ヨガ・フォームローラー・呼吸を通して、「整えることで、人生は変えられる」を伝える朝の10分間。

40代で、体をほどくことから人生が動きはじめた私が、日々の経験の中で感じたことをお届けしています。

体が整うと、心に余白が生まれる。
心が整うと、本当にやりたいことが見えてくる。

体の整え方はもちろん、仕事、子育て、挑戦、日々の気づきなど、私自身のリアルな経験を通して、これからの人生を自分らしく楽しむヒントをお届けします。

You are beautiful as you are.
あなたは、今のままで美しい。
だからこそ、何歳からでも、ここからもっと人生を楽しんでいい。

放送目安
レギュラー放送：毎週水曜・金曜 07:00〜

【主な活動・実績】
・ヨガ指導歴7年以上／延べ3万人以上を指導
・まどりウェルネスサロン主催
・フォームローラー指導講座
・スタジオヨギー オンライン・リアルレッスン担当
・アジア最大級「ヨガフェスタ」登壇
・ヨガジャーナル インタビュー掲載
・Rainbow FM、stand.fm「Sound Salon」ゲスト出演
・Instagramセミナー受講生350名以上、SNS講座卒業生50名以上
・2025年8月 株式会社マイアドール設立