2026年8月
#689【養生と内省ワーク】①お盆の養生とレシピ②お盆のリセット内省ワーク📝
33:29
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50代の人生作戦会議ラジオ | Morning Kitchen
中井伸子 | 人事コンサルタント×料理家
- 09:301.
雨の夜、家の中で夏祭り/15年続くご近所づきあい/縁は日々の小さな関わりで育つ/16歳から37年続く友人/Voicyを聴かない古い友人との距離/説明しなくても「好き」が伝わる安心/人生を支える複数のつながり
- 09:542.
①お盆の養生: お盆は崩れても戻れる養生①一食だけ胃腸を休ませる2人と離れるひとり時間③朝だけいつもの時間に戻す/
- 04:413.
🍴レシピとうがん、とうもろこし、生姜の養生スープ
- 09:254.
②お盆のリセット内省ワーク📝夏に手放すもの、秋に残すもの📝 ①半年の出来事と変化②心-感情と願い③夏に手放す感情、秋に残す感情④頭-考え方と思考のクセ⑤夏に手放す考え方、秋に残す考え方⑥身体-行動と時間の使い方⑦夏に手放す行動、秋に残す行動⑧秋へのまとめ
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