# OP 福島県郡山市のお天気/最近助けられている小さなこと、日常/お知らせ📢①今夜20:30から吉井奈々ちゃんと対談です②1/11(日)7:00からプレミアムで月1恒例お料理ライブ おはようございます。モーニングキッチン中井信子です。 このチャンネルでは、フリーランス歴15年の思考、内製ワーク、週刊課、季節と朝時間を大切にする日々の暮らし、食、家族のことなど、美しくシンプルに自由に生きる、50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は1月の8日、水曜日。間違えた、木曜日。 今日の東京都市のお天気は晴れ。最高気温11度、最低気温-1度。晴れているけど、やっぱり朝晩寒い。寒いですね。毎日同じようなことを言っていますが。 そして今日の地方のお天気は、福島県郡山市のお天気。お天気は曇り時々晴れ。最高気温4度、最低気温-2度。やっぱり数字を見るだけでも寒い。 同じ晴れでも、体感は随分違いそうですね。-2度か、東京も-1度か。 日本列島ってすごく縦に長いから、場所によって随分気温も違いますよね。東京と東北はそこまで違わないけど、南に行けばもっと暖かいですもんね。 どうでもいいお話ですが、郡山市の観光スポットと名産品は、まずスポット、公園から行きましょう。 ハイセイザン公園、こちらは桜の名所として知られているそうです。それから郡山市ふれあい科学館、スペースパーク、宇宙をテーマにした科学館。 そして郡山布引風の公園、夏にひまわり畑と巨大な風車が広がる開放感のある場所だそうです。 これぐらいかな、ごめんなさいね、また郡山市、私行ったことがないので棒読みでございます。 そして名産品とかご当地グルメで行くと、郡山のソウルフード、クリームボックスっていう分厚い食パンにたっぷりのミルククリーム、初めて来ました。 ママドール、これはよく知ってます。ミルクアンをバターケーキで包んだおなじみのお菓子、これ東京でもデパートとかで買えますよね。 あとはラクオカフェオレ、これラクオカフェオレソフトっていうソフトクリームもあるのかな、地元では定番。 あとはお料理ではコーリアマ、鯉料理が有名なんですね。鯉の旨味とか粗いなど伝統的な食分からそうです。 あとはコーリアマブラック、ラーメン好きの方はきっとご存知ですよね。漆黒の真っ黒いスープが特徴のラーメンですね。 あとは特産品としては布引き大根、コーリアマってやっぱり高原があるので、みずみずしくて甘い大根だそうです。 あとはコーリアマ駅の周辺にはお土産館が求まっているので、名産品は一通りチェックできますよ、だって。 なるほど、これさっき紹介した布引き高原って紹介した?してないかな、その高原のあたり、 あ、コーリアマ布引き風の高原、この辺りに高原野菜があるんですね。ということで、本当にネットの情報、僕読みですか? コーリアマの方、追加情報あったら教えてください。 そして今日の雑談は、私が最近助けられている小さな日常のことかな。 また体調の話になっちゃうけど、あんまり体調よくないなっていう時に、何で元気をもらっているか。 今日はちょうどこの放送を撮っている前日は、母がまた家に来てくれていました。 もちろん大好きなホットサンドをお持ち、おせちの残りの煮物とかキントンなんかも持ってきてくれましたよ。 そしてずっとお料理の下ごしらえを手伝ってくれて、今日は豚汁とハンバーグを仕込んで、 それからあと何作ったっけな、いくつか作ったんですけど、母が行ってくれて、いろいろやってくれてたので、 行かなきゃいけないと思いながらできてなかったお役所に取りに行かなきゃいけない書類も取ってきたし、 それを郵送もできたし、どうも一人だとスイッチ入らなくてできないことも、 人がいてくれるとすごい動けるなって思って、ありがたいって本当に思いました。 それから、私が最近やっぱり一番支えられているのは、自分の好きな人たち、信頼できる人たちとのLINEとか、 あと電話とかオンラインで話すことかな。やっぱりすごく体調気にかけて、 今日は元気とか大丈夫とか言ってもらうこととか、そういうことにすごく救われてるなって思います。 あとはこのボイシーの収録です。そしてライブもね、今の私にはこのルーティンである放送を撮るっていうこと、 あとは約束しているライブがあるってことがすごく支えになってます。