# OP 港区のお天気/ヒマシグスリ、一眠りことに回復を感じる/ご飯の制限がほぼなくなり、コンビニでドリンクを買う、新鮮 おはようございます。モーニングキッチン中井のぼこです。 このチャンネルでは、フリーランス歴15年の思考、内製ワーク、瞬間化、季節と朝時間を大切にする日々の暮らし、 食、家族のことなどを美しくシンプルに自由に生きる、50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は12月の9日月曜日。今日の東京、あれ間違えた、12月8日? 8日月曜日ですね。失礼いたしました。今日の東京都市の天気は晴れ時時曇り、最高気温は18度、最低気温は6度の予報です。 なんと今日18度、かなり暖かい。12月としてはとても過ごしやすい1日になりそうですね。 こんな気候だったら、日中公園とかで思いっきり伸びしたりしたらすごく気持ちよさそうだし、走りたい。 お日様にあたって、雨がわくば砂浜でぼんやりしながら波の音を聞きたいという、そんな妄想をしながら、今病室でこちらを撮っております。 でもこの次の週末には、もしかしたらこの願い叶うかななんていうことも妄想すすです。 さて、このオープニングを撮っているのは、前日12月7日の日曜日の夜、今20時ちょっと前かな。 今日で実は9日目、入院生活が11日目かな。日付の間隔とカウントが無茶苦茶なんですけど。 でもね、ついに私、今日の午後からほぼ食事の制限が解除されません。 久しぶりにコンビニで甘い飲み物を買いました。午後の紅茶のレモンティーとミルクティーと買ってちょっと飲んでみました。 甘い!でもなんかそれがすっごい新鮮で美味しかったなぁ。 本当はコーヒー飲料みたいなのを飲みたかったんだけど、なんとなくコーヒーじゃなくて紅茶かなと思って。 こんなものが新鮮に感じるくらい、この10日ちょっとは日常とは違う生活をしてましたね。 今日ちょうどたまたま親しい人に言われて気付いたんだけど、 心と脳がぼーっとしてスイッチが入らないってずっと言ってたじゃないですか。 デフォルトモードネットワークがオフになってるって。 でもそれって単純に糖分足りてないんじゃない?みたいなことを言われて。 確かに! 病院の食事ってね、私が今撮ってる一般食、大腸向けのやつって大体一食250カロリー弱ぐらいなんですよね。 しかも私、炭水化物得意じゃないから全部食べれなかったりする。 一食200カロリー弱とか、乳製品とか出ちゃったりするとね、そうなっちゃうので。 600カロリーから700カロリーぐらいしか一日撮ってなかったら、そりゃ脳もちょっとぼんやりしますよね。 っていうことを改めて思ったりしたので、 今日はコンビニで小さいヨーグルト、ソフールって、商品名出しても大丈夫だよね。 あとミルクティーとか甘いものをとったら、今かなり脳が回転しております。 私のフロアって女性の乳がんとか子宮がんの方が多分すごい多いフロアなんだと思うんですよね。 若い方も意外と多くて、立ち話したりとか、面会のフリースペースとかでチラッと喋ったりすると、 皆さん結構ね、コンビニでスイーツ買ってきて食べてるよとか、そういう話とかされてるので、 やっぱり大腸とかと子宮とか乳がんとかでここが大きく違いますよね。 食事を気をつけなきゃいけないって結構生活にとっては大きな変化だなっていうふうに思うし、 やっぱり私これから家に帰ったら、本当に丁寧にご飯を作って規則正しく3食食べようってしみじみ思ってるんですよね。 今病院で1日3食、完全に時間も量も全て管理されてるじゃないですか。 朝は7時半ぐらい、お昼が11時45分、夕食が17時半から17時45分ぐらいなんですよね。 こういうじっとした時間で正しく食べるってあんまり普段できてないから、これも意外と健康のためには水なんじゃないかと思ったりして、 退院してからしばらくはそんなご飯記録もしてみようかなと思います。 だいぶね、体はもう回復してると思うんだけど、でも外の気温には触れてないし、 シャバの世界のいろんな情報からアプリをされてるんだよね、たった10日ちょっとだけど。 病院って本当によくもある外会から遮断されてるから、時間の流れもすごい緩やかだし、余分な情報が入ってこないんですよね。 唯一外会との接触が面会の方と、あと1階のコンビニと、あとはネット上でのインスタグラムとかかな。 