# OP お知らせ📢①ライフとキャリアのデザイン室10-11月募集中/今週もあっという間だったなぁ、土日は海の近くで少しのんびりします！ おはようございます。モーニングキッチンの中井信子です。 このチャンネルでは、フリーランス歴15年の思考、 内製ワーク、週刊誌、季節と朝時間を大切にする日々の暮らし、 食、家族のことなど、美しくシンプルに自由に生きる 50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は9月20日土曜日。 今日の東京都心の天気は曇り時々雨。 最高気温は27℃、最低気温は20℃の予報です。 なんと最低気温が20℃です。涼しいですね。 本番の秋がぐっと近づいてきました。 というか、暦の上ではね、もうとっくに秋なんですけど。 とは言っても、明日日曜日にはまた30℃を超えるようなので、 私は夏ロスにはまだ陥らずに住んでいますが、 これだけ涼しくなってくるとね、 私もだんだんね、体がちょっと困ってくるんですよね。 ランニングしてても、風が涼しくて気持ちいいっていうよりは、 なんかちょっとどんより重たいみたいな。 私、本当に暑い季節がね、好きなんで、 毎日これ放送の冒頭で言ってるんで、 みんなすごいよって思ってるかもしれないですけど。 でも、秋は秋で楽しいこともありますのでね。 また透明は30℃超えの日も、9月中はありそうなので、 その残暑の日差しにも気を付けながら、 秋を皆さんと一緒に満喫をしていきたいと、 そして過ごしていきたいと思っています。 まずはお知らせを一つ。 現在、10月、11月分実施の ライフトキャラ屋のデザイン室の参加者を募集中です。 締め切りは9月21日日曜日の23時半まで。 今回はまずプレミアムリスナーさん向けに先行募集をしているんですが、 前回の7月から9月の間に受けたリピーターの方も大歓迎です。 詳細はこのチャプターのリンクから、 もしくはインスタグラムでご案内していますので、 ぜひ覗いてみてくださいね。 そしてこの時期、15日は慶老の日があって、 そして来週、来週というか今週かな、 23日は終分の日ですね。 いよいよ小読城のお彼岸にもなります。 皆さん、若参りって普段行かれますか? 私は父が14年前に亡くなっているので、 私の実家のお墓は横浜にあるんですけど、 そこには定期的に通っているし、 他にも祖父母のお墓は栃木、それから埼玉県の川越、 親族のお墓は鎌倉、夫の実家は名古屋、 あちこちにご縁があるんですけれども、 私にとってお墓参りって定期的に必ず行くもので、 習慣というよりは、私にとっては自分の命を つないでもらっている過去生との感謝の行為というのかな、 そこに立ち帰る時間なんですよね。 ちょっと神社参りとかお寺に行くのに近いというか、 もちろん神社やお寺もあるんですけど、 うちの実家のお墓は公園没頭だったりするので、 私自身が子供の頃から両親にとても頻繁に お墓参りに連れて行ってもらっていて、 いとこたちとみんなで大勢で行くこともあるし、 家族だけで行くこともあって、 でもお墓参りの後にみんなで食事に行ったり、 楽しい記憶とお墓参りってセットになっているので、 だからこそ今も行きたいって自然に思う 家族行事のひとつみたいになっているのかな。 だから気づけば私自身もそれを息子に受け継ぐ、 伝えていく側になってきているなということも感じていて、 最近はお墓も簡易化されていて、 必ずしもお墓を持つこととか、 そこに行くことだけが大事って決めているわけではない方も いると思うんですが、この季節の暦とともに、 私こういう習慣とか境目みたいなことが大事なので、 お墓参りっていうのもずっと大切にしていきたいなって思ってはいます。 これは息子にも伝えていきたいなと思っています。 子どもの話とか両親の暮らし方とか、 そういう物語みたいなことを押し付けずに 自然に渡せたらいいなというふうには思っています。 さて、今日の放送は毎週恒例の3グッドシングス、 今週の3つの良かったことをお届けします。 今週の問題で中小度の高い自分語りみたいなお話が多めになっていますが、 今プレミアムリスナーさんのモニキチの中で、 具体と中小のワークをやっているのでそのこととか、 私が最近、いろいろ身体勢とか言葉とか感じながら 息づらさと今回向き合えたこととか、 あとは世界陸上の思い出なんていうことをぎゅぎゅっとお話しています。 ぜひ皆さんも今週の3グッドシングス、 コメント欄やインスタでシェアしてください。 楽しみに寝させていただいています。 