# OP 秋らしいお天気と金木犀 / ヒカルくんの朝活ライブに刺激を受けた / 500万人のチャンネルで新たな挑戦 / 積み上げたものに縛られない / 自分で選んだことを正解にしていく / 変化を恐れず、自分をアップデートする おはようございます。モーニングキッチン高井信子です。 このチャンネルでは、フリーランス歴15年の思考、内製ワーク、週刊誌、 季節と明日時間を大切にする日々の暮らし、食、家族のコツなどを 美しくシンプルに自由に生きる50代の私の人生作戦会議を紹介します。 今日は10月の15日、木曜日です。 今日の東京都心の天気は晴れ時々曇り、最高気温23度、最低気温17度の予報です。 過ごしやすい秋らしい気候ですね。 だんだん金木犀の香りがしなくなっちゃったなぁ、なんて思って いよいよ秋も終わり、ここからどんどん気温も下がって 冬になっていくのかなぁ、なんていうことを感じたり 今もなんですけどね、虫の声を聞こえる、虫の声を聞いている、 そんな日常になっているなぁ、なんて天気を見ながら思っていました。 そうだな、今日はね、私が最近朝よく聞いている YouTubeのヒカルくんの朝活ライブのお話をしたいと思います。 ヒカルくん、ちょうど昨日で朝活ライブが213日目。 もう間もなくね、213日で何ヶ月だろう? 3、6、7ヶ月ぐらい、毎日朝7時からライブをしているんですね。 リアタイできないことも結構あるんですけど、 私は案外聞いています。 昨日の話はね、何を話していたかというと、 彼のYouTubeのチャンネルをこれから大きく変えていくよっていう方針の話でした。 ご存知の方が多いと思うんですけど、YouTuberのヒカルさんって もう現在YouTubeのチャンネルの登録者数が500万人規模で 13年ぐらいかな、YouTubeを続けて今の場所にいらっしゃるんですよね。 ずいぶん何度も炎上したりとかトラブルも起きているので 良くない印象を持っている方もいると思うんですけど、 私がヒカルくんを知ったのは、認識はしてましたけど動画をたくさん見るようになったのは 河村真紀子さん、ゴールドマン作家のね、 あの方の密着動画を撮られていたのが一番のきっかけでした。 今回ヒカルくんは、ご自分のチャンネルを大きく変えると話しています。 当然500万人の規模で13年かけてこの場所まで来ている方が 今までのやり方でうまくいってきたから これまでのやり方のままでいこうって失敗したくないし 数字落としたくないしって考えるのが自然だと思うんですけど ここからまた俺は変わっていくと、どんどんバージョンアップしていくんだっていう話をしていて これまでの自分が好きだった人が次の自分が好きかは分からない 過去もそうだった、でもそれでも自分は変わり続けていくんだっていうことをすごくお話しされていて 簡単にどう変えるかというとね、これまでのメインチャンネルのあり方を全て見直して 自分たちがもっと自由に自分が本当に面白いと思うものを作れる形にしていきたいってしてるんです。 その中で一旦メインチャンネルの数字、再生回数とかを気にしないっていうことも話されていました。 もちろんベストのものを作ろうとしていく、でも100万再生されたとか、みんなに受けるとか そういうことを最初から意識しすぎずに、自分が本当に心から面白いと思うものをもう一度登録者がゼロだったような気持ちでやっていきたいって話していました。 500万人規模のチャンネルを持っていながら、そのチャンネルで実験をするってすごくないですか? さっきも言ったかもしれないけど、普通ならここまで積み上げてきたものを守っても十分に生活したり 今のチャンネルを楽しんでいける状態でもあるのに、ここで自分からゲームチェンジを仕掛けていこうとしてるんですよね。 その姿勢がすごいなと思って、これは彼が日々言っていることでもあるんですけど 特に私は自分が直感的に、これをやったらいけるような気がする、これをやりたいなって思っていることを規模が大きくなったからって 試せなくなったら終わりなんだよねっていうようなこと、このままの言葉じゃないんですけどって話していて 自分にとってYouTubeは自分が表現する場所だから、やりたいと思ったことをやらなかったら正解を探してたらダメだと 逆に正解なんてどうせわからないんだから、それを自分が正解に変えていくんだみたいなことかな 実験して違うと思ったらまた変えればいい。