生活のリズムにもなるし、 声を出してしゃべるってことは、私にとっては元気の元なんだなって思ったりしています。 あとはね、元気な息子の顔を見ることとか、あとそうだな、あったかい飲み物だね。 最近気に入っているのはね、レモンジンジャーのハーブティーとか、あとチャインもよく作って飲んでますね。 なんかこう体にじんわり染みて、もちろんね、得意の左右もですけど、左右だけじゃなくてそういうものを飲んでるかな。 あとはここのところ天気がいいから、お洗濯物がねパリッと乾いて、それも嬉しいし、 あとはね、果物をたくさん食べています。今日もイチゴをたくさん食べました。 あと、なんだろうな、最近遠出ができないでしょ。 私ね、スーパーが大好きっていつも話してると思うんですけど、デパ地下とかも好きなんですけど、なかなか行けないからね。 うちの最寄り駅のすぐ駅前にクイーンズイスタンがあるんですよ。 そこでちょっと高級なお肉買ったりとか、あとちょっと珍しいおやつ買ったりとかね、こういうことも楽しい時間かな。 あとは本屋さんをぶらぶら見るとか、そんな感じでしょうか。 こういう大きな出来事じゃないし、派手なことでもないことで、でも確実にたぶん日常を支えてくれること、 こういうことが今の私は一つ一つ大切にしていくこと、それをしていきたいなって思っています。 こういう小さなね、自分を支えてくれることっていうのがいろいろあるなって思っているところです。 もちろんモニメソもね、欠かさずにやっているし、でもね、こういうあまり体調が整ってないときは耐性しすぎるのもたぶん良くないですね。 あとはデジタルに依存しすぎるのも良くないから、なるべく紙の本を読むとかね、そういうことをしていきたいなと思っているところです。 なんか今日紙々ね、いつもかしら。ちょっと地味だけど大切な日常のルーティンみたいなことを、しばらくの間はこういうお家中心の生活が続くと思うので、やっていきたいなと思っています。 そして今日のお知らせですが、今夜1月8日20時半から、よしり奈々ちゃんと初のコラボライブをいたします。 奈々ちゃんも私もお互いに大腸がんの経験者なんですよね。 奈々ちゃんは去年の春に一旦治療を完了していて、すごく元気にされているんですよね。 だからそういう流れから、もう元気になっている奈々ちゃんと、たぶんこれから元気になる予定の私とで、2026年どういうふうに過ごすなんてお話とか、そんなことをいろいろしたいなと思っています。 あとね、これ奈々さんには言ってないんだけど、私ね、お会いした時に奈々さんの書作の美しさに本当に惚れていたんですよ。姿勢とか手の書作とかね。 だからそういう書作の美の極意もちょっと聞いてみたいなって勝手に思ったりしてます。 そしてもう一つお知らせは、今週末1月11日日曜日はプレミアム放送で朝7時から毎月恒例のお料理ライブです。楽しみです。 金曜日ぐらいに材料のお知らせしたいなと思っているので、モニキチプレミアムの皆様、また一緒に朝7時からお料理作りましょうね。 この昭和日は白菜を使ったメニューにしようかなと思っています。 そして今日の放送は先日対談をしたMIAのゆるリトラジオの生理収納アドバイザーでもあるMIAさんとの対談です。 実はMIAさんとはまだお会いしたことないんですよね。ただあるきっかけでZoomでお話をしたり、 あとは私がMIAさんがやっていらっしゃるインスタの100捨てにも参加させていただいたりしていて、そんなことがきっかけだったかな。 この対談ね、なんと朝の5時にMIAさんとお話ししているんです。MIAさんも朝活の人なんですよね。 私もでも初めてです。ボイシーでこの朝5時に人と対談をするっていうのは、でもすごく楽しかったです。 しかもこの早朝の対談っていいなと思っていて、朝一、人とお話をして元気になって、一日エネルギーを持ったまま過ごせる。 なかなか朝5時に対談しましょうって言えるお相手はいないんですけど、ぜひまたMIAさんと朝の時間でお話ししたいなって思いました。 MIAさんは朝活をしてすごく自分の中から焦りが減ったっていうお話をされていたので、そんなこともお聞きいただきたいし、 私たち2人とも朝活をしてるんですけど、別に無理に朝活してねとかっていう話ではないので、よかったら聞いてください。 前半は私のチャンネル、後半はMIAさんのチャンネルでこちらにリンクを貼っておきますので、お聞きいただけたらと思います。 