# OP 港区のお天気/週末！久しぶりリアル前日収録OP/食事がつらくて早くおうちに帰りたい…食が大切/お知らせ📢misaちゃんの放送にお邪魔しました🔗 おはようございます。モーニングキッチン中井信子です。 このチャンネルでは、プリラス歴15年の思考、内製ワーク、習慣化、季節と朝時間を大切にする日々の暮らし、食、家族のことなどを美しくシンプルに自由に生きる50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は12月6日の土曜日。今日の東京都心のお天気、ここ港区は晴れですね。 最高気温13度、最低気温4度の予報です。 ずっと晴れが続いてますよね。めちゃくちゃお天気、あんまり曇ってるの見てないなと思うんだけど、気のせいかな。 病院の中にいると、あまり外の気温は気にならないんですよね。お天気はね、晴れてる、雨降ってる、夕焼け綺麗、そういうのはわかるんですけど、 寒いのか暖かいのか、本当に一元管理されてる。中にいるとわからないなーっていう、そんな不思議な感覚です。 でも、そんな空気も乾燥していないし、プロストリーすごい窓が大きいので、寒いんだけどね、窓側は。 それでも、その綺麗な窓から見える景色とかもとても気持ちよく、光がたくさん入ってくるので、いいなと思いながら過ごしてるんですけど、 なんかね、冬だから内静で大人しくしてられますけど、これ私、夏だったら室内で発狂してるかもしれない。 外に行きたくない、なんていうことも思ったりしていました。 お知らせを一つ、昨日金曜日に公開されている、ミサちゃんの放送、 クラス片付けおやつの時間のミサさんの放送に私、お邪魔しております。 このチャプターにリンクを貼っておきますね。 本当に病院から最初、ミサちゃんとお姉妹みたいにお話をしていて、せっかくだから収録もしようって言って撮ったので、 最初はね、この病院での過ごし方、お手術とどんなふうに過ごしてたのとか、近況を話してたんですけど、 結局そのうち、なぜか病院の先生、そういうごたごな方に、的確に質問をしたりとかね、 そういうふうにするには、どんなコミュニケーションをとったらいいのかなっていう、コミュニケーションテクニックみたいなお話にも発展していきました。 ミサちゃんとお話をすると、ミサちゃんすごくお話聞き上手なので、いろんなふうにお話が展開するんですけど、 ちょっと私がですね、いつもよりも頭がぼーっとしておりません。 いろいろ質問に対する回答などが鈍めではありますが、お許しください。楽しくお話はできていると思います。ぜひ聞いてみてね。 そして、今日ね、このリアルオープニング撮るの、実は入院の前日日以来なんですよ。 だから、9日ぶりぐらいかな。オープニングのおはようございます。モーニングキッチン中井信子です。 これ、8日9日ぶりって言えるかなと思ったら、全然言えた。やっぱり360何回、というか500回ぐらい、たぶん言っているのかな。 だからもう、これはたぶん絶対に忘れないんだなと思って。そんなこともちょっと嬉しいって思いながら過ごしていました。 今ね、この放送を撮っているのは、前日の7時半過ぎぐらいかな。病院自体は21時症状なので、基本的にはすごく早起きの生活をしています。 朝は7時半に朝ごはんで、私は大体いつも10時ぐらいにお風呂に入るようにしていて、その後ちょっとお散歩をして、 大体、汚染中は会診があったりとか、何か検査が入っていることが多いですね。 お昼は、午後は自由だったり、面会があったり、という時間なんだけど、私は本当に面会の人とかが来ることはないので、自分の作業をしたり、 なるべく歩くように院内をお散歩したりとかして過ごしているかな。 そうして走行しているうちにね、あっという間にもう夕方なんですよね。 そして夕方になったらもう5時半には夕食なので、そんなこんなで気づけばもうこの時間ですよ。 一日の流れがすごく早い。スイッチがやっぱり切れてるとかもしれないですね。 そして今日の放送はね、本当はThree Good Thingsを録音しようと思ったんだけど、なんかうまくまとまらないので、 昨日のお昼にライブ配信した回のアーカイブをお送りいたします。すいません。 