# OP 福井県鯖江市のお天気/家の近くの美味しいケーキ屋さん/久しぶりに図書館活用、今年は買う本を選別したい おはようございます。モーニングキッチン中井信子です。 このチャンネルでは、フリーランス歴15年の思考、内政ワーク、週刊課、季節と朝時間を大切にする日々の暮らし、食、家族のことなど、美しくシンプルに自由に生きる、50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は1月10日土曜日。今日の東京都心の天気は晴れ、最高気温は14度、最低気温は0度の予報です。 最近、朝晩は冷えますけど、日中日が出てると意外と気温が上がりますね。 今日は昼間はお散歩日よりの土曜日かもしれませんね。 そして、今日の地方の天気は福井県鯖江市です。 鯖江市の天気は晴れ時々、雪か雨。最高気温12度、最低気温1度。 福井って寒いんですかね。ちょっと私、実は福井県は行ったことがない県なんですよね。 鯖江市、鯖江といえば眼鏡って言われるぐらい、鯖江眼鏡みたいに有名ですが、 ちょっと歴史的なことを今回調べてみました。 鯖江は江戸時代から手仕事の文化が根付いた町だそうです。 江戸時代って農業が中心だったけど、その合間に行われていた内職が発展して、明治時代には眼鏡フレーム作りが始まったと言われているそうです。 ちゃんと職人の方たちが分業して、それらを引き継いで、より良いものをというふうに改良を重ねる文化が、そのものづくりの町、鯖江っていうふうに繋がっているみたいですね。 そして観光地は、まずは公園は西山公園。日本庭園と動物園が一体になった公園で、春のツツジがとても有名だそうです。 あとは美術系で言うと眼鏡ミュージアム。まさに鯖江らしいスポットですよね。 眼鏡の歴史や技術を知ることができて、さらにショップも創設されているそうです。 そしてお祭り。もうこれパターン化していこうかなと思うんですけど、西山公園で行われる鯖江ツツジ祭り、 それから夏には川田夏祭りの花火大会、そして眼鏡の町らしい眼鏡フェスっていうのも開催されているそうです。 そして名産品はやっぱり眼鏡ですよね。眼鏡フレームね。鯖江を象徴するものづくりとも言われていますが、 それ以外のお土産とかグルメは福井名物の鯖棒寿司。私これお土産でいただいたことあるんですけど、美味しいですよね。 鯖棒寿司大好きです。というか棒寿司が私好きなんですよね。京都とかも含めて。 あとは農産物だと鯖江ラバナ、あと吉川茄子、ミニトマトのコシノルビーとかもあるそうです。 あとは有名なものだとトマトのプリン。なんだろう、これちょっとブランドとか書いていないんですけど美味しそう。トマトのプリンどんなのなんだろう。 あとはヤマウニとかユズアカ。ユズアカも私いただいたことありますけど、ユズコショウの赤い唐辛子で作るバージョンのやつですよね。 あとはソース活動を串揚げにした鯖江ドッグだそうです。 これ本当に毎回こうやっていろんな都市をご紹介すると行ってみたいなって本当に思いますね。 日本も広いから縦に長いしね、そのどちどちのいろんな文化が感じられるなと思って楽しんでお話しさせていただいています。 そして今日の雑談ですが、最近私息子と一緒によくケーキを買ってるんですけど、それは金曜日と土曜日にだけやっているケーキ屋さんが家の近くにあるんですね。 久しぶりにそこのケーキ屋さんには行ったんですけど、そこのパンナコッタとバスクチーズケーキが本当に絶品なんですよ。 これ食べるだけで本当に美味しいなって思っていて、ケーキは全品500円なんです。 今、都市のケーキってすごく高くないですか。 デパートとかだと800円とか1000円とかのケーキがザラじゃないですか。 そもそも500円っていうところですごいなぁと思うし、一個一個がとっても美味しいですね。 私今、いろいろ小さな楽しみを見つけることを前提にしているので、結構ケーキを時々持つことを買って楽しんでますね。 あと、最近は久しぶりに図書館を使うようにしています。 なぜかというと、私は少し本を買う量を減らしたいって思っているんですよね。 ちゃんと選んで買っていきたいなって思っていて、 2年前にLINE片付けに参加をしたときに、本当に本が捨てられなくて、 これは私の知識のコンプレックスと並列しているものだから、本だけは好きなだけ買っていいみたいにある程度自分に設定してたんですよ。 そしたらついに自分の部屋の本棚に入りきれなくなってしまっていて、 もう少し手放したり考えたりしなきゃいけないなと思っていて、 もちろんつんどくもあるし、そして最近はオーディブルで聞くものも多いんですよね。 