# オープニング 聞くだけで人生を動かすラジオ。皆さんこんにちは、エディターの映田幸子です。 今日も手放せないものを手放して、人生を軽やかに、そんなヒントをお届けしていきます。 今日はですね、冒頭、これすごいシンクロだなと思ったんですけど、私もこの話をしようと思ったら、それに関連したお便りをいただきましたので、そのお便りからご紹介します。 # お便りが来ました はい、ナオミさんからです。 子供が幼稚園で書いたスケッチブック3冊。 手放したいと思いつつもずっと手放せずにいました。 空腹時、この放送の話を思い出したので、 まだ、と思い空腹で全ページ目を通して、 今日やっと3冊手放すことができました。 空腹で手放しにくい何かを手放す。 空腹で瞑想する。最強だと思いました。 っていう、ナオミさんのコメント。 ありがとうございます。すごい気づきですね。 そして、お子さんのスケッチブックを手放したということ。 わー、また一歩進みましたね。すごいわー。 まず、この空腹で自分の決断力が上がってる時、 本当にいるのか、いらんのかっていう、 その判断の素早さ、できるのは空腹なんですよ。 空腹の明晰さに託した方がいいっていうか、 同じ自分でも満腹の時にする行動と、 空腹の時にする行動は違うのと同じで、 自分の選択の精度って変わってきますので、 空腹×瞑想とか、空腹×服捨てっていうのは最強じゃないかと思います。 私ね、ママ友から、同じようにお子さんも小学校なのに、 昔のアイテム、お洋服もそうだし、 いろんなグッズが手放せないという相談を受けまして、 私なりの解説、なぜ手放せないかっていうのを、 ちょっと紐解いてみたいと思います。 # 子供の服やグッズが手放せない理由 まず、お子さんが今使っていないのに、昔の小さかった時の洋服やグッズが捨てられないというのはいくつか理由が考えられます。 まず一つ目が、自分がこの先、第二次や第三次を作りたいと思う気持ちがまだあるというケースです。 まだそれが叶っていないんだけど、どこかでそれを望んでいる。 そういう自分がいる。だけど、例えば仕事、自分のキャリアとの兼ね合いで、子どもを作りたいと思う気持ちもあれば、キャリアを引き続き力を入れていきたいという気持ちもあるみたいな、ちょっと狭間にいるみたいな時。 だから可能性として、まだお子さんを作りたいと思う気持ちがある。そういう状況の時に、昔の子どものアイテムが手放せないということが考えられます。 そしてもう一つは、自分がそのお子さんが小さかった時に、子育てに日々奮闘してたけど、どこか心残りがあるとか、もうちょっとうまくやれたんじゃないかとか、もっと大らかに育てられたんじゃないかとか、少し反省するとか、悔いが残っているものもあったりとか。 それから、あるいはその頑張ってたのは誰が見ても頑張ってたはずなのに、自分の中では頑張っている、それをまだ認められてない。 これは完璧主義の方に多いんじゃないかと思うんですよ。もっとうまくできたんじゃないかとか、もっとこうしたらよかったんじゃないかとか、悔いが残るような体験をしているとかね。 あの時ああだったらもっとうまくいってたんじゃないかとか、もっと子育ての別のやり方があったんじゃないかとか、後ろ髪引かれるようなものが過去にあるっていうケースです。 そして自分のこと頑張ったんだけど十分よくやったって思えてないっていう状況の時、それが子供のものを持ち続けるっていうことになるのかなって思います。 そして3つ目は、毎日が忙しくてあっという間に過ぎていった小さい頃の時代ってあるじゃないですか。無我夢中だったっていう、あの時代の可愛さ、思い出すとやっぱりすごく可愛いなって思う。 でもそれを味わえるほどの余力が自分にはなかった。だから感覚としては一瞬で過ぎ去ったみたいな感覚ないですか。 F1でいうレース、ひょーんみたいな。ひょーんって一瞬で過ぎ去ったみたいな。 本当にもっと目の前の可愛い、いやいや言うても可愛いって思うその子供ともうちょっと向き合いたかった、味わいたかった、もっともうちょっとあの時間を色濃く過ごしたかったみたいな。 もう走り抜けてしまったから、あまりにも一瞬で過ぎ去ってしまったから、自分の中で味わい切れてないんですよね。そういうのないですか。 私とかも本当にもう、てんやわんやで振り返ると一瞬だったって思うんですよね。 だからなおさら可愛い時代のアイテム、今と全然違う、まだよちよち歩きだった頃とか、絵もうまく描けなかった頃のアイテムとか、今と全然違う様のその記録を見るとはーってなるっていうか。 それは多分味わい切れてないんですよ。もっとあの頃の時代を味わいたいっていうのが真相真理としてあると思うんですよ。もう過ぎ去ってしまったからこそもう一回味わいたいっていう。 でも今日々忙しいでしょ。だからまたそれも先送りになってたりするわけ。だからずっと持ち続けてしまうみたいな。 つまり消化できてない自分の気持ちっていうのは、もっとあの頃を生きたかったっていう。その気持ちがね、まだあったりするんじゃないかなって思います。 私も娘のもので最後に手放したのは、おまるでしたけど。それも自分が第二章作らないっていう風に決めたからそれは手放せたんだけど、こんな感じで手放すっていうことは何かの決断をすることだし、 今までの自分に一回終止符。よくやったなとか。もう一回丁寧に味わうとか。もう一度一瞬で過ぎたものを見つめ直すとか。そういうことをしてあげることで、もう心ゆくまでやったらいいと思うんですよね。 それをやることで、今の大きくなった息子さんや娘さんに対して思うことも変わってくるかもしれないし、違う気づきが生まれてくるんじゃないかなって思うんですね。 最終的に手放す方法は、それを手放したいと思うきっかけが欲しいって願望に書いて瞑想していただくのが一番だなって思います。 そうすると、すんなりその手放せないものを手放すためのスムーズに心よく気持ちよく納得して手放せるような出来事がやってきたりとかする気がするんですよね。 別の人生の可能性を示しているものが過去のアイテムだったりもするんですよ。もしかしたら違う人生があったかもしれない。そういうふうなものがいつもちらづいてて自分の足を引っ張って、結局足を引っ張られてるってことは前を進むスピード感も遅くなるわけですよ。 つまりこういう過去のものって別に持ってても何にも害はないじゃないかって思うかもしれないけど、意外とこういうものが自分の進み方のスピードを遅くしていたりっていうのは考えられるなと思うんですよ。 だから思い出のものって私は、さっさと手放した方がいいですよねって思っています。