# もしもプーさんが抱えているツボの中身がマヌカハニーだったら おはようございます。今日もふくふくしてますか? ふくふくごはんの稲葉美智子、美子ちゃんです。 薬善師美子ちゃんの聴覚圧力鍋ラジオ、今日もスタートします。 このチャンネルでは聴覚と鍋で、昨日よりも今日がちょっと良くなるコンセプトに、 すぐに試したくなる聴覚習慣や、これなら私にもできるかもと思える 圧力鍋や無水調理鍋の使い方についてお話をしています。 昨日の放送は、ごはんの炊き方について追加というか、 以前にもお話はしていたんですけど、 さらに美味しく炊ける方法をプラスで追加情報をお話しておりますので、 ほんの小さな違いなので、それを実践して、 劇的に変わったという違いが分かるかどうかは正直なところ、分かりません。 劇的ビフォーアクターではないけれども、 昨日お伝えしたやり方を続けていって、元に戻した時に、 親って気づくはず。 なので、この小さな違いの積み重ねが大きな変化として、 後々気づけると思いますので、ぜひ皆さん、 昨日の放送を聞いて、ごはんの炊き方をリニューアルしてみてください。 今日はなんと生放送、なぜかというと、誕生日だから。 今日8月26日は私の誕生日でございます。 おかげさまで43歳を迎えました。 43年間無事に生きてこれました。 本当にありがたい。 自分が43歳になることなんてさ、想像もしていなかったしさ、 43歳になったら、もうちょっとこじゃれた、なんだろうな、小綺麗な。 マダムになって、イケメンの長身の旦那と、子供に囲まれて、 家庭を築いているのかなと思っていましたけど、想像していましたけど、 全然違う現在を歩いております。 でも今は今でね、本当この43年間の中で一番幸せだなと思いますし、 ふくふくご飯に挑戦していること、圧力鍋、無水調理鍋や調括を通して、 皆さんのお悩みごとに向き合って、皆さんのお悩みごとがちょっとずつ解決されていくのに、 一緒にそこに関われることが本当に幸せだなと思います。 なので、昔思い描いた理想の未来ではありませんが、 それを超えるその時は想像もしていなかった、できなかった、 はるかに幸せな今を過ごせているので、十分満足でございます。 なのでこの調子で、これからもお料理や健康に関する皆さんの、 もっとこうありたいという思いにお手伝いができるように頑張りますので、 ぜひこれからもお付き合いいただけると嬉しいです。 ということで、今日は誕生日とかあまり関係ないテーマですが、 皆さん、秋になったらインフルエンザワクチンの予約を考える時期じゃないですか。 そんなことない? 特にお子さんがいる方は、まずは10月ぐらいにワクチン接種が始まると思います。 お子さんは2回、大人は1回ですが、予約を取るのにも一苦労な時期ありませんでした。 最近ちょっと私、ワクチンから離れちゃっているので、分からないんですけど、 病院にいた時は、私、病院の患者さんやスタッフの、 あと外来に来る患者さんのワクチンを一人で一括管理していって、 手配したりとかスケジュール組んだりっていうのをやってたんです。 なので、自分の誕生日が過ぎて9月に入るとまたお仕事が来るっていう、 インフルエンザワクチンって言ったら秋の記号みたいな、 そんな感じを過ごしていましたが、 ワクチンの入荷状況が結構制限かかってた時、取りたくても取れないとか、 去年受けていたら予約ができる、一元産お断りみたいなクリニックもあったみたいだし、 例えば2回予約できるんだったら受ける、お子さんの場合ね、 2回受けるんだったら予約ができるけど、 例えば1回ずつ別の病院っていう場合は予約が取れませんみたいな、 結構すごい制約があるし、毎年のある意味、儀式化していたと思うんです。 せっかく予約できたのに、いざワクチンを打とうとした時期に体調を崩して、 予約がキャンセルになったり、ペンディングしたり、 お母さんもやっぱりお子さんの受診に合わせてスケジュール調整して、 例えば仕事を早退してとかお休みを取って、 いろいろスケジュールを調整してワクチン接種に臨んだのにもかかわらず、 それがペンディングになって、またリスク消して、 職場にすごい気まずい思いしてみたいな、 そういうのも漏れなくセットでついてくるイメージです、私の中では。 