# OP 福島県いわき市のお天気/母が来てくれていた、50になってもまだわがまま言ってしまい、反省 おはようございます。モーニングキッチンの中井信子です。このチャンネルでは、フリーランス歴15年の思考、内製ワーク、習慣化、季節と朝時間を大切にする日々の暮らし、食、家族のことなど、美しくシンプルに自由に生きる、50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は12月27日土曜日。なんと今年も残りあと5日ですよ。さて、今日の東京都市の天気は最高気温9度、最低気温0度の予報です。 最低気温0度です。降りますね。寒いですね。そして、地方の天気、今日は福島県いわけ市の天気予報です。噛みすぎだね。福岡県、福島県いわけ市の天気、晴れ。最高気温8度、最低気温-3度の予報です。 さすが福島、寒いですね。気温聞くだけでマイナスって聞くと震えちゃいます。私といわけ市のつながりで言うと、私は学生時代のサーフィンの大会で何度か訪れたことがあります。福島の太平洋側は安定的に良い波が立つ場所としても知られているんですよね。 私が行ったことがあるのは、いぱらき寄りのナコソ海岸というところですね。地図を見ていたら、多分豊間海岸というところにも行ったことがあるような気がしますが、すごく波が高かったイメージと、秋なのに水が冷たかったという遠い記憶があります。 そして、いわき市の観光スポット、こちらネット情報ですが、スパリゾートハワイアンズ、ネフラダンスとか、温泉で有名な大型リゾート施設ですよね。私、ずっと行ってみたいと思ってるんですけど、行ったことがないんです。 あとは、アクアマリン福島、これは太平洋テーマにした水族館ですね。あとは、いわき湯本温泉とか、塩矢崎灯台、三崎公園、ナコソの石、これは歴史的な石像跡とかみたいですね。 なんかいろいろ観光できる場所もありそうだし、海も綺麗そうだし、福島、いわき市、いいかもしれないとちょっと思ったりしました。寒い時期は、あれですけど、暖かくなったり、夏になったりすれば良いのかなと思ったりもします。 そして、いわき市の名産品名物ですが、これはメヒカリ、唐揚げが有名だそうです。いわきの定番グルメなんだ。あとは、それ以外も海産物、ヒラメ、カツオ、サンマなど、塩目があるんですね。そこの海の幸。私、今日ちょっとおしゃべり下手すぎませんか。すみません。 そして、ウニやアービ、沿岸地域で養殖されているのかな。季節は限定ってことなんだけど、どうなんだろうか。あとは、いわき芋と温泉のおまんじゅう、あとは定番といえば地元のお野菜、特にトマトが有名だそうです。 福島の中では、わりと温暖な地域になるのかしら。どうなのかな、なんて思ったりしたんですけど、ちょっとネットの情報だけだと分からないことも多いですね。たどたどしい案内が。 さて、今日の雑談ですが、この放送を撮っているのは前日、金曜日なんですけれども、今日は母が午前中から家に来てくれていました。 退院後は、こうやって何度か家に来てくれているんですけど、放送の中でお話をしたことがあると思うんですが、私の実家と私が今住んでいるところ、同じ沿線で、電車で30分かからないぐらいの場所ではあるんですけどね。 バザバザ私の好きなお料理を作って持ってきてくれて、そして家に着いたら、うちの最寄り駅の近くで買い物をして、家で一緒に私の作り置きを手伝ってくれるような、そんな時間を過ごしたりするんですけど、毎回私の大好きなホットサンドを作ってきてくれています。 これは、新しいモニキシリスナーさんはご存じない方もいると思うんですけど、私のプレミアムリスナーさんの間でね、私の母のホットサンドが一時期ブームになってたんですよね。 5枚切りの食パンで作るホットサンドなんですけど、バターとケチャップとマヨネーズとからしを塗って、千切りのキャベツ、アム、チーズ、そして薄焼き卵を挟むというホットサンドなんです。 これ、私が子供の頃からいつも食べているホットサンドで本当に好きで、母に何食べたいって言うとだいたいホットサンドって言うんですけど、そんなお土産。 あとは今日はイワシの梅煮も持ってきてくれましたね。前回はね、ふくろ煮とかも作ってきてくれたかな。 今日もそうだったんですけど、やっぱり病気の後で母はすごく私のことを心配してくれていて、 頻繁に、だいたい週に2,3回元々電話もするんですけど、LINEも電話も頻繁だし、とにかく気にかけてくれてるんだなーっていうことは感じているんですけど、 でもね、なんていうのかな、私、母にだけはすごくわがままを言ってしまうんですよ。 だから、自分のなんとなくの機嫌の悪さとか、安当たりみたいに接してしまったりとか、 今日もね、いろいろ一緒にハンバーグとか餃子とか、あと大根の皮のきんぴらとか、大根の煮物とか、人参のラペとか、いろいろ作るのを手伝ってくれてたんですけど、 なんかね、私も疲れやすいから休み休み作業してるんですけど、 母のキッチンの使い方が気に入らないと、もう、みたいにすぐ言いたくなってしまうんですよね。 