# Opening　【マンスリーブックレビュー】特別配信！ ハレリヤ 秀明のゴスペルラジオ ヒデラジ このチャンネルはフリーランス牧師で教員の秀明が様々なトピックでお送りしていきます。 本日金曜日はですね私のチャンネルではプレミアム配信で毎週ブックレビュー 毎月ですね一つの本を取り上げてブックレビューをやっていきます。 今月はですね愛を伝える5つの方法というゲイリーチャップマンさんというキリスト教の牧師であり結婚カウンセラーの方がですね 随分前に書かれた本がですねベストセラーとして今も読まれているということでリスナーさんからのリクエストもありまして今月はその本を取り上げています。 今日はですねプレミアム配信で先ほどその第1回目のですねブックレビューを放送したんですけれども 第1回ということそして今月の8月のブックレビューの特別キャンペーンということで第1回を通常配信でも公開することにしました。 もし聴いていただいて続きが興味に持たれた方はぜひですね今月だけでもヒデラ寺のプレミアム配信に加入いただけると幸いです。 ちなみに先月とその前6月7月はですね境界線バウンダリーという本を扱いました。 そして4月5月はですね赤毛の庵の第一作ですねを実はキリスト教文学だったということで英語とキリスト教視点で読み解いています。 ということでね毎週金曜日はブックレビューなんですけれどもそのほかですね 火曜あたりに大体ですね不定期のコンテンツプレミアムコンテンツも上げていますのでぜひですね プレミアム配信をご検討いただければと思います。それではまず愛を伝える5つの方法のブックレビューの第1回をぜひお聞きください。 # プレミアム配信を公開！「愛を伝える5つの方法」第1回 恋は終わる、では愛は？ アレリア・秀明のGOSPEL RADIO。今日はプレミアム配信会になります。 毎週金曜日はブックレビュー編ということで、今月8月はですね ゲイリー・チャップマンの愛を伝える5つの方法という翻訳書を扱っていきたいと思います。 こちらですね、リスナーさんからのリクエストもありましたし、先日ご機嫌志向の育て方の ヨッシーさんとの対談の時にもこの話が出たんですけども、今急に話題になった本ではなくて、結構ですね 長年のベストセラーで、Voicy Personalityさんの他の配信でもですね、何度かですね、この本のことに触れている方を お見かけしましたので、今回扱ってみようということになりました。 早速ですがどんな本かですね、今日はまず概要から始めていきたいと思います。 この本はですね、もう30年以上前に書かれた本なんですけれども、今でも世界中で読まれ続けていて、 愛の言語という言葉ですね。 実は英語のこの現代がThe Five Love Languages、5つの愛の言語ということなんですね。 日本語訳だと愛を伝える5つの方法となってますけども、5つの言語という本の方が直訳に近いかなというふうに思います。 はい、先ほどこれを取り上げた理由はもう話しましたので、今回はですね、1ヶ月、全4回でこの本の全体をね、見ていきたいと思います。 第1回の今日は、なぜ愛は消えていくように感じるのかですね。 本書のところでいくと、1章から3章あたりをですね扱って、導入的なことをやっていきます。 そして第2週、第3週はですね、先ほど言った5つの愛の言語、Five Love Languagesがあるんですけども、その1つ1つをですね、取り上げていって、 2週かけてですね、第1の言語から第5の言語ですね。 はい、ちなみにですね、第1の言語は肯定的な言葉。 第2の言語はクオリティタイム、質、質の良い時間ということですね。 第3の言葉、贈り物、ギフトですね。 第4の言葉はサービス行為、相手に使える行為ですね。サービスをする行為。 第5の言葉は身体的な接触、フィジカルタッチってやつですね。 はい、これはですね、2週につけて見ていきます。そして最後はですね、第4週では、知っただけでは終わらせないための実践と選択としての愛ということで、 じゃあこれを知って、どういうふうにそれを取り入れていこうかという形で、4週にわたって見ていく予定です。 