時間が来れば看護師さんが優しく声をかけてくれて、睡眠の食事も管理されていてね。 これはこれで小さな主会みたいな不思議な生活なんですけど、でも早くお家に帰りたいな。 きっと明日の月曜日の会心で退院日が正式に決まると思うので、もうちょっとだけ頑張ろうと思います。 さて、今日の放送は、暮らし片付け、おやすみの時間のミサさんが来てくれてお話をしています。 今週木曜日11日のデイリートークテーマが、私を支えてくれた言葉、2025年のね、っていうテーマで、 これ同じテーマで実は私、オシェレさんともお話してるんだけど、ぜひミサさんにも聞いてみたいと思ってお話をしました。 ミサさんが今年掲げていた言葉を聞きつつ、いろいろとお話が展開していて、 前回もそうだったんですけどね、私ミサちゃんとすごいリラックスしてしゃべるから、話がね、いろいろな方向に楽しく広がっていくんですよね。 今日も意外な方向にオチがついていますので、ぜひ楽しんで聞いていただけたらと思います。 ミサちゃん楽しかったです。ありがとうございました。またぜひ遊びに来てください。私も伺います。 それでは次のショフターからお聞きください。 # 2025misaさんを支えた言葉「続けた先にしか見えない景色がある」/続けた先にある宝箱/大人の声がけ、励まし/続けるだけで120点、めちゃ努力しても60点のいばらのみち/息子、部下/戦略的ルートを考える/数値とぶち上げ両方の目標設定 それでは、今日はこの方に来ていただいています。 暮らしと備えのアドバイザーのミサさんです。 ミサさんこんにちは。 こんにちは。よろしくお願いします。 よろしくお願いします。 Voicyでは、暮らし片付けおやつの時間というチャンネルを放送しています。 整理中のアドバイザーで防災士のミサです。 皆さんよろしくお願いします。 よろしくお願いいたします。 今日は朝からミサちゃんの案内かも。 ミサちゃんのテレビ屋のお聞き。 ほんまや。 おしゃべりをして。 ほんとや、ほんとや。 お昼休憩挟んで収録をしております。 はーい。 ありがとうございます。 ありがとうございます。 今日はデイリートークテーマの 2025 私を支えた言葉ということをミサちゃんに聞いてみたいと思っていて 私これユスレさんとも対応しているから 私も自分の言葉は美しくシンプルに自由に言っている が私は自分をずっと今年支えてくれたなっていう風にお話をしてたんだけど なんかミサちゃんは ミサちゃんが支えた言葉っていうのがあったのかなと思って聞いてみたいって思いました。 ありがとうございます。 なんか全然大した言葉でもないし自分の言葉なんですけど ずっと言い続けてたの言葉が一つあるなと思って それがね、続けた先にしか見えない景色があるっていう言葉なんですけど なんか西野さんぽい。 本当ですね。 なんか新しいことを始めるときに ほぼほぼ最初のあたりで心折れそうになるんですよ。 なんというかうまくいかないなとか 始めてみたら思ったような結果が出ないっていうことが 本当に普通なので私の中では 折れそうになったり なんであの人みたいなスピード感でいけへんかなって 人と比べそうになったりしたときに 必ず続けた先にしか見えない景色があるっていうのを 自分に言い聞かせて1年走ってきました。 すごい素敵。 ミサちゃんはあんまり聞いてないんだっけ? マンガチさんは聞いてる? 私はしゅうへいさんの放送結構昔から好きで はい、私も聞いてますしゅうへいさん。 しゅうへいさんがよくブログとかSNSの発信とか みんな辞めちゃうから続けてたら絶対に残れるからって おっしゃってたのも 僕は昔から聞いてて確かになって だから何でもでもそうだよね そうですよね たぶんもともとコツコツ型の人もいるじゃないですか そういう人ってたぶんね続けるのが当たり前っていうか そういう人生でたぶん来られてると思うんですよ 私 たぶん私とかしゅうへいさんって しゅうへいさん勝手に巻き込みましたけど 巻き込みましたけど そうです そうなんです そうか コツコツに憧れてたタイプで 自分は結構突拍子もなくいきなりこんなん始めて もう嫌になったらやめたらいいわっていう 結構そういう生き方をしてきてたけれども やっぱりこの年になって 続けた先にしかないものって絶対にあって そうか それってやっぱ時間がかかるじゃないですか かかりますね だから今はまだ目が出なくても やってれば絶対その先に宝箱があるんだっていうのは 