だからちょっと読んでみたいなっていう本でオーディブルにないものは、 まず図書館で今年は借りてみようと、その上で本当に気に入ったものを購入するっていうふうに、 ちょっとルートを変えてみようかなって思っています。 増える一方だからね、ちょっとこの辺りは今年の一つ、自分が手放したいものとして本を置いてみたいななんていうふうに思っています。 きっとこの本を手放せると、もっと自分の知識を積まないとダメだみたいな、 知識コンプレックスみたいなものもちょっと手放せるんじゃないかって思ってるんですよね。 だから今年は少しそこから離れて、今本当に自分に必要な本だけ、ずっと残したい本だけを残していく、 手元に置いていくっていうことに意識を向けたいなって思っているところです。 そして今日の放送は毎週恒例のThree Good Thingsです。 1月もまだ半ばにはなりませんで、2回目のThree Good Thingsですが、今週は割と具体の話をしております。 息子の関係庫の話とかアプリの話とかね、あとはやっぱり対談とか対話が自分を元気づけてくれるっていうお話もしています。 ぜひ皆さんもInstagramやコメント欄でご自身の今週のThree Good Thingsシェアしてくださったら嬉しいです。 Good Things貯めていくのって本当に元気になると思うので、私もこの時間でよし今週もいいことあったなってしみじみ感じています。 といっても私は毎日1日3個Three Good Thingsを書いてるんですよ。 その小さなThree Good Thingsは本当にちっちゃなことで、あんなことは美味しかったみたいなことも書いてるんです。 でも1日3つ書いてるってことは1週間で21個でしょ。 1ヶ月で85個とか、多い1週だと90個とか書いてるってことだから、そのいいことを集めていくのってすごく大事だなと思っているので、 今年からなんかちょっとやってみようかなって思う方は毎日とは言わずとも週に1回Three Good Thingsぜひやってみてください。 そして世の中は3連休ですね。お休みの方が多いのかなと思います。 お正月明けて1週間仕事をして、ここで3日お休みがあると少し体も休められるのかなと思います。 お出かけされる方も多いのかしら。天気もすごく良さそうなので、私はおとなしく静かに過ごそうと思っていますが、良い週末を皆さんお過ごしくださいね。 ということで次のチャプターからお聞きください。 # 【今週の3gt】①息子の早朝寒稽古で早起き習慣化②時間割アプリを使って調整③対談、対話が好き 1月10日土曜日、今週の3グッドスイングスです。 まず1つ目の3グッドスイングスは、息子の歓迎子で早起きリズム。 今日は一区切りみたいなお話なんですが、 えっと、2026年が始まって最初の1週間ですよね。 まあ、冬休み年末年始は私も結構ゆっくり過ごしていたし、 息子も年末年始は部活がお休みだったんですけど、 今週の月曜日からずっとね、 えっと、歓迎子っていう毎日4時半起きで、 5時ちょっと過ぎかな、に家を出ていく生活が4日ほど続いていました。 私はもちろんね、月曜日もプレミアムのモニメソライブ5時からさせていただき、 火曜日6日はみなさんともね、朝の対談をさせていただいて、 結構いい感じで朝のリズムがスタートしてるんですけど、 実はこの年始恒例の歓迎子っていうのは、息子のいる陸上部では定例で、 そして最終日には保護署の前で、 一人一人が今年の目標宣言っていうのをやるんですよね。 私は今回は見に行ってはいないんですけど、 部活のママ友が動画を送ってくれて、 立派にちゃんと自分の宣言してるなって、息子の姿を見ていました。 この歓迎子があったおかげで、 やっぱり年始ってなかなかすぐスパッと早起きできないんだけど、 ちゃんと4時半に起きる日々が続いていて、 そしてモニメソができて、 この冬の凛とした空気に背中を押さねながら、 年始の朝時間がちょっと整ってたかなって思います。 やっぱりいくら朝方といえども、 冬の間は私も少し早起きはきついんですよね。 夏は本当に4時台にシュッと起きれるけどね。 その歓迎子の中で私が改めて感じたのは、 やっぱり息子が本当に大人になってるんだなっていうことかな。 もともと小さい頃から朝方の子だったので、 朝起こすのに苦労するっていうことはない人だったんですけど、 それでも以前だと一応、 明日起きる時間は聞いておいて、 気にして声をかけるようにはしてたんですけど、 今は本当に勝手に目覚ましかって勝手に起きてるんですよね。 今朝も多分課題が終わってなかったのかな。 