いて、天井の方に手のひらを向けてください。 まずはね、姿勢を整えてゆっくり、うっすら目を閉じます。 目を閉じるのが怖い方は半眼でも大丈夫。 ちょうど自分の正面、斜め下ぐらいを眺める感じかな。 そうしたらそのまま、鼻からゆっくり息を4秒吸って、 鼻からゆっくり8秒で吐けます。 もし苦しい方は3秒、6秒でも大丈夫。 鼻から4秒吸って、 鼻から8秒でゆっくり吐けます。 カウントしないで、自分のペースで大丈夫。 しばらくその呼吸を続けてください。 鼻から4秒吸って、 口から8秒で吐きます。 今度は鼻から4秒で吸った息で、 吸った息で肺が柔らかくなることをイメージしてください。 そして吐くときに、 肺の奥にある熱とか疲れとか、 そういったものをすべて出すイメージで、 鼻から4秒吸って、 鼻から8秒、全部、 肺の奥にある熱、疲れまでも合わせて吐き出します。 次に、鼻から4秒吸って、 胸と背中の奥の肺まで空気を届けます。 次に4秒止めて、 肺の一つ一つに酸素が染み渡る感じ。 鼻から8秒吐いて、 肺の奥にある熱や疲れがすべて、 外へ出ていく感じを味わってください。 吸う息で肺が柔らかく広がって、 吐く息で全身の余分なものが全部出ていく感じ。 これをもう少し自分のペースで繰り返してください。 肺が優しくいるので、 肺の中がきれいになっていく感覚を味わってください。 最後にみんなで一緒に呼吸していきましょうか。 鼻から4秒吸って、 2、3、4秒止めて、 2、3、8秒吐きます。 2、3、4、5、6、7、8、7、 しっかり呼吸が肺に届いて、 体の中の溜まっていたものが少し表に出たらいいと思います。 今日一日に過ごす中で、 もしなんとなく体が重いなと思ったら、 この呼吸を思い出して一回やってみてください。 意外と深呼吸的な呼吸瞑想、 しっかり時間が取れなくて、 短い時間であっても意外といいのよ。 今日一日、もし思い出せたらやってみてね。 それでは続いてイメージングをやります。 これは実は月曜日のモニュメントでもやったんだけど、 録音ができてなかったからもう一回やるね。 今日のイメージングは森の谷を歩くイメージングです。 では目を閉じて森の谷を思い浮かべます。 皆さんの前に右側に谷が広がっているのをイメージしてください。 皆さんは高い木々が両側にそびえ立っていて、 枝の隙間から朝の光が差し込んでいるような、 ちょっと深い森の中にいます。 空気はすごく澄んでいて、 木々はさわさわと音を立てています。 足元はわりとしっとりとした土とか苔とか木の葉っぱなんかで埋もれていて、 踏みしめるたびに柔らかく足元が沈み込みます。 その深い静かなちょっと冷たい空気が漂う森。 木々の隙間からは朝の光が差し込んでいる。 自分の右側には谷が広がっていて、 その谷からスーッと風が吹き上がってきます。 吹いていると小さな枝とか野の花、 そういったものが道の脇に広がっていて、 少し湿って梅雨で光っています。 そして遠くで谷の下で小川が流れているせせらぎの音が響いています。 少し先には多分滝もあるのかな。 とにかく水の流れる音や水流の音みたいなものも遠くに聞こえています。 鳥の声、それから虫の声、そんなものも静かに聞こえていて、 その中をあなたはゆっくり土や苔を踏みしめて歩いています。 そこから風が波を抜けて皆さんの周りをスーッと抜けていって、 木漏れ日がさらに後ともに揺れて動いて皆さんに差し込んでいきます。 そのまま歩き続けると森が少しずつ開けて、 明るい広場のような、空っぽのような場所にたどり着きます。 その空っぽのような広場のようなところから谷の方をちょっと覗くと、向こうの遠くに滝も見えます。 その広がっている広場のような小さな場所はそこだけは明るくて、 皆さんの元に太陽がしっかり届いています。 遠くで小川の雫だけが聞こえながら、 皆さんはその小さな広場のような光がしっかり差し込む場所、 後ろには森が見える場所で大きく深呼吸をします。 お腹から息を吸って、口から吐きます。 お腹から息を吸って、しっかり口から吐いて、 その明るい光に満ちている広場に、 今日はあなたは立ちながら、 自分の後ろ側には優しい森や谷があることをイメージして、 心穏やかに森の散歩を終えます。 ということで、なんかちょっと谷がうまくイメージできなかったの、私。 ちょっと谷、谷ってどんな? 谷からなんだか歩いているうちに広場に出てしまったんだけど、 よかったのかしら。 まあいいか、森の谷で本当は風を感じたかったんですけどね。 感じられたかしら、風。 さあ、では次、4番目、アファメーションをやっていきます。 がんばる週の後半、木曜日。 ねえ、1週間やっとここまで来ましたよ。 私は相変わらず週末の仕事なんですけど、 なんとなくね、後半に来るとよし、木曜日っていうふうには思います。 がんばる週の後半、私を励ましていきましょう。 私がつぶやいた後に、ぜひ皆さんも同じ言葉を繰り返してみてください。 私は週の後半を落ち着いて進められます。 私は週末に向けてやるべきことに集中できます。 私は今日も一歩ずつ積み重ねて結果を出しています。 私は疲れを感じたら、上手に休憩をとります。 私は必要なことと不必要なことを見分けて前に進みます。 私は仲間や家族の支えを素直に受け取っています。 私は今日も体と心を大切に扱います。 私は小さな進歩を喜ぶことができています。 私は週末に向けて軽やかに整えています。 私は今、この瞬間、今に力を注げます。 ということで、10個アファミエーションでした。 木曜日のアファミエーションと言いながら、いつでも使えると元気にがんばるアファミエーションです。 アファミエーションってちょっと面倒くさいというか、なんでこんなこと言ってるんだろうって、最初は照れくさいんだけど、続けていくうちに本当にその言葉が自分の脳とか心に届くんだよね。 これは続けてみないとわからないんだけどな。ちょっとやってみてくださいね。 なんかちょっと抵抗あるっていう方にとっても、きっと良きつながりになることがあると思います。 それでは最後、5つ目、ゼロ秒思考をやっていきます。 今日もなんとなく週の後半ゼロ秒思考って感じかな。 