本当にここ数年思ってることなので それを自分に声をかけてます すごい素敵だな でも後からそういうふうに思うんだね 私はそうやってしか生きられなかったんだよね 子供の頃から そっか だから続けないと結果は出ないし 続けたら絶対結果が出るしっていうのは でも一番は勉強がそうだったのかな そっか でもそうかも 勉強できない人とか 新学校行ってた人はそれをみんな当たり前にやってるかもね そうですよね みんながやってないみたいじゃん やってない 私としゅうへいさんはやってないですよ 巻き込む 巻き込むしゅうへい 巻き込まれる でも多分そうだと思います 例えば志望校とかも 自分の行けるところよりもちょっと上のところを目指して 努力するとか 今までできなかった勉強が どんどんできるようになっていく感覚っていうのは 多分本当にあんまり味わったことがなくて 元々できるところベースで考えるっていうのでやってきたんですよ それをそのまま受け止めてくれていた親 あんまり頑張れ頑張れって言わなかった親には そういう意味での感謝もあるんですけど やっぱりもうちょっと上を狙っていったら できると思うよっていう言葉を 大人がかけるっていうのも一つや って思うっていうのを最近ね 中二の長男に それも長男に 別に上の高校行った方がいいとかは思ってないけど 無理する必要はないけど でもやっぱり自分の実力よりも一つ上ぐらいを狙って できるときにググって頑張るっていうのは ママ自体ができひんかったことやから だからそういう風にやったらよかったなって 今後悔してるから できるんやったらそういう風にした方がいいかもしれへんで っていう話はしたりします 優しい教諭が私とか もうやるべきって 本当ですか 割と上から できることを最大限努力しないなんてありえないでしょって でも多分適正がある子だったんだよね あんまり無理ってなるタイプの子じゃなくて 本人も分かったって 割と淡々とやれる子だったからよかったけど そうじゃないタイプだったら やっぱりすごい苦しかったと思うし ある部分からは もうこれ以上はちょっとっていうことに対しては じゃあそこからは自分のペースでいいよねって 私にとって本人がちゃんと頑張ってるかどうかって 部下とかもそうなんだけどさ 勝手に私なりの この子の頑張れるところこの辺じゃないかみたいな 見積もりがあって 抜いてるなって思うと 厳しくなっちゃうんだよね その下限をすごい見てるから 自分は私は追い詰めちゃう 本当にずっと自分に60点しかつけられなくて だからミサちゃんが言ってる 続けてった先にしか結果はないから いつも茨の道を進んでるが どこまで行っても60点みたいな えーちょっとなんか 全然わかんない世界観ですそれ なんかもう私とか 続けてるだけで120点やわとか って思っちゃいます自分のこと それはとても大事なことで そうなんかな でもやっぱそこで これはダメだ60点だって 続けてるだけでは意味がないから やっぱり結果を出さないとって 思って初めてたどり着ける場所 っていうのがあるじゃないですか あるんだけどね そこの兼ね合いと 自分の幸福度の兼ね合いっていう ちょうどいいバランスのところが 難しいですよね だから いくら達成してもどこまで行っても60点 これいつまでやるのみたいな ある時からは 自分には厳しいけど人には厳しく 部下を持つようになった 時代からは 自分には厳しいけど人にはちょっと厳しくなく できるようになったけど でもやっぱり息子に対しても 結構厳しいとこも あるかな でもそれってね例えば 部下だったら 他人とかは思ってないと思うけど でも所詮他人じゃないですか 言ってしまえばね こっちの要望というか 120%でやってほしいって思うのは 他人やから あれなんですけど 例えばそれが息子ってなった時に 多分世界中の誰よりも 自分が 息子の幸せを願っているわけですよね その条件の下で 精一杯やれっていうことは それが一番幸せの道や って信じてるからなんですか そうだね 例えば 勉強だけじゃないんだけど 今この置かれている状況において 今回のテストにおいて ここでいい点を取っておくこと っていうのは 次のプロセスに進むときの すごくいいカードになるよねみたいな 戦略的な意味で言うと 今回はそう それはやっぱり 道筋の中でピニシーを 見ていくと 怖みたいな気もあるのかな