私が5時半、6時ちょっと前に起きてきたら、 もう起きていて課題をやってました。 偉いなと思って、親若ですけど。 だから以前はそれに加えて、 例えばお弁当を持った、スイートを持ったとか、 忘れ物がないのかをいちいち確認してたんですけど、 今はそういうものも本当に必要なくなっていて、 あげを振るかどみたいな朝は、 だいぶ静かな朝になったなというふうに今朝も思っていました。 その姿ってとても頼ましいし、 お子らしくもあるし、 よくね、まだ乳幼児さんいる方だと、 本当に大変な朝だと羨ましいという言葉と、 あとは一方で、離れてしまうこと寂しくないですか? って聞かれることがあるんですけど、 ちょっとこれもまだ親バカ話ですけど、 基本的に一人っ子で、すごい穏やかな気質の子なので、 優しいんですよね。だから今も買い物にも付き合ってくれるし、 年末年始も結構一緒にご飯食べ行ったりとか、 テレビ見たりとか楽しく過ごしてたんですけど、 だから手がかからなくなることっていうのは、 私の母親としての役割は少しずつ終わっているんだけど、 それは今同じ空間にいられる中で、 手だけ離れているっていうのは、 寂しいというよりは誇らしい気持ちの方が強いかな。 いよいよ社会人などになって家を出るときには、 やっぱり寂しくなるのかなと思うんですけど、 今まさに本当に大人へのステージの移行なんだな、 ということは感じています。 例えばこういう夏休みとか冬休みとか、 長期休みって結構課題が出るので、 今は私も何も把握していなくて、 そう思うと以前私が構いすぎだったのかもしれないですね。 だから今は息子の責任の範疇で、 ちゃんとした成績をある程度取れるように動いてくれているし、 大丈夫だなって笑って見守られていることが増えているかな。 そしてまた、 今回私2週間という入院期間に、 本当に夫と2人でしっかり生活をしてくれていたので、 もう心配ないんだななんていうことも思い、 母行ちょっと一区切りということも思ったりしています。 そういう子育てのワンフェーズを終わった実感とともに、 年始スムーズに早起きできたのが良いことでした。 2つ目は年始から再開した、 時間割アプリでの暮らしの時間管理です。 このアプリ、実は息子の中学受験期、 特に長期のお休みで朝から夜まで、 講習がない人が家にいる日に、 時間を管理するのに使っていたアプリなんですよ。 学校の時間割と同じように、 設定した時間でチャイムが鳴るので、 それをiPadで設定しておくと、 一元で始業のチャイムが鳴り、 終業のチャイムが鳴るという風になっているんですよ。 自然とその通りに割と時間通りに、 動いたり休憩したりできるという、 とても便利なアプリなんですけど、 ずっと使っていなかったんですけど、 私、過集中になりやすいんですよね。 例えば、ボイシーのことをすごい考えていたりすると、 あっという間に1時間過ぎちゃったりとか、 紙の本とか読んでいても、疲れてるのに続きが気になって、 めちゃくちゃ読んじゃったりするので、 自分の1日をちゃんと管理してもらえるようなもの、 仕組みを外で作ろうと思って、今使っています。 そうすると、今チャイム鳴ったから、 次の1時間はちゃんと休もうとか、 今体調いいから軽くかき物をしようとか、 ここで散歩と買い物に行こうみたいなことが、 チャイムでお知らせしてもらえるという、 はっと時間を意識するので、結構便利だなと思っています。 もともとは、1月末までを療養期間と思っていたんだけど、 思っていたより体力があまり戻っていなくて、 ここは2月末までは一旦療養にした方がいいのかな、 寒いしね、なんていうふうに今思っています。 そうすると、時間が全部自分のものでもあるから、 やらないことというのも意図しておかないと、 その時間の使い方に慣れられない。 だからちゃんとリズムを持って休んだり動いたりする ということを、気力体力を維持しながらやっていくこと。 そのためには、やりたいこととやらないこと、 その上でやれることという、 この線引きを毎日見直していかないといけないなと思うんです。 やっと、ちょっとずつ何もしないこととか、 休憩することにも慣れてきたかなと、 よくよく考えれば、長い人生の中で、 とても贅沢な時間を今もらっているんですよね。 という意味では、この時間をしっかり味わう、 1月、2月にしていきたいなと思います。 時間をスケジュールで埋めるというよりは、 ちょっとちゃんと時間を流すという感覚なのかな、 この回復期ならではという今を待ちたいと思います。 ご心配おかけしてすみません。 そしてもう一つ、最後のグッドセッションです。 