3テーマ、あれまたペンがないよ。ちょっと待ってね。 毎回言ってない?私、弦がない、紙がないみたいな。 もうさ、ちゃんと用意しておこうよね。 このなんとなくいつも不十分な感じの私、どうなんでしょうか。 では、タイマー準備するよ。 タイマーいつも失敗しちゃうからね。 音にしなきゃ。 では、紙とペンを用意して始めていきます。 いきますよ。 今週ここまでで改善できた良いことは。 ちょっと待って、リセットリセット。もう一回やるね。 はい、いきます。 今週ここまでで改善できた良いことは。 はい、いきますよ。 残り2日間でやり遂げたいことは。 はい、いきますよ。 週末までに私を握らう小さな方法は。 はい、いきますよ。 はい、いきますよ。 今日すぐにできる小さなリラックス方法は。 はい、いきますよ。 はい、ということであと2テーマ言っておくので、良かったらこの後やってみてね。 今日すぐにできる。 あれ、私なんか今何回何個までやったんだろう。 あれ、今日すぐにできるリラックス方法あって私今言ったよね。 あれ違ったっけな。ちょっともう一回5つ言うね。 ごめん、残り2日でやり遂げたいことは。 今週ここまでに改善できたことは。 週末までに私を握らう小さな方法は。 今日すぐにできるリラックス方法は。 今週末こんなこと楽しみたい。 は、何?の5つでした。 ごめん、ちょっとなんか寝ぼけてるかもしれない。 なんか繰り返しになってたり違うこと言ってたらごめんね。 おかしいな。何を言って何を言わなかったのかちょっと分からなくなっちゃった。 ということでゼロ秒思考の5つのテーマでした。 良かったら今朝も自分でこの後もゼロ秒思考をやってみてください。 そして6つ目の読書はご自分で何か好きな本を読んでみてくださいね。 ということで今日のモーニングメソッドでした。 ちょっとね、読書のことは私が今読んでる本のことを少しだけお話ししようかな。 私今ね、あのすごいハマって今週読んでる本があるんですよ。 でも忙しくて昨日とか全く読み進められなかったんだけど。 ちょっとオープニング放送の冒頭とかねオープニングでも話してるんだけど。 私が間違っているかもしれないという本です。 この本ね、ちょっとKindleなんだけどさ。 ビョルン・ナッティコ・リンデ・ブラッドさんっていう方が書いている本なんですけど。 表紙がすごく素敵なのよ。スカーイ・モリの絵になっている表紙で。 私がこの本と出会ったのはちょっと放送でもつぶやいたんだけど。 この本を翻訳した方がね、Xで僕はこの本を翻訳しましたって話していて。 その多分末ぐらいにリリースされた本なのかな。 でもすごくね、他の国、これ表紙に戻らない。 Kindleが表紙に戻らないよ。 戻った。 スカーイ・モリの中でうつむいているっていうかな、座り込んでいる人が表紙に載っている本です。 あらゆる摩擦は自分が正しいという前提に立っていることに由来するっていう風に書いてあって。 ちょっとネタバレになっちゃうから詳細は言わないんだけど。 山奥でね、森の森林派っていうところで資本主義社会を抜けて修行をした。 隠居生活を送った人の感動的な人生っていうのを取り上げていて。 全てのことが私が間違っているかもしれないって言えるかどうかみたいなところに集約していっているお話なんだけど。 とっても胸を打たれる言葉がたくさん出てきます。 森林派の修行をしているから、ずっと瞑想のこととか僧侶としての修行の日々のことが前半から真ん中くらいまでは結構書かれていて。 それが妙に私の今の心に響くんですよね。 瞑想するときによく言われる、苦しみとか大変なことって自分が生み出しているものってよく言われているんだけど。 人間が経験する精神的な苦痛とか辛さっていうのはほとんどが自分で作り出しているものだっていう。 だから瞑想中にそういうこととかも沸き起こってくるんだけど。 苦しいってその事柄を思うから苦しみになるみたいな定義ね。 そういうこととかが語られていて、とっても今の私には響く言葉がたくさんあります。 全部読み終わったらまた、放送でも久しぶりに感動しているので話そうと思っているんだけど、 ちょっとこれを今週は終末にかけて読みたいなって思っているところです。 最近時間ないんだけど、多分ちょっと逃避行動なのかな。 すごい合間に本を読むようにしていて、皆さんはどんな時間を過ごしてますか。 ということでちょっとお便りをご紹介したいと思います。 おはようございます。 胃が痛くて目が覚めました。疲れ出てます。 のぼこさん、皆さんは疲れ出てませんか?ということで横須賀さん。 私はね、大丈夫です。とっても元気。 元気に熱い毎日ですけど過ごしてますよ。横須賀さん、お大事にしてくださいね。 胃が痛くて目が覚めるってちょっと良くないね。 スカリさん、おはようございます。今日もよろしくお願いします。 ありがとうございます。こちらこそ。 ひろみさん、のぼこさん、モニキチの皆様、おはようございます。 月曜、モニミソであてらないで一日をスタートする一言で、 良きスタートの週でしょうか。今度は週の今、後半、木曜日だから ちょっとゆっくり自分に向き合って、気持ちとか心とか呼吸とか緩めてくださいね。 ひろさん、おはようございます。通常放送を聞いて、 今日ライブだと気づきました。 すごいってことは4時半、次に今日の放送聞いてくれたのね。 朝時間一緒に迎えられていつも感謝です。ひろさんこちらこそ、いつも参加してくれてありがとうね。 いくら朝方々からって、5時に必ず来てくれるのって結構大変かなって思ったりするので、ありがとう。 いこさん、おはようございます。昨日は娘たちとずっと気になっていたカフェに行きました。 行きつけのカフェができそうで嬉しい。 素敵、お嬢さんたちと行って、そこが行きつけのカフェになりそうなんて、どんなお店なんだろう。 いこさん、よかったら教えて、どんなお店なのか。 私はね、結構家の周りにカフェは案外あるんですよ。 でも行きつけはないかな。一番の行きつけは駅前のタニーズかもしれない。 すごいね、個人でやってる素敵なお店いっぱいあるんだけど、個人でやってる素敵なお店って作業がしづらいのよね。 