ライブではね、皆さんのコメント中心にお話をしているんですけど、この入院してからの最近の近況と、 でもその近況を喋っているうちにね、病院食の話と私が何食べたいかっていうことと、食事が辛いよっていうその話をすごいループしてます。 私、普段は自分で全て食を家の中には賄ってるじゃないですか。 だから誰かにこれを食べる、どうぞって食事出されることって実家に帰った時ぐらいしかないんですよね。 だから必ず今日は自分が何を食べたいかを自分で考えて決めてるんですよ。 だから病院みたいに相手方から決められたものが出てくるものっていうのがすごい慣れなくて、 やっぱり私の今日食べたいものはこれではないみたいなアンテナがすごい立つの。面白いね。 だから別に他に非快適なことは全然ないんだけど、 早くお家に帰って自分のキッチンで自分のために料理をしたいっていうことで今、頭と心がいっぱいです。 っていうことを放送の中でも繰り返しお話をしています。 なんかこう、料理家としての気持ちもちょっと新しく変わるかもしれないなぁなんていうことも思っています。 食べることって本当に生きることだなっていうふうにも感じていて、 早くお家に帰りたいよっていう、そんな放送になっています。 ということでちょっとね、まだしばらくの間当面は不規則な放送になると思いますが、お付き合いいただけましたら幸いです。 それでは次のチャプターからお聞きください。 # 病院の日常/ランチタイムおしゃべり/身体はだいぶ回復、心と脳は追いつかず回転が遅い/コメントおしゃべり（病院食のおはなし、料理家として、お料理に向き合う気持ちの変化） みなさま、こんにちは。中井信子です。 突然ですが、ライブをしてみました。 ただね、私の体調がね、どうのこうのじゃなくてね、 あのね、なんていうんだろう、パソコンとかを使っていいブースが2ブースぐらいフロアにあるんだけど、 そこがね、並んでる人とかがいるとね、ちょっと使えなかったりとか、 あとなんか、昨日からすっごいフロアが騒がしくて、昨日までとっても静かだったんだけど、 今、看護師さんたちがすごく忙しそうにしていて、どうしたのかなぁと思って、 今日午前中話をしてたらね、なんか重症患者さんが、なんかこう一気に何人か入院してきて、 昨日の夜から大変なんですって言っていて、病院ってそうだよなぁって思って、 っていうどうでもいいお話に失礼いたしました。 そんな人たちから比べたらね、私なんて元気に過ごさせてもらっているのかなぁと思うのですが、 体は徐々に順調に回復をしているのですけど、 あ、録音してたかった。あれ?録音してた。 ちょっとまだね、体は順調に回復してるんですけど、脳がね、回復してないのよ。 ものすごいぼーっとしちゃって、かつなんて言えばいいのかなぁ。 あのね、頭の回転がすっごい遅いです。すごい遅いの。 そして、あまり言葉が遅まないので、なんか放送もね、ちゃんと撮ろうかなって思ってるんだけど、 思うように撮れていなくてすみません。 もうちょっとのんびりさせてもらおうと思います。 コメントもたくさんいただいてるからね、気になってるんだけど、 もしかしたらちゃんと全部はまた返しないかもしれませんが、と思っているところです。 とりあえずね、近況だけお伝えしたいなと思いました。 今日いただいているコメント。 プチヒマーリさん、のぼこさん、生放送予約中にのぼこさんのアイコンがあり。びっくり。気づきました。 ちょうど生放送に参加できる時間で嬉しいです。 プチヒマーリさんありがとうございます。 お昼休みだったらね、仕事の方もチロッと来れるかなと思って。 私も本当に今日は短時間で元気です。 すごい元気じゃないんだけど、ちゃんと毎日進化してるよということを伝えてきたなと思いました。 ありがとうね、プチヒマーリさん。 のおきさん、こんにちは。生放送嬉しいですよ。 今朝はミサさんとの対談も聞きましたよ。 そう、ミサちゃんとお電話みたいにお話をさせていただいたの。 私、頭が回ってないから話がさ、どんどんあっちこっち違う方向に行ってしまって、こんなんで大丈夫だったのかしらって思ったりしました。 聞いてくださり、たけみきさんありがとうございます。 よこすけさん、のぼこさん、ライブありがとうございます。 こちらこそよこすけさんを聞きに来てくださってありがとうございます。 まくらさん、こんにちは。いつも通りののぼこさんの声がお聞きできて嬉しいです。 