# OP 大阪府松原市（ま）のこと/月末やり残しキーワード、今日は退院後の定期検診、気持ちが重い/週末京都の荒木さんのオフ会行ってきますー！ おはようございます。モーニングキッチンの中井信子です。 このチャンネルでは、フリーランス歴15年の志向、 内製ワーク、週刊化、施設と朝時間を大切にする日々の暮らし、 食、家族のことなどを美しくシンプルに自由に生きる 50代の私の人生作戦会議をシェアします。 今日は2月26日、木曜日です。 今日の東京都市の天気は曇り1時雨、最高気温は12度、最低気温は6度、 すっきりしない空ですが、何とか雨は降らないのかな。 そして、今日の地方の天気は大阪府松原市の天気です。 松原市は曇りのち晴れ、最高気温18度、最低気温10度、 かなり暖かいですね。やっぱり関西の方が暖かいよね、 こうやって天気予報を見ているとね。 そして、大阪府松原市の歴史的背景ですが、 松原市は大阪府の真ん中あたりにあって、 昔から交通の要所として人が行き交っていた場所だそうです。 古代にはこの一帯が多慈碑と呼ばれていて、 漢勢天皇の都、多慈碑の柴垣の都が置かれたと伝わっています。 あとは松原はすごく平坦な地形なので、ため息が多いことが特徴で、 農業用水を確保するための池が各地に点在していて、 町の景色にも池がすごく特徴的だと言われているそうです。 松原市は行ったことがないのですが、 この近くに住んでいらっしゃる方はきっといるだろうなと思います。 そして観光スポットはね、結構神社がいっぱいあるみたいですね。 なんでだろうかちょっと調べていませんが、 これは柴垣神社、葉の神様として知られている神社だそうです。 あとは布瀬神社、ここは恋みくじが話題の神社で、 アーティストの言葉が入ったおみくじで、SNSで人気があるそうです。 あとは三宅神社、ここは菅原道真子を祀っている梅の季節、梅が綺麗なところですね。 菅原道真子ということは学問の神様なのかな。 あとはセブンパーク天海、2021年オープンの大型商業施設だそうです。 こんなところが観光案内には出てくるかな。 そしてお祭りは松原市民バラフェスティバルというのが5月頃に行われるそうです。 市の記念で植えられたバラが咲く時期のイベントだって。 あとは松原市民祭り、8月頃、これはパレードや露天でにぎわう夏の大きなお祭りだそうです。 あとは秋祭りが各地、いろいろな神社で行われているそうです。 五穀奉獣を感謝する霊祭があちこちの神社で行われているそうですよ。 で、名産品やお土産は桂地藍鴨、臭みが少なくてコクがある高級食材として仕上げられているかもですね。 あとはナンバネギ、大阪の伝統野菜の一つ。 あとはマッタラマナコ、松原産の農産物ブランドの総称として展開されているんだって。 いろいろな野菜とかにもついているのかな。 お土産は地元の愛家物とかネギの加工品なんかがいろいろあったり、 あとはハンコの材料が松原市は地場産業として発展しているみたいですね。 こういう工業系のものもあるんだね。 松原市、あまり私がイメージがつきにくくて、また案内のぼよりになりましたが、 お近くの方なんかまたお勧めがあったらぜひ教えてください。 そして今日の雑談ですが、今日は2月の26日、あと2日で今月が終わります。早い。 たった数日短いだけでとても短く感じますね。 私、月末って月末振り返りとか、月初の目標計画立てたりするから、 なんか停滞しているなという感覚の話を今日したいと思います。 ちょうど私は来月3月の2日でプレミアム放送を始めてちょうど1周年なんです。 ありがたい。 そしてせっかく1周年なので、ちょっとコンテンツをリニューアルしたいなとか、 ちょっとしたイベントもプレミアム内でやろうとか、 お料理ライブのこととかおしゃべり会とか、アイデアの目は少しずつあって、 そんなことをゆうこ真似といろいろ相談しているんですが、 なんて言えばいいんだろう。