できればWi-Fiがあるところがいいので、私はどうしても家の周りだとタニーズに行ってしまうんだな、これが。 で、カフェもあるしね。 うららさん、おはようございます。 昨日は夫との間で嫌なことが、またシミが増えました。 うららさん、シミ。 今日はどんこさんバニミスをリア対して心を整えたく早起き。 ありがとう、うららちゃん。 でもそんな無理して早起きすると、起きた瞬間からシミが気になったりとかしてさ、 私も日々シミにもならないようなことで、いろいろ思うことがあります。 ついついちょっと話違うんだけど、このうららちゃんの話で思い出したことがあって、今アンケートでいろいろリクエストをもらってるでしょ。 のぼこさんの夫婦関係とかパートナーシップについて聞きたいですって意外と書いてあるんだけど、伝えることないんだよね。 今度ちょっとスローバックとかで、ちょっと夫婦関係のことはプレミアムでお話ししようかな。 ね。 うららちゃん、ありがとう。 じゅんじゅんさん、のぼこさん、おはようございます。 大阪、今日も猛暑の予報。 りさは久しぶりに畑を見に行ってきます。 そっか、今、じゅんじゅんさん夏休み中なんだよね。 そうか、大阪も猛暑ね。東京も今日38度って言ってたよ。 実際何度まで上がるのかわからないけど。 そして練馬は今、まだ朝の5時半なんですけど28度です。 これクーラーかけないともうだめだよね。今はまだつけてないけどね。 むつきさん、おはようございます。 ストレッチが気持ちよかったです。 気によってアファーメーションだったり手応えを感じるのは様々です。 そうね、その日の自分に響くものっていうのが猛暑の中でもあるかな。 自分一人でやってるとどうしても自分の言葉とか自分のいつもやってるパターンになっちゃうから。 私自身はそうなんだけど。 ちょっとね、人からもらう言葉とか人からもらう運動で動きを作ったり何かするのって気によっていいのかなと思います。 むつきさん、いつもどうもありがとうございます。 じゅんじゅうさん、横助さん大丈夫ですか。お大事にしてくださいね。 優しいじゅんじゅうさん、横助さん大丈夫かな。もしかして痛いって思いながら横になってるのかしら。 無理しないでください。 ローズマリーさん、皆さんおはようございます。ライブのおかげで眠い朝、えいっと起きることができました。 行きつけのカフェ素敵ですね。 行きつけのカフェって言葉がすごくいいよね。 私も行きつけのカフェ作りたいわ。タニーズじゃなくて。 でも作業ができないとなかなか行きつけにならないな。 その辺が悩ましい。 まくらさん、夏の週2のライブありがとうございます。 子供の夏休みでモーニングメソッドが途絶えがちでしたが、復活できそうです。 よかった、そうだよね。夏休みってさ、本当に自分のモニメソする時間作りづらいと思うのよ。 お子さんが小学生ぐらいまではね、規則な時間で朝も起きてくるだろうし、なんか起きてきたらすぐお腹減ったとか言われるしね。 そういう夏休みで、あとやっと残り10日。 でもまだ10日もある。そして宿題終わってない子供たちのことがめっちゃ気になる。みたいなね。 そんな残りの夏休みかもしれません。 うち高校生なんでね、そこまで気にならないけど、一方で言うと宿題やってないんですよね、多分ね。 今週はね、昨日から明日まで3日間、私学大会って私立の学校の陸上の大会なんですよ。 でも朝6時ぐらいに出てって、夜8時ぐらいまで帰ってこない。 それはそれね、大変だよね。一日外で頑張れっていう気持ちだけど、宿題大丈夫っていう言葉をね、飲み込みながら見守っております。 みだこブルースさん、おはようございます。今日も素敵なサブメーションありがとうございました。やっと目が覚めてきました。 よかった、そうよね。これ、モニメソ終わったぐらいになんかやっと目が覚めてくるでしょう。 私も皆さんと話して、このぐらいのコメント返すの時間ぐらいからね、やっと目覚めている。 と言ってもまだ半分ぐらいちょっと脳が寝てるかもしれません。僕嫌にしちゃって。 すぎえさん、あれ初コメじゃない?すぎえさんって初めてお呼びした気がすると思ったら、ほぼ初コメ。 いつも楽しみに聞いてます。わぁ嬉しい。ありがとう。初コメほぼなのかな。 毎日は挨拶だけとかしてくれたことあるのかな。 のぼこさんの行きつけのタリーズ。私、大昔アルバイトしてました。懐かしいです。 え、食事行為のタリーズ?食事行為のタリーズってさ、建て直しされてるんだよね。 私がこの家を建てる前かな、駅前にタリーズあったんだけど、それがね、建て替えられて、今、新しいタリーズに変わってるんです。 えー、そうなんだ。私、あそこはね、実はこの食事行為に越してくる前から、ちょっとたまたま仕事でね、何度か食事に来たことがあって、 そのタリーズはね、何年前だろう、20年前ぐらいから行ってるので、もしかしたらすぎえさんに会ってるかもしれないね。 ご縁玉? いこさん、タリーズわかります。私はもともと米田コーヒーが行きつけです。 昨日のカフェが個人経営で、キッシュが美味しかったです。 焼き氷の中腹に果物が入っているのに、メニューに一切書いてないところが個人経営で素敵って思ったポイント。 細かい、わかる、わかる、そういうの。 えーと、食事はここ、3年ぐらいで異常にカフェが増えてるんですよね。 どちらかというと、個人経営で焼き菓子が美味しいところとか、サンドイッチが美味しいところとかね、3、4軒増えたかな。 たまに食べることを目的に私もそこに行くことがあるんだけど、私のカフェに行く目的ってどちらかというとね、作業に行く。 作業ベースでカフェに行くので、どうしてもタリーズに足を運んでしまいます。 長いしても迷惑じゃないかなと思ったりして。 でも、私も行きつけのカフェちょっと楽しみたいって、このいこさんのコメント見て思いました。 いいね、かき氷の中腹に果物が入っているところ、でもメニューに書いてない。 なんか素敵。 いこさん、かき氷食べてるの?かき氷はちゃんと左右と一緒に食べてね。 まなびさん、おはようございます。 