# OP 年始最初のお天気は鎌倉/この週末は場所を変えてのんびり予定/今年も月1自分時間はホテルで内省する！ おはようございます。モーニングキッチン中井信子です。 このチャンネルでは、フリーランス歴15年の思考、内製ワーク、週刊誌、 季節と朝時間を大切にする日々の暮らし、食、家族のことなど、 美しくシンプルに自由に生きる50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は1月3日、土曜日です。 今日の東京都心のお天気は晴れ、最高気温10度、最低気温0度。 朝は結構冷えています。晴れているだけで少し気持ちは上を向きますが、 この放送を撮っている前日、夜は東京はみぞれのような雪が降っていました。 明日もしかして凍るのかなと思いながら過ごしているところですが、 年始の最初のお天気は大好きな鎌倉市。 今日の鎌倉は晴れ、最高気温は10度、最低気温1度。 観光地の案内は鎌倉なので、今朝はなしで行きたいと思います。 今年2026年も日本全国、そして時には世界のお天気をお届けしようと思っているのですが、 これニーズあるのかな、私ラジオっぽくて結構気に入っているんですけど、 毎回冒頭になんだって思っている方もいらっしゃるのかなと思いつつ、 地味に続けていこうと思います。 そして今日の雑談ですが、皆さんゆるりとした参画日をお過ごしでしょうか。 私は大晦日の紅白から始まり、1日のニューヤン駅伝、そしてこの2日3日は箱根駅伝ということで、 テレビの前に駅伝はかじりついて楽しんで見ています。 もう疲れるのよ、真剣に応援しているから。 もうドキドキしちゃって、落ち着かなくて、 走りに行きたくなるけど走れないからステッパー乗ってみたりとかね、 息子に色々声かけてみたりとかしながら、毎年恒例なんですけど見てますね。 あれ、どっかに違う放送で話したのかな、 私20年くらい旅行に行く以外では結構これ見ているんですけどね。 そして合わせて私は今年も年始からライブ芸人を楽しんでいます。 今朝は7時から吉林さんとライブで、その後私の大好きなリクルートの先輩でもある平川理恵さんのチャンネルにギリラでお邪魔いたしました。 理恵さんは私たちのチャンネルにちらっと来てくださって、 なので私も聞きに行ったところを呼んでいただいたという感じだったんですよね。 そして夜は20時半から久しぶりに小村香織さんとのライブでした。 1日3回はやっぱり狂気の沙汰かな。 香織さんとは本当に1年ぶりぐらいにお話をさせていただいたんですけど、 去年の私たちのこと、そして2026年の野望みたいなことを結構いろいろランダムにお話をさせていただきました。 とても良い時間だったなと思います。 アーカイブはこの放送を上げている同日に上げさせていただきたいと思います。 ここまでライブ登壇していると、だんだんリスナーさんも飽きているんじゃないかなって思ったりしながら、 でも私はやっぱりライブはすごく好きで、その場でヒアー&ダウン、今聞ける、今ここにしかない感じっていうのをすごく感じられるのが好きなんだなって思います。 そして3日日ですし、香織さんともお話ししながら、私2026年の目標ってまだ例年と違ってきれいには見えてないんですよね。 やりたいことリストを書いたりイヤーコンパスでイメージはしているんですけど、ただ1つ明らかに思うのは、 本当に体を優位に、もっと自由に前に進んでいきたいなって思います。軽やかに。 そして、もっともっと孤独感を楽しめる人になりたいというか、1人が大丈夫ってもっともっと思っていけるような、そういう強さが欲しいかなってことを香織さんと話しながら浮かんだことでした。 ちなみにこの週末は大好きな1人時間を楽しもうかなと思って、また海方面にステイをする予定ではありますが、 この前日の夜の雪を見て、ん?大丈夫?とか思いながら思っているところです。 そして、今日の放送は毎週恒例の3グッドスイングスです。 2026年、最初のグッドスイングスですよ。 今年も懲れずに淡々とこの3つのいいことを積み重ねていきたいと思います。 毎週土曜日にこのことを共有させていただくっていうのが、私自身も大事な振り返りにもなっているし、 いいことを積み重ねていくってすごくいいなって思ってるんですよね。 