そしてもう一つ、最後のグッドセングスは、 年末年始にたくさんの人と対話をした中で感じたことです。 Zoomでのイベントとかね、 Voicyのライブ、そして毎日のVoicyの発信もそうだし、 LINEでのやりとり、メールでの近況報告、 そして時には直接会って話す時間。 続いてみれば、本当にたくさんの言葉を、 人と交わしていた年末年始でした。 私ね、今その体力がなくて、 あまり移動したりとか動いたりできない中でも、 人との対話というのが本当に自分のエネルギーの元になっているということを 今週も改めて感じたんですよね。 私は内省して書くこともすごく好きなんだけど、 言葉にして話すことによって、 その時々の自分の体温、相手の体温、呼吸の間、 それから空気の密度みたいなものかな、 あとは感じ取れる感情みたいなものが、 対話をすることによって、 ちゃんと自分の記憶に定着するっていうのかな。 例えば、ある人と話をしていた時に、 あれ、この話数ヶ月前にもしていたなって思い出す瞬間があったりとか、 それがある時間帯だったりすると、 あの日すっごい夕焼け綺麗だったよなみたいな、 風景とセットで何か思い出せることがあったりとかして、 そういうのってやっぱり対話でしか生まれないんですよね。 だからこそ、私はやっぱり対話が好きだって心から思っていて、 それはこのボーイシュー放送で、 携帯に一人でボソボソ喋ってるけど、 この聴いてくださる皆さんがいるっていうこともそうだし、 プレミアムの中でやるライブも、 通常でやるライブも、 それから1on1のセッションも、 もちろんクライアント様とのミッティングもね、 全部言葉を交わす場だからこそ、 私にとってはとても大事なんだなっていうことを改めて感じました。 結局、今自分が思っている感情や、 分け起こる気持ちを言語にして、 外に出していくことって本当に大切なことだと思うし、 それは私にとっての本当に安心の材料であり、 エネルギーのもとだということを今週もしみじみ感じたので、 そのことを残しておきたいなというふうに思いました。 今週もどれも大きい自分にとっての出来事ではなく、 日常の中のことなんだけど、 でも、今一番私にとって大切なのは、 こういう日常の自分にとって大切なことを 支えるルーティンとか大切なことなんだなって思っています。 2026年始まりましたけど、 まだ私の中では療養期間という、 去年から続いている病気の延長線上みたいな時間が続いていてね、 一方では、ちょうどこの1月が終わると、 2月には立春という春の始まりがやってきます。 だからこそ、今は準備期間だし、 こうやってちゃんと自分の体と向き合って、 自分の身体と向き合って、 贅沢な時間としてここは置いておきたいと思います。 難しいけどね、焦らずに。 今年後半、自分の足でちゃんと歩いていけるように、 助走期間としたいと思う今週でした。 本当は早く思いっきり走りたいけどね。 ということで、今日も聞いてくださりありがとうございました。 # お知らせ📢①1/11(日)モニキチプレミアム7:00からお料理ライブ②1/12(月)モニキチプレミアム5:00モニメソライブはお休みです③改めて新年なので…質問やLCD希望、スージーさん星読み希望などGoogleフォームへ そしてお知らせをいくつか。まず一つ目、1月の11日日曜日、明日ですね、モニキチプレミアムのお料理ライブを朝7時から行います。 皆さんまた振るってご参加ください。昨晩インスタグラムの方に材料のシェアしてますので、カギアカの方ね、ぜひ見ていただけたらと思います。 そして1月12日翌月曜日のモニメソモーニングキッチンのプレミアム5時のモニメソライブは祝日なのでお休みですよ。皆さん間違えないようにしてくださいね。 モニメソやりたいなという方はぜひ過去のアーカイブでモニメソやってください。私は多分休日でもちょっとゆっくり目のお時間になると思うんですけど、モニメソはやろうと思っています。 そしてもう一つお知らせは、皆さんGoogleフォームを私設定してるんですよ。プロフィールにも貼ってるんですけど、今日この概要欄にも貼っておきますね。 もし私宛ての質問とか、それからプレミアムの方でのLCDの登壇の希望や、すーじさんの星読み希望とか、何かイメージできることがあれば、ぜひフォームの方にお送りいただけたらと思います。 個別にお返事していないこともあるんですけど、ちゃんと目は通していますので、何か気になることがあれば、ぜひそちらにご一報いただけたらと思います。改めてのご紹介でした。 ということで今日のお知らせはこの3つかな。では良い週末を楽しんでね。