50代「私なんて」と言う人ほど自信がなくなる理由
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「私なんて」
そう思うたびに、自信がなくなっていく。
でも実は、
それは性格ではなく、
繰り返し強化された思考のパターンかもしれません。
今回の放送では、
アイリーン・グー選手の言葉をきっかけに、
神経可塑性という視点と、
仏教哲学の「観察」という考え方から、
自己否定のループから抜けるヒントをお話ししています。
大切なのは、
無理に前向きになることではなく、
自分の内側で何が起きているかを観ること。
50代からでも、
思考の癖は見直せます。
そう思うたびに、自信がなくなっていく。
でも実は、
それは性格ではなく、
繰り返し強化された思考のパターンかもしれません。
今回の放送では、
アイリーン・グー選手の言葉をきっかけに、
神経可塑性という視点と、
仏教哲学の「観察」という考え方から、
自己否定のループから抜けるヒントをお話ししています。
大切なのは、
無理に前向きになることではなく、
自分の内側で何が起きているかを観ること。
50代からでも、
思考の癖は見直せます。
AI目次
50代「私なんて」の正体思考が脳を支配するメカニズム自信を失う「自動運転」の罠仏教哲学が示す「観察」の力50代からの脳の再構築と選択
ヴィーナス稼働ラジオ｜50代からの起業で本来の自分で生きる
松尾麻子
- 09:541.
チャプター 1
- 01:022.
チャプター 2
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