今日のグッドスイングスは息子と楽しんだ紅白のこととか、何もしない年末年始のこと、 そして入手したMacBook Airのこと、そんなことをお話ししていますが、 先週だったかな、私すごくグッドスイングスが抽象的になりやすいってお話をしたと思うんですけど、 私、思考がすぐ抽象に飛んでしまうんですよね。 そして抽象で物事を考えるのが楽しい。 ただ、今日はちょっと意識的に具体で話すことを考えてみましたが、 とは言っても行ったり来たりしちゃうんですけどね。 辞書はちょっと具体的に話してみるように努力してみました。 でもその抽象に行きがちなのも私。 なんだかよくわからないグッドスイングスだなって思っているものも置いておけるのがこのボイシーだなって思っていますので、 今年も本当にナチュラルにそのままお届けしていきたいと思っています。 皆さんのグッドスイングスもまたぜひお待ちしてますね。 私、この年始はインスタグラムちょっとお休みをさせてもらっています。 開くとついいろいろ見ちゃうのよね。 なのでちょっとシャットダウンの気持ちも込めて、 いろいろタグ付けてシェアしてくださっている方、 こちらからのシェアができなくて本当にごめんなさい。 1月の5日ぐらいからデイリールーティーンも含めて通常営業に戻していきたいと思っています。 ということで、あとは大丈夫かな。 それでは次のチャプターからお聞きください。 # 【今週の3gt】①息子と紅白！②何もしない年末年始、元気になってきた③新しいMacBookair15 それでは、2026年、最初の3グッドスイングスです。 今年も毎週土曜日、必ずグッドスイングスを共有していきたいと思います。 さて、今週1月3日、1つ目のグッドスイングスは、息子と紅白。楽しみました。 音楽と記憶が交差する時間だったかなって、そんな風に思ったりして。 毎年ね、私にとって息子とおやつを食べながらのんびり紅白を楽しみっていうのは恒例なんですが、 毎年ね、え?毎年を繰り返してるの? 12月の30日にホールケーキを予約して受け取って、それから町丘で大量にお菓子を買い込んで、万全の体制でリビングのソファーを陣取って、紅白を見るっていうね。 ちゃんとね、もうスタートちょっと前からNHKにチャンネルを合わせて、 うちだいたい普段は夕飯は8時ぐらい、20時ぐらいからなんですけど、 お味噌は少し早めに食べて、もうその時間には夕飯も終えてっていう感じで見るようにしてます。 例年だとね、私はちょっとおせちの作業をしながら見てることが多いんですけど、 今年はね、おせちも手放したので、本当にのんびり紅白を見ました。 息子は今ね、高校1年生なんですけど、やっぱり家にいる時間が高校生になってから格段に減ったんですよね。 中学生の時はそれでもまだ時々一緒にテレビ見てたりしてたかな。 今も陸上とかね、今日もこの放送を撮ってるのは1月の1日なんですけど、 駅デーを一緒に見たりとか、スポーツ観戦したりとかたまにするんですけどね、 でも本当年に数回ですよね。やっぱり部活で帰りも遅いし、 休みの日は友達と出かけることも多いし、もともとリビングに生息してる子なんですけど、 とは言ってもね、友人とゲームするときは実質で過ごしていることも多いしね。 だからこんな風に年末にそばに一緒に座って同じ番組を見るっていうのはすごく貴重な時間だなって改めて思ったり、 あとね、今年の紅白すごく良かったですよね。 っていうか、ここ何年間かとっても楽しいんですよね、紅白。私が年取ったせいかな。 なんか演出もすごく華やかだし、選曲もアーティストたちの空気感も、 あとサプライズの登場もすごくいいなって思っていて、 音楽の力って素晴らしいっていつも大晦日に思わせていただくんですけど、 息子と何気なく見ながらも、この曲私が懐かしいとか言ってると、いやこれ知らないとか、 これそんな昔の曲なの?とかね、そういうやりとりもすでに生まれて、 音楽談義っていうほどじゃないですけど、なんかそこにジェネレーションギャップみたいなものもすごく見えますよね。 だから私が自分が好きな音楽には、自分が若い頃、もちろん高校生の頃に聴いてた曲とかも含まれているので、 やっぱりそこの曲一つ一つに私が積み重ねてきた時間と、あとその思い出とか物語があるんですよね。 