# 今日のテーマは『あなたは大丈夫？夏風邪大量発生中！』です。 おはようございます。今日もふくふくしてますか? ふくふくごはんの稲場みし子、みこちゃんでーす。 薬剤師みこちゃんの聴覚圧力鍋ラジオ、今日もスタートします。 このチャンネルでは、聴覚とお鍋で、 昨日よりも今日がちょっと良くなるをコンセプトに、 すぐに試したくなる聴覚習慣や、 これなら私にもできるかもと思える圧力鍋や 無水調理鍋の使い方についてお話をしています。 昨日は、茄子を焼く時に油をけちるなという内容のお話でした。 茄子は油を吸って美味しくなる野菜です。 油と聞くと健康に悪いものというイメージがあるかもしれませんが、 そのイメージで焼く時、茄子を焼く時に、調理する時に油をけちってしまうと、 見た目も味もイマイチになってしまいます。 茄子は油を吸うことで、そして加熱することで、 茄子の栄養素がより吸収されやすくなりますので、 けちるとあまり良くないということを、 昨日の放送の中でお話をしておりますので、 ぜひ昨日の放送、まだ聞いていない方は聞いてみてください。 はい、ということで今日は山の日です。 皆さん元気ですか? 元気があれば何でもできるじゃないですけど、 皆さん夏バテしてませんか?体調大丈夫ですか? 今、薬局でバイトをしているんですけど、 もう夏風邪の患者さんが多いこと、多いこと、 皆さん、咳とか喉がおかしいとか、 熱はそんなに出ていないけど、 もうずっと咳が長引いていますみたいな、 咳の方が多いかな、あとは喉の調子がおかしいとか、 もちろん熱が出ている方もいるんですけど、 本当に喉の炎症を抑える薬と炭の薬と咳の薬、 ここら辺を中心にめちゃめちゃ出ます。 次から次へと、また夏風邪か、みたいな。 先月はインフルエンザの患者さんがいました。 なので、この熱さとか、 部屋の中と外の温度の寒暖さで、 どうしても自律神経が乱れやすくなります。 それで、もともとの体調が悪かったりすると、 そこに寒暖さが追い打ちとなって、 それで鼻水がずるずるとか、 やっぱり朝起きて私も鼻がずるっとするときあります。 アレルギー性のものと、 完全にガッツリ風邪ひいちゃったというのもあると思うんですけど、 本当にこの寒暖さは、 私たちの体に想像以上のダメージを与えていますので、 皆さん、本当にしっかりと体力づくりというか、 もちろん意識してやられているとは思うんですけど、 ただ、そういう患者さんが、 夏風邪をひいてしまう方が増えているので、 それを念頭に、 また毎日に生活を送っていただければと思います。 休めるときにしっかり休む。 これからお盆休みになりますし、 今日は山の日でもあるので、 お休みに劣れると思うんです。 お子さんがいると、 ご自身がお休みの日にどこか連れて行ってあげようとか、 思うとは思うんですけど、 お父さんやお母さんが元気だからこそ、 お子さんをどこかに連れて行ってあげられたりとか、 ご飯を作ってあげられたりということができますので、 まずは夏休みとはいえ、 これだけの暑さと部屋の中のエアコンの寒さ、 涼しさを通り越して寒さです。 から、しっかりと立ち向かえる体づくりを最優先してください。 本当に昨日もバイトしてましたけど、 すごかった。次から次へと。 なので、 ということで、 皆さんは大丈夫ですか? 今のところ風邪ひいてないですか? まだまだ暑い時期続きます。 きっと9月、 一旦柔らいたと思ってもまたぶり返すじゃないですか。 10月ぐらいまで、 このギラギラした重たい暑さというのは、 8月いっぱいぐらいで抜けるかと思いますが、 ただ、やっぱり暑かったり寒かったりという 差が激しい時期は続きますので、 ぜひ皆さん、しっかり寝て、しっかりお風呂に入って、 しっかりご飯を食べて、 そして万全な体調を整えていきましょう。 ということで、 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 チャンネルのフォロー、 チャンネル登録、 いいね、コメント、 SNSでのシェアもお待ちしております。 それでは、また明日の朝8時にお会いしましょう。 今日も一緒にふくふくしようぜ。 じゃあねー。