それでは次のチャプターからどうぞ。 # みやさんの2025年/朝活で変化したこと/後半はみやさんのチャンネルへ🔗 おはようございます。モーニングキッチンの中井信子です。 朝の5時に誰かと対談をするなんていうことがあるんだなぁって思いが今朝を迎えております。 今日はミヤさんに来ていただいております。ミヤさんよろしくお願いいたします。 おはようございます。セリフのアドバイザーのミヤです。こんな早い時間によろしくお願いします。 こちらこそ5時にモーニングキッチンやってるのはわかるんだけど、対談するってちょっとどういうことなのって感じですよね。 そしてそこに聞きに来てくれる人たち。 すごいですよね。 ミヤさんのところも朝活されてるから早起きの方が多いのかな。 そうですね。いつも5時半からやっているので、明日は5時だよって言ってたから、それで来てくれてる人もいるのかもしれないですね。 私はいつも月曜日は5時から朝プレミアムでやっているので、でも2連ちゃんみんな出勤始めだから意外ときついかもね。 きついかもしれないですね。私も思いました。朝5時は平日の5時って思いながら。 私とかみたいに出勤をしない人は別に早くってそこまで負担じゃない人もいると思うんだけど、中にはちょっときつい方もいるかなと思いつつ、今日はよろしくお願いいたします。 よろしくお願いします。 そして今日ミヤさんと何をお話ししようかってそんなにすごい相談してるわけじゃないんですよね。 全然しないですよね。大丈夫かな。 私この年末年始からパーソナリティさんたちとみんなと結構対談をしている中で、皆さんの2025年どんなで、2026年どうするんですかみたいなことをお互いに聞き合ったりしていて、 皆さんともそういう話ができたらいいねっていうことだけ決めてるんですよね。 すごくゆるく。ちょうどさっきタリーさんとの対談を聞かせていただいたんですけど、面白くて。 だから面白くてそれ聞きながらもう5時だと思いながら今こっちに来ました。 ありがとうございます。 タリー君とはいつもと違う対談になるっていうのが私の、タリー君とはもっと決めてなくて何にも。 はい、今からやろうみたいないつも毎回ゲリラ的な感じが気に入ってるんですけど。 私も大好きです。お二人の対談。 本当ですか。 本当本当に。 タリー君の言語化力がすごいっていうのもあると思うんだけどね。 そうですね。やっぱり私もたまに自分がライブ立ち上げると来てくれたりするけど、すごいですよねタリーさん。 知識と考えてる量と。 深さもすごい。 深さもすごいと思います。 皆さんは政治就労コンサルタントでもあり、片付けというところで言ってもあれなので、私もいろいろな振り返り方をそのお相手によって一緒に話してしてるんですけど、 この1年、2025年手放したものこととか、捨てようと思ったのに残ったものとか、そういうことを話せたらそのまま2026に繋がるなーみたいなことをちょっと考えてたんですよね。 いいですね。 そうなんですよ。 私実はミヤさんを知ったきっかけって、多分2年前ぐらいにミヤさんが秋にやってる100捨てだったんですよね。 厳密に言うと、すごいミヤさんをちゃんと認識したのはテスの時の対談とかで一番最初に知ったきっかけだったのかなって思ったりします。 小野ちゃんとの対談の時ですよね。 そうですね。でもその前から、私は片付けが大好きなので、ボイシーの政治就労の方とかミニマリストの方はランダムに聞いてたんですよね。 だから、そのミヤさんと話すことになるなんてって今は思っております。 そうですね。100捨ては結局5年ぐらいやってるんですけどね。毎年毎年やってて。 で、本当に参加してくれる方もどんどんどんどん増えていってみたいな感じ。 今年は特に、あ、去年ですね。去年はすごく盛り上がった感じがしましたね。 私のリスナーさんもすごい参加していたし、私も実はちょっと参加し始めたんだけど止まっちゃった感じだったので。 ちょうど秋、早めに大掃除始めようっていう時に100捨てをしておいたらちょっとエンジンかかるかなっていうので、自分がやり始めたっていうのが一番だったんですけど。 以前かな、ミヤさんさ、みんなにシェアする前に、ここ掃除したらいいよじゃないけど、大掃除リストみたいなやつ出してたことありますよね。 ありますあります。 ありますよね。