それでは次のチャプターからお聞きください。 # 【今週の3gt】①具体と抽象…思っているよりできないことに気づけた②生きづらさとの向き合い、身体性と言葉③世界陸上大満喫 9月20日、今週の3 Good Thingsです。 今週、結構事務作業なども含め、相変わらずバタバタとした一週間を過ごしました。 最近、作業が多岐にわたっていて、さまざまなことを考え、さまざまな方たちと対話をし、そんな日々を送っているんですけど、 頭も心も非常にぐるぐる思考を巡らせ、思考の沼にどっぷりはまっている、そんな一週間だったかな。 自分の中に浮かぶ問いに向け合うって、ちょっとめんどくさいことでもあるんですけど、やっぱり私はこういう時間が好きだし大事だなということも思い、 またそのぐるぐるをVoicyの中で話す機会をもらっていることもとてもありがたいなと思っていますが、 では、そんな中で私の今週の3グッズセングスです。 まず一つ目のグッズセングスは、具体と抽象の生き生き、思っているよりできていないよう実感できたという気づきです。 今月、この9月はプレミアム放送内で具体抽象ドリル、ワークということをやっているんですけれども、 テーマにした課題図書は、頭のいい人になる具体抽象ドリルというゴンドウ豊さんという方が書かれている本なんですけど、また噛んでますね。 この本自体は元々コンサルタントであるゴンドウさんが、仕事に生かす頭が良くなるという、そういう意味で書かれている本なんですけどね。 でも、私はモーニングキッチンのプレミアム放送の中のワークでは、なるべく日常に根差したもの、そういうワークにしていきたいと思っているので、 この具体と抽象の生き生きを日常の出来事に落とし込んでワークにするということに今チャレンジしているんです。 私もコンサル業がすごく長いので、自分では比較的抽象具体生き生きはちょっと得意だなと思っていたんですけど、 今回、準備や実践のワークをやってみると、あれ全然できないなという気づきがありました。 もともと抽象化するのが得意。ただ、具体にするという時に事実を見るというのは、やっぱりちょっと得意じゃないのかもしれないなということ。 だから実際にこの日常のある出来事を具体化、より具体化する事実を捉える。 そしてそれをいくつか集めたものを抽象化するというワーク意識でやってみると、なんかすごい難しいんだけどって思いました。 驚くことできない。でもね、このできないことに気づけるのってとっても大切で、 できているつもりみたいなこととか、分かっているつもりのことってあるじゃないですか。 だからそれに気づけたから、改めて今月、第1月かな、向き合って整えていきたいなって思っています。 よく3人の学習という話がありますけど、人にそれを伝えようとした時に、 伝えられるかどうかというところで深く深く学びが進んでいくということが今回も実感しているかな。 言語化、そして具体と抽象というのも訓練の部分であると思うんですよね。 何より自分が何を抽象化得意と思っていたのか、そこを再確認できるだけでも思考が深まったなというふうに思っています。 2つ目のグッドセングスは、息づらさ・身体性と言葉という感じのテーマでしょうか。 なんか今週本当に自分の中で大きい気づきがあったんですよね。 先日、カクタス編集室のはすみさほさんとのボイシーの対談の中で、 私、これまであまり言葉にしたことのない自分の息づらさについて、割とふわって語ったんですよね。 これ、さほさんの受け止めの器のなせる技だと思うんですが、 私、中学生の頃にちょっと言葉がうまく出なくなった時期があったことがあって、 あまりこういうことを言っちゃいけないんですけど、 いつ死んでもいいかなみたいなことをどこかで抱えながら生きていたことがあって、 それはこれまですごく自分の中でタブーな感情というか、 あまり人に言うべきことではないとは思っていて、 それをさほさんとの対話の中で、公共の場で自然に声で話せて、 それ自体が一つの消化だったかもって思っています。 今もね、これもまたこういう言い方はよくないんだけど、 すごく長生きをしたいとか、あんまり思っていない自分がいて、 でも、これも健康な体を持ちながらね、 そんなことを言ってはいけないタブーだと思っている自分もいるんです。 だから、自分の中にずっと抱えている息づらさみたいなものって、 やっぱり解消はしていないんだなと思っていて、 一方でね、16年前に息子が生まれてからは、 この子の成長を絶対に私は見届けるっていう、 生きる理由みたいなものを得た感覚があって、 ただですね、最近ちょっと骨葬立てが終わりに近づいていて、 その息子が手が離れていく中で、 私の中でどこかその生きることへの執着みたいなものも、 もしかするとちょっとずつ薄れているのかもしれないって感じで、 いるんですよね。 