私も谷のイメージが難しかったですが、さわやかな風を感じることができました。 私の中で今、谷ブームが起きていて、もう一冊読みたい本があって、 荒木政、ブックカフェのプレミアム放送でシェアしていた、風の谷という希望っていう本があるんですよ。 びっくりしたんだけど、私の大好きな日高梨恵さんがプレミアムのことを語ってたよね。 すごい値段が高い本なの。4000円くらいするのかな、紙の本だと。 Kindleだとちょうどセールやってて半額くらいで買えてて、荒木さんの紹介が気になったからこの本買ったんですけど、今まだ読めてない。 でも私の課題図書的にこれは読んで、これも皆さんにレビューしたいなって思っているところかな。 読みたい本がめっちゃ溜まってる。でも仕事で読まなきゃいけない本もあるからなと思って。 なんで私はこんなにいつも生き急いでるんだろうか。 ゆかさん、濃子さん、皆さんおはようございます。 昨日は寝坊して大寝坊。今日は起きれてライブにも参加できて良いスタートです。 良かった、ゆかさん。でもね、二度寝したい日は体が疲れている証拠だよ。 そういう日は寝坊しちゃったのは良くないけど、体休められたなって思ってください。 ね。必ず早起きしなきゃいけないわけじゃないんだよ。体が疲れてる時はさ、ゆっくり過ごしましょう。 ね。うららさん、私が間違えているかもしれない。 ポチリバスター、今の私に必要な本だと思いました。 そうなのよ、うららちゃん。私が間違えているかもしれないって言えないでしょ。 ちょっと深いのよ。是非、良かったら読んでみてください。 ちょっと私、珍しく集中して読んでるかな。読んでるっていうか、読んだり聞いたりしてます。 Kindleで買って、読み上げで聞いたり、あの目で追ったりしながら読んでます。 あいずわさん、おはようございます。ワンコがいるので一晩中クーラーつけていますが、今お散歩で外に出たら暑い。かなり高湿度。 ね。そうなのよ。今日東京38度だからね。気をつけて。皆さんお気をつけてね。 私も午後から今日ね、また外出なの。 木曜日はテストキッチンで、レストランのレシピ開発をお手伝いしててさ、暑いのよ、キッチンだから。 作業自体は大体2時間から3時間弱なんだけど、エクササイズと思っていつもやってますが、その木曜日はそんなお仕事がいつも入ってるんです。 こすけさん、のぼこさん、じゅんじゅんさん、ありがとうございます。 とりあえずサイを飲んで、のんびりモリメスを参加しました。 無理しないで横になった方がいいよ、こすけさん。体がね、疲れてるとか胃が痛いとか、痛みって体が訴えるある種最後の警告というか、もう痛みだから、外に出なきゃって。 その痛みを出して体に伝えなきゃって思ってるから、体は正直だから、無理しないようにしてください。ね。 しんじぃさん、おはようございます。子供たちとべったりで疲れがたまり、最近5時起きてきず久々の参加です。 今日は一人時間もらいます。しんじぃさんお疲れ様。そうだよね、なんか久しぶりにお名前見た気がする。 夏休み中はちょっとなかなか辛いかもしれないけど、もうあと10日だよ。もうちょっと頑張って乗り切ろうね。 そうか、そうやって疲れていて、5時に起きれないときはしっかり寝てください。 必ず5時に起きなきゃいけないってわけじゃないからさ。 今日ちょうど私シェアしたけど、自分の人生は自分のものだから、自分のペースで大事にして、した時間を必ず作らなきゃいけないわけじゃないし、 夜子供たちと過ごしててもう疲れちゃって、もうリベンジをふかしたって言って映画見たりとか、そんな時間も大事だと思います。 無理せず、残りの夏休み過ごしてね。 めぐさん、おはようございます。今日でゼロ秒思考30日終わりました。いい変化を感じているので、これからも続けます。 ありがとう、めぐさん。すごいね、30日。 そうか、私はゼロ秒思考を始めて何年かな、4年半、5年近いのかな。 うーん、まぶて、本当に思考のスピードが変わる体感が持てると思います。 やってみてください。引き続き、ありがとね、いつも。 さゆさん、先日日光へ行ってきたので、森や谷のイメージが、その時の光景を思い出して2度楽しめました。 そうか、そうだね。最近、谷を見かけたっていう人は、谷もイメージできるよね。 私ね、多分ね、風の谷の希望っていう本にね、興味持ってるって言ったじゃない。 だから、谷っていうキーワードが気になってるんだけど、自分自身の頭の中にね、谷のイメージがないのかも。 だからイメージングができなかった。 ちょっとしっかり、谷の風景、動画とかでイメージしてみようかな。 YouTubeで谷とか検索してみるといいかもしれないね。 自分の頭の中にある風景をイメージングは思い出すことが多いので、ぜひ、谷の迷走、次回もやってみようかな。 キーワードね。 イコさん、さいさい常温鏡なのにうっかりしていました。 アロージで出していただいたお水に氷は入っていませんでしたよ。笑い。 そうそう、イコさん。でも私もね、この間、オープニングで話したけど、あるリスナーさんにね、 今日サクレ食べちゃおうかな、みたいに。 でも信子さん、サクレとか食べないんだろうなって言われて。 私、サクレ食べるんですよ。サクレすごい好きなの。 私もでもサクレ食べるけど、放送で言ったようにいっぺんに食べないし、サクレのわけにはお湯を置いて食べます。 冷たいものを食べると最近本当に胃がキーンってなるのが感じるから、ちゃんとお湯を一緒にとって調和してますよ。 およさん、おはようございます。今日はちょっと遅刻です。でもいい時間を過ごせています。 めぐさん、30日間ありがとうございました。 そうか、およさん、めぐちゃんの朝の活動に参加されてたんだもんね。 そうか、30日あっという間だね。 でもその30日ってちゃんときっと自分の中に積み重なってると思うから、大事にしてください。 たかやさん、おはようございます。 私は今、嫌われる勇気という本を読んで、人との関わりを考えています。 今日は夕方から晩泊に行きます。 いいな、たかやさん。晩泊に行くんだ。うらやましい。 