そっか 部下は他人じゃなくて 息子と同じくらい その子たちが本当に幸せになってほしいと 心から思ってるかも あんまり他人とか 息子と部下は困らないかな 一緒に仕事してる仲間も 私部下とか 持ったことないから 全然分かんないんですけど 上司しか持ったことないから でもそっか 同じチームだったらそういう気持ちで なるんですか 幸せですね 冒頭にみさちゃんが言ってくれた 受けていくことの先 っていうところを みんなに見てほしいなって いつも思ってるかな そっか でも 続けるだけじゃなくて やっぱり 信子さんがボイシーとか続ける っていう上でも 登っていく感じを イメージしてるんですか 何か新しいこと始めたとき そうだね 登るというよりは より戦略的に 取り組んだほうがいいとは そういうことか それが最短のルートなのか 楽しいルートなのか 自分が設定してる 行きたい方向性で 続けていくことができるように 私の場合は物語設定 みたいな感じで 考えていることが 多いのかな 深いですね やっぱり 深いです 数字の 単純なね 目標みたいなのって ぶち上げ系と数値っていうんだけど 1日1回何時に 何日間上げ続けるみたいな 誰でも達成できる 誰が見ても具体で分かる数値の目標と もっとぶち上がった 何ヶ月か後に 仲良くなったリスナーさんと 集うみたいな もうちょっと違う風景として お話としてあるようなものと こうイメージしてるかな 欲しいみたいなことで言えば なるほどな ブログを続けるっていうのも 日々何とか1本上げればOKっていうのではなく その先に 何かで1位を取る そういうことですよね 1位を取ると 数値に近くなっちゃうから もっと自分の 感情が動くことを 例えばブログを毎日1本書く 半年後に そのブログが 何十本たまった中に 1本自分の宝物みたいな 1枚が仕上がっていて やったーってガッツポーズ 撮ってるとか それをプリントアウトしてみんなに見せたいとか すごく具体的に 意識とか温度とか そういうことも含めた ぶち上がった イメージ画像みたいなものを 作るっていう感じかな それがあった方が同じ続けるでも 変わってきますね 意識が その方が達成しやすいのかな それはあるかも でもブログ毎日1本とか 超無理だけど私 笑 あれ楽々やってる人は 多分一人もいないと思います もうみんな死に物狂いで書いてるもん 聞いてたら あれは汗と涙と 努力の結晶ですよね それも続けていった先 最初はだから1日1本 あげるだけでもいいのかもしれない それこそ これちょっと違う話になっちゃうもんね ぶち上がり系のことはもしかして ミサちゃんが言ってくれたみたいに 何か見えてくる1位を目指すんだ みたいなとか 人が見てくれるようになって いっぱいコメントが来るようになってきたぞみたいな 風景が見えるのはまた 違うタイミングでやってくるのかもしれないから とにかく続けるって 大事だよね 聞いてて思ったんですけどやっぱりのぼこさんとかって 幼い頃から それをやってるから 多分続けた先に どういう景色が見えてくるかっていうのが ある程度見通せてるんやなって 思いました 続ける前に 見通せてるからこそより具体的に 風景を描く ですけど私みたいな人って 多分全く描けないんですよ 何があるかが 分かんないっていう感じで それこそノートのメンバーシップを 4月から始めたんですけど もしかしたら全然10人とかで メンバーシップ増えないかもしれないし もうそのうち6ヶ月で 無理ってやめちゃうこともあるかもしれないって そっちの風景が割と出てきてて 思考の癖ですね多分昔からの だからそれを拭いつつ いや続けた先にしか 行けない場所があるよって 励ましながら何とか続けていくっていう 感じです きっとみさちゃん 私いろんな友人とかと 話していても 私多分相当妄想癖が ちょっと強いというか だからみさちゃんみたいに あんまりイメージそんなに湧かないよっていう 人の方が多い 気がするからやっぱり そのみさちゃんが自分の体感を シェアしてくれる方が きっとみんなはやりやすい気がする そうですかね 続けた先にしか見えないですよ 皆さん 続けた先にしか ないですよって言って言い続けたらいいかな それは本当にそうだと思います 本当ですよね のぼこさん途中でやめることとかあります? 