そんなこと言わなきゃいいのにって思いながら余計なことを言ってしまったりとか。 でね、私、よく人との距離感のことで悩みがないって言うじゃないですか。 でも、私が唯一、すごくわがままになって感情のままに接してしまうのが、母なのかなーって、今日も改めて思いました。 それはすごく甘えているからなんでしょうね。 息子と夫にも時にありますが、私は多分、母に一番自分の感情がそのまんまでてしまうような気がします。 だからね、今日もすごくありがたくて、感謝の気持ちがすごく強いのに、 50歳過ぎてもまだまだ私、わがまま娘だな、心配かけてばっかりだな、なんていうことも思ったりしています。 もっと感謝を素直に、まっすぐに表現したいなって思うんですけどね。 そんなことを今日、母が帰った後、少し反省したりもしていました。 でも、今日は作り置きがたくさんあるので、家族のご飯も少しサボれるなっていうか、楽だなって思って、母に感謝をしているところです。 そして今日の放送は、毎週土曜日恒例の3グッドスイングスです。 なんと、2025年、最後の3グッドスイングス。 私の50代の人生作戦会議ラジオは、去年の12月20日にスタートしたんですが、最初の3グッドスイングスは翌日の12月21日なんですよね。 そこから丸々1年、ずっと週に1回3グッドスイングス。 入院中お休みしたかな、所々抜けているところもあるかもしれない。 でもね、必ず週に3つ良いことっていうのをお話しするようにしてきたことは、自分にとってはとっても良いことだったなって思うし、 この3グッドスイングスを通して、私のことを皆さんにも知っていただける機会になったんだろうなと思っています。 ただね、私、すっごく抽象度の高いグッドスイングスですよね、いつも。 私のプレミアム放送の皆さんは、インスタグラムとか時にこのコメント欄でご自身の3グッドスイングスを定期的にシェアしてくださる方がいらっしゃるんですけど、 結構皆さんの3グッドスイングス見てると、具体の、今日何があったとか、こういうことがあって嬉しかったっていうことがすごく多いんですけど、 それを見ながら、なんで私ってこんなにいつも抽象的なんだろうって思うんですけど、やっぱり私どうしても自分の内側に起きている感情を取り出してしまって、 グッドスイングスにつなげやすいんだなぁなんていうことを、皆さんのグッドスイングスを見ながら思ったんですよね。 今週も、体が止まるって教えてくれたこととかね、何もしなかったクリスマスのこととか、そういうことをお話ししているんですが、 私らしい3グッドスイングスといえば3グッドスイングスかなと、せっかくなので1年振り返るような3グッドスイングスもいいかと思ったんですが、 今日この気持ちをここに置いておきたいと思いました。 今週もね、止まったり甘えたり選ぶみたいなこと、これが私らしい感情なのかなということをかみしめながら、 2025年最後の3グッドスイングスとさせていただきます。 いろいろ年末を押し迫ってきますね。 なんとなく私、最近多分元気になってきているから、気持ちが焦っている。 焦ってもしょうがないのに、しっかり瞑想をしながら心を鎮めたいと思います。 ということで、次のチャプターからお聞きください。 # 【今週の3gt】①身体が止まれを教えてくれる②何もしないクリスマス③1月からの治療方針 12月27日土曜日、2025年、最後の3グッドスイングスです。 今週はいろいろ思うことがあったのですが、その気持ちを3つ、いいこととしてご報告したいと思います。 まず1つ目のグッドスイングスは、体がバッキリ止まれと教えてくれたことでした。 私は退院を12月10日にして、そろそろ間もなく退院してから約2週間となっているところですが、少しずつ自分の体が元に戻ってきています。 でも先週かな、ちょっと体調が悪い日があったり、微熱が少し出たりとか、あとはやっぱりどうしても疲れやすいんですよね。 1番は、もうだいぶ戻ってきているんですけど、食べられる量が減っているので、体力が落ちているんだと思います。 なんとなく体が重たいとか、思考がうまく回らないとか、眠気が引かないとか、そういう戸惑いもあったりして日々を過ごしていたんですけど、 少し前の私、退院してきた直後とか、体と向き合っているつもりが向き合い切れていなかったところもあったんだけど、少し調子が悪いことを通じて、朝起きた瞬間に、 今日はどうかなーって自分に問えるようになってきたし、今日は止まった方がいいなっていうことを少しずつ自分に落とし込めているかなと思います。 とはいってもね、皆さんご存知の通り、私止まるのがとても苦手なんですよね。 これで隅々感じたことは、私どうしても頭、脳が優位なんです。 