もともとはですね、夫婦関係、パートナーシップですね、の関係の本として書かれてるんですけども、 これは家族内であるとか、友人との人間関係、そしてまた私のように生徒さんと関わるような教育の仕事をしている人にも当てはまる内容ですので、ぜひ最後までお付き合いください。 またですね、この本が大ヒットして、今言ったように子供との関わりの本とかですね、仕事場でのコミュニケーションということです。 この本から派生した本がですね、結構他にも出ておりまして、そういう意味でですね、この概念が結構多くの人に知れ渡っているという本でもあります。 次にですね、この著者が誰かということなんですが、著者はゲイリー・チャップマンというアメリカの牧師でもあり、心理カウンセラーでもある、ごめんなさい、結婚カウンセラーですね。 簡単にちょっと略歴を紹介したいと思います。 ゲイリー・チャップマンさんは1938年、アメリカのノースカロライナ州出身です。 ウィートン大学で人類学の学士、ウェイクフォレスト大学で人類学の修士、サウスウェスタンバプテスト新学校で宗教教育学修士と博士号を取得しています。 1971年からノースカロライナ州ウィンストンセーラムのカルバリーバプテスト教会で福牧師を約50年間勤め、カウンセリングを中心とした牧会教育プログラムに携わってきました。 その傍らで40年以上夫婦家族カウンセラーとして数千組を支援し、その経験からこの今回の本である愛を伝える5つの方法を執筆しました。 この本が世界的ベストセラーとなり、50以上の言語に翻訳され、2000万部以上を売り上げてきました。 著書が全部で50冊を超え、ラジオ番組も持っていたり、奥様のカロリーと60年以上連れ添い、 お子さんは2人、2021年にこの教会のスタッフ職を退きましたが、現在も講演や執筆活動は続けているということです。 また長年この牧師として、またカウンセラーとして数千組の夫婦のカウンセリングをしてきた中で、ある共通のパターンに気づいたそうです。 それは、愛されていないと感じると訴える夫婦の多くが、実は相手から愛されていないわけではなく、自分が愛だと感じられる形で愛が届いていないだけだったということです。 そこからチャップマンは、人には愛の受け取り方に5つのタイプがあるという考えにたどり着きます。これが5つの愛の言語です。 もともとキリスト教的な背景を持つ著者による本ですが、宗教職というよりも人間関係全般に使える実用書ということで、この概念を知ると人間の他の方とのコミュニケーションにとっても役に立つ本というふうに、ということで今回取り上げています。 さて早速ですが、第1章のテーマですね。 目次を見るとですね、第1章が結婚すると愛はどこに消えるのかというタイトルなんですが、これよく言われることですよね。かなり率直なクエスチョンだと思うんですけれども、 付き合っている時とか結婚したばかりの頃は相手のすべてが魅力的に見えて何をしても愛おしい。 ところが時間が経つと同じ相手のはずなのにイライラすることが増えたり、最近愛されている気がしないと感じるようになったりする。 これ多くの人が経験することだとよく言われることですよね。 チャップマン博士はここで一つの図を使ってラブタンクという考え方をここで提示しています。 人には誰でも心の中に愛されている実感を満たすタンクのようなものがあるという例えなんですね。 このタンクが満タンになっていると人は安心して優しくいられて多少の困難があっても関係を前向きに乗り越えていきます。 逆にこのタンクが空になると同じ相手からの同じ言葉や行動でも傷つきやすくなったり疑ったり、必要以上に反応をしてしまう。 大事なのはここで愛されているという実感は感情だけの問題ではなく、タンクに何を注ぐか、つまり具体的な行動の問題だと言っているということですね。 そしてこれが本全体を通じての中心テーマになっていきます。 私自身ですね、このラブタンク、ラブに限らずタンクが満ちているときと空になっているとき、どんな場面かなというのをちょっと考えてみたんですけども、 これ仕事場においてもそうだし、自分の家庭内、パートナーシップでもそうなんですけども、 タンクが空になっているときっていうのは、仕事であれ家庭においても心の余裕がなくなっている、自分のことで精一杯になっているときっていうのは、 なんかタンクが空になりそうだな、ガス欠を起こそうだなという感じがしますね。 