# OP 青森県弘前市のお天気/天気や気温がまだ気になる理由/身体をもっと上手く使いたい/身体への自己信頼 おはようございます。モーニングキッチン中井信子です。 このチャンネルでは、フリーランス歴15年の思考、内製ワーク、週刊課、季節と浅瀬感を大切にする日々の暮らし、食、家族のことなどを、美しくシンプルに自由に生きる、50代の私の人生作戦会議をお知らせします。 今日は10月の28日火曜日。今日の東京都心の天気は晴れ、最高気温は22度、最低気温は12度の予報税。 久しぶりにしっかり晴れになりそうですね。やっぱり私はお日様が顔を出してくれていると、それだけで心が軽くなります。 昨日もお天気本当はいい予定だったのに、思ったよりもお日様そんなに出てなかったですよね。 今日も引き続き在宅作業なので、途中で気分転換に屋上を見るとかしながら過ごしたいと思っています。 そして今日は青森県弘前市のお天気をチェックしています。 お天気は曇り時々雨、最高気温は11度、最低気温は4度。すごい、さすが弘前、もう真冬ですね。 4度って多分、厚いコート、マフラー、手袋あっても寒いっていう感じじゃないでしょうか。 やっぱり本当に日本って熱湯が長いんだなぁということをしみじみ感じさせられます。 そして弘前市の名物といえば、これ私も調べたんですけどね、 弘前ガレットとか、弘前アップルパイ、それから郷土料理の日本汁なんかが有名みたいですね。 そして観光地としては、弘前公園とか弘前城、そこも見どころだそうです。 実は私弘前を行ったことないんですよね。 なので、ちょっと風景が浮かばないんですけど、リスナーさんの中に弘前の方はいらっしゃいますか? 地元が弘前という方はいるのかな? ということで、今日は青森県弘前市のことをお話ししてみました。 さて、この放送を撮っているのは前日月曜日なんですけど、先ほどもお話ししたようにね、 この週末の雨が降って、やった晴れ!って思っていたのですが、 朝から思ったよりもね、そこまで天気が良くなかったんですよね。 太陽の光がそんなに強くなくて、どこかやっぱりちょっと光も冬の感じになっていたなって思います。 ただ気温がそこまで低くなかったから、私からすると寒くないっていうだけでちょっと嬉しいなと思って過ごしていた1日でした。 そしてね、改めて私はどうしてこんなに天気とか気温を気にするのか、 そこに影響を受けているのかなぁなんていうことも考えてみたんですけど、 多分ね、ずっと長い期間に互換を感じたいとか、そこを大事にしたいとか、 季節や空気を感じることを大事にしたいっていうふうに思って暮らしてきたから、 そこに敏感になってきているんだろうなぁというふうに思います。 養生のお話でも、自分の体の体感覚を大事にしましょうということをお伝えしているんですけど、 体感覚とか身体性って曖昧でつかみにくいものなんですよね。 例えば、体の声を正直に聞くって言っても、その日の体の状態って自分のその時の気分によってもちょっと違ったりするじゃないですか、受け止め方がね。 だから、本当にフラットな状態で自分の体のどこが冷たい、あったかいとか寒いとか、そういう感覚をちゃんと感じられることって結構難しくて、 でもそれを深めていくと、結局実は自分を知る一番のセンサーでもあり、手がかりでもあるんだよなぁというふうに感じるんです。 私もともと運動神経がしていいタイプではないので、頭で理解をするということが優先してしまう。 でも、やっぱりその頭で理解したことをそのままその通り体を動かすことが難しいんですよね。 例えば左右毛だし、だから右と左がよくわからなくなるし、自分の歯幅感覚もいまいちだから、とにかくいろんなところにぶつかったりしてしまうんですよね。 だからこそ、もっとその体の感度を上げたいって日々努力を続けているというか、 一方でね、私は聴覚とか嗅覚は多分敏感な方で、運動神経とそこの違いも含めて、自分の体の使い方ってすごく難しいなって思うし、 身体勢って結局自分を信頼してフラットに自分の体を見ることだと思うから、そういうことの難しさみたいなことを最近はよく考えているかなぁ。 そんなわけで、お天気とか気温がめちゃくちゃ気になる私ですが、私にとって自分のことを内省したり自分を理解するのに、 そのお天気とか気温の要素っていうのは結構大事なポイントなのかなというふうに思っています。 