ワクチン打ったからといって必ずしもインフルエンザにかからないわけではないじゃないですか、 ワクチンはそもそも重症化の予防なので、 やっぱり免疫力がまだまだ確立されていないお子さんであったり、免疫力が落ち始めている高齢者は、 かかったときに重症化したり、致命的、命にかかわるような事態になりうる人たちがワクチンを打って、 かかっても軽く済むようにする、それがワクチンの目的なので、 ワクチン打ったのにかかっちゃったわよとか言う人いるけど、それはそもそも違う。 かからないために打っているわけではないというところなので、 ワクチン打ったからといってかからないわけではない。 インフルになると本当に、 今日仕事を休みます、休みますの連絡をしないといけないじゃないですか、 本人元気なのに家族や子ども、特にお子さんがインフルになると、 ちょっとあんた一人で寝ててってわけにいかないので、 インフルにかかっていない元気なお母さんも仕事を休まなきゃいけない。 やっぱりそれがすごい気まずいと思うんですよね。 職場の人たちも、やっぱり分かっちゃいるけど人手が足りない部署なんかはさ、 やっぱりお母さん、スタッフもすごい戦力なわけじゃん。 そこで突然朝行ったらお休みしますって言われたらガーンってなるしさ、 きっとその雰囲気もお母さんも察知するからさ、 すごい気まずいよね。だからなんとかかからないに越したことはない。 ワクチンももう打つもんと思って打っている人も多いと思うんですけど、 コロナをきっかけにワクチンを打つことに抵抗が出てきている人も多いと思います。 私はもう10年以上ワクチンを打っていないですが、インフルにおかげさまでかかっていません。 コロナにもかかっていないはず。 ワクチン以外に何かできる方法があればっていうので、 積極的に探していないにしても、何かあったらいいな、取り入れたいなと思っている人が多いと思うんです。 だからワクチン打てずに予防につながるからといって、 大金が払えるわけでもないし、手間や時間がかかるのはすごい嫌だ。 例えば寒風摩擦が効果がありますって言ってもさ、 今そんな寒くないし、今だったら全然気持ちいいぐらいかもしれないけど、 じゃあ寒風摩擦やりますかって言ったらやらないと思うので、 手間、お金をかけずに、何か簡単に継続しやすいものであったり習慣があったら、 たぶん皆さん、喉から手が出るほど擦るんじゃないかなというところでの提案で、 マヌカハニー。長かった。 以前もちょっとお話ししたんですけど、 私がマヌカハニーの代理店を始めようかなと思っているというのはちらっとお話ししました。 マヌカハニー、何がいいかというと、 ハチミツとマヌカハニーは一応大きな括りでは花粉から、花の蜜ではあるんですが、 マヌカハニーはニュージーランドとかオーストラリアに生息するマヌカの木の花から取れる蜜のことです。 マヌカハニーと謳える商品というのは、本当にニュージーランド政府の基準をクリアした、かなり限定的なものになります。 ハチミツとマヌカハニー、それぞれ抗菌作用とかがあるんですけど、 あと、聴覚にももちろんいいと言われていますが、何が違うかというと、 まずハチミツに関しては、ハチミツにも抗菌効果の成分が含まれています。 それが加酸化水素と呼ばれるものです。 消毒液のオキシドールはこの加酸化水素を液体で溶かしたものになります。 オキシドールはすり傷とか、外傷と呼ばれる切り傷、すり傷とか、傷口の処置をするときに使われる消毒液なんですけど、 強い殺菌効果があります。 抗生剤とはまた別の採用器量ですが、殺菌を殺す。 喉が痛いときにハチミツを舐めたり、ハチミツ入りの喉飴を舐めたりすると思うんですけど、 それはこの加酸化水素が抗菌作用を示しています。 ハチミツの加酸化水素の抗菌作用というのは、熱に弱かったり、胃酸で分解されるという弱点があります。 なので、この胃より上の部分に関しては、ハチミツでも抗菌効果を期待することができますが、 その胃より先の部分には、この加酸化水素、ハチミツの抗菌作用である加酸化水素は到達しない。 ブドウ糖じゃなくて、オリゴ糖は含まれるので腸内細菌の餌にはなります。 一方、マヌカハニーは、メチルグリオキサールというMGOと呼ばれる抗菌成分があります。 これは、熱や胃酸に強い特徴があります。 なので、ピロリ菌さえも除菌できると言われています。 胃酸や熱に強いので、マヌカハニーは、舐めると胃を通って大腸まで届いてくれる。 