あの頃の僕は、
毎日のように頭痛と
倦怠感に襲われていました。

病院に行っても「異常なし」。
原因もわからず、
薬を飲んでも何も変わらない。

「もしかして、自分の頭に何かあるんじゃないか」
不安でMRIまで受けたこともあります。

それでも結果は異常なし。
異常がないことか、いちばん辛かった。

笑う気力もなくて、
ご飯を食べても「おいしい」と思えなくて。

心も身体もボロボロになってく自分が、
弱くて、情けなくて、憎くて。

『なんで僕だけこんなに苦しいの？
どうしてこの世に生まれてきたんだろう』

そう思って、
心の中で何度もつぶやいていました。

そんな僕にある日、妻が言ったんです。
「あなたは、そのままでステキなんだよ。」

そのとき、気づいたんです。
僕はずっと、自分の“足りないところ”ばかりを見ていた。
「できない自分」「弱い自分」を責め続けていた。

本当は、誰よりも僕が僕を苦しめていたんだって。

それから少しずつ、
「ごめんね」って自分に言えるようになりました。

頑張れなかった日も、
人と比べて落ち込んだ日も、
「それでもいいよ」って言ってあげられるようになった。

すると、不思議と…
心も体も、少しずつ、軽くなっていったんです。

完璧じゃなくていい。
できない日があってもいい。
“そのまま”で生きていいんだ。

そう思えたとき、
ようやく、僕は自分を取り戻しました。

あの頃の僕のように、
出口の見えないトンネルの中で立ち止まっている人へ。

もし、あなたが今、
「もうダメかもしれない」って
思っていたとしても大丈夫。

あなたは、ちゃんと生きてる。
そして、ちゃんと頑張ってる。

⸻

僕は、あの日の言葉に救われて、
今度は誰かを救いたくて、
カウンセラーになりました。

そして、僕の知識と経験、痛みと希望のすべてを込めて
ゆぴの森をつくりました。

ここは、
自分を責めるのをやめて、
“自分におかえり”できる場所です。

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ゆぴの森
〜自分を大切にするための小さなオンラインの森〜

「また自分を責めてしまった」
「人の顔色ばかり気にして息がつまりそう」

そんな日々を送るあなたのための、
安心できる居場所です🌳

◼︎ このサロンでできること
✔︎ ゆぴによる心に寄り添う語りで、
日々の不安をほどいていく。

✔︎ 日常で使える“心のメンテナンス”や、
自己受容につながるワークをお渡し。

✔︎ 同じ悩みを持つ仲間とつながり、
無理なく励まし合えるコミュニティ。

✔︎ メッセージでの相談や、
心の整理を助けるフィードバック
（あなたのペースで利用可）。

◼︎ こんな人におすすめ
✔︎ 「自分を責めてしまう」癖をやわらげたい方
✔︎ 人の機嫌や評価に振り回されずに生きたい方
✔︎ 無理のないペースで心を整えたい働く女性
✔︎ 一人で抱え込まず、温かい仲間とほっとできる場が欲しい方

◼︎ ゆぴの森の約束
ここは“頑張りを強いる場所”ではなく、
心を育てる練習場。

焦らず、あなたのペースで大丈夫です。
公式ページにて詳しい内容・参加方法をご覧ください↓

▼ゆぴの森はこちら
https://fantssite.link/yupinomori


▼自分を整える３大特典はこちら
https://lin.ee/Vhs1aGC