# 今日から入院です、12/10頃退院の予定です/前日なのに日常/落ち着いたきもち/エピソードアワードのお願い#397を推薦してもらえたら嬉しいです（放送のリンクは↓） おはようございます。モーニングキッチン中井信子です。 このチャンネルでは、フリーランス歴15年の思考、内製ワーク、週刊課、 季節と朝時間を大切にする日々の暮らし、食、家族のことなど、 美しくシンプルに自由に生きる50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は11月27日、木曜日。 今日の東京都市の天気は晴れ、時々曇り。 最高気温17度、最低気温9度の予報です。 思ったよりも暖かそう、良かった。 今日は今、前日に撮っています。 今日もとても暖かいお天気でしたね。 これ以降の放送は予約投稿だったりするので、 ちょっとお天気をしばらく省かせていただくので、 お天気好きの皆さん、 今日がちょっとお休み最後のお天気になるかなと思います。 ん?なんか変な感じですか? そして、まずお知らせが一つあります。 昨日から発表されたエピソードアワード2025についてのお願いとお話です。 私ね、ちょっといろいろ考えたんですけど、 プレミアムの皆さんにはシェアしたんですが、 もしまだ投票していない、推薦するものが決まっていないという方がいらっしゃったら、 私のシャープ397吉玲さんとお話をした、 人生の分岐点、病気と向き合うの回を推薦してもらえませんでしょうか。 あの回はね、私病気の話をしただけというわけではなくて、 告知をどう受け止めたのかとか、 自分がそれをどう人生の分岐として捉えているのかとか、 ここからどんなふうに過ごしていくのかとか、 そんな自分の気持ちを、思考を丁寧に、 吉玲さんに聞いていただいた回です。 なんかね、病気って特別なことじゃなくって、 誰にでも起こり得ますよね。 身近な家族、友人、もちろん自分自身も。 だからこそ、あの放送が誰かの心に届いたらいいな、 広く広まったらいいなって思いました。 もちろんちょっと迷ったこともあって、 意外とこれ覚悟を決めてお願いをしているんですけど、 あの放送を推薦してほしいってお願いするという方は、 多くの方に大きな声で、 私は癌ですって宣言をすることになります。 だからちょっと迷った気持ちもあって、 でもあの回ができたのは、 20年内の吉玲さんがそばにいてくれて、 いつも聞いてくださっているモニキチの皆さんがいて、 こうして安心して自分の気持ちや、 様々なことを話せるこの場が、 ボイシーという場が育っているからこそだと思っていて、 だからこそ、このボイシーのアワードに この放送を推薦してほしいという、 そんな気持ちになりました。 もしも推薦してもいいかな、 投票してもいいかなと思ってくださる方がいたら、 このシャープ397の放送を選んでいただいたら嬉しいです。 もちろん無理ではなくて、 ただ、もし私に投票するつもりがあって、 どの放送にしようかなって思っていらっしゃる方がいたら、 ぜひシャープ397にお願いいたします。 プレミアムの方にはね、 今日の放送でご案内をしたら、 もう既にたくさんシェアをしていただいて、 本当に嬉しく思っています。 ありがとうございます。 もしも、誰か一人でも多くの人に届いて、 内疾を検査を受けてみようかなとか、 がんって身近な病気なんだなとか、 そんなふうに思ってくれる人がいたらいいなと思って、 ちょっとすいません、言葉がうまく出てこないんですが、 今日はちゃんとお伝えしておこうと思いました。 本当にお願いのようなことなので、 これが正しいのかどうか、 もうちょっとよくわからないんですけど、 なんかこのタイミングも、 すごく私にとってはご縁を感じる絶妙なタイミングで、 今日27日が私入院で、 明日28日が手術です。 だから今だから、今こそと思ったので、 言わせていただきました。 どうぞよろしくお願いいたします。 そして、今日の雑談というか、 今日入院直前なんですけど、 めっちゃバタバタしてます。 普通に請求処理して、月末処理して、 入院準備して、 何だろう、旅行の前日みたいな感じで過ごしております。 というかもうここまでも、 本当に普通に淡々と過ごしてきたんですけど、 前日になってもその気持ちは変わっておりません。 多少物理の不安はあるにせよ、 あとはまな板の上の恋だなと、 お医者様にお任せしようと思って過ごしています。 明日になったらちょっとドキドキするのかもしれませんが、 意外と平常心のままで、 このまま私、行ってしまうのかもしれません。 そこには、絶対的な自己信頼みたいなものがあるのかなと思って、 ちょっと我ながら不思議なんですけどね。 