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#690 ちつケアしたいが抵抗がある　何からする？

16:54
47,132再生
#ワーママはるラジオ #金曜日の回 #ちつのトリセツ #ちつケア
学びの引き出しはるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:41
    1.

    はじめの挨拶

    https://voicy.jp/channel/862/49604
  2. 00:08
    2.

    この放送は『ママの元気とキレイを応援するサプリ すっぽん小町』のスポンサーでお届けしています

    https://secure2.ebis.ne.jp/tr_set.php?argument=65XB9HHy&ai=a5ea6b233d8dbd
    添付画像
  3. 09:58
    3.

    ちつケアしたいが触るのも触わられるのもいや

  4. 05:09
    4.

    終わりの挨拶とコメント返し

コメント

avator
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小嶋佳世子
2021年5月23日
こんにちは。みやもと申します。初コメです。

過去回の膣の話も聞いてケアしたいと思いました。
でも私は経産婦ですが、怖くて膣を自分で触れません。

婦人科検診の触診もいつも緊張してしまいます。

今回のはるさんのアドバイスを聞き、できないと否定的にとらえるのではなく、少しずつできることからやってみようと前向きな気持ちになりました。
ありがとうございます。

娘を産んでくれた大事な場所なので大切にケアしたいなと思います。
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Shimahome
2021年5月22日
ちょうど今日、膣ケアの講習を受けました。40代で出産と育児を終えてますが、改めて女性性に向き合う事ができる！と楽しみでもあります。
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しーさん
2021年5月22日
私も苦手な方です。はるさんの前向きなアドバイスで、ちゃんと向き合ってみようと思えました。そしてコメント欄の皆さんのお知恵が本当に参考になります。良いコミュニティですね。
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はないちご
2021年5月22日
初めてコメントさせていただきます！
膣ケアを広めている理学療法士です。
膣に指を入れるのが抵抗ある方は無理して入れなくていいです。
タンポンは無理して使わないでください。月経痛を引き起こす原因の一つです。

お風呂上がりに会陰マッサージ、それも嫌なら会陰(おまた)の保湿だけでもしてみてください。顔よりもおまたの保湿が大切です。
それすら抵抗あるならば、口の中のマッサージからやってみてください。
口も膣も粘膜なので繋がっていますのでぜひお試ししてみてください。
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naobearなお
2021年5月22日
初めてコメントさせていただきます。デリケートゾーンケアアンバサダーとして、膣ケアをすることのメリットを広めている者です。おっしゃる通り、日本は膣ケア後進国です。
まずは「洗うこと」。膣と同じPHの専用ソープを使って、刺激を与えずに洗い、清潔にしておくことです。そしてオイルを手で塗ることに抵抗がある方は、オイルをつけたコットンをあてておく、から始められると良いと思います。
お肌にハリ・ツヤが出てきた、かゆみ・ニオイ・おりものが軽減された、生理痛が緩和された等、膣ケアのメリットはとても多いです♪
返信

学びの引き出しはるラジオ

尾石晴

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