# OP 広島県江田島市のお天気/息子と焼肉/何もしない年末年始をどう過ごしていいかわからない… おはようございます。モーニングキッチン中井信子です。 このチャンネルでは、フリーランス歴15年の思考、 内製ワーク、週刊誌、季節と朝時間を大切にする日々の暮らし、 食、家族のことなど、美しくシンプルに自由に生きる 50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は12月29日、月曜日です。 今年もあと3日ですよ、3日。早い。 そして今日の東京都心のお天気は晴れ、時々曇り。 最高気温13度、最低気温3度。ちょっと暖かいですかね。 このくらいだと走りに行きたい。今日は走りに行けるかな。 そして今日の地方のお天気は広島県枝島市です。 枝島市のお天気は晴れ、最高気温14度、最低気温5度。 東京よりもやっぱり少し暖かいですね。 瀬戸内は穏やかな気候なので、なんかいいなというふうに 思いを馳せながらこの枝島のお天気をご紹介しているのですが、 私と枝島のつながりで言うとね、私実は 枝島で研修を担当していたことがありまして、 5、6回かな、訪れたことがあります。とても好きな場所です。 広島湾の海に浮かんでいる、わりと自然も豊かだし、歴史もある場所だしね。 海の景色が広がっていて、すごく観光地としてもいい場所ですよね。 枝島って言ったら大体皆さん浮かぶと思うんですけど、 海上自衛隊の大きな学校などがあります。 旧海軍の学校跡地としてもすごく有名なんですけど、 赤レンガのすごく歴史のある建築物、その校舎も有名なんですよね。 あとは長瀬海水浴場、これ今ネットを見ながら話していますが、 すごくきれいなビーチもあります。 あとは枝島公園、桜の名所としてもすごく人気の公園ですよね。 あとは旧海軍や軍事にまつわる資料を展示している資料館があるんですよ。 なんとか資料館、とねり資料館ですね。 あとは包帯山、昔大砲を撃つ場所だった山があるんですよね。 ごめんなさい山の名前忘れちゃった。 そこに登ると大砲の跡、包帯跡っていうのかな、それがあり、 かつそこから瀬戸内海の景色が一望できるんですよね。 ごめんなさい山の名前が出てこない。 そんな観光地があるとても穏やかな素敵な場所ですよ。 そして枝島の名産品ですが柿とかね。 あと柑橘も有名ですよね。 広島みかんと言われるもの。 デコポンなんかも枝島よくとれるのかな。 あとは地酒とか。 あともう一つオリーブとオリーブの加工品も実は有名ですよね。 私は新漬けオリーブっていうグリーンのオリーブがすごく好きです。 あとは当然魚介も有名ですよね。 あとその枝島の海軍カレー。 島ならではのご当地カレーかな。 自衛隊のメニューとしても有名なカレーがあったかな、 という感じでしょうか。 なんか話してるともう15年ぐらい行ってないんですけど、 今度広島、瀬戸内海界隈行きながら 枝島も立ち寄りたいななんていう風に思っておるところです。 なんのこっちゃ。 そしてこの放送を撮っている前日日曜日の ちょっと雑談をしたいと思うんですけど、 お昼にモニキチプレミアムの皆さんと ズームの忘年会でした。 第2回目だったんですけど、本当に楽しくていい時間でした。 2回目であり数人数も少なかったので、 私もかなりリラックスしてぼーっとしてしまいまして、 上の2人がいなかったら本当に大変だったっていう。 でもとっても楽しい会だったし、 普段はこうして声でつながっていたり コメントでつながっている皆さんと 直接オンライン上でも顔を合わせてお話ができるって 本当に幸せだなって感じたので、 定期的にこのズームで集まれる会は 年に2,3回やっていきたいなって改めて思いました。 いい時間だったな。 ご参加してくださった皆さん、改めてありがとうございます。 プレミアムの方には一部アーカイブを残して 昨日のうちにプレミアム放送で上げているので ぜひ聴いてみてください。 そして夜は久しぶりに息子と焼肉に行ってきましたよ。 私今は食べられるものは限られているから、 海苔のご飯とか一部レバー、あと牛タン少しとかね そんな感じで選んで食べてきたんですけど 息子がずっと私が退院してから ママいつ焼肉行けるってすごい言われていて そろそろ行っても大丈夫かなっていう感じで 今日は行ってきました。 