あれもすごい私にとっては印象深くて、いつもミヤさんも整理されてるって思ってます。 ありがとうございます。本当ですね。いろいろ考えながらやってますね。 だって、ちゃんとお聞きしたことないけど、もともとは捨てられない人だったんですよね。 そうです。もともと全然物を捨てられない上に、買い物がすごく好きで、ストレス発散に物を買ってたって感じだったので。 そこからだから多分実感値が一緒にやる人にも伝わりやすいんだろうなっていうか、捨てられない人の気持ちもすごいわかるってことですもんね、ミヤさん。 野木子さんは捨てられる人ですか? 私は捨てられます。捨てられる。私も片付け歴16、17年というか、結婚するときに一気に物を捨てたんですよね。 で、本田沙織ちゃんと出会ったのが13、4年前かな。だからその沙織ちゃんと出会ってから特に仕組み化して片付けるみたいなこととすごいつながってるので。 そう、だから私は割と今は買わないし捨てれるって感じかな。 その前はどうだったんですか? その前はひどかったですよ、20代、30代は。稼いだお金全部靴とか服とかばっかり使ってたんで、どっちかっていうと。 まあでもそういう時期ってやっぱり誰しもあるのかなと思うんだよね。 あるような気がします。なんかそこを抜けてきてみたいな。 でもほら、かおるさんみたいに家がもともとミニマリストだったっていう方。 そうだ。 ね、中にいらっしゃいますよね。 そうですね、ご実家が物がもともと少ないっていう方もいらっしゃいますよね。 そうそうそう。私でも実家の母もそんなに物の多いタイプではなかったかな。 割と片付いた家で育ってるかもしれないですね。 まあでもお仕事始めたらやっぱりこう何か自分の好きなものを買うとか。 そうそう。 そういうのもありますよね。 あと私はもう片付けていく中で気づいたのは、やっぱり最初は自分を飾りたかったんだろうなって。 こういう人に見られたいとか、こういう自分でありたいみたいなことを多分外側で表現したかったから。 その時は高い靴とか高い服とか、そういうことですごい自分を拷問してたなっていうことは思いますかね。 いやもう信子さんの高い靴高い服すごそうですもん。 本当ですか。 桁違いな気がする。 そうだからあんなにサラリーマン生活15年くらいしてるのに、なんでこんなにお金がなかったんだろうって改めてね。 あれ、宮さんってお年は公開されてるんでしたっけ。 はい、私今46です。 そっかそっか。宮さんは20代30代とかどんな感じだったんですか。 なんか2025より前になるけど。 私もそうですね、もう稼いだお金というかお給料は全部好きなものに使って、お酒も浴びるように飲んで、堕落した生活を送ってましたね本当に。 でもだからね、リスナーさんの中には若い方も含まれていて、今の若い子ってそういう商売の仕方する子少ないよね。時代背景かなとも思うんだけど。 全然やっぱ違いますよね、今の形。 なんだろう、物の選び方も。だってミニマリストっていう人たちがこう世の中にいっぱい普通にいる時代になってるっていうね。 そうですね、キラキラした人とかゆるミニマリストみたいな感じで、お洋服あんまり持ってなかったりとか、お部屋がすっごいすっきりしてたりとか。 だんだんやっぱり物の買い方とか選び方とかも変わってきてくれるのかなってすごい思いますね。 私もそれはすごく。しかも前はそういう人もいたと思うんだけど、その人たちの日常を見る場面というのが私たちの時代なかったんですよね。 なかったですよ、本当に。 そう、だから手にするのは雑誌も変わりましたよね。昔ってファッション誌ってほんと桁が1個違う服しか載ってなかったから、コート50万みたいな誰が買うのって思いながら、そういうコートしか載ってないみたいな雑誌がすごい売れていたなって思うし、 そういう中で桁1個下げてでもデパートとかで似たもので素敵なのないかなみたいな、必死に服とか探してたなって思います。 確かに、実際にお店に行って買ってましたしね、洋装とかも。 本当本当、そうでした。だからそういう意味ではそういう時代を経て、私は20代30代が世間的にもそういう時代であり、消費してるのがかっこいいみたいな感覚もあったから、 でも結婚する時に夫のマンションに引っ越すのにこの物持ってどこ行くのって。 確かに。 それでもう捨てるっていうことに一気に頭が向いて、そこから徐々に徐々にっていう感じなのかな。 