いよいよ晩泊も、後半というか秋に向けて終わりに近づいてきていて、どんどん混んできているなんてお話も聞いていますが、 そうか、嫌われる勇気、大ヒット本ですよね。 私、これはもう出てすぐ読んだかな。 著者の方が、実は当時仕事をしている人とちょっと関係があって、 この本、発売された直後ぐらいに、献本みたいな形でいただいたんですよ。 その本を読んだ時に、こんなにすごいヒットする本だと思って読まなかったから、 世の中では、嫌われる勇気を持てない人というのがたくさんいるんだなと思ったことを記憶に残しています。 ちょっと内容はそんなにちゃんと覚えていないけど、これ、大ベストセラー本ですもんね。 ぜひ、また感想なども教えてください。 ひろさん、市長、おととい午後、発熱、お迎えコールあり。やっと熱が下がりました。 感染症、ちらほら効くので、養生して免疫上げたいです。 そうなのよ、ひろさん。めっちゃコロナ流行ってない? 私、実は今週月替って箱根に行く予定をしていたんだけど、 会社の一緒に仕事をしている仲間がコロナで、ちょっと登壇ができなくなって、 月替とオンラインセミナーの代わりを登壇したんです。 その周りでもちょろちょろコロナの人がいたり、 息子の部活でも、ママ、先輩コロナなんだって、みたいな話を聞くので、 また感染症、こんな暑いのに流行ってきているなと思います。 夏にこれだけ感染症の話が出ちゃうと、冬どうなっちゃうの?って思うけどね。 いやいやいや、でもそんな暑い夏、感染症も出てきている。 でも感染症もしかすると、お盆時期でみんなが全国をいざおしたこと、 そしてちょっと疲れているから、そういう感染症とかにもかかりやすいのかなって思ったりします。 私はいつもこの放送の中で言っているけど、夏はすごく得意で、 本当に夏はとっても元気なんですよ。 だから多少無理をしても、毎日ちゃんと朝も起きれるし、体も動くしね。 この夏、めっちゃ走ってるもん。 アスリートって言いたくなるくらい走っていて、いいのか悪いのかね。 でも意外と大丈夫なんですよ。 でもやっぱり日が長いせいで眠りが浅くなったりとか、 どちらかというと気持ちの高揚感で突っ走っているところがあるから、 体はちょっと疲れているのかもしれないね。 でも上手に運動をしたり、抜いたり、休憩を取ったりしながら、夏を乗り切っています。 この週夏もちょっと伊豆方面に行くので、海でのびり癒されたいなって思っているところです。 皆さんも、残り、夏休み、乳幼児さん、そして小学生くらいのお子さんがいる方って、 本当に気が揉める夏だと思うから、 私も毎年だから夏休み、8月は仕事しないって決めてたの。 仕事しようと思うとイライラしちゃうから、子供と一緒に過ごそうと思って、 毎年8月は仕事をしないようにしてたんだけど、 結局今年はめっちゃ仕事をしてるけどね。 でも子供と過ごさないから、全然何の影響もなかったってさ。 今年の夏、息子とどこも行けてない。 そっか、高校生の息子とはね、どこも行けないから、それでいいんだけど。 夏休み、できればプールに一回行きたいっていう話をしてて、 ちょっとどっかホテル泊まりに行こうよとか言ってたんだけど、 結局休みが合わないまま、8月31日を迎えてしまいそうです。 夏休み的なイベント、我が家で言うと、息子が陸上をやってるじゃないですか。 前も放送で話したと思うんですけど、来週、再来週かな、 9月の上旬に世界陸上の観戦に行くんですよ。 これね、めちゃくちゃ奮発して、あ、カレンダーが落ちた。 ミクロ落とした。 ちょっと飛びましたよ。どうしてもいい席で見たいんだって言うから。 でも、きっと一生に1回か2回しかないことだと思ってね。 押し勝ちだと思って、旅行行くわけじゃないしね。 かなり高額なチケットを、私と息子分購入いたしました。 私もそんなに簡単にできる体験じゃないから、 思いっきりそれを満喫しようと思っているところです。 あと何だろうな、夏のイベント。 なんか私、放送で夏中にこれやるんだって宣言してたことあったけど、 何だったっけかな。やれてるのかしら。 とりあえず、ちょっとずつ夏、残りも満喫したいなって思っています。 いこさん、のぶこさん、子供のお小遣い、何歳ごろどんな形式で始めましたか? どう始まるか悩んでいます。 いこさん、これ答えないよね。 うちはね、お小遣い形式にしてないんですよ。 昔から。理由はいくつかあって、 これよくないんだけど、うちの子ってさ、 両親子バーバからめちゃくちゃ高額なお小遣いをもらっているタイプなのね。 だから、正直、親があげなくてもいいぐらいお金を持っているんですよ。 一応それは、彼が自分でもらったお金だから自己管理しなさいっていうふうに、 わりと小さい頃から渡していて、 もちろんね、一斉の金額は銀行にも回したりするんだけど、 彼のわりと自由に使わせているんです。 息子の性格だと思うんだけど、本当に物を防がれない子なのよ。 だから、あんまりそれをまとめて使っちゃうということもなく、 そこから子出しにしているということと、 中学生になってからは、全てレシートでの申請書にしています。 なので、もちろん、突然ゲーム買ったからこれ払ってみたいのはダメなんだけど、 私立の中学校って結構日々お金を使うんだよね。 ジュースを買うとか、友達と帰りに買い食いするとか。 最初、金額を決めてやろうかと思ったんだけど、 なかなかちょっとこれ子供にとってハードモードだなと思って、 今はレシートをちゃんと持って帰ってきなさい。 そして、その使った金額をペーペーで申請をさせて、 その金額をペーペーで払うというふうにしています。 だから、ちょっと参考にならないかも。 これ、お子さんの性格と、それからご家族で決めた予算感っていうのがあると思うんだけど、 この掛け合わせかな。 お小遣いの分け方とかやり方は、石田先生が結構いい話してますよ。 石田先生の本を検索するか、Xとか検索しても出てくるかな。 だから、お子さんにどうかというよりも、親の意思を重視していいと思います。 私、お小遣い制にしないってどうなのとか、結構周りから突っ込まれたりするんだけど、 私は子供のうちからお金をたくさん使う経験をどっちかというとしておくといいと思っていて、 ただし、予算感、あと自分がいくら使っているのかということをしっかり把握することが大事だと思っているのね。 