でも息子にとっては、その曲に思い出っていうのはまだあんまりなくて、 今好き?とかこの瞬間のフレッシュな音っていうか、 ただそんな中でも時々好みがぴったり合うこともあって、 えーこれ好きなんだとか、俺も結構聴くっていう反応とかね。 だから改めて思うのは、家の中に世代が違う誰かがいるってすごい面白いし大事なことだなって。 だから私にとっては息子はもちろん家族なんだけど、別の価値観とか知らないものを教えてくれる別の村の住人っていうのかな。 だからこの年末年始、特に静かなひとときの中で、 まだこうやって息子が家にいて一緒に暮らせることのありがたさを感じたかなっていう、そんな紅白の時間でした。 そして二つ目、何もしない年末年始です。 本当にね、こんなに何もしない年末年始を過ごしたの、いつ以来なんだろう、学生以来とかかな。 なんか社会人になってからは結構おみそかまで仕事してたり、あとは都内とかにいればもうおみそかカウントダウンでどっか行ったり、 あとは私は割と年末年始に海外に行ってることも社会人時代は多かったし、 実際に息子が生まれてから各年毎年都市ごととかで年末年始に旅行に行ってることもあって、 もちろんそういうときはお世辞は作ってないんだけど、旅行先だから全力で遊んでるっていうこともあって、 こんな風に何もしないって本当に珍しいなって改めて思いました。 もう掃除もほとんどせず、お出かけもせず、本当に家でゴロゴロ、文字通りの正月。 本当に体を休めるっていうことに集中して過ごしてたんだけど、やっぱりちょっとずつ回復をしてきているせいか、 感情とか色んなことに色彩がないっていう話をこの間もしたと思うんだけど、やっぱり徐々に戻ってきているのかなと思うし、 仕事のことももちろんちょっと考えるしね、1月以降どうするかとか、 あとはまだ書きかけているノートとかSNS周りのことが気になったりとか、そんな風に思考は動き出しているかな。 でもそれはきっと元気になってきたってことなんだと思うんだけど、やっぱり日ごとにアップダウンは繰り返すんですよね。 あと朝起きて午前中は元気なんだけど、やっぱりお昼を挟んでちょっとエネルギーが不足してくることは感じますね。 でも本当にちょっと前まで落ち込んでいるっていうのとも違うんだけど、本当に色彩がなくて何かを考えることがうまくできなくて、 でもやっと少しずつそこが動き出しているのかなって思います。 脳内がちょっとずつ戻って、でもまたこれも一進一退を繰り返しながらね、この1月は過ごしていくのかなって思います。 あとはやっぱり好きな人たちとの対話によってエネルギーをもらっているなと思います。 例えばこのボイシーでの対談もそうだし、友人からのLINEとかメールとか、まだ本格的に動き出しているわけではないんだけど、 自分の中にちょっとずつ動きたいっていう感覚っていうのが戻っているのはすごく嬉しい気がしたなって思っています。 そして3つ目のグッドシングスは、私、新しいMacBook Air 15インチをお迎えいたしました。 すごい珍しく具体。やっぱりいいですね、新しいガジェット。 私ね、3年前くらいからiPadも使っていたので、普段仕事で使っていたのは実はWindowsのパソコンでね、 そんなに不自由していなかったんですよ。だからこれでいいかなと思っていたんだけど、 やっぱりiPhoneで作業することがすごく多いから、そこが連動していると本当に楽だよなっていうことと、 最近メモはね、本当にiPhoneのメモを使っていることが多くて、やっぱりiCloud上での共有がそのままできるのが絶対に楽だろうなって思ったんです。 写真もね、iCloud上に保存しているものをパソコン上で処理できるってすごく楽だし、かなり作業効率が上がったことを感じますね。 今、私はお休み中ということもあるけど、例えばボイシーとかSNS周りとか、 あと自分の文章をアップすることとか、オンライン上でいろいろやることが増えてきているから、 もちろんね、もともとやっているコンサルの仕事もオンラインでの作業は多いんだけど、 その場合ね、会社から支給されているパソコンを使っていることも多かったりするので、 あんまりね、自分個人のパソコンをすごく活用している感覚がなくて、 でも自分自身として何か作業をするという時には、道具が整っているってやっぱり気持ちも整いますね。 