だからこれをやるべき、やらなければいけないと決めたことを全うするっていうことが、そこにどうしても体が引っ張られてしまう。 やらなければいけないことにフォーカスをしてしまって、さあやるのだと、つい走ってしまうんですよね。 でも今回はやっぱりいつもとは違って、明確に体がまだダメだよ、ちゃんと整えてっていうことを細かく教えてくれている感じがしています。 だから改めて、私は頑張ることは得意、でも止まるのは苦手っていうことを自分で繰り返し、紙に書いて貼っていこうかな。 そうしないと、この体の感覚、大事にしているつもりがやっぱり仕切れていないということが大きな気づきでもあり、 今回の病気を通じてやっぱり止まるということ、それを教えてもらっていると思いました。 先週も話したと思うんですけど、人の体の回復って右肩上がりに直線上に上がっていくわけじゃないんですよね。 ジグザグ、ジグザグ、ちょっと上がったりちょっと下がったりしながら少しずつ上に向いていく。 お医者さんからも、1、2ヶ月は通常運転じゃない自分の体なんだって思って過ごすんだよ、忘れちゃダメだよって言われたんですけど、 そこを意識しながら過ごしたいと思った、今週の1つ目の3グッドセングスでした。 そして2つ目は、何もしないクリスマスです。 甘えられたっていうことかな。 2つ目のグッドセングスなんですけど、結婚してから初めて何もしないクリスマスを過ごしました。 子供が高校生になった、だから家庭の行事としてもクリスマスをそれほど大きく取り上げなくてよくなったっていうことも多分にしてあると思うんですけど、 私もともとクリスマスがとても好きで、何かしたいって自分も望んでいたんですよね。 いつも放送で話してるんですけど、うちのダンシーズはそんなに食べることに興味がないので、私がテーブルに御馳走を並べたからってめちゃくちゃテンション上がったりはしないんですよ。 でも私が家族行事として、そういうイベントの時には御馳走を並べる、ケーキを買う、飾りをするみたいなことを結構こだわってずっとやってきたんですけど、 今年は物理的に本当にあまり体が動かなくて、まず24も25も息子は部活があり、そしてその後友人とお出かけしていたんですよね。 だからケーキも作らなかったし、スリーも出さなかったし、実は丸鶏買ったんですけど冷凍したままで、今年は丸鶏も焼いていません。 もちろん家族と過ごしはしたんですけど、でもそこに同じ空間にいるだけで、夕食もいつも通りで、そんな自分って、こうやって行事を意識しすぎなくても日々って動いていくんだよなっていうことも感じられました。 これ一つ目のグッズセングスに近いんですけど、何かこうべきとかっていうことをもうちょっと手放したいなっていう風には楽しめればいいんだけど、 なんか私役割認識でやってるのかなーなんていうこともちょっと思ったりして、だからこう何もしないとか甘えることとかってとても大切なことだなーって思ったりもしています。 自分の体を信じてちゃんと止まること、これちょっとこれからしばらくの間の私のテーマになりそうだなというふうに思います。 特別な日だから特別なことをしなきゃいけないっていう概念をね、ちょっと自分の中で緩めたいな。 それこそがなんかこう、自分で本当に自由に生きるっていうことの一つなのかなっていうことも改めて思いました。 そして3つ目のグッズセングスは、12月の25日に外来の初の初診に行ってきて、1月からの治療方針の方向が見えたことです。 これね、プレミアム放送ではとても詳しくその病状のこと、1月以降の治療の方針のこと、今の私の気持ちについてお話をしました。 通常放送でどこまでお話をしようかすごくまだ迷っています。 状況だけちょっとお話をすると、今回私は大腸の2カ所にがんが見つかってそこを切除しています。 これは以前の放送でも話しているんですけど、S字血腸というところと盲腸の近くに2カ所がんがあって、 手術をしたときはそこを切ってつなげることと、周囲のリンパ節、そこを全部で43個切除しています。 その43個切除したうちの2カ所にがん細胞が入っているというのが確認されたんですね。 それ以外にも細かながんの顔と言われるような、因子とか分子とかいろんなことはちゃんとご説明を受けている前提で、 医学的なステージで言うとステージ3Aくらいのところにいます。 そして主治医から提示された3つの選択肢、もともとは2つだったんですけどね。 1つは月に2回48時間の点滴入院を6ヶ月間続ける抗がん剤治療。 そして2つ目が通院と副薬による抗がん剤治療。 3つ目が副薬が中心のもの。 そして4つ目に私が先生に確認したのが、これをやらずに抗がん剤治療をやらずに経過観察を進めていくということ。 どれも医学的にはあり得る選択肢なんですが、 ここで今私は一応4番目の基本は経過観察でいくという方向に進めようかなと思っています。 