だから、レシートをちゃんと扱うこと、自分が今月いくら使ったのか分かっていること、 そのことを振り返ることということを中学生ぐらいから大事にしているかな。 小学生のうちは、ほぼ一緒に親と行動している子だったので、 あとは、おじいさん、おばあちゃんからのちょっと高額なお小遣いでなくなっているという感じでした。 答えになっていなくてごめんね。 皆さん、それぞれきっとお小遣いについてはいろいろあるだろうなって思います。 子どものお金、子どものお小遣いみたいな話、ちょっと今度しようかな。 ちょっとうちの入れ方って特殊だと思う。 うめまわさん、おはようございます。最近、本を読む時間が取れていなかったな。 以前は出勤の電車の中で読んでいたな。今日は本を持っていきます。 そうね、通勤がある人は絶対その時間特集に当てられるよね。 私はね、好きな本だとね、むさぶるように超短時間とかでも読んじゃうし、 あと読み上げとか、オーディブルとかで耳で聞くということも結構やっているかな。 私にとって本は多分唯一の娯楽?本がないと死んじゃうって自分の中で思っていて、 すっごい忙しくて、もう本読む時間ないってなったとしても、 いじでも本を読む時間は念出するって思っているんだけどね。 だから、よくないけど寝る直前とかもKindle見てたりとかするかな。 そしてそのまま携帯とかiPadが自分の顔にバンと落ちてきて寝落ちするみたいな。 寝ちゃうね。でも本はいいぞ。本はいろんな世界に連れて行ってくれるしね。 めぐさん、おへさん、こちらこそありがとうございました。森めそもゼロ秒本。 のぼこさんのおかげで存在を知ったので、森吉様様です。 いやいや、ありがとうございます。めぐさん。 でもめぐさんはコツコツ自分で積み重ねていくもんね。 いこさん、ありがとうございます。 うちの子も驚くほど物欲がないので、ただの貯まっていくだけではと思っていました。 これ続きがあるんだね、きっと。 そうそう、貯まっていくのは貯まっていくのでいいんじゃないのかな。 その子が必要になったら使うんじゃないかと思います。 うちもたまにすごい高額なもの買ってるよ。 最近彼が買ったもの、いやまだ買ってないのだが、 パソコンのMacを新しいのが欲しいって言ってて、 すごい上位機種が欲しいんだって。 これお金使って買ってもいいかなって言うんだけど、 まあいいんじゃない?いつも今まで使ってなかったし。 あと新しいiPhoneが欲しくて、 一気に買ったら大人みたいなお金の使い方になるけどどう思うとかって私に相談してきたので、 それは自分の予算家の中でちゃんと考えなさいっていうふうに、 高校生だしね、伝えていますが。 小学生とかだとそこ難しいよね。 うめままさん、子どもたちにお小遣いはなかったです。 小遣いはお正月のGバーからのお年玉のみ。 必要な文具などは申告してからお金を渡してました。 そうね、じゃあ意外とこういう方がいるんだね。 そうね、だからうちもおじいちゃんおばあちゃんから結構高額な、 本当に高額なってしつこいよ。 そのお金私に頂戴って思うくらいの金額を彼はもらっていたりするので、 それで十分でしょうって思うんだけど、 でもそれもずっと結局貯めてるよね。 だから使わない子って意外とそうなのかも。 男の子はお金使わない傾向が強いんじゃないかしらね。 女の子は細かい色んなもの欲しいよね。 うちのお隣に住んでる息子の幼なじみ女子さんも、 女だけじゃなくて女の子は経験でもお金使いたいから、 友達と一緒にどこか出かけたい、カフェ行きたい、プリクラ撮りたい、 ディズニーに行きたい、遊園地に行きたい、プールに行きたいって言って、 その都度めちゃくちゃお金がかかるって言ってね、話をお聞きしてます。 もつさん、私も電化車で出かけるときは必ず文化本を持参します。 でも最近ついスマホを見て本を開かずきたくてしまうことが多くて反省です。 そっかそっか、移動のときは持ち物を減らしたいので基本Kindleかな。 でもたまに気に入った本とか持ち歩いてるときもあるかな。 好きなカバーとか書けたりとかして、そんな風にしてるときもあるかもしれません。 なんか本って手に取れて紙で触れるからすごくいいよね。 なんかそこがちょっと特別だなぁなんて思ったりします。 ちょうど昨日か一昨日かな、大郎くんも放送の中で言ってたよね。 なんか紙で買う本は特別だっていう話。 なんかずっと残しておきたかったり、その手触り感のある中で大事に読みたいものは紙で。 って言ってるから。 私だからKindleって今回も私が間違えてるかもしれないが買っちゃったけど、 これ後で紙で買うかも。 すごく気に入ったものはどうしても私本は執着があって紙で残したいと思ってて。 その理由の一つにやっぱりもうなんか所持欲なのかな。 持っていたいっていう欲と、 あとね本は紙で買ってリビングとかに置いておくと息子がパラパラ見てたりとかするんだよね。 だからその効能をちょっと裏のテーマとして期待してたりするかもしれないかな。 ね、そんなことがあって。 でもなんだろうな、私は最初の頃このボイシー始めた頃とかは、 本ってねすごい興味がある人と興味がない人がいるだろうなって思っていることで。 昔、私一番最初のブログって1990年代に始めてるんですよ。 MSNブログっていうところで当時派遣会社の営業してたんだけど、 その裏話みたいなことをブログに書いていて、 実は当時ブログやってる人って少ないと思うんだけど、 ブログ村とかでねすごい上位ランキングにいるパクロブログみたいなことやってたんだけど。 そのブログに読んだ本をいつもレビューしてたんですよ。 でもね、笑っちゃうぐらい本のレビューしてるブログの回って読まれないし、 いいねみたいのもつかなくて、いいねじゃないな当時なんだったんだろう。 なんかハートマークみたいなのがあったんですけど、読んだよとか。 それで、本って世の中にニーズないんだなって、すごいその頃に思っていて。 