どうしてもなかなかまだぐっと遠心が入らない。 対話していたり、お仕事仲間と話したりする。 誰か、壁打ち相手がいると、その瞬間だけよし、やろうってなるんだけど、 私、やっぱり人との対話で動く人間なんだなって思うんですけどね。 だから、そういう場に立つためにやり取りをするとか、 あと相手がいるとか、そういうときだけエネルギーが出る感じがするんだけど、 例えばミーティングが終わってその整理をしているときとか、 もうぼーっとしちゃうんだよね。 今日中にやらなきゃって言いながら、 ああ、めんどくさいなって停滞したりぼーっとしたり。 前みたいにやる気が全くないとか、体が重いわけじゃないんだけど、 なんか以前みたいに進めない自分がいますね。 なんとなく進めない自分を見て、ちょっとかっかりするというか、 アクセル踏みたいなと思いながら、なんとなくエンジンがうまく回ってないというかね。 その理由の一つとして、ちょうどこの放送をしている2月26日、木曜日は、 私、退院後の初の検診なんです。 ここがひとつちょっと引っかかっていることでもあって、 たぶん何もないと思うんですよ。 でもちょっと緊張しているんだよね。 今回はCTとかはやらないので、あくまで血液検査と紋身なんです。 だから特に自分の体感として、体調が悪いとかもないし、 たぶん何もないんだろうなとは思いつつ、 でも病気が見つかったときも自分の自覚症状は何もなかったから、 体感ということがすごく曖昧になっていて、 自分の体感とか自覚症状にちょっと自信を失くしているんですよね。 よく考えてみると、その病気に対する不安みたいなことが ずっと私の脳の中で、うっすらもやのように、 いろいろなやりたい気持ちを止めている気がするの。 なんかまた体調が悪くなったらなあ、 なんか今の自分のことをちょっと信頼できるかもしれない。 なんか病気が分かった後とか、 療養中以上に良くなってきて、 余計そのことを感じているのかもしれません。 またちょっと経過観察のことは、 プレミアム放送でも詳しくお話したいと思います。 月末、やり残しというキーワードが私の中にすごい残っていて、 片付いていないこととか、 やり残しというキーワードが私の中にすごい残っていて、 片付いていないこととか、 返せていない連絡とか、 とどどっていない資料とか、 本当はこれ今月やろうと思っていたのに、 できなかったみたいなものがね、 なんか自分を苦しくしている気もして、 本当はこのやり残しを次への不責、余白みたいに、 罪悪感なしで扱えるようになるといいんだなって思うんだけど、 なんか難しいんだよね。 私ね、やっぱりすごいビジネスパーソンマインドなんですよ。 だから何事もやりたいことも含めて、 処理しなければみたいな圧が自分の中にあって、 自分で自分を圧で苦しめている。 これが自分にテイストをつけてしまうことでもあるし、 別に誰からもそんなこと求められていないのにね、 自分だけが自分を査定しているみたいなところがあります。 で、そのこととこの検診のことといろんなことが混じって、 この数日少し気持ちが重いかなって思っているかな。 あと、やっぱりそのビジネスパーソンマインドが ビジネスパーソンの習性として、 月末に振り返り、翌月何をするか決めるみたいなことが、 もうね、癖です癖。 やってないな、終わってないな、遅れてるなっていうことに目が行きやすいから、 そうじゃなくて、やれたことをちゃんと数えていきたいなというふうに思います。 そして今週末土日は、 荒木マスターの京都へのオフ会です。 楽しい予定があります。 旅はいいですよね。 京都は私すごく好きな場所でもあり、 久しぶりなんだけどね、行くの。 