それをキープしてるというか、それがずっとのふくさんになっているっていうのは、その時良かったですね、そうした片付けができて。 そうですね。私の場合は妊娠と結婚が同時だったので、妊娠して結婚みたいな感じだったから、生活がガラリと変わったんですよね。 だから買いやすかった。それまで沢山持ってたスーツもこんなにいらないなとか、子供生まれたら12センチのヒールとか履かないじゃんみたいに。 確かに。 そうそうそう。生活環境が変わることで捨てていくことがちょっとしやすかったんだと思います。 そうですね。でもその分生活が変わった後のものっていうのもそんなに増えなかったってことですよね。 だからそこですごい痛い思いをして捨てたので、こんなにお金費やしてきたもの、本当に私売ったりとかせずに、マジで全部ゴミ屋さんに出したんですよ。 そうですよね。 だからそこの痛み、痛みじゃないけど、その時はちょっと悲しい気持ちにもなったんですよね。何やってたんだろうなみたいな。 分かります。 いまだに残ってる写真があって、何にもなくなった部屋で母に撮ってもらった写真があるんですよ。その引っ越しする前の。 なんかそれをちょっとお守りみたいにずっと持ってるかな。 そうですよね。 だからそこがすごい転換期になり、そこから徐々に徐々にっていうのと、あと私結婚した相手が割と潔癖なミニマリスト系の男性だったんですよ。 はいはい。 それも影響が大きいと思う。 それはキープできる一番大きい理由かもしれないですね。 そう。だからそれも多分継続してる理由かなって思ったりするんですけど、ちょっと話を時間軸をずらして。 そうですね。 あっという間に30分になっちゃうからね。 本当ですね。 2025年ってミヤさんどんな年でしたか? でも私去年朝活を始めて、6月ぐらいからたまたま始めたんですよね。朝早く起きるっていうのを始めてから。 本当に人生変わるってあれですけど、片付け始めた時が2019年だったんですけど、あの時ぐらいの変化というか衝撃が2025年の朝活だったような気がしますね。 そうなんだすごい。それはどんな感じで? 早起きとか朝活ってすごい良いイメージあるじゃないですか。片付けもそうだったんですけど、片付けとかそういうのって丁寧な暮らしをしてるというか、そういうイメージで朝早く起きるために早く寝るみたいな。 そういうのを繰り返していくと自分の自己肯定が上がるというか、もちろん自分の時間が取れるっていうのもあるし、この今のこの本当に今実際そうですけどすごい静かな時間。 なんとも言えないこの時間がすごい大切だなっていうのに気づいて、ハマるみたいな感じで。 ちなみにミヤさんは何時ぐらいに寝て何時ぐらいに起きてるんですか?今その朝活っていうので。 大体7時間弱寝れたら自分は結構いけるんだなというところに気づいたので、大体11時まで寝れば5時には起きれるみたいな感じかなって感じですね。 何かもうやってるルーティンがあるんですか?トレーニングとか。 朝はもうずっとノートにいろいろ書いてます。もうノートに書くっていうだけですね。私は。 そっかそっか。私は何か5年前なんですよ。コロナになったと。 5年前なんですね。 朝活を始めて、それはたまたまコロナ禍で出会った朝活のコミュニティーがあってね。今もあるんだけどフェイスブック内の女性だけの何百人かのいる無料のコミュニティーなんだけど。 そこで毎日3時55分から第一ターンが始まるんですよ。 でも第一ターンは少ないの人が。次のターンが4時55分っていう感じで。 しかも声を出したり対面したりしなくてもいいのね。ただログインしてもくもくみんなで一緒に寝てもいいし、声出したい人はジャストタイムの5分前にだけ一回みんなでズームで繋がりたい人は繋がろうみたいな感じの会になってるから。 そこで宣言してこれやりますとか、あとはチャットに残してとかっていうのをやっていて、それが一番のきっかけでスムーズに起きれるようになったんだよね。 その時何してたんですか? その時からモーニングメソッドを始めたんです。 それはモーニングメソッドのコミュニティで紹介されて、本を知って、そこから徐々に自分なりのやり方に変わっていくから。 もちろん毎日必ず4時50分に起きてるわけじゃなくて、ずらしたりすることもあるんだけど、基本5時台に起きるっていうのが。 あと子供の成長も関係あるかな。あとうちに息子がめちゃくちゃ朝方なんですよ。 