今日は移動中で聞けてラッキーです。 そうか、ありがとう。こちらこそわざわざ聞きに来てくださって嬉しいです。 りっこさん、のぼこさん、ライブで声聞けて嬉しいです。のんびり養生してくださいね。 ほんとだね、りこさん。でもね、なんかね、養生って感じじゃないんだよな。 ぼーっとしてるんだけど、早くお家に帰りたい。 病院やっぱり落ち着かないよね。 当たり前だけど。 のみたままさん、のぼこさんの声が聞けて嬉しいです。声でそんな喜んでいただけるなんてありがとうございます。 あつゆきさん、のぼこさん、放送嬉しいです。 マハロさんのストーリーズを見てこちらのライブに参加できました。 そう、マハロさん、バネージャーのようにちゃんとストーリーでシェアしてくれてありがとうございます。 マハロさん、すいません。 そう、なんかストーリーシェアする気合が足りなかった。 のぶぴさん、のぶぴさん、お声かけて、お声聞けてよかった。無理なさらず、声からのぶぴさんの体調を想像しています。 そうなのよ。えっとね、体調は、まあ、もう痛みもそんなにないし、なんか極端にできないこともないんだけど、やっぱりさ、ご飯もまだ普通通りには食べられないでしょ。 で、やっぱり食べた後はこう、ハリがあったりとか、あとね、こんなこと言ったら罰が当たるんだけどさ、病院のご飯がおいしくないの。 だからもう、お家に帰ってね、早く自分のご飯が食べたいんです。 なんか、自分で作った普通のスープとか、そういうものが食べたいです。 なんか、離乳食っぽい感じの、もちろん味のそういうものが出てくるんだけど、いや、これこんな調理方法じゃなくても、とか、 あとね、まあ、集団給食とかでありがちだからしょうがないんだけど、ものすごい乳製品が多いんですよ。牛乳とか、ジョアとかさ。 いや、超回復中にこれはいかんでしょうってちょっと思って、私は手がつけられなかったりとかして。 ねえ、お家に帰って自分のご飯が食べたいですよ、みかさん。今それが、今、私の勉強を奪っているかもしれない。 くぅさん、のぼこさん、お声が聞けて嬉しいです。どうぞ、ゆっくり養生なさってください。くぅさん、ありがとうございます。 ねえ、多分、お家に帰ったらちゃんと養生できると思う。やっぱり病院はなかなか養生はできないな。 うさぎとびさん、今、買い物中なのですが、ライブ開始のお知らせに思わずポチッと聞いています。 みささんとの対談、とってもためになるお話でした。 うさぎとびさん、ありがとうございます。そんな風に言っていただいて、みさちゃんのところにお邪魔してよくわからない。 お医者さんと戦略的に話す方法みたいな話になっちゃってね。聞いてくださりありがとうございます。うさぎとびさん。 えいちゃんさん、のぼこさん、お声が聞けて嬉しいです。こちらこそお仕事中かな。ありがとうございます。 ゆかさん、のぼこさんのお声聞けて嬉しいです。お昼休みに聞けてラッキーです。 みなさん、私の声だけ聞いて嬉しいです、ラッキーですとか本当にありがとうございます。 こう言ってるだけでまたエネルギーもらって元気になってくる。ありがとうございます。 かよさん、のぼこさん手術お疲れ様でした。お声が聞けて嬉しいです。生放送に合わせて昼休憩入れました。ゆっくりゆっくりしてくださいね。 かよさん、ありがとうございます。多分私の本格的な養生は退院してお家に帰ってからだよね。 病院にいる間はやっぱり落ち着かないんだよな。体があちこち痛くてバキバキするんだけどさ。 ベッドも、私多分布団が好き。和室に布団が好きだし、体痛くなったらすぐ床でヨガのポーズとか撮りたいんだけどベッドの上だと不安定だし、落ち着かないんですよね。 窓がすっごい大きくて、すっごい景色が綺麗なんだけど寒いのよ窓がとかね。 あとお風呂。お風呂も自分の部屋にもシャワーついてるんだけど、そこだと狭いから、大きいお風呂があるからそこに時間で借りることができるんだけど、でもやっぱりね、しょうがない。 病院でこんなこと言ってたら本当に立ちが当たる。健康だからね。もうだから出してもらった方がいいんだと思う。私ちゃんとお家で食事の管理できるからお家に帰してって今思ったりしてます。 大変。またいっぱいみんながコメントくれてる。こっちの通常ライブは15分くらいで終わりにしようと思ってるんだ。 ひだまりさん、のぼこさんのお声が聞けて嬉しいです。