#1869 怒りたくないのに、怒ってしまう時に考えたいこと
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「怒りたくないのに怒る」心理不満と疲労が招く「怒り」の蓄積怒り爆発を防ぐ自分ケアの秘訣イライラを伝える家族との対話自己嫌悪を乗り越える根本解決
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あきえ先生、皆様、
東京からこんにちは😄
あきえ先生、本日も貴重な気づきとお時間をいただきありがとうございます。
「あるある〜😂」と深く頷いておりました。ちょうど昨日の話だったので、タイムリー過ぎてビックリ💦
疲れと頭痛に加えて、パートナーの不機嫌のバラまきから、時限爆弾がカチカチと動き出したところに今月6歳になる息子のマシンガントーク、怒ってしまいました😂その後は少し持ち直したものの、息子に説明できず💦
これから帰るので、自分の肩をさすってから、家に入りたいと思います😊
でもうちは長女が8才。頭や背中をポンポンしたときに表情を和らげてくれるのはそろそろ最後なのかなぁ、と思いつつ覚悟(?)しつつ、今日の夕方もポンポンしようと思います😂