私の中で最近のテーマである、身体性と言葉みたいな関係、 これをぐるぐる考えるっていうのは、 実はね、若い頃にもずっと感じていたことで、 中学校の時に失語症になったことで、 言葉とか言語化みたいなことって、ずっと自分の中ではテーマだったし、 本が好きで本を読みふけていたのも、 自分の今心の中にあるこのモヤモヤした思いを 表現したい、なんとか言葉にして外に出したいみたいなことも すごくあったと思うんですよね。 だから、そこに今また戻っている感覚もあって、 もちろん仕事はすごく忙しいんですけど、 物理的な時間があるなしっていうことじゃなくて、 やっぱり息子の手が離れたりとか、 そういうことの中で私の心にゆとりができていて、 一人の時間を十分取れるようになっているんですよね。 ランニングをするとか、読書をするとか、 どこかに移動することもできるので、 ある意味、思考の沼にはまっていられる余白が嬉しいというか、 改めて繰り返しになるんですけど、 やっぱり私、今も変わらずどこか行きづらいんだなっていうことにも気がつきまして、 こういうアンテナが立つと、 自分が知りたい情報っていうのをまた見つけるんですよね。 例えば、ポッドキャストのけんすさんと、 古典の深井玲之介さんがやっている、 幻会議というポッドキャストがあるんですけど、 ちょうどこの中で、 行きづらさについてお話をしていた回があって、 ドンピシャだなって思ったり、 あとこれはXでもシェアしたんですけど、 少し前のボイシーのドモンランさんの放送で、 存在、存在っていう放送とかね、 私、今こういうことを言葉にしたかったんだよなとか、 こういうふうに感じていた部分があったっていうことを 他の人の言葉で言語化されていることによって、 また私の中でも、 私が言語化したいことっていうのが浮かんできたりもしてね。 そういうことに気がつけて、 言葉にできて、 そしてここで少し笑いながら向き合えるようになった、 今の自分っていうのも、 そこの存在自体にもちょっと安堵しているのかなというふうにも思います。 何のこっちゃっていう感じですが、 いろんな気づきがあってよかったなっていうことかな。 最後、3つ目のグッドスイングスは、 世界陸上大満喫の今週でした。 私ね、もともとスポーツ観戦ってほぼ興味ないんですよ。 結構オリンピックとか騒がれているときも見てないほうで、 ランニングとか駅伝とか、 あとサーフィンとか興味あるんで、 そういうのはね、ちらっと見ることはあるんですけど、 そんな感じかな。 でもね、今週もがっつり世界陸上ですことをいろいろ言いながら堪能してますね。 13日の土曜日に実際に国立競技場で、 その現地の空気を体感できたっていうこともあって、 これ放送のどっかのオープニングでも話したんですけど、 特に印象に残っているのがね、 35キロ強歩のカーの選手だったんですが、 ゴール直後に深々と三連して、 その後倒れ込む姿っていうのを目の前で見てね、 あのシーンってもう言葉を超えて、 私の心に突き刺さってますね。 アスリートの方が成果、結果、順位っていうことは別として、 その努力、努力、努力を重ねてやり切った瞬間って、 なんであんなに胸に刺さるんだろうなって。 でも、やっぱりそこに絶対に悔しさとか、 本人がこの未来を見ながら、 次はこうやってやるみたいな、 そういうエネルギーっていうのもあふれてると思うんですよね。 でもこの、みんな努力してるじゃないですか。 あのトップオブトップの人たち、 もちろんそうじゃない人も含めて、 結果を出すためにすごい苦しみを感じて、 その勝負の世界の中で、 そこだけと向き合っている凄みっていうか、 そういうものをすごく試合の中で感じていますね。 だから本気で、 何かに挑んでいる人の姿を見たときにしか見えない、 感動があるんだっていうことかな。 だからそれに出会えただけで、 息子のおかげですけどね、 今週はとっても良かった、 良いパーカーだったなと思いました。 ということで、今週はもうなんか抽象的な、 ちょっとちょっと、 話が多いんですけど、 私にとってはいろんな気づきがあった1週間でした。 もし良ければ、 皆さんの今週の3つの良かったこと、 またコメント欄やインスタでシェアしてくださいね。 いつも聞いてくださりありがとうございます。 ではまたね。