ミサさんとのお話で忙しい人につかない方がとても参考になりました。 本当?そう。病院の先生、塾の先生、スーパー忙しい経営者とかそういう人にはそういうふりするのがいいのかなって思って対応していますよ。ひだまりさんありがとうございます。 ひろさん、のぼこさん今休憩中ですが生放送のお知らせを見て片耳イヤホンして少しだけお声聞けて嬉しいです。ひろさんありがとうございます。 ひろちゃんこんな風に働いてるんだろうなーって。ちょっと現場から外れてるっておっしゃったんだっけな。 本当に看護師さんたちがみんなテキパキしてらっしゃるのよ。すごいわと思いながら眺めています。 若い方が多いけど本当みんな丁寧でありがたい。ひろちゃんありがとね。 はるはるさんこんにちは。のぼこさんライブありがとうございます。こちらこそ聞きに来てくれてはるはるさんありがとうございます。 ゆうさん通知が来て嬉しくなって聞きに来ました。お声が聞けて嬉しいです。ゆっくり休んでくださいね。 みんな神なの?なんでお声が聞けて嬉しいって。本当にそれだけでまた元気をもらえます。ありがとうございます。 竹三木さんそりゃそうだ早くのぼこさんご自身のご飯が食べられますように。そうなのよ。 自分だったら塩分ゼロだったとしても、例えばここで昆布と鰹で丁寧に出汁をとったお米で増水、お粥じゃなくて増水みたいにした方がいいよなとか。 ほうれん草をくたくたに煮たやつとかが出てくるんだけど、それとかもさ、たぶん下茹でが甘いのかえぐみがすごい強かったりとかするんだよね。 全部ほとんど味が薄いから、どうしてもこうなんかね、しょうがないんだよ集団食なんだから。 そんなこと言ったら罰当たるのおかしいんだけど、これちゃんと丁寧に茹でたやつで細かく刻んでほうれん草を出汁みたいにして、 ちょっとここに埋め入れたらおいしいのにとか、そういうのがどんどん浮かんじゃってね、全然なんか食べなの食が。 ねえ、そうなの。わがまま言ってるってわかってるんだけどね。 こんな生かしていただいてて、だからそういうわがままが出てくるぐらい元気になった証拠かもしれません。 ペロさん、のっぴさんの声が聞けて嬉しいです。おもゆ?おいしくないですよね。 それでも低溶石灰後、牛乳が唯一味がして嬉しかった思い出です。 そっか、そうだね。私ね乳製品が苦手なんですよ。ヨーグルトは食べれるけど、チーズも食べれるけど、牛乳は飲めないんだよね、ほとんどね。 だからね、出てくるとびっくりしちゃうっていうのと、あとヨーグルトドリンクとかもあまり得意じゃないからね。 でも確かに、栄養学的に言うとね、カルシウム、タンパク質豊富で日持ちがしてね、大勢に食中毒を出さずに出す栄養素としてはとても優れたものなんだよね。 だからこんなこと言ってちゃいけない、言ってちゃいけないとか言いながら言ってしまう私でした。 そう、もう食べ物のことばっかり考えてるよ、毎日。 みはるさん、こんにちは。お湯からスタートですよね。冷えと乾燥に気をつけてくださいね。お声聞けて嬉しいです。 冷えはね、大丈夫。割と汗もとも劣行を回したり、お腹も薄い絹の腹巻きしたりして冷えてないのと。 あとね、乾燥もね、思ったよりしてないんだよね。大丈夫。 手びるがもっとガサガサになるかと思ったんだけど、それもね、大丈夫です。 ありがとう、みはるちゃん。 めるちゃんさん、のぼこさんのお声が聞けて嬉しいです。何かもっと美味しい、お口に合うものが食べたいという気持ちが大切ですよね。 そう、だから昨日ね、病院のすぐ近くに、昔お料理教室で仲良くしてたマダムが住んでいらして、 そのマダムとはね、ずっと入院した日からやりとりしてたんだけど、 なんかのぼちゃん先生に聞いて、大丈夫だったら、こう、インスタントの美味しいスープとか持って行ってあげようかって言って、 昨日なんかね、その彼女がね、インスタントのスープとかね、ちょっと届けてくれたんだけど、 それにちょっとだけ昨日は救われたかな。ね、ありがたいです。そうなんですよ。 ありがとう、めるちゃんさん。 ななこさん、のぼこさん、元気な声嬉しいです。 こちらこそ、ななこさん、いつもありがとうございます。 元気よ、もう結構元気。元気なんだけど、脳みそが、脳と心がなんかついててない感じかな。 まはろさん、のんぴさん、ちゃんとスラスラ話せてますよ。 