でも、このボイシーを通して自分の気持ちを話しているということも、 落ち着いていられる一つの理由なのかもしれません。 いつも聞いてくださり、本当にありがとうございます。 そして今日の本編、放送は、 元気になったらやりたいこと宣言です。 入院とその手術を経て、 体が元気になったら私はこれをやろう、こうしようという 予縮のようなことを取りました。 それは、未来に向けた自分との約束というか、 これをやるから元気になろうということをイメージして、 入院生活を送りたいなと思ったからです。 私にとっては、退院してきたその日から、 また新しい私の物語が始まる気持ちでもありますので、 ぜひ聞いていただけたら嬉しいです。 それでは、次のチャプターからお聞きください。 # 元気になったらこれやる宣言！①入院後半会いたい人を病院に呼びつける②退院後、鎌倉に眺めに滞在③旅に出る④ランニングとヨガ⑤自分のための料理を作る⑥会いたい人に会いに行く⑦オンライン料理教室をやる⑧退院記念に何か買う⑨完全回復したら、南の島へ さて、今日は、元気になったらやること、これをお話ししておきたいと思います。 病気の期間って、時間がすごくゆっくりで、なんとなくいつもと別の時計で動いている感じがあって、 そんな静けさの中で、未来のことを考える時間がたくさんあるんですよね。 これは事前収録なので、入院手術に向けて不安ももちろんあるし、ちょっと覚悟もいるなとは思っているんだけど、 でもこれまでと違う角度から、もう一回自分のやってみたいことを見つめ直してみようと思いました。 元気になるためにも。 その中で浮かんだのが、元気になったらこれやるという宣言です。 今日はこれをここに残しておきたいと思います。 1つ目は、入院後半、会いたい人を病院に呼びつける。 まずね、これ入院後半に絶対にやろうと思っていることです。 会いたい人には連絡をして、病院に来てって呼びつける期間を作ろうと思っています。 これ意外と大事で、呼びつけるっていう言い方、とっても偉そうなんですけど、 自分の遠慮は手放して、病室でおしゃべりをするとか、会いたいなって思っている人に来てもらうとか、 そういうことをやりたいって今思っています。 きっと弱ってたりとか、ちょっと痛かったりとかはすると思うんだけど、 私は人からエネルギーをもらえるので、 そんな自分にとって大切な人をちゃんと大切にできる時間として、そんなことをやろうと思っています。 2つ目は、退院したら鎌倉に長めに滞在することです。 そして退院してね、その後、家事もそんなに思うようにできないと思うんですよね。 だから移動ができるようになったら、鎌倉にしばらく滞在をしようと思っています。 私にとって鎌倉は自分の命の選択ができる場所、生き返る場所なので、 まだ走れないかもしれないけど、朝の海を散歩したり、 それから鎌倉の好きなお店でお茶を飲んだり、何なら海でぼーっとしたり、 そんな自分が海に癒される時間を家族にもお願いしてとりたいと思っています。 そこでね、その退院後の未来をぼーっと考える時間、 行きたい景色の中で耳を置く時間っていうのをしたいと思っているんです。 私にとってはそれは鎌倉かなと、ちょっと長めに滞在して腰を落ち着けて、 そこで自分の体を養生したいと思っています。 3つ目は旅に出る。そしてもうちょっと動けるようになったら旅に出ようと思います。 まずは温泉、もしくはゆっくりグランピングみたいな、 自分の体によく頑張ったねって言ってあげる時間をとりたいです。 例えば星がすごくよく見えるグランピング施設で、夜の風の匂いとか星を感じながら、 焚火とかしてね、火の揺らぎを眺めたいです。 今、ちゃんと生きてるなっていう世界をちゃんと感じられる時間、 ずっと動いている日常を自分で感じる時間、 体が戻ってきたらこの深呼吸する旅を自分で実施したいなって思っています。 4つ目はランニングとヨガの再開です。 そしてもちろん私にとって大切なランニングとヨガ。 元気な時は走れることとか動けることって当たり前なんだけど、 それやっぱり当たり前じゃないんですよね。 そしてきっと走れるようになること、呼吸がちゃんとできること、 筋肉が動く感じがはっきりわかること、 この身体性を感じられるのが私の回復のご褒美だと思っています。 ヨガは走れるよりは少し前にできるかなと思うんだけど、 ちゃんと体が自分の思うように動くっていうことを、 ランニングとヨガで体を通して感じたいと思っています。 そして5つ目は、これいつもやることなんだけど、 自分のために料理を作ることです。 これはもう退院してすぐ絶対やれることだよね。 誰かのためじゃなくて、仕事でもなくて、 ただ自分の体の回復のためにご飯を作りたいです。 