すごいですよね。 だからちょうど5年前は中学受験期でもあったので朝弁をしてたんだよね、彼が。 それもあってね、そんな風になって過ごしてたなって思うんですけど。 そして朝勝が大変化点になったっていうこと以外に皆さんどんな2025年でした? すごい焦りがなくなったなって。 これなんでか自分でもよく分かってないんですけど、自分でももっと焦ろうよって思う。 もともと結構焦りが強いタイプだと思うんですよ。焦燥感というか。 頑張らないと意味がないとか、あの山越えないとみたいな常にそういうのがモチベーションだったんですけど、それが一気になくなったんですよね、去年。 年齢もあるのかもね、もしかすると。40代前半一番私もきつかったから。 でも50代になってもまだ毎日焦ってバタバタしてる。 もういい加減でどこ行ったらこうならなくなるのかっていうことをずっと葛藤してる。 でも年齢的なものもあるのかもしれないですね。 でもなんかそれよくこう、キャリア理論でいう時の時期みたいのがあってミッドライフクライシス時代みたいなことと重なるから、 でもその正しい時期に正しい葛藤をしないとそれを引きずったままずっと時期がずれていくんだよね。 だからすごい葛藤ある一定時期できた時ってそれが抜ける時期が多分やってくるんだけど、 宮さんは多分その何年間かの発信を始めたタイミングとかも含めて焦り気みたいなものもあり、 そこちょっと抜けてみたいなこととその朝活がすごいうまくリンクされたんだろうな。 でも焦りを感じて片付けを始めたんですよ、ちょうど39歳の時に。 39歳の時に本当に40歳の壁が見えて、見えない壁が見えて、このまま40代になったらいけないってすっごい焦って、 片付けをしてちょうど5年ぐらい経った時に、なんかそうちょっと抜けたんですよね。 それが多分ちょうど2025年だったんだと思います。 なるほどね。 だからこの焦りがない、私今までずっと焦りがあった生活で来てたから、この焦りのない感じでちょっと本当に不安な感じが。 なんかこのままでいいのかなぁみたいな感じはすごいありますけど。 多分焦り方が変わったんでしょうね、きっとね。 多分これすごい勝手な想像ですけど、みなさんのそれまでの焦りってどっちかっていうと、周りからの期待とか役割みたいなこととか、 あと自分が外からどう見えてるんだろうみたいな外界に対しての焦りみたいなものが、 多分時期と内勢のそういう書き出しとかをしてる中で、自分の内側への問いみたいなものに変わってきてるのかなって。 なんかすごい偉そうですけど、私も通った道だなぁみたいな感じがするから。でも大丈夫ですよ、またすぐ焦り出すから。 焦らない時期があるとちょっと勘弁してほしいなって自分でも思うんですけど。 いやでもそうかもしれない。 ちょうど本当に内勢、もともと多分内勢が強いんですよ。 だから内勢すごい好きで子供の頃から。でもそれが内勢っていう言葉だって知ったのは本当に大人になってから最近だけど、 ずっと頭の中にずっとあるんですよ、いろんな言葉がごちゃごちゃあって。 でもそれが片付けし始めたらすごい整っていって、自分の考えている言葉がちょうど本当その去年始めた朝書いているノートで言語化されて、 頭の中から出てきたっていうところですね、今ちょうど。 そっかそっか。だからそれをずっと繰り返していくのよ、永遠に。わからないけど。 そうかもしれない。 去年私はすごい自分はめちゃくちゃまた焦りの中で猛ダッシュをしていて、それは生活のペースがいろいろ変わったっていうのもあるんだけど、子育てが一段階して自分に全部向いたっていうのがあったから。 そうでものすごい距離で本当に走ってたらピタッて病気をきっかけに止められて、もう止められたもんだからもうなんか今焦りしかないよね。 どういうことみたいな。 でもなんかそれも身体が止めてくれた分岐だっていうふうに思ってるから、もちろん焦ってるんだけど、すごい嫌な気分になってるっていうよりはまたステージが変わるんだなーってすごく思ってる感じかな。 私はすごい信子さんと吉林さんの対談を聞かせていただいて、どうしたら私は信子さんみたいな感じでいられるんだろうと本当に思って、なんと自分のことを俯瞰して、すごい不思議な感覚を対談を聞かせていただきながら思ったんですけど。 それでも内側はね、やっぱり焦ったり迷ったりっていうのはすごいあるんだけど、それをやっぱりいつも遠くから見てるんだよね。