病院からのライブ、さすがライブ芸人。 なつゆきさん、よかったです。まはろさん、ほんとシェア。ありがとうございます。 なんか今日は個人バージョンでもいいから、なんかチャットを見てる人だけでもいいかなと思ったのに、朝までお知らせしてくれてありがとうございます。 ひらさん、今は病棟ではないのですが、病院の中の想像はつくので、のぼこさんが病院食食べられるのかな、なんて思ってました。 そう、でもちゃんとしてるのよ、ちゃんとしてるの。 今ね、このね、パソコンのブースが、ちょうどナースステーションの脇にね、ツーブースあるんですよ。 公衆電話が置いてあって、その隣が広い、なんていうのかな、面会フロアみたいになってるんだけど、 今ね、インフルエンザとかの感染のいろいろがまた増えてきていて、 えーっとね、なんかいろいろ規定が変わってて、ちょっとね、めんどくさいことになっちゃっててね。 そうなんですね。 そう、でもひらちゃんこんな風に働いてるかなって思って、想像してました。 ゆきこさん、のぼこさん、今日は休みでラッキーでした。料理家、魂炸裂です。 そうなのよ。たぶんね、私、またお料理に対して向き合う気持ちが変わると思います。 なんか今回、本当に食べることっていけることだなーって前から思ってたけど、改めてそのことを感じて、 うーん、なんかこう、食べるとエネルギーが湧くし、 でもその時に、私はいかにいつも、自分の体がこれを食べたいっていうものを結構大事にして食べてるのかなっていうことにも気づきました。 だから人からさ、はい、ご飯できたよって出されて食べることって私ないのよね、普段。 だからそれを出されて、ものすごい違和感があるっていうことにも気づけたの。 そう、料理家魂だわ、ゆきこさん。その通り、本当よ。 今ね、とにかく作りたいのは、いろんな野菜をしっかり入れたポトフ、できれば鶏ガラで出汁をとったスープかな。 なんかすごくクリアなコンソメみたいなスープを作りたいのと、 あとはなんかね、丁寧にいろんな鶏ガラとかでひいたその出汁でお粥を作りたいかな。 あと何だろう、煮込みのお野菜みたいのを作りたいかな。 大根とか人参とか、いろんなお野菜を割とクタクタに、ラタツユウじゃないんだけど、 なんかそういう感じの煮込みを作りたいとかね。 一人でめちゃくちゃ想像してるの。帰ったらやりたいこと。 松雪ちゃん、のぼこさんの病院と職場がおそらく近いので、美味しいもの買って差し入れしたくなります。 そうなの、松雪ちゃん近いんだ。そうかそうか。 えっとね、おなりもんから2分くらいかな。全然ね、公的に言ってるから、実験以外だからそうなんだよ。 でもさ、これ腸の病気じゃなければさ、本当にみんなね、元の会社の先輩とかも、 好きなものを買っていったらあげようかって言うんだけど、腸だから食べちゃいけないものがすごい多いでしょ。 だから一応ね、外からのものは基本食べないようにしてるんだけど、 自分で持参した梅干しと、あとカップスープは具がないやつだったらまあまあいいかな。 そんなに塩分強くなければって言われたから。 それを飲んだりとかして。あと梅昆布茶をちょっと飲んだりとかして。 でも塩分もあんまりダメなんだよね。難しいわ、腸は。本当に。 にはるさん、食に対して要望が出るほど気力があるんだなぁとコメントしようとしてました。 しっかり回復してますね。よかった。そうなのよ。 あれ食べたい、これ食べたいって言ってるってことはね、ものすごく元気ってことなんだと思います。 そこは他のことは考えられないのに、そのことだけはすっごくちゃんと頭に浮かぶから、ちゃんと元気なのよね。 かさりんさん、牛乳や乳飲料が苦手であること伝えてみてはいかがでしょうか?入れ添ってくれる? そうなの。でね、そのことに私にリクエストすればよかったのよ。 っていうことに、今日の朝看護師さんに、中井さんもしかして乳製品苦手?って言われたから、 あ、そうなんですって言ったら、言ってくれたら変えられたのに、後で栄養士さん来てもらうねって言って、 今朝栄養士さんが来てくれて、だから次の食事からは乳製品を変えてもらえる? 多分でもね、リンゴジュースに変わるみたい。 あと、私実は白米、お粥が苦手だからって言ったら、それもね、パンとか小麦と米粉ブレンドしたパンとか、 あと、夜は麺とかに変えてもらえるみたいで、ちょっとそれで元気になりました。 