さて、今日の放送は島本リオさんのオーディブル先行配信小説「ノスタルジア」を聴いて、 今日感じたこととか考えたことを思いのままに割とお話をしています。 特著感想文とかっていうよりは、本当に心が震えたんですよ、この物語を聞いて。 その揺さぶられた心の動きとか感じたことをそのまま言葉にして放送にしています。 一部ネタバレはあるんですけど、確信には触れていないつもりではありますが、 もしこれから島本リオさんの「ノスタルジア」を聴いてみようかなって思う方は、 ちょっと一旦放送を聞くのをやめていただいた方が良いかもしれないです。 私、もともと島本リオさんは大好きで、たぶん彼女の作品ほとんど読んでいると思うんだけど、 放送本編でもお話ししているんですが、「ナラタージュ」っていう作品が本当に好きですね。 ナラタージュは映画化もされていて、映画ももちろん見に行っています。すごく好きな本の一つです。 なので、今回そのノスタルジアを聴いて、また改めて島本リオさんのこの言葉の紡ぎ方の美しさなどを感じながら、 今日はこの放送の中でいろいろお話をしておりますので、 もし何かを感じることがあったら嬉しいなというふうに思っています。 それでは次のチャプターからお聞きください。 # 島本理生という作家について/ノスタルジア（ネタバレあり）オーディブル/無数のガラスのかけらを手で握ってしまう感覚/人は理解されないと知りながらも理解したい、されたいと願うのか 今日は小説の話をしたいと思います。 みなさん、島本龍さんという作家さんはご存知ですか? 私ね、以前から島本さんはとても好きな作家さんで、作品は結構読んでいるんですけど、 過去のものだとナラタージュという作品がとても好きですね。 今回、久しぶりに彼女が出されていた小説を手にすることがあって、というか耳にすることがあって、 それはノスタルジアというオーディブルの中で私にレコメンドされた小説だったんです。 この小説はつい先日、2025年の9月30日にオーディブルで配信された、島本龍さん初のオーディオファースト作品なんです。 みなさん、オーディオファースト作品って聞かれたことありますか? これはオーディブルと著者、そして出版社が共同して、オーディオブックとして音声でまずは配信をして、 後に書籍として出版されるという、メディアの枠を超えた一つの取り組みなんですよね。 私、こういうのがあるというのは実は初めて知りました。 そして私にとって島本龍さんという方の存在は、彼女の描く、恋愛ものがすごく多いんですけど、 その世界観というのかな、とても非現実的な感覚とか、 ちょっとファンタジーが混ざり合ったような美しい静かな風景を描くのが得意な方だなというふうに私は思っていて、 彼女の本の中に出てくる登場人物って、割と静かなトーンの人たちが多いんですけど、 それでもみんなね、何か傷つくことを恐れずに、痛みの中にちゃんと光とか希望を見つける人たちなんですよね。 そこがとても好き。 彼女の創出を読むといつも思うのが、人間って誰しも心の中に闇のような穴のようなものって持っていると思うんだけど、 それを決して暗いトーンだけではなくて丁寧に描く。 そしてその闇みたいなものって、私も割とそうなんですけど、結構蓋をしていたり横に置いたりしてしまうんだけど、 ちゃんとそれを自分の体を通じて感じて、他人ごとにしない、ちゃんと受け入れるっていうところに、 共感というのとも違うんですけど、こういう生き方をしたいなって思わせてもらうことが多いのかな。 そして彼女の文体っていうのがなんとも美しくて、切なさとか孤独とか、そういうことを柔らかい優しい感じで描ける人で、 切ないとか孤独とかっていう感情は大人になってくるとおざなりにしがちだと思うんですけど、 でもだから読んでいると、自分の中のちょっと横に置いておこうかなっていう、振りたくない場所みたいなところに、 ここここってちょっと気づかされるような、そんな気配があるんですよね。 そしてもう一つ島本さんすごいなって私が思うのは、夢と現実とか、記憶と現在、過去、未来みたいに、 本来であれば分離して考えられているところを、いつの間にか物語の中でそこの域が混ざり合っているところなんですよね。 