逆にですね、タンクが満ちているとき、満杯だなと思っているときはですね、心に余裕があるので、 自分のことだけじゃなくて他人のこと、相手のことにも、相手の必要にもちょっと目が行くことができる。 それがこのですね、タンクが空になっている、満ちているという表現のときに私の中にね、頭になりました。 自分が忙しくてね、自分のことでも精一杯だと相手のことをね、考えられなくなる。 それはまた自分にも返ってきていて、それが自分のタンクが空になっているという状態かなというふうに思いました。 そうですね、このラブタンクという概念がちょうど第2章に出てきていったんですけども、続く第3章では、恋に落ちるということをテーマにしています。 タイトルがですね、ようこそ、結婚という現実へ。 恋愛、それから結婚ですね、マリージというかですね、そういうところの、実際にそういう関係がスタートしたときですね。 出会って間もない頃には、好業感があって、何をしても楽しくて、相手の欠点すら気にならないという状態。 チャップ・マーカスは、これを永続する愛とは別の、一時的で生理的な状態だと説明します。 いわゆるね、何をしても楽しいという、このね、ハッピーハッピーな時期というのは、これは一時的な、生理的な状態だと。 これは、他の多くの研究でも、このいわゆるこうね、のぼせ上がる時期には、期間が限定されているということが、研究の中でも出ているそうです。 平均すると、2年前後で、この好業感が、自然に落ち着いていくというふうに言われています。 問題は、この好業感が消えたときに、その好業感自体が、愛だというふうに思ってしまって、 愛が冷めてしまったと 勘違いをして、そのパートナーシップを 解消したり、結婚の場合は、離婚ということを 決断する人がいるということです。 でも、実際には、この好業感が 消えるということは、失敗とか終わりではなくて、ここから本当の愛を 選んで、気づいていく、というスタート地点に 立った、というだけだと、このチャップ・マーカスは 言っています。 これは、恋愛や結婚だけではなくて、 例えば、私の教師としての仕事でも、 新しいクラスの生徒さんと、新しい信念と、 新しく関係を構築していくときに、最初は、お互いにフレッシュな感じで、 自分の良いところとか、相手の良いところに目が行って、 最初は、そういう好業感があるのですが、 だんだん日常的になってくると、そういう最初のマジックが だんだん消えてきます。 でも、そこからが、本当は正念場で、どういうふうに 関係を育てていくかが問われる時期だ、ということです。 これは、パートナーシップでも同じで、最初の好業感は、 期間限定で、それがだんだん消えていくということは、 折り込み済みで、その後、そこからでは、 どういうふうに関係を育てていくか。 むしろ、パートナーシップや結婚というのは、愛を選んでいく。 意思を持って、どちらが愛がある行動なのかを 一つ一つ選んでいく。 そういうステップが、パートナーシップであり、 結婚であると言っています。 ここまででも、人との関係の根源的なことを 教えていると思います。 結婚というのは、感情ではなくて、意思を持って 決断をしていくことが、非常にしっくりきます。 キリスト教信者であっても、そうでなくても、 日本では、キリスト教式の結婚式を 挙げられる方が多いです。 牧師の前で、結婚というのは、制約になります。 神と人の前に、私たちは結婚をして、 これからパートナーシップを 築いていきますという宣言です。 それは、私たちの今の感情が とてもハッピーなので、結婚しますのではなくて、 よくあるように、やめる時も、健やかなる時も、 この人を愛していくことを 約束します。 これは、自分ができるという保証を持って、 もちろん望みを持って言うわけですが、 そういう自信があるからではなくて、 一つ一つの行動の中に、その原則、 相手の良い時も悪い時も、この人を愛していく という決断を持った、一つ一つの行動を していきますという制約です。 そこにあるように、まさに恋愛とか結婚というのは、 感情の高ぶりに基礎を置くものではない。 なぜならば、その感情の高ぶりは 必ず冷めていくからだと。 