でもそれができるのは、宮さんが言ってるようなやっぱりワーク的にとにかくいつも書いてるっていうこととか、積み重ねてきたこととか、あとは何週もしてるからさ、それを片付けたいみたいな時は変わりたい時だっていう感覚とか、それを抜ける時期がある。 そしてまたやってくる焦燥感みたいなこともずっと繰り返しているので、こうなったらまた次こうなるのかな、ステージは変わるけどみたいな、なんか自己信頼みたいなものがすごくあるんだと思います。 それが信頼につながっているんですね、自己信頼。 そうそうそう、多分こうなっても大丈夫、また次があるからっていつも思ってるっていう。でも日々で言ったら本当に今とかもなんかもう毎日もやむやするなーって思いながら過ごしてるんだけどね。 私も本当に年末年始結構もやもやしながら過ごしてて、なんかちょっとやっぱりこういう年始、こういう一回の切り切りみたいな時、この時ちょっと焦るんですよ。 なんかやらなきゃみたいな。でも結局何も今年やりたいこととかが思いつかなくて、それをずっと考えてましたね。だからそれでまたもやもやするみたいな。 そうだから、なんかこう、自分の身の回り、なんかね、私の場合その、なんかステージ変えなきゃいけないのかも、変わっていかなきゃいけないかもっていう時に、すごいまた徹底的に自分の身の回りのもの見直すっていうのを結構タームでやってて、それがだから私2年前のLINE片付けに参加した時だったんだよね。 で、なんかそれが終わって1年ぐらい経ってたから去年はすごいこうやりたい、去年おととしの終わりぐらいから、なんか2024の終わりぐらいから2025にかけてはやりたいことの方向性がこうすごい見えてきて走れてたんだけど、なんかもうでも持ちすぎちゃって今度。 もういろんな、物じゃなくて物理じゃなくて、仕事とか依頼が来ることとか、人間関係の広がりとかも。それでもうちょっとこうパツパツになってるなーっていう時にピタッてその病気をきっかけに、もう産むを言わさず止められたっていうのがあって、来た体からのなんか止まれのサインみたいな、そういう感じだったかな。 何かの知らせだったのかな。 そうそうそう。そういうのがやってくるんだよね。これが3回目ぐらいにそういう大きい分岐だから、なんかまたこの病気ってまた変わっていくんだろうなーって思ってるけど、やっぱり焦るけどね、内側はね。 そういう子、やっぱり自分をずっとそうやってこう見てきたんでしょうね。今までもずっとそうやって。 小学校、宮さんも子供の頃からって言ってたけど、小学校2年生からずっと日記も書いてるし、手帳はもう中学生ぐらいからずっと書いてるから、なんか自分で書いて落ち着くとか、こう自分でこう振り返って次のにやることを決めるみたいなことをずっとやってて。 かつ社会人になってからそういうことを徹底的にやらなければいけない環境に身を置いてたから、そこがものすごくブラッシュアップされてるっていう感じだよね。 その仕事の内容的にそういう感じだったってことですか。 そうだね、仕事自体はコンサルティングなので、要は物事を全部可視化して言語化して人に分かりやすいように伝えるっていう、それが組織だったり、人そのものだったりっていうことをやってきたっていうこともあるし、 あといた会社が本当に振り返り目標設定みたいなことのPDCAをとにかく回せっていうことを徹底的にやらされるから、それをしかも人に分かる形で公言しないといけないっていう生活をずっと送ってたから、そこはスキルがめちゃくちゃついたと思う。 なるほどな。 だからそうだね、それをずっと繰り返してきた社会人人生30年っていう感じかな。 ちなみに、ひょうにんの時に日記を始めたきっかけって何だったんですか。 ひょうにんの先生の宿題だったの。 それからですか。 先生が交換日記みたいにいつも出した日記にコメントをくれてそれが嬉しくて、それがきっかけかな。 でもほら、学年帰ると辞めちゃう子も多いんだけど、結果的にはそれがずっと続いていって、今もとってあるよ、ずっと日記だけは。 すごいですね。読み返したいですね、それ。 面白いよ。 いかがなのかなって思いながら。 ちなみに私も今年から3年日記を1回5年日記にチャレンジしたんですけど、全然続かなくて、速攻で捨てたんですよ、1年経たずに。 さすが、速攻捨てられるところがみなさん。 