実は人間の思考って本来、夢と現実の境目も曖昧だし、現在、過去、未来の境目っていうのも曖昧なんだけど、 でも曖昧なことを日常生活の中ではすごく区切って考えているから、 でも自分の感情って過去も現在も未来もごちゃ混ぜだし、感情そのものも、例えば痛みも愛も憎しみも怒りも悲しみも喜びも、 そういったものって単体では存在しないじゃないですか。 とても静かに混在しているもので、そういう生きている質感みたいなことがすごく丁寧に描かれている感じがするんですよね。 伝わるかな。自分でも話していて何言っているのかちょっと分からなくなってきちゃったんですけど。 ただ彼女の小説を読むと、そういうことをいろんなことを感じながら、やっぱりでも心が少し静かになって、そして温かくなる感覚を得られる。 静かに生きていくこと、日常を紡ぐこと、その中で自分の感情やさまざまなことをおざなりにしないこと、 そういう大事さっていうのを島本梨央さんの言葉を通じて感じられるなというふうに思っているんですよね。 ちょっと話を戻して、今回のノスタルジアという小説なんですけど、 内容は書くことができなくなってしまった作家の女性と、犯罪の加害者となった家族を持つ宗教の二世の若い男の子の物語なんですよね。 多分大きな括りは生と死だと思います。 この二人はすごく深い喪失感というのを心に抱えているんですよね。 この小説家の沙耶、そして絶望が殺人事件の加害者となってしまって寄属されて、 その高知所で自死してしまったという、そんな過去を持つ青年、宗という、その二人の出会いから、 二人の子を紡いでいく物語なんです。 始まりは、居場所のない宗を一時的に預かる形で家に迎え入れた沙耶と、 そこで交流が始まる宗との共同生活が軸になっているんですけど、 その二人のやりとりの中で、なかなか現実では説明のつかないスピリチュアルなファンタジー的な現象が起きていくこともあるんですよね。 でもその中でお互いに静かに惹かれあって、お互いに共通して持っている闇とか影みたいなことが起軸に、 二人がいろいろ向き合っていく、ある種の恋愛小説なんですけど、 ただ恋愛にあまり焦点を当たっていなくて、本当に壮大なテーマは生と死というところに向き合っていると思います。 その下元さんが綴るすごく美しい言葉の渦の中に、 なんかね、こういう比喩表現が合っているのかわからないんだけど、 ガラスの欠片が混ざっているみたいな、そういう感覚を持つ小説だったんですよ。 その欠片を読みながら、素手で握ってしまっていてってなるみたいな、 そういう痛みを私は感じながらずっと読んでいました。 読んでいたというか聞いていた。でも本当に聞くことを止められなくて、 なぜかというと、そのチクっていう痛みとか、もしかすると血が出るぐらいの痛みの向こう側に、 私自身がどうしても知りたい、確かめたい、何かの生と死に対する感情があるっていう風に 強く感じさせられたところなんですよね。 物語の主人公のサーヤとソウ、その二人は過去の傷をお互いに抱えたままでまず出会うわけで、 でもお互いの心の抱えている傷とか闇の中に自分を見つけてしまうんですよ、双方が。 だからそれは恋とか愛とかっていうよりも、もっと原始的にどうしても避けることができなかった、 共鳴なのかなというふうに思っていて。 その話を聞いていて、私自身も自分の心の中にいろんな闇とか傷みたいなものってあって、 その風景が遠い記憶の中で呼び覚まされていくような、そういう気持ちになる小説だったんですよね。 私は普段、そんな自分の心の闇とかそういうことには向き合わずに、自分の日常はとても忙しく、 皆さんもご存知の通り、ルーティンで動き、仕事をして、家族との時間を過ごして、毎日を生きているわけなんですよ。 サーヤのような静かな暮らしではなくて、だからこそ、でも私はどこかその孤独感とか、 サーヤのような静かな暮らしにも憧れていて、 だからこの本を聞いている間だけ、なんとなくサーヤの暮らしを体感しているような、すごく静かな気持ちになれるところも良かったんですよね。 そしてね、大きく強く感じたことは、これ私だけじゃないと思うんですけど、 人ってみんな誰にも理解されないんだよなって知りながらも、それでも誰かに理解されたいって、 どうしようもなく願ってしまう、そういう生き物なんだなっていうことかな。 だからノスタルジアは、どうしようもなく願ってしまう、でも理解されることはないって知っているっていう矛盾みたいなものを本当に突きつけられるんですよ。 っていうことをね、とっても感じたんです。 