息子も今日で部活が一区切りで ここから年始3日までかな 部活の練習がお休みなんですよね。 本当によく走ってよく頑張ってた1年だったな って見ている私は思っています。 最近息子を見ていると 自分の高校時代をすごく思い出すんですよね。 高校1年生の頃私何してたかなっていうと 私高1の夏ぐらいからバイトばっかりしてたので こんな風に熱心に部活をやっているのは偉いなとか 特に冬の陸上部、彼の所属している陸上部は 冬ずっと追い込み練習なんですよ。 かなりきつい練習みたいで だいたい午前中が部活なんですけど 帰ってくると玄関で倒れ込んでいるくらいきついらしくて そこまで自分を追い込んでやっているんだなって 毎日頑張っているよねって母としては誇らしく思いつつ 怪我しないといいなって心配になるかな 今のところ夏前に一時期足を痛めてましたけど 今のところは大丈夫そうかなと思いながら見守っておりますよ。 そして冒頭でも言いましたけど今年もあといよいよ3日です。 皆さん年末年始どんな風にお過ごしかな 旅行に行く方もいればのんびりする方もいるし 寄生する方もいると思うんですけど 私はこの年末年始自分に貸しているのは何もしない時間 でも何もしないが本当に難しいんですよ 皆さんは何もしないってどうやって何もしないで過ごしてますか? 私本当に何もしないっていうのが苦手なんですよね すごく難しい 例えばゆっくり読書しようって念願だったので読書するんですけど アウトプット前提というかついにメモを取ったり ポストイット貼りながらでしか本が読めないんですよね 読み流せないというか あとは映画とかドラマ見ようかなって思うんですけど どうしても映像が苦手で見ると疲れちゃうみたいのがあって 何もしない時間にはならないんですよね 英語とか聞くのがいいのかなと思ったりとか 何もしない時間をどう過ごそうかって考えてしまってる時点で 何もしてないとそわそわしてるってことですよね でもちょっと前まで焦ったりそわそわする気持ちがなかったんで それってだいぶ元気になってきてるんだなってことなんだろうなとは思ってますけど 一方ではこのボイシーがあるおかげで ライブしたりとか放送撮ったりということで 私にとってはとても救われているなと思います 何かやることがちゃんとあるっていうリズムとかルーティンになっているので もう少し今はちゃんと止まってゆっくりした方がいいなとは思っているのですが そこが苦手な私なので ぜひ皆さんの何もしない時間をどんな風に楽しんでいるのか コメント欄で教えてほしいなということで そして今日の放送なんですけど 今日は今年ずっと私が頭の中でぐるぐる考えていた 身体制と言語化について これ本当に何度も話してますよね またお話ししています いつも通りあんまり結論はないんですけど 思考の途中にあること まさに今日のテーマでもある生々しい言葉をここに残すこと それを大事にするということについてお話ししています 共感してもらえるのか分かりませんが 私の今の頭の片隅にあることということで 次のチャプターからお聞きいただけたら嬉しいです それではどうぞ # 言語化と向き合った一年の/言語化＝成熟という価値観への違和感/身体を通らない言葉への違和感/ことばと言葉、閉じることの誠実さ/生々しいことばを待つという対話 今日は、心体性と言語化、私がこの1年、テーマのようにずっと考えていたことについてまたお話をしてみたいと思います。 私はこの1年を振り返ってみると、本当にこの言語化という行為と向き合い続けた1年だったなって思うんですよね。 それは毎日毎日、自分の頭の中とか心にふわっと浮かんだことを何かの形にして、このVoicyで話し続けるということをしてきたんですよね。 それはなんとなく自分の中で整理がついて話していることもあれば、そうではないこともある。 途中で何を話せるのかよくわからなくなる日もありました。 それでも自分の言葉で話したいということを続けてきた1年だったなと思います。 そしてね、ある時、人と話をしている時に、言語化できる人は思考が深くて成熟してるよねとか、 言葉にできないっていうのはまだ向き合えてないんじゃないのかなみたいな、そういう話をしていることがあって、 私はその時にちょっと違和感を感じていて、言葉ってそんなに本来万能なものではないんじゃないかなっていうこととか、 そんなに簡単に人の内側を表現できるものではないんじゃないかなって思っている私がいるなっていうことに気づいたんですよね。 