これいろいろな理由があるんですが、ちょっとここで詳しいことをお話しするのはやめておこうかなと思います。 もし野本子さんどうなっているのって気になる方がいたら、リアオア性じゃないんですけどね、プレミアム放送を聞いていただけたらなと思います。 簡単に話せることじゃなくて、ライブも結局1時間ちょっとお話ししたんですけど、 どうしてこういう話になったのか、私はこういうふうに思っているのかということをプレミアム放送の中では詳しくお話をしています。 1つ私の中にはっきりとした思いがあって、自分は今の延長線上の中で今を生きたいということなんですよね。 それからこれはずっと放送の中でも言っている、決して投げやりな気持ちではなくて、 私は命に対してのものすごく強い執着があるかと問われると、そこがちょっとわからない。 それよりも自分らしく自分の人生を歩きたいということがとても強いんです。 ここだけ部分でお話をすると、また間違って受け止められてしまいそうだなと思うんですけど、 詳しいお話をこの短い時間の中で伝えるのも難しいと思ったので、 一応今のところはまだはっきりとは決まっていませんが、1月以降当面の間は経過観察をしながら進めていく治療になりそうですということだけお伝えをしておきたいと思います。 また折に触れて放送の中で話をしてしまうこともあると思うので、 通常放送でがんが見つかった手術をした、対応したということはご報告しているので、 1月の治療方針がそういう方向に進んだということをここに残しておきたいと思います。 一応この25日を過ぎないと、なかなか1月以降の自分の働き方とか方向性が決められないなと思っていたんです。 とはいえ、今のところは1月いっぱいはしっかりお休みをしようと思っていること、 それからやっぱりいろんなことをまだ考えているので、これから先のことがそこまでいつもみたいにクリアーに、 よしこの旗を立てようみたいなところまでは決められかねているところもあります。 そんな私の気持ちを置いておきます。 ということで今週の3グッドスイングスは、体が止まれを教えてくれたこと、 そして何もしないクリスマスがあったこと、 あとは1月以降の治療方針の方向が決まったこと、こんなグッドスイングスでした。 なんかね、話をしてみるとあんまり大きな動きがあったというよりは、 本当に自分の内側と向き合っている最近なので、そんなことをあげています。 止まったり甘えたり、自分の分岐点で選んでいくこと、 それはどれも自分なりに自分の内側と向き合って出している答えなのかなというふうにも思います。 最後の3グッドスイングスでした。 一緒にこの1年間3グッドスイングスを考えてくださった皆さんもありがとうございます。 これは来年以降も引き続きやっていきますので、皆さんもグッドスイングス積み重ねていってくださいね。 今日も聞いてくださりありがとうございました。中井信子でした。またね。 # お知らせ📢明日12/28 12:309モーニングキッチン1周年＆忘年会 芳麗さんと🌸年末年始モーニングカフェは、12/30.1/2.1/4の朝7:00から/年末年始はライブ多め、またお知らせします！ 年末年始のお知らせです。 まずは明日12月28日日曜日12時半から モーニングキッチンプレミアムの忘年会Zoomを行います。 これはプレミアムの方に事前に申し込んでいただいた方たちと対面で Zoomで忘年会を開いております。 前回20日に第1回をやったんですけどね、とても楽しかったんですよね。 私、明日もとても楽しみにしております。 ご参加予定の方、ぜひお待ちしております。 そして年末恒例、恒例って言っても去年から始まりましたが ヨシレイさんとの年末年始モーニングカフェ 今年は12月30日、1月2日、1月4日 この3日間の朝7時から通常放送で行います。 去年もたくさんの方が参加してくれたし 私がね、Voicy始めたばっかりでもあったので ヨシレイさんの力を借りて ここで新しいリスナーの方ともたくさん出会わせていただいたんですよね。 年末年始ってきっと皆さん お家で過ごしている方、旅行に行っている方 いろんな方いると思うんですけど 少しリズムが崩れやすいと思います。 本当に私、5時からやってもいいかなと思ったんですけど ヨシレイさんとの間をとって、今回は7時になっています。 おそらくね、お正月はお寝坊されている方もいるのかなと思うので ぜひ7時からたくさんの方にお集まりいただけたら 嬉しいなと思っています。 実はそれ以外にも年末年始かな いくつかそういった予定を立てています。 まだ確定していないものもあるので 近くなったら随時お知らせをしていきたいと思いますが 皆さんが大好きなあの方とかこの方とか ライブを予定しています。 年明けの方が多いかな。 年内というよりは年明けが多いかもしれませんが ぜひ楽しみにお待ちください。