AI目次
GW明けの疲れ、あなたは大丈夫?
心と体、最高の恋人関係を築く秘訣
連休中の興奮と脱力、ジェットコースター状態を回避
頑張らないセルフケアで心身をリフレッシュ
心と体の声に耳を澄ませて、軽やかにGW明けをスタート
りさ|巡る心とカラダ研究所
市江梨紗/2代目靈氣師範
  1. 01:41
    1.

    GWのあなた、油断してない?

  2. 01:09
    2.

    体と心って、まるで恋人同士!

  3. 00:56
    3.

    GWは「興奮➡︎脱力」のジェットコースター

  4. 01:09
    4.

    頑張らない!が最高のセルフケア♡

  5. 01:33
    5.

    おすすめ!連休中のやるケア3選

  6. 00:44
    6.

    心と体はチームで生きている

  7. 00:59
    7.

    GW明けに軽やかにスタートするために

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りさ|巡る心とカラダ研究所

市江梨紗/2代目靈氣師範

ようこそ、「巡る心とカラダ研究所」へ。

このチャンネルでは、
セルフケアの専門家・りさが、
こころとからだの「巡り」をテーマに、
ホルモン・経絡・ツボ・リンパ・フェムケア・陰陽バランスなど、
日々の暮らしに活かせる”愛と知恵”をお届けします。

かつて摂食障害や鬱で
心も体もボロボロだった私が、
“自分を愛で整えるセルフケア”と出会い、
人生を取り戻していったプロセスと共に、
今もなお学び・実践し・深め続けている
「巡る暮らし」のヒントを、
リアルな声で、やさしく、時に熱く語っていきます。

感情、エネルギー、魂、そして生き方そのものが、
もっと自由に、もっとあたたかく、
もっと私らしくなるように。

一緒に、巡りの旅を楽しみましょう。


📻Voicy・平日夜19時配信
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