ちょっとごめんなさい、話が長くなるので次のチャプターに行きますね。 # 私は五感の中で聴覚優位/人は出会うはずのない人に出会いながら生きている/人生の分岐点/出会ったことで過去すら書き換えられていく体験/心が震えた！ ノストレジアという小説の中で突きつけられる矛盾というのは、 例えば、私は誰かの話を聞いているとき、 特にその人のことをとても信頼していたり好きだったりするときには、 その人の言葉の中に滲んでくる、私自身が生きてきた中での経験や体験とか、 自分がこの道を選んで歩いてきたけど、でも分岐して選ばなかった道みたいなものがあって、 そういうものをその相手の中に探しているときがあるんですよね。 人と対応しながら、やっぱりいつでもその相手の中に自分の何かとか、 姿をずっと探しているんだな、私はって思うんです。 で、例えばその姿を見つけたなって思ったときに、 やっぱり錯覚するんだよね、幻想なのかもしれないけど、 この人は私を理解してくれるし、私はこの人を理解できるっていうふうに、 その瞬間だけすごく心が傾いて、一瞬こう理解した、理解されたみたいなふうに、 世界が違って見えることがあるんですよ。 これは例えばボイシーの対談でもそうだし、親しい友人と話しているときもそうだし、 今分かり合えた、ちょっと共感とか共鳴とも違うんだけど、 そういう感覚になる快感みたいのがあるんです。 でもね、きっとその理解ってある種幻だって私は思っていて、 やっぱりその一瞬だけのことだったり、でももしかするとその一瞬のために、 私は人と対話をすることがやめられないんじゃないかなっていうことを、 このノスタルジアを読んでものすごく強く感じたんですよね。 例えばですけど、私と友人が同じカフェでお茶を飲んでいて、 そのとき二人は同じ風景、景色を見ているわけじゃないですか。 でもね、多分見ているものって全く違うんですよ。 違う場所に実は立っているんですよね。 そしてそこで対話をしているときに、 もう届かないし、理解されないし、理解できないって分かっているんだけど、 それでも一瞬でも分かり合えたっていう、 感じるその切な的な、ある種幻のような感情のために、 その人と対話をし、私は生きているんだなって思うんですよね。 伝わります? めちゃくちゃ抽象的な話だけど。 そして最近、私オーディブルにすごくハマっていて、 ノスタルジアをオーディブルで聞いて改めて思ったんだけど、 私はすごく聴覚優位なんですよね。 これ以前もどこかの妄想でチラッと話したと思うんだけど、 自分の世界を描いたり作ったりするときに、 ものすごく音声情報に頼っているんです。 人の声とか、あと物音とかね。 例えば言葉の中でも、 言葉のリズムとかマとか息遣いとか、 多分語感の中でも聴覚っていうのが私にとってはとても優位で、 逆に音だけで情報を得ると、 ものすごくリアルに頭の中に映像が流れ込んでくるんですよ。 ワーっていう感じで。 だからこの言い方が正しいのか分からないですけど、 起きたままリアルな鮮やかな夢を見ているように風景が浮かんでくるんです。 それはもう明らかに映像を見るよりも、 音で聴く方が私には世界が立ち上がる感じがするんですよね。 それは自分のペースで立ち上げられるってことなんだけど、 映像はあくまで受動的に見せられている感じがして、 自分の理解が追いつかないんです。 音で聴いて自分でその世界を立ち上げたときには、 その風景とか流れ込んできた景色に合わせて、 私には音楽が聞こえるんですよね。 言葉と言葉の間に流れる音楽みたいなものがあって、 これ実は文章を読んでいるときにも時々起こります。 それはさっき言ったみたいに、 起きたままリアルな夢を見るような、 でもそれが沈んで滲んでいくような感覚で、 音とか文章とかと自分の頭の中を行ったり来たりしているんですよね。 そういうときにめちゃくちゃ没入したり、 全力で集中したりしていると、 自分がどこにいて何をしていてどういう存在なのかの境界線すら わからなくなるぐらい没頭することがあります。 でもそれは怖くないんですよ。 むしろ心の奥が静かに満たされている体験で、 誰かの記憶とか誰かの体験を、 今自分がまさに感じて再生しているような感じにもなります。 だから今回、ノスタルジアを読んでいる中で、 本当にサーヤの記憶というか、 暮らしとかをそのまま自分の体で体感したような、 そんな感覚に本を読んでいるうちになっていたんですよね。 