続けるの あります ここまでしか 続けられないっていうことは そこでやめることもあるし そうですよね 手放すことも時には そうですよね 全部持ってると 持ちきれないから 全部持ちがちなんですけど そのようにお見受けしますが ちゃんと話していこうと思っています いろんな方向に 話しちゃったね みさちゃんが 言ってくれたことが LCDとか リスナーさんが自分で 何かを始めたいっていう時に 例えばSNS 何か1個スタートしようかなって じゃあせめて週に1回 アップしましょうかって言って でもそれを続けるのって難しいですよね どうしても じゃあ何か 描く風景は?みたいな すごいスペシャルなやつ 1枚この投稿 みんなに見せたいみたいな できちゃったりしてみたいな ぶち上がっちゃうんですよ 私の中で勝手に 全然ぶち上がってないことが あーってなってるっていう そういう時どうしてあげたらいいんだろうって たまに思っていて ぶち上がらないですね そんな気持ちになるんかも そういう人は その時は どんな言葉とか そこをどうやって逆にみさちゃんは 乗り越えてる? あんまり質の高いものを 描かずに とにかく出す 出してたら絶対に いろんな疑問点とか出てくるのと 勝手に他人への興味が 湧いてくるはずなんですよね 同じ発信している 誰々がどんな風に書いてるのかなって 初めてそこで知りたい ちょっと勉強してみようっていう気持ちが 勝手に出てくると思うから そういうのでどんどん 気づいたら自分が変わっていくと思うから まずは続けてやってみようっていう ひたすらそれだけなんですよね やめ途中で無理ってやめちゃう イメージだけをとにかく それだけは結構鮮明にイメージできる人 多いと思うんですけど できるだけそのイメージは手放して 続けた先に続けた先に その景色を見たいから ひたすら歩くっていうので やってくださいって言ってます なるほど ぶち上がらない でもぶち上げよう じゃなくて ぶち上がらない時こそ ミサちゃんが大切にしてるみたいな まずは続けよう 一回仮置きするっていうのが とても大切なんじゃないか そういうことに私は今日気づけました 本当ですか 続けてやめてもまた再開する時は 初めてじゃないからね 続きやから お休みもいいと思って あとは三日坊主とかも 三日やったからいいじゃんみたいな そう思います 続けた先にある風景もあるけど 止めちゃったからって別に 全部がダメになるわけじゃなくて またすぐにやればいいって思ったりするから いやーそうか ということでミサちゃんを支えた言葉は 最後にお願いします 続けた先にしか見えない景色がある 平凡やけど 全然平凡じゃない ミサちゃんが言ってるその言葉と 同じ言葉を私が言ったとしても 言語の解釈がすごい違うってことも分かって 面白かったです 本当ですか コツコツ型じゃない方も きっと中にはいらっしゃると思うので ボイシーのリスナーさんがんばり屋さん多いと思うんですけど コツコツじゃないけど なんとかしがみついて 頑張っている方もいらっしゃると思うので 一緒に頑張っていきましょう 2026年もという気持ちを 込めて ありがとうございます 私は2026年はゆるっといこうと思いますけどね のぼこさんはあれですか 1年の一文字漢字とか 決められるんですか 決めますね もう決まってるんですか なんとなくイメージしてます 2025年はまことっていう 今候補が7つくらいあって ミサちゃんも朝のライブで 話してたけど ほんとほら私何より好きで 11月末なんですけど 対応してから 改正しようと思ってます イメージ的には ちょっと前向き内向き どんな感じですか 前向きかな 静かめの前向きな感じかもしれない なるほど もう退院して エネルギー出てきちゃうと ものすごいまた普通に ありえる 2週間後の自分がわからない 本当ですね めっちゃエネルギーアップしてるから 素晴らしいです 本当に もっともっといっぱい伝えたいこと あるんですけど また退院されて お元気になって ぶち上げて話しましょう 話しましょう いろいろ えっちゃんとも3人 おしゃべりもまたぜひ 本当そうですよね それは確実にイメージとしてありますので 夢が いきますので よろしくお願いします 今日はありがとうございました 締めとかがおかしい これ私のチャンネル 今日はありがとうございました 今日はありがとうございました 皆さんありがとうございました またご一緒してください はい