この抗菌効果が、腸内環境の良い菌・悪い菌のバランスを整えてくれる。 しかも、マヌカハニーにはオリゴ糖も含まれるので、バランスを整える役割と、良い菌を増やすダブルの役割があると言われています。 なので、コロナの時にマヌカハニーのワクチンがない中で、何とか予防したい。 マスクもしなうす、アルコールもしなうすと言った時に、皆さん、マヌカハニーを接種し始めた方が多いと思うんですけど、 これは、腸内環境を整えることとか、体の中に入ってきた菌やウイルスを、マヌカハニーの抗菌作用が叩いてくれるというところで、効果があるので、 インフルとか感染症の予防にも効きますと言っているんですけど、それだけじゃなくて、結果的に腸内環境全般が整うので、 先々、例えば春先の花粉症にも効果ができますし、腸内環境を整えた時に得られる効果が漏れなくついてきます。 マヌカハニーは料理に使うのはとてももったいないので、小さじ1杯とか半分くらいを毎日、ぺろりと舐めるだけでOKです。 それ以外の使い方として、例えば虫に食われた時とかは、マヌカハニーを薄く塗ると抗菌効果があるので、すごい治りが早いのと、後に残らない。 この前、顔に虫に2箇所食われたんです。1箇所はマヌカハニーを塗ったら、すごい綺麗に早く治って、後残らなかったんですけど、 マヌカハニーを塗らなかったところは、見事に後になって、シミっぽく残ってしまいました。残念。 あとは、マヌカハニーをすごい少量取って、乳液みたいなので伸ばして、メイク落としをして、それでマヌカハニーでパックをして、 で、またマヌカハニーがベットベトなので、ベットベトなぎっとぎっとになったので、それを落としてその後洗顔すると、すごい肌がもっちもちになるので、 食べる以外の使い方も、いろいろ汎用性が高いです。水蒸しにも使えるとか、いろいろその他の使い方もあるので、 これから本格的に私が売り始めたら、そこもセットでお伝えしていこうかなと思っていますが、 特別なことをしなくても、毎日のマヌカハニーをちょっとペロリと舐めることを続けることで、腸内環境が整って、 感染症にもかかりにくくなって、花粉症も和らいで、腸内環境が整う効果が期待できますので、 なので、すごい取り入れやすい習慣かなと思ったんです。やっぱりね、朝、睡眠はとても大切と言っても、 朝、8時間、明日から摂るというのはちょっと難しいじゃないですか。でもマヌカハニーをペロリと舐めるというのだと、結構ハードルが簡単に下がると思うんです。 なので、腸に良いものを全て紹介しているわけではなくて、取り入れやすい、継続しやすい、負担にならずに高い効果が期待できるようなものを探して、自分で試してお伝えしておりますので、 もしよければね、皆さん、マヌカハニーを新たな生活習慣に取り入れていただければと思います。 はい、ということで、今日だいぶちょっと生放送だとね、長くなるよね。 あよちゃん、おはよう。わぁおみこちゃん、ハッピーバースデー。ありがとうございます。ありがとうございます。嬉しい。嬉しい。 今日はお誕生日ディナーかな。何を食べますか。 ディナーは食べないんだけど、今日この後スーパー銭湯に行ってきます。知り合いとね。 バースデースーパー銭湯に行って、岩盤浴で滝汗を流してきて、そこのスーパー銭湯のお食事所がめちゃめちゃメニュー豊富で、100種類以上のメニューがあるっていうところで、 ランチですね。バースデーランチとしてスーパー銭湯のお食事所でご飯食べてきます。 何も特別なことはやらない。何もやらないけど、それでいいかなと思ってね。 もしかしたら帰り帰りにケーキ買っちゃうかもしれないけど。そんな感じで、また近々お墓参りかなきゃ。 あやちゃん、コメントありがとうね。 ということで、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 まぬかハニーもね、近々詳細出していきますし、また改めて詳しくご説明するので、また聞いてもらえると嬉しいです。 ということで、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 チャンネルのフォロー、いいね、コメント、SNSでのシェアもお待ちしております。 ということで、皆さん、43歳の稲葉美希子もこれからもよろしくお願いいたします。 ということで、明日も朝8時に会いましょう。 今日も一緒にふくふくしようぜ。 じゃあねー。