それはYouTubeに限らず、きっと人の人生全てそういうことなんじゃないかなって 俯瞰して聞いててね、思ったんです。長く何かを続けていると、これは人生もそうですけど年齢を重ねてね 仕事や家族や生活やいろんなものが積み上げていかれると、それを失いたくないっていう気持ちが強くなるんですよね 守りに入る。今までこうやってきたからとか、これを求めてくれる人がいて仲間がいてとか せっかくこうやって成果を出してきたんだからとかね。でもそういうものが増えれば増えるほど身軽に変わっていくことが難しくなるし 私も仕事を今すごく悩んでいる中で、この先どうしていこうかなって思った時に 自分が変わることとか変化していくことをやっぱりちょっと怖いと思っているんですよね でも続けていくこと、継続していくこと、それは同じことをやっぱりやり続けることじゃないんだなって ヒカルくんの話を聞いてすごく思ったし、これからも長く続けていきたいのであれば やっぱりその時々の自分の状態に合わせて自分が変わっていくこと、変えていくことを楽しまないといけない たくさんの人に聞いてほしいなとか喜んでもらいたいなとか、たくさんの人の役に立ちたいなとか思うんですけど それはとても大事なことなんだけど、それを意識しすぎることによって 結局自分が何が面白いのか楽しいのかが分からなくなっていくことも時にあると思うので 私がやっているこのボイシーの発信とか仕事のこともそうですけど 自分がこれをやりたい、これが面白いということを大切にするという気持ちは絶対に忘れてはいけないし 結果的にそれによって数字もついてくることがある うまく言えないな つい成果にこだわりすぎてそこに縛られてしまうと 自分が本当にやりたいこととかやっていきたいことから離れてしまうことがあるんだよなって 仕事のことについては思っているんですよね だから光くんの話を聞いていて 変わることを怖がらない人、そして自分で道を切り開いていく人 炎上も何も怖くないと言っている彼をすごいなって改めて思いました この光くんのエネルギーに私は今引き寄せられているんだと思います しかも何も持っていない身軽だから変われるんじゃなくて 大きなものを持っているのに変わろうとしている彼 そこをすごいなって思っているのかな もちろん私は光くんと同じでもないし 光くんのように何かを今すぐ変えようということではないんですけど 私自身が今踊りばかりってよく話しているように 何か今の自分に合わせて仕事のやり方を変えていく時期だ 踊りばだって思っているからこそ こういう柔軟さを忘れずに持っていたいと思いました 違ったらまた戻ればいいしまた帰ればいいしっていう気持ち 正解とか成果ばっかり追い過ぎないということ だからこの話をこういう自分にとって響く話 アンテナが立つ話ってその時に興味関心があるから それが響くんだと思うんですよね だから今エネルギー値が落ちていると感じている私にとって もっと自由に変えてもいいんじゃないっていう風に 言われたような気がしました ということでちょっと何のこっちゃという話なんですけど 続けてきたものを私も大切にしながら積み上げてきた 仕事を大事にしながらも今の自分にとっていいもの 面白いと思えるものにアップデートしていきたい そんな刺激を受けたひかるくんの朝活ライブでした 朝のライブってすごくいいよね 私も1ヶ月限定とかで毎日朝ライブとかやってみようかな なんていうこともふと思ったりしたところです ということでちょっとまとまりのない話になりましたが 今日の放送は最近私が暮らしの中で大事にしている お掃除の習慣とか日常居心地のいい居場所を 自分の家の中で作るためにやっていること みたいなことをお話ししてみました ぜひ皆さんも自分のクラスと照らし合わせて聞いてみて いただけたら嬉しいです 私も今日も元気を出そうとしすぎず ちょっと心が動くことを大事にしながら 一日過ごしたいなと思っています それでは次のチャプターからお聞きください # 旅から帰って、やっぱり家が好き/汚れる前に掃除する、私の日常習慣/ムーンクリアリングで家全体を整える/それでも増えてしまう本・書類・食品/自分の居場所を心地よくするために 今日は、私は家がすごく好きで、ここを自分の居場所と思っていて、大好きな家を好きな状態に保つためにしている日々のお掃除とか片付けの小さいこだわりみたいなことを話してみようと思います。 