結局その新しい道具、ガジェットというのは、自分の未来につながっていくものなんだなということをここ数日感じています。 新しいものを取り入れることで、それによって新しい仕事とか言葉とか、 そういうものもまた手に入れることができるのかもしれないなって、 もちろんまだ全然先のことは見えていないんだけど、 そんな気持ちになった新しいMacBook Airでした。 もしパソコンを買うのを迷っているという方がいたら、お勧めいたします。 というわけで、今週の3 Good Things。 息子と紅白楽しんだ。何もしない時間の中で思考が動き出した。 そして新しいMacBook Airを手に入れた。そんなお話です。 まあね、こうやって何もしない年末年始、すごく本来は贅沢なんだけど、 もう何度も放送で言っているように私は何もしないことがとても苦手なんですよね。 ただこれは本当に体からのメッセージで、 今回強制的にその病気というものをきっかけに分岐に立たされて、 止まった方がいいよって言われたわけじゃないですか。 それは自分の時間の流れの中で起きた仕方がないことというか、 逆に体が教えてくれたことなんだと思うんですよね。 でも今のところは命で滅亡がない状態でいるということは、 少しギアを変えなさいと言われているんだろうなということを自覚して、 この2026年どうやって動いていくかを改めて考えたいなと思っています。 ちょっとずつ日常が戻っているということを自覚しつつ、 でもまだ療養中だということを忘れないように過ごしたいと思います。 皆さん、2026年最初の3 Good Things、 またインスタやこちらのコメント欄でシェアしてくださると嬉しいです。 ということで、きょうも聞いてくださりありがとうございました。 モーニングキッチンの中井のぼこでした。またね。 # お知らせ📢①芳麗さんと🌸年末年始モーニングcafeは1/4の7:00からday3②年始最初のプレミアムモニメソライブ1/5の朝5:00③初コラボ、みやさんと✏︎1/6朝5:00 お知らせをまたいくつか。 一つ目は、明日1月4日の朝7時から 吉林さんとモーニングカフェのデイスリーをやります。 今年の年末年始のこのモーニングカフェライブは 明日が最後となりますので、ぜひご参加お待ちしております。 デイリートークテーマに合わせて ちょうど翌日月曜日から仕事始めの方も多いだろうなということで 今年の仕事のスイッチどうやって入れるなんていうことから 2026年の仕事についての話かな。 吉林さんとの対話の時間はあまりいろいろ決めてないんですよ。 なんとなくテーマだけ置いて その時のお互いの言葉を紡ぎ合いながらいつも話をしているので また朝7時からお待ちしております。 そして二つ目は、今年一番最初のプレミアムのモニメソのライブ 1月5日の朝、また5時から始めていきます。 これは毎週月曜日私のプレミアム放送で行っている モーニングメソッドのライブです。 先日24時間ボイシーの中でも 朝5時からのタームでご紹介させていただいたんですが 毎週月曜日にこうやってみんなと一緒に 朝の時間を整えるということを大切にして進めているライブです。 よかったらプレミアム放送もお待ちしております。 そして六つ目のお知らせは 1月6日の朝、5時から、なんと初コラボ ミヤさんと対談をさせていただきます。 5時から初で対談ってすごい時間帯なんですけど ミヤさんも朝活を放送の中でよくされていらっしゃるので じゃあせっかくなら早朝にやりましょうということになりました。 5時から私のチャンネル、5時半からミヤさんのチャンネルで まだ話すこと決めてないんだけど こんな時間だから、朝時間普段どんな風に過ごしているとかがいいのかな ミヤさんと相談しなきゃ ということで1月6日の朝5時もお待ちしております。 そして今週他にも、今週じゃないわ 今日放送しているのは3日だから 来週5日以降もいくつかライブが入る予定です。 ぜひ楽しみにお待ちください。 ライブ渋滞? 今年2026年も引き続きライブ芸人続けていきたいと思っております。