例えば、イタタタみたいな痛いっていう言葉がありますよね。 これとてもシンプルな言葉で大人から子供まで誰でも使うし、痛いって言われた時にイメージつかない人はいると思うんだけど、 実はこれものすごく身体的な言葉だと思うんですよね。 例えば、本で読んだり人から聞いたりした話で、痛い状態っていうのは知識として理解もできるし、 ただ、一方ではその本当の痛みとか痛いっていう状態は、自分の体が実際に経験していないものは想像の域を出ないじゃないですか。 例えば、骨折をしたことがないので骨折の痛みはわかりません。想像しかつかない。 だから、使えているようで実は本当の意味でのその痛いは使えていない言葉なのかなって思うんです。 そういうふうに考えるとね、感情とかの言葉、喜びとか悲しみ、喪失とか恐れ、そういう言葉も全部頭でそれぞれの人が理解している言葉で本当に体を通過して、 自分がものすごい喪失体験をした人にしかわからない喪失っていうものが、初めてその人の言葉として自分のものになるのかなって思うんですね。 だから私は言語化って頭の作業だってあんまり思っていなくて、きれいに整理をするとか、うまく説明するっていうことだけではなく、 むしろ自分自身が体で引き受けられているところまで自分の感覚があくまであるものだけ、本当に言語ができているっていうのかなって思うんです。 っていう前提に立つと、言葉がうまく出ない人っていう人への見え方が変わってくるんですよね。 よく言葉に詰まるとか、うまく話せないっていう人に対して、向き合いが足りないとか内省が足りないとか、そんなふうに短絡的に結論づけることがあると思うんですけど、 その逆で、その人自身がまだ体験していないもの、今はまだこの感覚はわからないっていうことが言葉にならないとか、 あとは逆に、これを今私が言葉にするのは重すぎるって判断していることもあるんじゃないかって。 だから単純に経験値が足りないっていうだけじゃないんじゃないかなって思うんですよね。 例えば対話をしている時に言葉を閉じる人っていると思うんです。 多くを語らないとか、問いかけてもすぐに言葉にならないとかね。 あと沈黙の時間が長い人とか。 でもそれは何も感じていないからではなくて、むしろ感じすぎている人だからこそ、慎重になっているっていうこともあるんじゃないかって思って。 例えば、過去に短絡的に言葉にしたことで何かを背負ってしまった経験があったりとか、 何か簡単に言った言葉が誰かとの約束になったり責任になった、 言ったら期待を背負ってしまった、言ったら戻れなくなったみたいな経験をすると、 やっぱり言葉を軽々しく扱えなくなるっていうことがあるんじゃないかなと思うんですよね。 私はね、忘れっぽいんですよ。 自分で言ったことを結構忘れちゃうから、 その自分の言った言葉にそこまで責任感を持っていないのかもしれないと思ったりします。 そして、簡単に感情や体感に名前を付けられる人と付けられない人がいたり、 愛に結論を出せる人と出せない人がいるのかなって。 だから私は割と簡単に言葉にしてしまうんですけど、 むしろ誠実な人ほど言葉にならないっていうことがあるのかなとか、 言葉の持つ重さを知っているからこそ簡単に口にしないっていうこともあるのかなって思います。 一方ではね、まるで自分が体験したことがあるかのように、 読んだ本の知識とかを自分の言葉っぽく語る人っているじゃないですか。 それは私の感じ方かもしれないんだけど、 ある時にその人の体を通してない言葉を聞くと、 その人自身が咀嚼できていない言葉を聞くと、 時々少し気持ち悪さを感じてしまうことがあるんですよね。 とても表面的に軽々しく言葉を扱っているなとか、 誰かの悪口とかじゃないですよ。 だから私は身体性を伴っていない言葉って、 どこか宙に浮いている感じがして気持ちが悪いんだなって思います。 ただ、なんていうのかな。 私は元々言語化は大前提として善だって思っているんです。 言語化することが好きだしね。 でもそれはすぐに言葉にしなきゃいけないということではなくて、 言葉をその場の心理的な安全性が欠けていると、 体が許可を出さないから喋れないみたいなことってあると思うんですよね。 