先日奈良に旅行に行って帰ってきて、旅は大好きなんですけど、旅から帰宅して改めて思うのが、 やっぱり私は自分の家が好きだなあということです。 もちろん旅先で素敵なホテルや宿に泊まったり、知らない街を歩くのもすごく楽しいんですけど、 自宅に戻ってきた時の互換が感じる安心感、慣れ親しんだ匂いとか清潔感とか、あるべき場所にあるべきものがある心地よさというのかな。 自分にとっての居心地のいい場所があるっていうのは幸せなことだよねって改めて思いました。 それで今日は、私が生活、家の暮らしを整えるたびに、日々の中でやっているお掃除とか片付けのこだわりみたいなことについて、 すごい小さなことなんですけど、ちょっと話してみようと思います。 まず、私のお掃除に対する基本的な考え方。 私、お掃除すごく好きなんですけど、汚れる前に掃除をするっていうことかな。 これがすごく面倒くさがりの私には大事だと思っていて、汚れって時間が経つほど落としにくくなりますよね。 油汚れも水垢も。一回こぶりついてから落とそうとするとすごく大変。 でも、汚れがついた直後ってほんと軽く拭くだけで済むことが多い。 だから私はまとめてお掃除するよりも、日常の動作の延長線上の中にお掃除を組み込んでいるなって思います。 例えば、私が一番長い時間滞在しているキッチン。 私は料理が本当に好きなので、キッチンにいる時間がすごく長いんですけど、料理をしながらも結局お掃除しています。 例えば、火にかけると、うちはIHコンロなんですけど、何かがはねたらその場でさっと拭くし、もちろん熱いところは触らないようにしながらね。 そして調理が終わってまとめてお掃除するというよりも、料理の合間にも常に拭きながらやっているんですよね。 キッチンってやっぱり水回りなので、とにかく水気を残さないこと。 あとは使い終わったらシンクを磨き上げて、周囲の水滴も全部拭いて、とにかく赤水はねが残らないようにする。 その光っているものが光っている状態になっているだけで綺麗に見えるんですよね。 あとは布巾は、私は真っ白な布巾しか使っていなくて、環境異常は良くないのかもしれないんですけど、 いつも流しの中に小さな容器を置いて、薄い漂白剤を貼ってあって、すすいだ布巾は必ずそこに入れるようにしています。 これと合わせてね、まな板も必ず1日の終わりに毎日漂白をしているんですよね。 あと包丁は毎日研ぎます。 だからこういう使う道具を良い使いやすい状態にしておくことが、私にとってはキッチンを整える習慣の一つかなと思います。 真っ白な布巾とか、よく切れる包丁とかシンクが綺麗なこととかね、そうすると料理も楽しくなるんですよね。 多分話していくとどんどん出てきちゃうから、ちょっと水回り中心に話そうかな。 あとは同じことは洗面所とかお風呂でもやっているんだよね。 洗面所は使うたびに必ずさっと拭き上げるようにしていて、もちろん家族、特に息子はびしょびしょにすることがあるんですけど、 それも毎回使うたびに拭いておけば水垢も溜まらないし、シンクが汚れることも少ないので、 あと髪の毛とかも落ちてるのも気になるので、ササッとその場で掃除をするようにすると綺麗な状態を保てます。 あとお風呂もそうですよね。私は毎日お風呂全体にばーって洗剤をまいて、ざっと流して、 そして最後に洗った後はスクイーザーで水を切ってから出るようにしていて、 でもこれ所要時間って2,3分なんですよね。 だから水気を残さないようにするとカビも水垢も出ないので、お風呂もいつも綺麗な状態だと思います。 あとは週1か2週に1回くらいかな、オキシクリーンを溶いたものをお風呂の床に巻くようにしていて、 そうすると床も常に綺麗な状態ですね。 トイレも同じように入ったついでに気になるところを掃除するようにしてるかな。 こうやって並べると、いつも掃除してるばっかりみたいな人に聞こえるんですけど、 でも私は掃除のためにわざわざ時間を作るという意識はしてなくて、 何でも使ったその場、生活の流れの中でやっていることだから、 あんまり特別な家事の感覚がない、もう無意識でやってるんですよね。 