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もしかして屋外でしょうか？！気持ちが良さそうですね！私もどこかで開催していないか調べると、近くの体育館で単発ではありますが行われていたので参加してみます☺️🌈素敵な秘訣、ありがとうございます。
夜、ますますスマホを遠ざけようと心に誓いました…！ありがとうございます！
私は、早めに寝床を準備して睡魔が来たらさっさと寝てしまうこと。
身体の要求に逆らわすに寝て翌朝は目覚めスッキリ❗️
朝活もスムーズですネ♪
翌朝スッキリなのいいですね！朝はまだ寝たい欲との戦いです🌈
寒くなってきたので、朝布団から出るかどうか悩んでしまいます笑
おはようございます😊
わたくしも、早寝早起き生活へシフトしている最中だったので（うんうん！わかる〜そうだよね〜と）お聞きしながらうなづいていました。
一緒のチャレンジしている方を見つけたぞ‼︎伴走者のように、私も早起き生活を続けられますように😅
まずはゆるく続けてみますp(^^)q
（スマホの取り扱い）