髪を大切にすることは、自分を大切にすること。

『食べるヘアケア、髪と心がうるおう薬膳のある暮らし』（2024年8月刊）著者てまりが、髪と心を整える薬膳・養生をやさしくお届けします。

季節ごとの抜け毛対策や、体質別おすすめ食材、忙しくてもできる薬膳レシピ、髪と心を整えるセルフケア習慣など。

聴き終えたあと、心も髪もふんわり軽くなるようなひとときを🌿

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