だからたまに汚れが溜まってしまって後からやるってなると、それは本当に大変だな、逆に思ったりします。 こういう小さい掃除が家全体の中にありますね。 例えば洗濯機とか洗濯干し歯とか、床も私結構毎日雑巾掛けしてたりするので、 日常の中にこういうものが組み込まれてるんでしょうね。 あともう一つ、私が長年やっているのは、小川直さんもよく紹介されている 清々術家慶子先生のムーンクリアリング、ご存知の方も多いと思うんですけど、 これは月が今どの星座に滞在しているかによって、お掃除する場所が決まってるんです。 だから月は約2日半ごとに次の星座に移動するから、それぞれの星座に対応する場所を掃除して、 空間のエネルギーを整えましょうという、ちょっとスピリチュアルなんですけど、 でも例えばお羊座なら玄関、蟹座ならキッチン、天秤座ならクローゼット、 王座ならトイレみたいに決まってるんですよ。 私はこれ清々術的な似合いというよりも、掃除の仕組みとして気に入ってます。 なぜなら、今日どこを掃除しようかなって考えなくてもいいからね。 そして1ヶ月でまた同じ星座が巡ってくるので、これを考えると毎回快適にやれなかったり、 飛ばしてしまったとしても、それでもまた来月同じ場所を掃除するタイミングがやってくるというところがすごくいいなと思っていて、 これをずっと続けていると結果的に大掃除をほとんどする必要がなくなるんですよね。 だから年に1回とか2回気を入れて家中掃除するよりも、少しずつ手を入れておく方が私には合っているかなと思います。 ここまではお掃除の話でこう言うとね、本当に完璧にのぼこさん家って整えてるんでしょうねって思うかもしれません。 実際はそうではなくて、掃除と片付けってちょっと違うから、特に私は本と書類、食品、この3つは気づくとどんどん増えてしまうんですよ。 本は読みたいものが次々出てくるし、読みかけの本もあって、書類も仕事関係のものも郵便物も、あと紙物も含めてほっとくとたまります。 あと食料品はね、例えば今回も旅行に行くとついいろんなものを買ってしまうんですよね、好きだから。 そうすると調味料とか食品が増えてしまう。 こういうものも文クリアリングのタイミングで見直すようにしてるんだけど、やっぱりなかなか完璧にはできないというか、 掃除は習慣ができているのに、物はなるべく増やさないって思ってても、やっぱり少しずつ増えていきます。 汚れは拭けばなくなるけど、でも物は収納の前にとにかく減らす、少なくするっていうのが大事かなと思っていて、 でも残すか手放すか決めるっていうのも結構大変だからね。 皆さんもこの辺り同じ悩みがあるのではないでしょうか、と思ったり。 私自身、完璧ではないけど自分の家が好き。 そして意識してることにいつでも人を呼べるくらいに整えておきたいって思ってるってことかな。 先月たまたまリスナーさんたちをお家に急にお呼びする機会があったんですけど、 こういう時にも、じゃあうちに来てくださいねって言える状態に応調しておきたいなって思ってるかな。 ただ、私がお掃除したり片付けたりする一番の理由は、自分が気持ちよく暮らしたいから。 綺麗好きだと思われたいとか、誰かに見せるためではないんですよね。 旅から帰ってきた時とか、いつも家にいる時間が長い時にも朝起きてキッチンが綺麗で、 気持ちがいいお風呂に入って、洗面所もトイレもいつも気がいい状態、気持ちがいい状態。 そういう快適な暮らしとか、毎日の状態っていうのが私の日常の土台になっているので。 ということでね、話が行ったり来たりしましたけど、 今日は私のお掃除とか片付けの小さなことわりみたいなことについてお話ししました。 まとめると、とにかくお掃除は汚れる前にちょこちょこすること。 お掃除を特別な家事にせずに、日常の行動の延長線上に組み込んでしまうことかな。 あとはムークリアリングみたいな何か仕組みを活用して、家全体を定期的に見直すことも大事かな。 それでも、本と書類と食品が増えてしまう問題は解決していないので。 もし皆さんが日頃やっているお掃除とか物を増やさないための習慣やコツがあったら、コメントで教えてください。 ということで、今日も聞いてくださりありがとうございました。 今日も良い一日をお過ごしください。またね。