# 初めのあいさつ おはようございます。カジシア研究科の三木智和です。今日は8月22日金曜日ですね。 今日はですね、ちょっと番外編ということで、近況、そして今後の話を少ししていきたいなと思っております。 この番組は、これからの時代を自分たち家族らしく生き抜くためのカジ・育児シアを学ぶラジオです。 ぜひフォローして我が家のカジシアのヒントにしてください。 # ちょっとお知らせ、1DAYレッスン開催します！ はい、ではちょっとだけ先にお知らせをしたいなと思います。 今度の8月30日土曜日ですね、自分の家事を見直すためのですね、リセッターリストワンデイレッスンを開催いたします。 時間は午前10時から11時半の90分間ということで開催いたします。 このワンデイレッスンの中ではですね、家事を改めて見直してみて、自分が暮らしやすい暮らしというものを改めて考えていくというような時間にしていきたいなと思っています。 かなりいいワークだなと思っていますので、このワークをやってみるだけでも自分の今の暮らしを見直すきっかけになったりとか、 今自分がね、大変で抱えているモヤモヤとか、これからどうしていったらいいのかちょっと忙しすぎてわけがわからないというようなところをですね、 スッキリさせることができるんじゃないかなというふうに思っていますので、ぜひですね、お時間がある方や興味のある方はご参加お申し込みいただけたらと思います。 店員はですね、3名様なんですが、残り1名様、あと1席だけ余っておりますので、ぜひご参加ください。 参加費はですね、正規価格が3,300円になるんですが、8月中の開催に関してはまだデビュー戦だよということで、 1,000円引きの2,200円というふうになっております。 お安く受けられるチャンスでもありますので、ぜひお申し込みいただけたらと思います。 お申し込みはですね、インスタグラムのDMからメッセージいただくか、このコメントの中でやり取りさせていただいても構いませんので、ご連絡いただければと思います。 # 100Kmウォーキングに参加してきます！ はいではですねちょっと近況というかですね いよいよだぞということがありますのでちょっとそれについて話をしたいなと思うんですが いよいよですね明日土曜日からですね日曜日にかけて 100キロウォークの大会に参加していきます はい 100キロですからね だいたい24時間ぐらいかけて 歩くというような大会になるんですけどもまあもうほとんど寝ずにですねひたすら 歩き続けるというようなものになるんですが 明日の大会はですね 下諏訪、長野の下諏訪から磯部というところまで 山を越えて歩いていくというようなルートになっております 明日のだからお昼の12時ぐらい集合なのでそこからですねは1時か2時ぐらいに スタートをして まあどのぐらいかかるかなもうこれはもう本当にコースちょっと今回初コース 初開催コースなのでどんなルートなのかもわからないですし 山越えるっていうのはわかってるんですがあとあの天気ですね 雨もしんどいんですが炎天下も相当きついだろうと ということでですね 実は去年の夏にもですねこの中仙道を歩くというような100キロウォークの大会に参加したんですが その時本当に地獄のようにしんどくってとにかくもう 8月の炎天下、去年は8月の3日とかそのぐらいだったんですよね なのでもう本当に日差しが強い中ですねもう汗だくになりながら本当に猛狼としながら 歩いてなんとか歩き切ったというようなことがあったんですが あの去年とね同じぐらい暑くなると ちょっとしんどいなぁというのがあったりします ということでですね先週 42キロ歩くということでトレーニングをしてきまして 42キロはね無事に歩けたちょっと足痛いなとかはあったんですがかなりハイペースで 歩き切ることができたのでまぁ今回の100キロもですねなんとか頑張って かんぽしていきたいなというふうに思っています はいであのまあよくねあの自分の趣味とか好きなことみたいなことで この100キロウォーキングのねことを紹介するというか話すとですね なぜそんなに歩くんだとその意味がわからないというふうに言われたりとかすることが 多いんですがまぁこれ歩いてる自分もあんまり意味がわかってなくてですね なんで100キロも歩くんだというと そこに対した理由は実はなかったりとかするんですよね なんか聞かれたら聞かれたで何か答えなきゃなぁと思うから あの なんかこう自分に対しての挑戦をしてみたいとかね 言ってみたりとかもするしあのまあもともと歩くの好きなのでどこまで歩けるかなっていう のをちょっとチャレンジしてみたかったとかっていうのも あったりとかしますでもあのじゃあそれが本当にやってる理由かっていうと ちょっとそこは自分では結構 嘘ではないんですけどそれが本当に理由かと言われればちょっと 