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こんにちは。
「やらなきゃいけない」っていう思考にズッとハマってきました💦
そのおかげで、心身はボロボロに。
でも、今回の放送のように
やらなきゃいけないって思ってるのは自分だけで、一度立ち止まって自分の心に聴いてあげることが大切だと思いました。
これからも、「〜すべき」「〜なければならない」はゴミ箱にポイっとして、楽しみを味わいながら過ごしていきます☺️
いつもありがとうございます！
それも誰かの目を気にしてやってる事だったりして、
ちょっとワガママなくらいまずは自分を優先してみるのも手ですよね😉✨
おはようございます。
1泊合宿に参加していたので、コメントが遅くなりました。
私は周りを頼らずに、頑張り過ぎて、1ヶ月で体重が6キロ減ってることにも気付かず、限界がきたのか思考がストップして、心療内科とカウンセリングにお世話になった経験があります。
辛すぎたと感じ続けていた過去を、思い出すのを避けていた時期があったのですが、昨年、ある学びと講師の方、仲間の方達と出会えたお陰で、辛すぎたという感覚が緩和されました。
パーシーさんのお陰でもあります。ありがとうね😊
自分の捉え方次第で「やりたい」に変化させることもできますね！
変わりたいのも自分、変わるために行動しないのも自分。これも捉え方なんでしょうね。無理せず捉え方を変えていきたいと思います。
let's 無敵！