丁寧に野菜を切ってシンプルなスープを作ったり、 自分の好きな器に盛り付けて食べたり、片付けたり。 料理って私にとって自分の人生そのものっていう感覚もあるし、 何も考えずにできるマインドフルネスな時間だから、 そこでは手も心も全部感覚を戻して、 自分のためだけに料理を作る時間を持ちたいと思います。 6つ目は、会いたい人に会いに行くということです。 病気になってみて改めてきっと、 自分にとってどんな人が大切なのかっていうのもちょっと分かっている気がして、 やっぱり会いたいと思っている人は会えること、 それが人生では本当に大切だって今思っています。 入院前はやっぱり感染症のこともあって、 ちょっとなかなか外出がしづらかったんですよね。 でも退院したら会いたい人に会いに行く、もしくは家に来てもらう。 忙しいからまた今度とかじゃなくて、会いたい人にちゃんと会う。 なんかそこで自分なりにこの人が大切、 この人とこういう話がしたいっていうことが、 なんかちょっとビフォーアフターで変わっている気がして、 自分にとって大切な人をちゃんと頭に浮かべて会いたいなって思っています。 7つ目はオンラインの料理教室を実施することです。 これね、2025年中ずっと言っているから、 言っているのにやっていないでしょ。 でもこれをやりたいなって思っています。 なんかこう、本当はお家ですぐに自分の料理教室再開したいんだけど、 体力的なこととか準備とか考えると、やっぱりこれは少し先になるかなと思うので、 まずはオンラインの料理教室を年明けとか再開したいなって思っています。 どんな料理を作るかとかもまだ予感でないんだけど、 なんかみんなと一緒にお料理をする時間っていうのを、 あとはおしゃべりをする時間っていうのを持ちたい。 それを今強く思っています。 8個目、隊員記念に何か一つ自分のために買う。 これね、隊員記念に何か買いたいなって思うんですよ。 多分人生の節目だから。 でもね、正直今は欲しいものが何にも浮かんでないの。 でもね、これ買うことっていうよりは何か選びたいっていうそんなことなのかなと思っていて、 これは入院中にAmazonとか物色するのか、ブランドもの見るのか分からないけど、 なんか普通にランベアとか見ちゃいそうなんだけど、 あとお気に入りの器とか、でも1個アクセサリー買うとかでもいいかなと思ってるんですけど、 その時自分が欲しいなって思うものを選んで、自分のために自分で隊員記念を買いたいと思います。 9個目、元気になったら南の島に行く。 最後に、これはずっと心に描いていること。 元気になって自由に動けるようになったら、まず南の島に行きます。 本当はハワイ行きたいんだけどちょっと遠いし、お金もかかるからグアムかな。 ただ海を見て波の音を聞いて、それだけでいいから何にも考えずに、 またそこにいる南の島の時間を楽しみたいと思っています。 今回病気になってみて、私はいろんな日常が尊いってすごく思っていて、 そのことを体の奥でとっても大事に思っているから、その感覚を自分で取り戻したいと改めて思っています。 ということで、9つあげました。 欲張り。本当は3つぐらいに絞った方がいいんだよね。 9個あげてたら順番にそれをやるっていう記録も開くからね。 最後に、私今放送を撮っているのは予約投稿なので数日前なんですよ。 数日前というか入院する前です。 元気になったらやりたいことは、これは願望というか自分の人生再スタートのきっかけになるかなと思っています。 この2、3週間すごくのんびり過ごしてたんだけど、なかなか新しいことをやってみたいとか思えない期間が続いていて、 でもきっと入院から手術が終わって、入院中の後半からはいろんな新しいことをチャレンジしたいなってきっと思えるんじゃないかと思っています。 今別に人生が止まっているわけじゃないんだけど、今なんか予粛のように未来を置いておきたくなりました。 そしてきっと、もしかすると退院後に聞いたら全然違うことをやりたいって言ってるかもしれない。 でもその未来は確定じゃなくて変わってもいいから、今日の段階で元気になったらこれやるんだってみんなに宣言をしておきたいと思いました。 そして皆さんも、別に病気じゃないと思うんだけど、こうやって自分がある区切れ目の境に何かやってみたいっていうことを宣言してみるのって良くないですか? ちょっと内省ワークっぽいよね。 元気になったらやりたいこと、というか皆さんも今年中にやりたいこととか、来年前半でやりたいこととか、ウィッシュリストみたいなものですよね。 ぜひ一緒に考えてみてください。 未来はいつだってこういう小さな願い事から動いていくんですよ、と私は思っています。 今日も聞いてくださりありがとうございます。 モーニングキッチン中井信子でした。またねー。