かさりんさん、ありがとう。 そう、私、なんかね、私みたいな健康な人がそんなわがまま言っちゃいけないわとか思ってたの。 言えばよかった。 ですです。 なに、なんかめっちゃ食いしん坊話になってるじゃんね。 ちょっとこれ、コメント読み終わったところで終わりにしようかな。 ね。 中子さん、途中参加です。 のぼこさんの元気そうな声が生で聞けて嬉しいです。 こちらこそありがとうございます。 みはるさん、制限されると気がつくことありますよね。 そうなのよ。やっぱり枠って大事よね。 そういう何か規定があることによって、これがいい、嫌だっていうのが自分で分かったりするよね。 きゅろさん、きっと元気になってこういうご飯を食べずろ、食べるぞという気持ちが早々に繋がるのかもしれません。 ほんとそう。帰ったらこれ作ろう、あれ作ろう。めっちゃ今妄想してるからね。 でもなんか、体のこと何も考えなかったら、あのね、シーフードグラタン食べたい。 かさりんさん、たつみよしこさんの玄米スープも回復期におすすめですよ。 ゲボの病棟に届けたこともあります。のぼこさんにも届けたい。 ねー、たつみさんの命のスープはほんとに絶対おすすめですよね。 私もなんか、友人が入院してるときに何度か作って持っていきました。 ほんとに、クリアーなスープ。いろんなものを煮込んだものをほんとに最後クリアーにして作ってあげた。 そのスープってものすごい人の体に染みあたるなって思うので、それを自分でも作ろうと思ってます。 ありがとう、かさりんさん。 ぜんちゃん、のぼこさーん。仕事の合間に聞いています。 毎日ご飯作るの大変。なんて思ってますけど、すごく幸せなことですよね。 そりゃそうだよね。いや、私もね、毎日のご飯とかね、めんどくさ。 今日は食べてきてとか言ってるけど、なんかこうなってみると、ほんとに自分で作ったものが食べられる幸せを今、かみしめております。 それは自分で作るだけではなく、食べたいものを食べれる自由ってことも含めてかな。 そしてなんと、あつこさーん。のぼこさんラブです。あつこさんもお仕事中だよね。きっと。 ありがとうございます。あつこさんと対談しなきゃ。連絡するね。 ありがとうございます。めるちゃんさん。入院すると我が家のご飯、お風呂、お布団のありがたさを改めて感じますよね。 ほんとにそうです。早くお家に帰りたい。 最初は持ってこなかったんだけど、どうしてもさえられなくて、毛布を夫に届けてもらいました。 だめだった。毛布あるだけで、なんかちっちゃいクッションだけでなんとかなるかなって思ったんだけど、だめで、結局大きな毛布を持ち込みました。 なんてことで、今日別にね、これを話そうと思ったわけじゃなかったんです。 元気ですという声を届けたかったのと、皆さんにちょっとお話できたらなと思ったので、ランチタイムですがお付き合い下さりありがとうございました。 明日は通常通りの3グッドシングスをお届けようと思います。 来週はミサちゃんとかヨシレイさんと対談したものを週の前半も流すような感じになるかなと思います。 ちょっとまだしばらく不定期でオープニングつけたりつけられなかったりいろいろすると思うんですけど、 お家に帰ったらちゃんとまた放送するので、その時はお付き合いいただけたらと思います。 今日も忙しいこのお昼の時間帯にたくさん来てくれてありがとうね。 皆さんもお体温めて無理せず元気に過ごしてくださいね。 あと残り12月も、そして今日は12月5日で満月でしょ。 小節と大節の話でいうと、今週12月7日が21世紀冬の大節に入ります。 今日、都内めちゃくちゃ寒いよね。 こういう寒い季節に体を温めながら自分で自分の体を大切にして過ごしてください。 きっとみんな元気だと、自分の体を大事にすることに忙しいと目が向けられないと思うけど、 みんなの体もみんなすごい頑張ってるんだよ。 私の体も頑張ってるけどね。 みんな頑張って体をいたわってあげてください。 ということで、今日も聴いてくださりありがとうございました。 プレミアムの方ね、この後また10分くらいプレミアムだけでライブします。 残れる方はお昼休みすぎちゃうかもしれないけど、またお会いしましょう。 すぐにこの後立ち上げるね。 来てくださった皆さん、本当にありがとうございました。 またね。