だからね、母子始めようとした時も、実はプレミアムでも本のコーナーを作ろうと思ったし、 なんか本の紹介したいなって思ったんだけど、 でもやっぱり興味ない人結構いるしなって思って、最初はやってなかったんだよね。 でも結局、長く続けていくと、自分の好きなことしか喋れなくなっていくんだよね。 だから最近プレミアムとかでも音楽のこととか、そういう本の話とかしてるけど、しょうがない。 自分の中にあるコンテンツがそれだから。 だから最近は読んでる本のこととかでも、ネタがない。 自分の中で話したいネタがないから、本のことよく話してるかなって思います。 私にとっては本はすごく大事なものかなって思ったりするので。 いこさん、高額な買い物、大事な経験ですね。経験にお金を使えるようになってほしいのかもです。 石田先生調べます。ありがとうございます。 ボイシーで配信してるよ、石田勝則先生。 ちょっと待って、名前がすぐ。私の大好きな。将来いつか必ず対談したいなって思ってる。 いつも石田先生ってお呼びしてるから、フルネームがわからないな。 ママカフェラジオっていうのをやってる石田勝則先生です。 いろんな発信をされてるし、たくさんご著書も出てるんだけど、子どもとお金の問題についても本が出ていました。 違う本の中でもお小遣いのあげ方、スマホのルールの本の中でもお小遣いの話が出てたような気がするんだよな。 とにかく石田先生の本って結構一貫性があるから、他の本も読んでみると子育てのことがすごい参考になると思います。 私の子育てのこの数年間のポリシーは、全部石田先生からいただいたと言っても過言ではないくらい、石田メソッドって言っていいのか、ママカフェメソッドって言っていいのか、とっても助けられています。 シンジさん、本いいですよね。娘たちが本好きになってくれたので、この夏は図書館に使われています。 遠出のお出かけもみんなで本読んでます。 すごい素敵。お子さんたちがちゃんと本好きに育ってくれてるのいいな。 うち息子は全然本読まないんだよね。 いつか気になったら手に取るかなっていうくらいに思ってるんですけどね。 それはなぜかというと、私、息子に子供の頃から運動好きな子に育ってほしいなってずっと思ってたんです。 でもすっごいインドアな子で、小さい頃ありとあらゆる運動の習い事をやらせたっていうか体験とか言ったんだけど、何一つとして彼はハマらなくてね。 それを見ながら、ああ、そうか、この子の人生は運動とは縁のない人生なんだなって手放したんです、私。 小学生時代も中学生時代も一度も一緒に運動しようって言ったこともないし、そういう運動関連のイベントに誘ったこともなかったんだよね。 でも実は私も夫もいつも走ってるし、いつもジムに行ってるの。 多分それをずっと彼は見て育ってるんだと思います。 そして中学校3年生になった、中2の終わりかな?のある日に、俺陸上部入るわ。ある日突然よ。すごくない? なんかそのエネルギー値が変わったんだと思います。 石田先生がそれはすごくよく言ってるんだけど、期待をして見守っちゃダメなんだって。 親がもう全然気にしない、そのことに対して忘れてたぐらいになった時に、本当にその子供にとって必要なことだと子供はやり始めるよって。 それは勉強でも人間関係でも全部そうっていうことを石田先生は繰り返しおっしゃっていて。 私もマジで運動は手放してたんだなって思います。 急に今となっちゃ真っ黒な陸上男子になって。 例えば読書とかお金の教育とかも無理にそのタイミングで伝えようとしても無理なんだろうなって今思っていて。 全然本読んでくれないことは残念だなって思うんだけど、いつもリビングに本が置いてあってさ、私が本読みながら仕事してるのを見てさ、 もしかすると反面教室で当面の間本を手に取ってくれないかもしれないけど、いつかふっと彼にとって前世で必要なものがあったとしたら、 ずっと手に取ってくれるのかなって思ったりします。 お金のことはちょっと学ばないとなかなかなんだけど、私はちゃんと自分で使う体験はすごく持っていてほしいって思ってるってことと、 これちょっと語弊があるかもしれないけど、私どこかでお金は天下のまわりものみたいに思ってるところがあって、 本当に必要なものに使える人にならないとお金って入ってこないって思ってるんですよね。 だから無駄遣いしろっていうことじゃないよ。 でも自分で必要なものっていうのを自分で定めて、そのことにちゃんとお金を使える人になってほしいっていうふうに思ってるかな。 お小遣い教育とは別の、私が子どもに伝えたいことみたいなことになってるけどね。 だから子遣いみたいな話はしないけど、私のお金の使い方はすごい彼は見てると思うので、そこから背中を見て学んでほしいって思ってるかな。 なんか全部そうかもしれない。偉そう。私偉そうだね。 でもそんなことを自分の中では感じて思っていることかな。 コメントどこまで読んだっけ。いっぱいコメントありがとうね。 コミさん、本を読む習慣はないのですが、好きなパートナーさん、パーソナリティーさんが読んだ感想とか聞くと聞きたくなります。 開きたくなりますかな。聞くと聞きたくなりますかな。 でも本って別に絶対に読まなきゃいけないものじゃないし、本好きじゃないっていう人もいっぱいいると思うから、 でもパーソナリティーさんが勧めたりすると、そんないい本なんだ、もっとその話してって思ったりしますよね。 私もなんか、そうだな、私の本の、いろんな人が紹介しているものとかすごく読むし、 でも基本結構アラキさんの放送を参考にしているかな。あと大石春さん。 春さんとアラキさんの本のことは、この数年間はすごい参考にしていると思います。 おはようございます。 信子さんの影響で本の耳、よく興味湧きました。今週スマホ機種編でデータ容量アップアプリ入れます。 オーディブルはおすすめですよ。でもこれね、本好きの人にも多分両方いて、オーディブルは絶対嫌だっていう人もいるんですよ。 私は多分耳から聞くのが得意。聴覚有意なのかなって思います。そしてかつ、自分の生活スタイルに合っている。 私ね、多分月に10冊とか15冊とか仕事で読まなきゃいけないビジネス本があるんですよ。