# チャプター1 皆さんこんにちは、編集者・不動産投資家の加藤ひろ子です。 今日は、最近読んで、これを皆さんにもシェアしたいなと思った一冊の本についてお話しします。 タイトルは、レッデン・メル・ロビンスさんという方の本です。 レッドデームというのは、直訳すると、彼らにそうさせておきなさい。 もう少し日本語っぽく言うと、放っておこうという意味です。 たった2つのワードなんですけど、本を読み終わった時に、 頭の中がクリアになって、気持ちが整って、 この言葉の持つ力の大きさに、すごく驚いたんですよね。 まず、本の紹介をしますね。 この本は、ニューヨーク・タイムズでベストセラー1、 イギリスのサンデー・タイムズでも1、 アマゾンでも1を取った、世界中で生まれている本です。 著者のメル・ロビンスさんは、 マインドセットや行動変容の分野で世界的に知られている方で、 ポッドキャスト、ザ・メル・ロビンス・ポッドキャストは、 194カ国で聞かれているそうです。 私も、英語の勉強も兼ねて、この本を読み終わった後、 チャンネル登録をしました。 共著者であるソーヤ・ロビンスさんは、 この著者のメル・ロビンスさんの娘さんです。 メル・ロビンスさんには、3人のお子さんがいて、 その子たちへの思いも、この本の中には書かれています。 決してみんなが勉強ができて、元気な健康有良児というわけではなくて、 それぞれに良いところもあれば、心配なところもあります。 きっと、メル・ロビンスさんも子育て中は、 たくさん悩んだんだろうなと感じるような傷つもあって、 そういうところもいいなと思いました。 この本のメッセージを一言で言うと、 他人に生きたいように生きさせる。 他人を放っておく。 そうすることで、自分の人生を生きられるようになる。 そんな内容なんですが、 実はこの本を読んで、ちょっと思い出したことがあります。 というのはですね、 以前、野本京子さんがノートで、 他人の間違いを放っておく勇気というテーマで書かれていたんです。 私、それを読んだ時に、本当に膝を打つ思いだったんですよね。 野本さんは、このノートの中で、 多様性を認めるというのは、 この人の考え方は到底理解できないなと思うような人を直さないで、 放っておくことではないかと書かれていました。 ご存知の通り、野本さんは長らくマレーシアに住まわれていましたよね。 そしてマレーシアには、マレー系、シャイニーズ系、インド系の人たちなどが暮らしていて、 宗教も生活習慣も言葉も違うわけです。 他人にイライラするのは、自分が正しくて相手は間違っているという前提があるからですが、 海外では常識が一つではないので、その前提が通用しなくなるんですよね。 例えば、イスラム教はお酒を飲んではダメだし、犬も不条な生き物と考えますが、 他の宗教の人がそれを間違っているよ、それを直しなよということはありません。 ないですよね。 つまり、グローバルな世界になればなるほど、他人の間違いを放っておくことが大切になるということです。 ただ、他人の間違いを放っておく勇気を心に置いて、他の人が勝手にやっていることを気にしない、 放っておくことができるようになっても、自分に関わることになると、これが急に難しくなります。 例えば、私の場合は、お酒を飲んでハメ外している人とか、体に悪いような飲み方をしている人がいても、正直何とも思いません。 でも、事情を知らない人から無神経なことを言われたり、そういう時は怒りを抱えてしまうことがありました。 ある時、仕事の相手に良かれと思って業務改善の提案をしたら、そんなこと頼んでないですと言われたことがあって、ショックを受けました。 自分にとって大切な仕事だったので、認められたい気持ちが強かったんだと思いますし、そんな言い方はないだろうと今でも思うんですが、相手も虫の居所が悪かったのかもしれないですし、何か事情があったんでしょう。 このレッド・デンを読んでから、そもそも求められてもいないのに余計なことを言わなければよかったと思いますし、そんなこと頼んでないですと言われた後も、レッド・デンの精神で水に流せば引きずらなかったなと感じます。 そして、この本の中で、またもう一つなるほどと思ったことがあります。 それは、レッド・デンには次なる言葉があるんです。それがレッド・ミーです。 日本語にすると、じゃあ私はこうしようです。相手のことは放っておく。それで終わりじゃないんですね。 その上で、じゃあ私はどうすると自分の行動に意識を戻すんです。ここがセットになっているから、ただの諦めや放置では終わらないんですね。他人に向けていたエネルギーを自分の方に取り戻す、そのための言葉です。 本の中には、この著者がこの考えに救われた場面がいくつか紹介されています。 例えば、知り合いが集まった場所に自分だけ誘われなかったとき。もやっとしますよね。でも、レッド・デンの精神で誘わないのは相手の選択。 私は自分が会いたい人に自分から声をかけよう。これがレッド・ミーです。 