でもそれをまたやり始めたいと思ったら買えばいいわと思って、その時貸してたんですけど、今年から3年日記を始めてて、まだ続いてますよね、とりあえず。 だからなかなか続かなくて、日記が。 でも朝書き出すノイズが好きだけど、日記っていう形式になった瞬間に、みなさんの力の入り方が変わるってこと?人に見られそうとか。 ちょうどその日記は、見られてもいい日記を残そうと思って残し始めたんですよ。 自分の記憶がどんどん薄れていっているし、もし自分に何かがあった時に、これを見た家族が、この時こんなことあったねって思い出せるような日記を書こうと思っているから、残したいんですけど、見られたいんですけど。 そうですね、どっちかというと内製するノートの方が見られたくないっていうのはありますね。 うん、それはそうだよね。だから外向けに出そうとすると書けなくなるんだと思う、私。 どうかも。 もうね、捨てる前提、私は取ってるけど段ボールに、絶対見ないで捨ててねっていう段ボールを作ってて、後は見たら家族の責任だと思うんだけど、 っていうか、私、親友にも遺言として残してて、その段ボールをできれば私が死んだらすぐに捨ててっていうお願いを何人かに捨てて、 だからできるだけ家族には目につかない形で処分したいものとして、それは設定してるから書けるかなって思う。 ああ、そうか。 そう、残すってなるとアウトプットになっちゃうから、書き続けるのきついんだよね。 そうか、じゃあ見られない前提で書いて、後は自由にしてもらうってことにしてもいいってことですね。 そうだね。でもちょっと見られたら、もう残されたものは非常に辛いのではないかっていうことも、もう吹っ切ってるから、もう死んだらごめんねっていう。 確かにな。残されたら確かに残された方がちょっとしんどいかもしれないですね。 みやさんもそうだけど、発信してるとそうじゃない、公的なものが残ってるから。 そうですね。 って思ったりするんだよね。もうあっという間に30分になっちゃうんだけど。 2025年、どんな1年だったかまとまらないままみやさんの方に行かなければいけないのだが、とりあえずお便りだけ読ませてください。 はい。 おやさん、おはようございます。 のぼこさん、未伝通はよくなられたかな。みやさんとのお話楽しみです。大丈夫ですよ。 大丈夫、ありがとう。 そしてけいこさらさん、おはようございます。おはよう。 そしてシャオさん、おはようございます。楽しみにしてました。ありがとうございます。私も楽しみにしてました。 むつきさん、おはようございます。早朝からのご対談楽しみにしてました。私も初めてよ、5時からの対談。人生初だと思います。 まなみさん、おはようございます。大好きなお二人の対談楽しみにしてました。そう、私結構みやさんとの対談はリクエストをもらっていて、リスナーさんからありがとうございます。 ひだまりさん、おはようございます。コラボ嬉しいです。みやさんのインスタきっかけにボイシーに出会えたので感謝しかありませんってひだまりさんが言ってます。 嬉しい。ありがとうございます。 ひらさん、おはようございます。早朝からお二人のお声が聞けて嬉しい。こちらこそいつもありがとうございます。朝2番にライブ芸人にみんな付き合わせてね。 じゅんじゅんさん、どうこさん、みやさん、おはようございます。大好きなお二人のお声が聞ける朝、嬉しい1日の始まりです。よかった、そんな風に言っていただいて。 そしてこみんさん、ついついコメントせずに聞いてしまいます。40代目前の私、めっちゃ共感します。なかなか30代40代女性はね、いろんなファームがあるからきついんで。 大丈夫よ、ずっと大変だから。楽しいからね。 うめままさん、おはようございます。今聞きました。今入ってくれたってことかな。ありがとうございます。ということで、ちょうどもうすぐ半に過ぎてるね。 録音はちょうどこれで30分くらいなので、みやさんの方に。私ここにリンク貼ってない。ちょっと待って。 大丈夫かな。すぐ立ち上げるから大丈夫だよね。みやさんのところにこのまま行ってください。 ありがとうございます。 ということで30分が飛ぶように過ぎましたが、みやさんありがとうございます。よろしくお願いします。 じゃあお引っ越しします。 ひなやさんからアーカイブでもう一回聞きますって。ありがとうございます。じゃあみんな行くよ。お引っ越しだよ。ありがとうね。バイバイ。またね。