日常の通常運転モードに 戻っていくわけですから、 このフィーバータイムみたいなところに 基準を置いてしまうと、 どんな関係も長続きしないし、 失敗してしまうということを言っている。 これは、とても普遍的なことだと思って、 この出だしから、すごい学びになるなと思っています。 今日のポイントを 一言でまとめると、 愛が消えたように感じるのは、失敗ではなく、 感情としての恋愛から、選び続ける愛へ 移行するタイミングに過ぎない ということです。 そして、その移行を助けてくれるのが、 次回から扱います、五つの愛の言語です。 この愛の言語を知っているだけで、 相手のタンクをどういうふうに 満たしてあげることができるのか、 自分自身はどういう方法で タンクが満たされたと感じるのかということを知っておくことが、 その人間関係、パートナーシップの とても重要な鍵になるということです。 私のブックレビューでは、ミニワークが だいたい毎回ついてくるんですけれども、 今週のミニワーク、皆さんにお渡ししたいミニワークは、 最近、自分が大切にされている、 また自分は愛されているなと一番強く感じたのはどんな場面でしたか。 ぜひコメントやコメント欄で教えてください。 他の方に見られたくない方は、 Googleフォームでリクエストフォームというのがありますので、 そちらで書いていただいても結構です。 次回以降の配信も、皆さんのコメントも 参考にしながら進めていきたいと思います。 私が最近、大切にされているな、愛されているなと 強く感じたのはどんな場面だったのかな。 ちょっと考えてみますね。 ちょっと考えて今、一時停止を解除したんですけれども、 最近、私自分の予定で朝早く出発して、 他の教会ですね、普段行っている教会じゃないところで 日曜日の法師というんですかね、 この三陛下を歌う法師があったんですけれども、 それに出るのに朝5時半に出発しなきゃいけなかったんですけれども、 自分のパートナーがですね、前日ちょっと夜遅い予定があったので、 私はですね、前の夜ちょっと早めに自分は中心をして、 明日の朝ちょっと早く出るからという形で、 起きなくていいよという意味だったんですけれども、 次の日の朝ですね、私が朝早く出る準備をしていたら、 私の妻なんですけれども、妻が朝早く起きて見送ってくれて、 またそこから多分寝たと思うんですけれども、 別に私はそこまでしなくてもいいよと、 前の夜遅いの分かっていたのでいいよと思ってたんですけれども、 そこでね、わざわざ起きて見送ってくれたということを、 その心遣いをとっても嬉しく思って、 自分は本当に大事にされているなと思いました。 そういう、なんていうのかな、 普通に考えて、そこまでしなくてもいいよ、 それは義務じゃないよと思うことを、 一歩進んで何かやってもらえると、 本当にこの人は心からそういう風にしてくれているんだなというのが、 パートナーのことだけじゃなくても、 人との関係の中でも、 英語でエクストラマイル、 ゴーエクストラマイルって言うんですけれども、 聖書の中で1マイル行きなさいって書いてあったら、 あなたはそこを2マイル行きなさい。 すなわち求められているものをするというのは、 それは義務を果たすということなんですけれども、 それ以上のことをすることが愛の恋だよという箇所が、 聖書の中にもあるんですけれども、 まさにそれだなというふうに思って、 私も当然するべきこと、以上のことをすることができる、 それこそ心の余裕がいつも欲しいなというふうに思いました。 これが私のワークの答えになってしまうんですけれども、 皆さんもちょっと考えていただければというふうに思います。 次回はいよいよ5つの愛の言語のうちの前半を見ていきたいと思います。 原書ですね、原作の本では第4章から第6章あたりになると思いますので、 もしですね、先に本を購入して読んでおきたいなという方はですね、 今回扱ったのが第1から第3章、 次回は4章から6章あたりを扱う予定ですので、 先に読んでおきたい方は読んでいただけると、 より内容が入ってくると思います。 それでは、今回の内容がどなたかの参考になっていれば幸いです。 それでは、良い1日が今日も過ごすことができますように、 皆さんの1日の祝福を心からお祈りしております。 God bless you.