または、誰かに陰で何か言われていると知ったとき。レッド・デンの精神で言いたい人には言わせておく。その代わり、レッド・ミーの精神で私は自分が大切にしたいことを淡々とやっていきます。 他に、家族やパートナーが自分から見るとそれは違うんじゃないというやり方をしているとき。強く口を出したくなるけれど、ここでレッド・デンです。 相手が自分で選んで、自分で学ぶ。失敗したとしても、それも学びと考える。その尊厳を尊重する。これがレッド・ミーです。 ここまで聞いて、単純なことのようにも思います。そんなの分かっている。アドラー心理学と同じでしょう?なんて感じる人もいるかもしれません。 確かに同じようなことは心理学や自己啓発の本に書かれています。 でも、そのセオリーをぎゅっと一言にまとめて、この言葉にしたことに私は意味があるのかなと感じています。 そう感じたのは私だけではないようで、アメリカなどの若者の間で、手首などの自分の目に入る場所にレッド・デンというタトゥーを入れたり、シールを貼ったりするのが流行しているそうです。 この言葉に精神安定剤のような意味を感じる人が多いからだと思います。私もこのシールが欲しいなと思いました。 # チャプター2 放っておくって日本語にすると、人に対して冷たくするとか、無関心になるとか、諦めるとか、放置するとか、ネガティブな意味にも感じるんですが、ここで手放すのは、人ではなくて、相手を思い通りにしたいという気持ちの方です。 例えば、誰かが自分を誤解しているなら、無理にその誤解を解こうとしなくていい。 相手が自分の望みとは違う選択をしたとしても、それは相手の自由にさせておく。 誰かが自分から離れていこうとしているなら、そのまま行かせてあげる。 コントロールできないものを何とかしようとして、エネルギーを使い続けているから、それが私たちを疲れさせているのではないか。 そう考えると、レッドデムの精神は、自分のエネルギーを自分に集中させることで、限られたリソースを自分のために注ぐ、セルフケアのようなものでもあるように思います。 それから、今日ぜひ伝えたいのが、子育て中のお母さんたちへのメッセージです。 子育てって、求めていないアドバイスがいろいろなところから降ってきますよね。 ちょっと甘やかしすぎなんじゃないのとか、私たちの時はこんな風にしたけどとか、 SNSもそうですね、不登校の子や親を叩く風潮は未だにあります。 不登校に限らず、人の子育てに口を出す人が多いんですよね。 そして、そうした登校に真面目に反論をしてバトルをしている親御さんや支援者さんたちを見ることもあります。 見ているだけでも辛くなります。 こうしたものに巻き込まれても引きずらないタイプの人ならいいと思うんです。 でも多分多くの人は、攻撃的なことや批判的なことを言われたら傷つきますし、 頭の中でそのことがグルグルしてしまうこともあると思います。 私のやり方は間違っているんだろうかと、不安も膨らむかもしれません。 そんな時こそ、レッドデムの精神です。 ミュートでいいんです。ブロックでもいいんですよね。 アカウントを消すのもアリだと思います。 目に入らないようにする。 そして言いたい人には言わせておきましょう。 こちらがコントロールすることではないんですね。 そしてよく知らない人の意見に合わせて、自分の子育てを変える必要ももちろんないと思います。 レッドデムの精神で他人の考えを放っておこうと決めたら、その後はレッドミーで自分はこうしようと宣言します。 私はこの子のペースを大事にする。 私はこの子が安心できる居場所を作る。 私は自分が考えて選んだ子育てを信じる。 こんな風に心の中で宣言してみるんですね。 誰かに説明して分かってもらう必要はありません。 自分が自分自身に宣言すればいいんです。 そして大切な人を大切にすればいいんですね。 付け加えると放っておくって相手を信頼することでもあると思います。 相手が間違った選択をしたり、失敗したりする権利も含めてそのままの相手を受け入れるとも言えるからです。 そして同時に自分を信頼することでもあるとも言えると思います。 相手を変えようとしなくても自分は大丈夫。 誰かに分かってもらえなくても自分の価値は変わらないということだからです。 この短いレッドデンという言葉に人間関係でストレスを貯めないコツが詰まっているような気がしませんか。 ということで今日はメル・ロビンスさんのレッドデンという本についてお話ししました。 もし今誰かのことでモヤモヤしていたり、人間関係や子育てで疲れたりしていたら、心の中でレッドデンと小さく呟いてみるといいと思います。 そして次はレッドミー。他人の人生は他人に任せて自分の人生を生きていきましょう。 加藤ひろ子のレールの外の幸福論。 今日はこの辺で、いいねやコメントまたの方はフォローしていただけると大変励みになります。 今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。ではまた。