でも京都には親戚みたいに親しくしている友人がいたりとか、 おいしいものを食べたり、 京都の街でいろいろなものを見ながら、 新しい空気感を自分の中に春に向けて入れていきたいなって思っているところです。 また京都のこともお話ししたいと思います。 今日の放送はいつものユシレイさんと、 デイリートークテーマの身軽に暮らすとは?でお話ししています。 身軽に暮らしたいですよね。 そんな中から適切な物量、物事についてとか、 少なければ身軽ってわけでもないよね、みたいなお話とかね。 判断の少ない状態っていうのが軽いんじゃないかとか、 いろんなことをお話ししています。 前半は私のチャンネルで、後半はユシレイさんのチャンネルでお話をしているので、 ぜひリンクからユシレイさんのチャンネルの方もお聞きいただけたらと思います。 それでは次のチャプターからお聞きください。 # お知らせ📢①2/27金から3.4月のLCD募集開始②3月のプレミアムお料理ライブはモニキチ1周年記念zoom繋いでみんなでお料理します🫕3/8日の12:30の予定です③3/14土Uracy出演します！ 今日はお知らせを3つしておきたいと思います。 まず1つ目、2つ目はプレミアムリスナーさん中心のお話なんですが、 明日、2月27日の金曜日から、金曜日の朝9時からですね、 3月と4月のライフとキャリアのデザイン室の募集をスタートします。 ご案内は私のインスタグラム、そしてこの放送などでアナウンスしていきますので、 気になる方はぜひチェックをしておいてください。 そして2つ目は、これもプレミアムリスナーさん、対象になるんですけど黙っちゃった。 3月、毎月やっているお料理ライブを、3月はズームをつないで ムニキチ1周年お料理記念ライブにしたいと思います。 いつもは音だけでやっているライブを、ズームの映像もつないで みんなで一緒にお料理をしたいと思います。 日時なんですが、ちょっと私の都合やサポートの方の都合も合わせて、 3月8日日曜日の12時半スタート予定です。 大体3品くらい作って、おしゃべりも入れて、1.5時間くらいの予定かなということで、 ぜひ予定を空けておいてください。 そしてお料理好きのリスナーさん、もしよかったら来月プレミアムに入ってみようかな なんていう方がいれば、ご協力を持ってくださったら嬉しいです。 そして3つ目は、3月14日、私パパマリヤマさん主催の浦市に出演いたします。 詳細が私もまだちゃんと把握しきれていないところがあって、 パパさんのチャンネルを聞いていただきながら、 お時間ある方は3月14日に新大久保にお集まりいただけたら嬉しいです。 オンラインの配信もあると思います。 こちらにリンクを貼っておりますので、ぜひ見てみてください。 ということで、今ね、当日、今日は2月26日の朝7時ちょっと過ぎです。 今ね、息子の弁当を作り終えて、 今日私、通勤、通勤なんて、超噛んでるけどいいよね。 通院日で、この後、退院後、初の病院に転身というか、経過観察に行ってきます。 実はね、とっても昨日から緊張しているんです。 たぶんね、何もないと思うんですよ。 何もないと思うんだけど、やっぱりこんな気持ちなんだなっていう朝を迎えております。 ということで、このお知らせ、本当は昨日の夜のうちに撮ろうと思ってたのにね、朝になってしまいました。 雨でお出かけ屋だなって思ってたら、雨が上がって、午後からちょっと日差しも出るのかな。 ということで、今日のお楽しみは、病院の近くのベーグル屋さんでベーグルを買うのと、 あとはランチはシティベーカリーで、最近のね、私の家の田中圭さんもシティベーカリー大好きって言ってるんですけど、 シティベーカリーで美味しいランチ食べようかななんて思っているところです。 皆さんもね、木曜日ですが、週末に向けてもうちょっと頑張りましょう。 ということで、お知らせでした。 # 身軽に暮らしたい、身軽=物量？