例えばすごく緊張している時に喉が詰まったり、 詰められているみたいな時に言葉が途切れたり、 あと私もありますけど、泣きそうな時ってうまく話せなくなったりしますよね。 だからあれって気持ちの問題のようで、体の反応だと思うんです。 自律神経が今危険だって判断をして言葉を止めている。 だから言葉が出ない時っていうのは、 その人がすごく深く自分の体と向き合っていて、 今は無理だって言っている時っていうことも多いのかなって。 だから私は自分自身にも問いかけるんだけど、 誰かと対話をしていて、言葉を求める側にいる時に、 その言葉は本当に相手のために求めているのか、 自分が安心したいだけなんだろうか、みたいなことも考えるんですよね。 どんどん話が独りよがりになってきましたけど、大丈夫? 私もそうですけど、語り手って無防備なんですよね。 言葉にした瞬間に誰かに解釈をされるし、意味付けされるし、 時には期待や責任を背負うことだと思うんです。 聞く側ってやっぱりちょっと安全な場所にいるから、 この非対称性みたいなことを理解してもらえないと、 やっぱり対話にはならない。 でも、Voicyってそれが成り立っている場所だなって思うんですよね。 私自身、なるべく自分の体を通した言葉で、 人といつも向き合いたいと思っているし、 生々しい言葉が好きです。 そしてそれを大切にしていて、 だからなんだかよくわからない言葉をよくここに出してるんですけど、 だから言語化っていつも未完成でいいんだって思っています。 明日違うことを言うかもしれないし、変化するし、途中経過でいいし、 自分の体の状態が変われば言葉も変わりますよね。 そして対話する場が変われば言葉も変わります。 例えば私がユシレさんとの対話の中ですごくナチュラルになるように、 だから体が今はそれを発しても大丈夫っていう時に、 どう安心して言語化が進むのかなと思うんですよね。 うまく伝わってるのかな。 体が引き受けられるところまでしか人は言語化ができないっていうことかな。 そして私は言語化する、自分の言葉で話す、 そのことと本当に向き合ってきた1年だったなっていうことも改めて思っています。 そしてそれをこれからも大切にしていきたいし、 来年は自分の体を通した、体験を通した言葉っていうことをね、 もっともっと皆さんと一緒に対話していきたいなって思うんですよね。 それはこのボイシーの場でもそうだし、誰かとの対談の場でもそうだし、 私はいつでも自分の心をオープンにしながら、 自分の体を使った言葉、その言語にした言葉をとても大切にしていきたいと思っています。 そしてこのボイシーという場だからこそ叶う生々しい言葉、 その時に起きている対話みたいなことができるっていうふうにも信じていて、 だからこれからもちょっとよくわかんないなっていう話も、 私はここに記録として残していきたいなというふうに思っています。 今日も何のこっちゃって思いながらも最後まで聞いてくださりありがとうございます。 モーニングキッチン中井信子でした。またねー。 # お知らせ📢29朝5:00プレミアムモニメソライブ、30夜20:30プレミアム月末振り返りライブ、31朝7:00から芳麗さんとモーニングcafe（放送内で30と言ってますが間違えです！）/私は何をやっているのだろう笑 お知らせです。 いくつかライブのお知らせがあるので、ここでチャプターを追加しておきます。 今日、29日の朝、5時からこの放送の後ですね、プレミアムでモニメソのライブをやります。 そして、明日30日の朝は、7時からヨチレイさんと年末年始恒例のモーニングカフェ、 これは30日と、それから2日と、4日にやる予定をしております。 そして、同日30日の夜の20時半から、こちらまたプレミアムですが、 月末の振り返りライブをやります。 その他にもね、実はちょっとライブがあるかもしれません。 私、何をやっているんでしょうか。 ゆっくりするぞとか言いながら、なんかね、ライブばっかりしてますけど、 寂しいのかな。 皆さんと対話できる時間を大切にしたいと思っています。 プレミアム放送、普段はあまり宣伝しませんが、興味のある方は、 ぜひ様々なライブ、それ以外にも内製ワーク、 みんなと楽しめること、いろいろやっております。 興味のある方は、ウェブからぜひお申し込みください。 ご参加ください。お待ちしております。