悩ましいなぁというような感じも受けたりとかしています で元々その始めたきっかけっていうのがあるね講演会に行った時にそこに一緒に登壇して た方からですね 100キロウォークっていうのがあるよっていうことを教えていただいてそれは面白そうだなっていうことで興味を 持ったのが最初だったんですね でその半年後ぐらいに8初参加 したんですけれどもその時はですね95キロぐらいの時点であの リタイヤしてしまったんですね もう残り5キロ100キロ中の本当に95キロぐらいまで歩いたんですけどもそこからですね 本当に足が全く動かなくなっちゃって えっと本当に3,4歩歩いては倒れ込むみたいな感じだったんですね で結局その 微力血というか一番後ろになっちゃってでそうすると えっとまぁ最後ね迷子になってたりとか倒れてる人いないかなぁということでスタッフの人がね チェックして回っているんですけれどもまぁその最後日の あのチェックに引っかかったというか一緒になってしばらく1キロぐらいかな サポート受けながら えっと一緒に付き添ってもらいながらその 心狩りで歩いていたんですけれどもやっぱりこの数歩歩いたらもう歩けなくなる みたいな状態で残り5キロ歩こうと思うとあと3,4時間かかると 普通に元気に歩いても5キロ歩くってだいたい1時間ちょいぐらいかかるんですね なので あともうちょっと確かにあともうちょっとではあったんですけどここから3,4時間 かかるペースだとさすがにもうちょっとゴールできないから えっとここでもタイムアウトでリタイヤしましょうということになってなくなく リタイヤをするということになりました それがですねあの本当に悔しかったんですよね 別に泣いたりはしないですけどでもまぁ気持ちの中ではもう泣くぐらい悔しかった なんだろうなそんなにねその大会に向けて対して練習してたわけでもないし どこかその侮ってた部分っていうのはあったのは間違いない でもやっぱりその歩き切ることができなかったっていうことに対する悔しさっていうのは 結構大きくてこれはもう でもまあね終わった時はでももう1回やりたいと思わなかったかなもういいやって いう気持ちもあったんですけどでも翌年ですね 同じ大会にもう1回参加 しましたでその時にはもうちゃんとトレーニングして練習して 歩いて でまぁ2回目その翌年ですね同じコースで参加をしてその時はですね えっとなんと1020時間を切るハイペースでゴールすることができました 20時間切るってかなりあの早めのペース だったので200人参加ぐらいだったんですけど全体の7位ぐらいの 感じでゴールすることができて まあねその前年があの一番ビリだったのでもちろん土地でリタイヤしている方も結構 いらっしゃるんですけど でもまあその残った中でもビリというところだったのでこれが本当に嬉しかったっていう のがありますね なんかそこでその 100キロ歩くって8ただ歩いてだけだからもちろん退屈だしあの なんだろうなどちらかというとその もちろんフィジカルの体の痛みとかもあるんですけど 身体能力の高さって別にいらないんですよね100キロ走るのとは違うので 取り立てて運動が得意じゃなきゃいけないとか強靭な体を持ってなきゃいけない とかっていうことはそんなになくて 8 どちらかというと精神的な戦いというか あの メンタル面での 勝負みたいなところが結構大きいか大きいかなというふうに思ったりします もちろんね体も僕は体がついていかなくなっちゃったので体ある程度鍛えておくっていう の大事なんですけど全然ねあのすごい年配の方とかも歩いているし 男性も女性も関係なく歩いているし 全然運動してなさそうな人とかっていうのでも歩ききれる人は全然余裕で歩ききっちゃうっていう 感じなので必ずしも別にアスリートみたいに体を鍛えている必要はない そういう競技なんですよねただやっぱその時間がやっぱり 20時間とか20時間なら早くクリアできる方でだいたいまあコースにもよりますけど 24時間とか30時間とか 寝ずに歩くんですねほぼ寝ないですねって言ったら多分クリアできない あの30分とか40分とか仮眠とっちゃうと結構しんどくなっちゃうので あの ほぼ休憩しないで 歩くっていうのが多分かんぽするためのコツだったりするんですけど その一歩一歩を進めていけば必ずどこかにたどり着くんだっていうことをそれが その100キロ先のゴールをもちろん目指すんだけど100キロ先のゴールを最初から目指す っていうことはなくて なんかもうちょっと手前のところですよね次のエイド次の休憩場所までを目指したりとか もっと手前のこの道を渡るまでとかっていう風にとにかく次のどこかにたどり着くために 今この一歩を踏み出さなくちゃいけないっていう感覚を ものすごくね 味わうことになるんですね # ウォーキングと人生！？ その一歩一歩を歩いていくっていう感覚が、ただ100キロ歩くっていうだけのことなんですけど、その距離に限らず、生きていく上でのすごく大事なことに繋がっているような気がしたりします。 やっぱり仕事をしててもそうだし、家族との関係性みたいなところでもそうだし、これをやったからこれっていう成果がすぐに見えるものって割と少ないと思うんですよね。 これをやったらこれだけ稼げるっていうのも、そんなに確実なものって別にいなかったりとかすると思うし、これをやったらこの成果が出るっていうのも、もちろん角度の高い低いはあると思うんですが、 必ずそうなるとも限らなかったりする。でも、一歩歩けば一歩進むっていうのは間違いなくて、それが100キロ先までたどり着けるかどうかはもちろんわからないし、途中でリタリアするかもしれないし、 ゴールまではたどり着けないかもしれないんだけど、一歩歩かないと100キロ先にはたどり着けないし、一歩歩かないと一歩先には進めない。でも一歩歩けば必ず一歩は進めるっていう。 これを体の身体感覚を持って徹底的に味わえるのが、100キロウォークのすごいところだなと思うんですよね。普段歩いているとあんまり意識しないんですけど、100キロ歩く。別に100キロまで歩かなくてもいいんですけど、 2、30キロぐらい歩くとやっぱりだんだん足とか体が痛くなってくるんですね。そうするとその一歩を歩くというのは、その一歩をどう踏み出そうかとか、どこに足を置いたら痛くないかなとか、いろんな歩くっていうことに対してめちゃくちゃ集中して考えるようになっていきます。 気を逸らせる時間帯もあるんですけど、音楽聴いたりとかしながらなんだけど、100キロ歩く中のたった一歩、この一歩に対してめちゃくちゃ集中するようになるんですよね。 足の普段意識しないような、こんなところ痛くなるのっていうようなところが痛くなったりとか、それは関節の人もいれば関節じゃないところの筋肉が痛いとか、最終的には全部痛くなるんですけど、 その一歩を踏み出すっていう一歩の凄さみたいなものですよね。その一歩の辛さでもあるんですけど、っていうのを身体感覚で味わえる機械って、実は生きててあんまりないと思うんですよね。 もちろん、いろいろスポーツやったりトレーニングやったりとかっていう人たちっていうのは、そういうふうに身体の感覚が鋭敏で、普段生きてるスポーツをやってない人は意識しないような小さな筋肉の動きとか身体の動きに注目するっていうことはあると思うんですが、その感覚と同じだと思うんですけど、 でもその一歩の凄さみたいなものっていうのをこの100キロウォークの中では感じることができる。それは別に歩くための能力が高まるとかっていうことは割とどうでもよくて、そうじゃなくて、一歩を踏み出すことの大切さみたいなことが、 本当の歩くウォーキングの一歩っていうことではなくて、人生における一歩とか、何かやりたいことやチャレンジすることに対しての一歩を踏み出すことの大変さもそうだし、難しさもそうだし、簡単そうに見えて実は簡単じゃないとか、歩き続けていけば行くほどその一歩っていうのは重くなるとか、 でもその一歩を踏み出さないことにはどこにも進むことができないとかっていう感覚っていうのを、精神論じゃなくて体でもって感じられる。肉体的にもそうだし精神的にも感じられるっていうところが、何か100キロウォークに参加し続ける理由なのかなぁなんていうことをちょっと思ったりしました。 今日何を喋っているのかよくわからなくなっちゃったんですけど、100キロウォークに参加して頑張ってくるぞっていうことが、今日はちょっと喋りたいなというふうに思いました。 ということでね、放送は月曜日を予定しているんですが、月曜日大丈夫かな、朝6時放送はちょっと難しいかもしれません。日曜日に帰ってきて翌日元気だったらちょっと報告をまたできたらいいなというふうに思っています。 # 終わりのあいさつ はい、ということで最後までお聞きいただきありがとうございました。今日はですね、全然カジシアとは全く関係ないですね、個人的な挑戦についての話っていうのをさせていただいたんですが またね、週明けには結果報告できるかなと思いますので、今ちょっと実は憂鬱だったりとかもするんですけど、もうめちゃくちゃマジでめちゃくちゃ辛いので もうすでに憂鬱で、じゃあなんで参加するんだみたいな気持ちにもなっているんですが、ぜひですね、歩き切ったよという報告が なんとかできるように頑張っていきたいと思います。はい、ぜひ応援してもらえたら嬉しいなと思います。ということでですね、ぜひチャンネルへの フォロー、いいね、コメントなどいただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。ではまた