コト量？/適切な量は人により違う、少なければ身軽なわけではない/自分のキャパ、器の理解/判断の少ない状態を作りたい/予定の量、枷があると頑張れる？/私たちの身軽の定義とは/物理と思考/後半は芳麗さんチャンネルへ🔗 それでは今日はいつものこの方に来ていただいています。ヨシレイさん。 ヨシレイの音楽文化の話カフェという番組をやっております。ヨシレイです。今日もお邪魔します。 いつもありがとうございます。 ということで今日はデイリートークテーマの身軽に暮らしたいっていうテーマでちょっと話そうと思ってるんだけど、全然何にも考えてないんだけどさ。 ヨシレイさん、そもそも身軽に暮らしたいっていう時に何が浮かんだ? 身軽に暮らす。最初に順当に考えると物が少ない人っていうイメージではあるけれども、物が少ないことイコール身軽とも限らないよね、きっとね。 例えば物にとっても適切な量って人によって違ったりするし、自分が使いたいものがそれこそすぐ使えるとか、負担のない、心理的にも生活的にも負担のない状態が身軽なんだろうなっていう。 そうだよね。これ本当に人のキャパによるのかなと思っていて、私とヨシレイさんの共通の知り合いのある方で、ものすごいものをたくさん持ってるけど、とても整然とされてる人いらっしゃるじゃないですか。 はい、いますね。 これって多分器が大きいんだと思うんだよね、キャパっていうのかな。 はい。 だからそういう意味では私はね、本当にヨシレイさんがもうさ、言ってくれた、まず物を減らさないと、私キャパ狭いんですよね。 なるほど。 いっぱいになっちゃう。 いや、でもさ、キャパを自分で理解できてるっていうのもすごく大切なことだなって改めて今話聞いてて思ったかな。 そうだね。 そう、だから私は生活品とかってすごい実はものを、ヨシレイさんご存知のようになるべく少なくしていて、特にファッションとか美容系のものとか結構絞ってるんだよね。 はい。 でもなんかそれによってなんか自分がちょっとこう動きやすいっていう感覚があってね、でもこれ好きの定義もほら色々またあるからさ、本だけはいっぱい持ってもいいって決めたとかさ、ヨシレイさんそういうのはどうですか、自分では。 あー、そうね、確かに例えばメイク用品とかって結構使ってるのってその時期には2種類ぐらいしか、例えばアイシャドウだったらなかったりするから、そこに対して物が捨てられなかったりとか選べなかったりするからなんかこう判断回数が増えたりとか、物理的にもスペースを侵食していくんだろうなって思ったりするので、 私も本当はキャパが狭いけど、のぶちゃんが言うように楽しみたいことに関してはあんまり制限を設けすぎず、でも制限を設けすぎないところばっかりだと大変だから、やっぱり判断回数が少ないかける、判断回数と自分のキャパみたいなものもやっぱり意識するし、クリアみたいなことも意識した方がいいのかなと思ったりして。 だから私はもうとにかく身軽って、仕事は持ちがちなんだけど、そっちに自分の重心をかけたいんだよね。経営者の人とかがずっとTシャツをたっぷり入れるみたいなのと同じで、他のことで判断したりとか考えたりする時間をすごく減らしたいってどこかで思ってるから、それ以外のことを定番化したり減らしたりしたいがために生活費を結構減らしてるっていうのもあるのかなって。 でも、あんまり今身軽かって言われると、そうでもなかったりするんだけどね。 ああ、そっか。野保ちゃん家、やっぱり身軽さって家を見て感じたりするものだから、見てるとすごくすっきりした家に住んでるなとは思うけど。 でも、いろんな身軽があるからさ、私が今言ったみたいな仕事、仕事は私のイコール予定だったりするけど、そこがすごい詰まっちゃってるとやっぱり重たいなって思うけど、一方ではそれがないと私の場合は走れないみたいなのもあったり。 はい、はい。