このノスタルジアという小説の中には、 何度も出てくるキーワードとして、 分岐点という言葉があります。 これは分岐がその小説の中で、 すごいネタバレなので気になる方は、 最初から聞かないらしいんですけど、 その瞬間に水槽の中に自分の指がふって入ってしまう。 指を突き抜けたりとか、 真夏なのに自分がループのバイクみたいなのが走っているときに、 雪に降られるとか、 そういう現実には絶対に起こるはずのない出来事が起こるんですけど、 それを私はめちゃくちゃリアルに体感しているんですよね。 それはさっき言ったみたいに音で聞いているせいで、 自分の中の境界線もほどけてしまうような瞬間になっていて、 これまさに私にとっても一つの分岐だなと思うような感覚でした。 だから、もともと私たちが生きているときに、 さまざまな分岐点に向き合うことがあると思うんですけど、 その小さなたった一つの出来事が、 何か自分が選んだ道によって時間の流れをずらしていきますよね。 だから、そういう分岐を日常の中で私たちはいくつも超えているし、 実はこの小説のように水槽の中に手は入れられないけど、 ガラスが突き抜けることはできないんだけど、 分岐ってそういうものなんじゃないかなって、 小説を読みながら、すごく聞きながら思ったんですよね。 本当に何のこっちゃですよね。すみません。 ちょっと私が自分の感覚だけを今話しています。 そして小説の中のサーヤとソウがそうだったように、 人は時に出会うはずのなかった人と、 あるきっかけによって誰かが連れてきたり、 何かに行くことによって出会うことがあるんですよね。 そしてその瞬間に、出会った現在から未来が、 その出会いによって書き換えられていくんですけど、 実は頭の中では過去すら書き換えられているんだなっていうことを、 そのノスタルジアを読んで感じたんですよね。 例えばAさんという人に私が出会って、 そのAさんと出会ったことによって、 この数ヶ月の生活が変わったとするじゃないですか。 例えば仕事のパートナーであったり、知人であったとしても、 何かその人が私に及ぼす影響というのはあって、 確実に現実の未来はそのAさんと出会ったことによって変わるんだけど、 そのAさんとの対話の中で、 私が抱えていた過去の傷とか病みみたいなものが、 その人を通じて癒されたりすることがあるんですよ。 伝わりますか? その時の痛みが一つの物語みたいになって、 私の中で現在に戻ってきて、 要はその出会った人によって過去の自分ともう一度出会い直せて、 その傷が癒えるみたいなことがあるから、 今Aさんと出会ったことが、 この現在も未来も書き換えていくみたいなことが起きてるんだよなっていう。 それをこのノスタレジャーという小説の中でめちゃくちゃ感じました。 だからノスタレジャーという言葉の響きの中には、 痛みとか慈しみとか両方あると思うんだけど、 失われてきた過去への教習とか、 まだ終わってない未来への祈りみたいなものがあって、 ずっとこの物語を包み込んでいる空気感がノスタレジャーっていう空気感だったので、 聞き終えた後に私はもうずっと胸の奥に小さなザラザラしたものは残ったんですけど、 でもそれは嫌なものではなくて、 誰かと共鳴した、でもこれは勘違いだったかもしれないみたいな、 そんな感覚が残っています。 人って一度、例えばAさんという人に出会ったとして、 そのAさんによって自分の人生、現在から未来が変わった時に、 もう出会う前の自分には決して戻ることってできないんですよね。 過去すら書き換えられるとはいえ、 この一度癖って思った人、その人と共にそんなに親しくなくても、 やっぱりその人との対話で一度感じてしまった感覚は決して消えることがないから、 いつもそのAさんとの出会いによって描かれた今現在というのを、 私は生きることになるというふうに思ったんですよね。 話が終わらない。 ノスタルジアという言葉は過去を美化する物語ではないんですけど、 結局生と死を起点にすごく人が生き直していく物語だったと思います。 だから私も皆さんも過去に囚われるわけではなくて、 やっぱり過去すら書き換えられるぐらいの出会いをもとに、 現在未来を生きていくということが大事なんじゃないかなって思います。 とにかく私、心が震えたんですよ。 いろんなことを感じたという、そんな小説でした。 またねー。