鬼でしょ。 それを隙間で読もうとすると、ちょっと紙を手に取っている余裕がないんだよね。 だからKindleとかオーディブルに、ビジネス書って今結構オーディブルに入っているので、それを2倍速で聞く。 聞き流してます。全部ちゃんと聞かないけど、一応一旦聞いておくと重要なところだけは拾えるから、そんな風にして特に仕事で必要な本っていうのは読んでるかな。 自分の好きなものは娯楽としてたから、紙の本として手に取っていることが多いんだけど、紙の本って時間ないとどかなか読めなかったりとかするから、そういう時になんだろう、なんか急にボイシーマークが飛んできた。 だからそれでオーディブルとかKindleをすごい大活用するようになりましたね。ここ3、4年かな。 じゅんじゅんさん、石田先生、期待せず待つ。本当にそうですね。なかなか難しいけど、子供のタイミングでその時って突然来るの。 わかります。そうなのよ。突然来るの。びっくりした。私、石田先生のそのメソッドを知りながら、勉強のこととか言わずにはいられないからさ。 めちゃくちゃうるさい母なんですよ。特に勉強面に関してはね。Xとかではつぶやいてたけど、私、中学校2年生までぐらいまで彼がほぼ完璧なぐらいのPDCA回してましたからね。 プランを私が息子と一緒に立てて、ズームを眺めて、チェックして、次のアクションを立てるっていうのを、本当に家庭教授みたいに結構やってたから、それは手放せなかった。中学受験時代からね。 でもこれは息子の性格との掛け合わせで、意外と彼もそのことを苦痛と思ってなかったタイプだったのかな。 あとやっぱり、中学生になってからは徐々に自分で計画が立てられるように、自分でやっていけるようにというふうに手放していったかな。 そのことが、うちの場合はすごくうまくいって、もう中3ぐらいから完全に手放してますね。もう彼が彼の世界観でこなしている。 でもなんかもう、もともと死ぬほど勉強してきた子だっていうのもあるかもしれないけど、なんか自分なりの自分の世界観で、なんか今はうまくバランスとっているように思います。 だからこれでもさ、お母さんの性格と子供の性格の掛け合わせだから、リクエストでもね、中学受験の話聞きたいとか息子さんの勉強法聞きたいって言われるんだけど、もう私の場合ね、もう絶対的にN1なんですよ。 だからこれ全然正解って思ってなくて、私の性格性質と息子の性格性質の中で、たまたまそれがうまくいった。 まず、私ね、自分で言うのもダメですけど、コンサル能力が高いんで、相当PDCA回すの上手なんですよね、その人の個性を見て。 だから私だからできたんじゃないかっていう、超偉そうなんだけどこんなこと、やばいこれプレミアムじゃないじゃん、通常放送でこんなこと言っちゃったよ。 だから子育てに正解はないからね、石田先生は本当にいろんなお母さんたちの話を聞きながら、多分Nを何万も持っている中で、その中で共通の原則をちゃんと見つけている方なんですよ。 だから石田先生の言っていることを実行できたら間違いないと思います。いろんないんで、抽象だけで。 だから子育てでこうなったなって思う人は、ぜひ石田先生の放送をお聞きになってください。そして本も手に取ってみてね。何の利害関係もないし、お会いしたこともないんだけどね。 レインボーさん、久しぶりに参加させていただきました。モニメソをしながら、モニキシ仲間がみんなやってるんだと思うと嬉しくなります。 レインボーさんありがとうございます。そっかそっか、久しぶりにご参加くださってありがとうございます。 みんなでやるの楽しいっていうのと、みんなでやってるから頑張れるっていう風に思えるよねって、もう6時めっちゃ過ぎてたじゃん。 やば、息子起こさなきゃ。ごめんね、コメント。全然今時間の感覚なくしちゃってた。やだ、すごい集中してた。 梅ママさん、私もそう思います。お金は振ってくるのではなく回ってくるもの。回ってきたお金どう使うか。お金の話ちょっと今度どこかでするようにするね。 たかこさん、おはようございます。今参加しました。本は読まないけどオーディブル聞いてます。ありがとう。そうだよね。読まないけどオーディブル聞けるっていう人もいると思います。 うららさん、小さい頃本はあまり好きではなかったけど、母は活字中毒でした。そんな姿を見てたからか大人になってから本は好き。そう、子供ってなんか勝手に親の背中見てるんだよね。 みつきさん、カフェや雑貨販売が併設された本屋さん。子供が本好きになったきっかけです。雑貨も楽しみながら本を選ぶのも好きです。 そう、そうだよね。私もツタヤ大好きだもんな。大河山のツタヤとかもよく行けます。あとロポンギとかね。本を自由に読みながらプラプラできるから中身とかも行きますよ。 本が併設しているカフェってすごくいいよね。それは子供たちにとってもきっかけになるのかなと思います。 なつやさん、私と小児の性格が勉強面や成果図面で合わずめっちゃ悩んでます。そうか、なつやさん、ぜひ石田先生の放送を聞いてください。 私も息子とはものすごい相反した生活っていうものよ。でも相反してるからバランスが取れるところもあって、あとはもうとにかく息子のことをすごい観察してたかな。 私、ほら、人間観察が趣味っていうのもあってね。というところですっかり長くなっちゃったというか、すごいめっちゃいっぱいの人に来ていただいてありがとうございます。 やっぱり5時は少ないけど6時近くなるといっぱいになるので、すごい人がいっぱいいる。でもなんかすっかり忘れてプレミアム放送みたいにすごいお金の話とか、子供の教育の話とかめっちゃしちゃった。 これちょっととりあえず普通に公開でやりますが、ちょっとしばらくしたらプレミアムに入れるかもしれません。 ということで、今日も聞いてくださりありがとうございました。朝から皆さんと話したのでめっちゃ元気出て、めっちゃ私も今日一日頑張ろうと思う気持ちになっております。 残り木曜日、金曜日、あと2日間、週末に向けて頑張りましょう。まだまだ暑い日続きますが、良い夏休み、ん?違うな。良い夏、そして良い一日をお過ごしください。 今日もありがとね。またね。バイバイ。