そしたらね、ちょっと課税のあるぐらいの予定が詰め込まれてないと。 しかもそれ、遊びの予定は全然入れるのダメで、仕事じゃないとダメなんで、遊びの予定がいっぱい入ってると、すごい余計甘くなっちゃうんだよね。 ああ、確かに。 他は開けておきたくて、他の仕事の予定しか決めたくないみたいなのが結構あったりするな。いつも月末の振り返りとかでも言ってるけどね。 確かに。でも今話聞いて思ったけど、たぶんきっと遊びの予定も、これも人によるかもしれないけど、やっぱり入れすぎると重いって私もすごくわかって。 だからちゃんと約束するのは1個ぐらいにしておいて、あとはもう。 開いてる時に突発的にね。 とかぐらいが一番身軽かなと思ったりとか。全然ないのもないので、1つぐらい振り返りのぶちゃんとの月末でも言ってるけど、ちょっとバランス的にあった方が頑張れるってこともあったりするからさ。 少なければいいってものでもないかもしれない。 身軽っていう言葉の定義自体が本当に今話してて難しいなって思って、今ゆきりぃさんが言ったみたいに。 物とかこととかっていうのももちろんそうだし、自由さみたいなものも身軽ってあったりするじゃない。 いつでも好きな時に好きな場所に行けるみたいなことも身軽だったり。 ああいう人もいるしね。 私にとっての身軽ってそもそも何なんだろうって話しながら急に考えちゃった。 なんかさ、のぶちゃんがさっき話聞いてて思ったけど、たぶん身軽さってある程度スケジュールに余白を作ることから生まれるって考え方もあるけど、余白がのぶちゃんの場合ありすぎるときっとそれはそれであんまり気持ちは軽くなんないのかもしれないし。 気持ちが重くなっちゃう。 しかもそれが仕事の、だからなさに今みたいにちょっと休みしなさいって言われると、こんなに自由なのに全然身軽さ感じないんだよね。 ヘッドワークともいいのかな。去年の死ぬほど忙しい時の方がめちゃくちゃ身軽だった。 ああ、なるほど。 そうだよね。身軽って常に自転車すごい高速回転で回してるみたいな感じだよね。 ギアの軽さというか。 漕ぎ出す重さがないっていう感じかな。すぐにこれをやるって一瞬で察知できる高速回転の状態っていうのが、私にとって身軽ってそういうことなのかもしれない。わからないけど。 今すごい身重って感じ。 身重ね。漕ぎ出す一歩が全体的に重くなってるというかね。 心の部分の話なのかな。 確かに確かに。やっぱり思考の話かなって気はしていて。ちょっと意味合いが一緒かわからないけど、綾島さんが身軽になれるラジオっていうタイトルでやっていて。 それってね、ミニマリスト、もともとがミニマリストだからってこともあるけど、結構自分の持っていて重くなりがちな考え方だったりとか、重いなと思っている時効みたいなものを軽くしていくためにはみたいなのも込めてると思うんだよね。もちろんユウタさんとしてね。 だから物理と思考の身軽のワンセットな部分ももちろんあるし、それぞれ大事だよなっていうのは今話してて改めて思った。 そうだね。だから人ってよく複数タスクできるようでいて、実はタスクってスイッチしてるだけで一気にいろんなことができない状態であるっていうのが正しいから。 よく私もご飯作りながらボイスに聞いて洗濯機も回してみたいにいろんなことやってたりするんだけど、それよりもシンプルにシングルタスクにした方が効率がいいみたいな話ってあったりする。 結局人は本来は同時並行はできてなくて単純にスイッチしてるだけだっていう話があるからさ。そういうことも含めてちょっと考えさせられたなあ。 考えさせられますね。 じゃあこれ、こういうシリーズのほうで引き続きお話ししてみましょうか。何も聞き取んないけど。 何もないけど。 エネルギーから考えさせられました。ありがとうございました。 ありがとうございました。後半もよろしくお願いします。